Tämä viikko (tai siis viime, kun nyt on jo maanantai) oli poikkeuksellisen vähätreeninen viikko. Siitä huolimatta viikolla on ehtinyt sattumaan ja tapahtumaan kuntoilurintamallakin. Päähuomion viikolla otti pidennetty viikonloppureissumme Edinburghiin. Torstaiaamusta sinne lähdimme ja sunnuntaiyönä palasimme.

Viikon ensimmäiset hiet tuli kuitenkin otettua tiistaina, jolloin oli neljäs Inov trail-cupin osakilpailu. Kilpailukeskuksena oli Toivion koulu, joten se osui sopivasti työmatkani varteen. Loppuveryttelyksi tuli siis sopiva 16 km:n polkeminen.

Itse reitti oli koko cupin rankin, sillä nousumetrejä oli 180 ja reitillä oli mittaa 6.8 km. Sää oli mukavan lämmin ja kuiva, joten kivikkopätkillä ei tarvinnut liukastella. Tosin olin kyllä varustautunut nastareilla, pitoa siis löytyi tiukimmissakin mutkissa.

En tiedä oliko rankka reitti pelotellut osanottajia, sillä osallistujamäärä oli kauden vähälukuisin. Varmaankin tästä syystä itselleni tuli paras sijoitus, 10/41 ja aika kärkeen (Pekka Itävuo) oli “vain” vajaat kolme minuuttia. Kokonaiskisassa olen edelleen sijalla 5. Yllättävän hyvin matka eteni, vaikka viikonloppuna oli ollutkin kympin kisa.

Muut viikon aktiviteetit sitten tehtiin Skotlannin puolella. Jokaisena aamuna (pe, la, su) tuli tehtyä n. 15 km:n juoksulenkki. Paikallinen sää oli poikkeuksellisen komea, sillä ainoastaan lauantai-iltana satoi vähänsen, muuten oli vähintään pari kymmentä astetta ja aurinko paistoi. Aamulenkitkin sai tehdä lämpimissä olosuhteissa.

Pääasiassa juoksin Holyroodin mäen ympäristössä. Perjantaina juoksin ko. nyppylän kaksi kertaa ympäri. Lauantaina seurailin, samana päivänä juostavan, 10 km:n kisan reittiä. Sunnuntaina menin saman kisareitin, mutta toiseen suuntaan. Joka päivä nousumetrejä tuli parin sadan metrin luokaa, eli ihan jonkin kokoinen nyppylä oli kyseessä.

Niin kuin mainitsin, niin jotain viikolla tapahtui, mutta kyllä sitä vähän sattuikin. Ihan kirjaimellisesti. Keskiviikkona kun pyöräilin töistä kotiin, niin puoli kilometriä ennen kotipihaa tuli tehtyä sellainen ilmalento pyörällä, että tavaraa meni ihan jonkin verran lunastukseen.

Itse selvisin pintanaarmuilla, vaikka ensiavussa kävinkin vähän paikkailtavana. Myös kropasta näkee kummalle kyljelle on maahan tultu, asfaltti-ihottumaa löytyy. Pyörä sen sijaan sai sen verran tälliä, että sillä ei taida enää uskaltaa ajaa, kun ei tiedä millaisia vaurioita runko on saanut. Toisen pyöräilykengän lukko meni käyttökelvottomaksi, Polarin urheilukellon vesitiivis lasi meni vähän rikki ja vaatevaurioitakin tuli.

Reissussa sai sitten nuolla haavojaan ja vaihdella haavasiteitä. Onneksi sentään juoksulenkille pääsee, ja toinen onni oli, että en kaatunut uudella pyörällä vaan vanha Bianchi pääsi sairauseläkkeelle. Mailakäden peukku sai sen verran skröpöä, että sillä ei varmaankaan tällä viikolla vielä pelata sulkapalloa.

On tämäkin, ulkona pari kymmentä lämmintä ja aurinko paista, ja meikäläinen näpyttelee sisällä konetta. No, valitsemallaan tiellä pitää pysyä ja kirjata vähän ylös viikon tapahtumia. Ja kyllähän sitä jo melkein 12 tuntia on pihallatullut tänään tullut oltuakin.

Viikko alkoi taas, kohta voi jo sanoa että perinteiseen tapaan, maanantain MaSu:n sulkapallotreeneillä. Puolitoista tuntia raivokasta hanhensulan lyöntiä oli taas hyvä vaalmistava treeni tiistain kolmanteen polkujuoksukisaan. Tällä kertaa polkuja tallattiin Hervannassa Suolijärven ymäristössä. Nyt keli suosi juoksijoita, sillä lämpöä oli sopivat 14 astetta ja aurinkokin paisteli mukavasti. Reittikin oli inhimillisempi kuin edellisellä viikolla Kaupissa, vaikka mittaa olikin hieman enemmän, 6.9 km, mutta nousumetrejä oli vain 93. Paikoin oli poluilla hieman ahdasta, ja joutu vähän hidastelemaan, mutta maalissa oli kyllä miehestä saatu kaikki irti. Aika oli muutaman sekunnin alle puoli tuntia ja sijoitus 15. Kärjelle hävisin vähän päälle viisi minuuttia. Mutta jos oikein hakemalla hakee sarjavoittoa, niin olin ykkönen pitkäpunttisten sarjassa.

Keskiviikkona täytyi pitää huilipäivä ja pelkkä työmatkapyöräily sai riittää. Torstaina sentään kävin pelaamassa kaksi tuntia sulkapalloa MaSu:n treeneissä ja perjantaina pyöräilin töistä kotiin Säijän kautta, eli 50 km:n lenkin. Perjantai olikin kevään ensimmäinen kunnon kesäpäivä, sillä lämpöä oli parhaimillaan pyörän mittarissa 26 astetta ja lyhkäsissä trikoissa sai pyöräillä jo aamulla.

Lauantaina oli taas pidettävä lepopäivä, sillä perjantaina särki jalkoja sen verran paljon, että sunnuntain Raholan Kymppiä silmällä pitäen oli hyvä vähän huilata ja palautella viikon muista rääkeistä.

Sunnuntaina oli mitä mainioin sää kympin kisalle. Lähtö oli klo 10, jolloin lämpöä oli noin 17 astetta ja aurinko paistoin täydellä terällä. Oma suunnitelmani kisaan oli, että nelosen vauhtia lähettäisiin ja seitsemän kilometrin kohdalla kiristetään, jos vaan mahdollista. Mutta niinhän siinä taas kävi, kuin aika usein ennenkin, että suunnitelman heitetään romukoppaan heti lähtölaukauksesta.

Puolen kilometrin kohdalla vauhti näytti 3:45 min/km ja kaksi ensimmäistä kilometria menin 3:50 vauhtia. Pysyin kärkiryhmässä sen puolisen kilometriä, mutta sitten “ammattilaisten” ryhmä lähti omia menojaan. Oma juoksuni tuntui ihan hyvältä, vaikka puolentoista kilsan kohdalla ohitseni pyyhälsikin heittämällä neljän hengen porukka. Päätin kuitenkin pysyä omassa vauhdissani, joka oli muutenkin jo reilusti suunniteltua kovempaa.

Seuraavat kolme kilometriä olivat sitten jo lähellä suunnittelemaani vauhtia. Tosin nämä kilometrit olivat hieman nousuvoittoista osuutta, joten ylinopeus edelleen jatkui. Näillä kilometreillä alkoi tulemaan jo jokusia selkiäkin vastaan, lähinnä niitä, jotka pyyhälsivät ekan kilometrin jälkeen ohitseni rinta rottingilla. Oma kulkuni tuntui vielä tosi hyvältä, mutta en alkanut vielä hötkyilemään, vaan yritin juosta rennosti tasaista vauhtia.

Seuraavat kolme kilsaa menin taas 3:50 vauhtia, eikä edelleenkään tuntunut pahalta. Olin edelleen pystynyt ohittanut muutaman hyytyvän kisailijan, mutta kilsa ennen maalia iskuetäisyydellä oli vielä yksi päänahka kiikarissa. Tässä vaiheessa päätin laittaa kaikki peliin ja pääsinkin suht pian ko. henkilön kantaan ja saman tien ohi. Tein vielä varmuuden vuoksi heti ohituksen jälkeen pienen nykäisyn, jottei hän jäisi peesailemaan, ja sainkin hieman eroa. Puolisen kilsaa ennen maalia reitin varrelta huudettiin varoituksen sana takaa ohi tulevasta juoksijasta. Sain hädin tuskin vastattua, että: “Ei tule”, eikä tullut. Aikani 38:56 (oma kello) oli ihan tyydyttävä suoritus tähän kohtaan kautta. Sillä sai jopa pokata M40-sarjan ykkössijan. Tuloksia ei vielä löydy netistä, mutta jonkin kokoinen ryhmä yleisen sarjan juoksijoita tuli minua ennen maaliin ja yksi nainenkin sinne ehti ennen minua.

Tämä viikonloppu toi jo vähän toivoa kesän tulemisesta. Aurinko paistoi ja lämpöäkin oli jo toista kymmentä astetta. Alkuviikko oli vielä melko jäinen, valkoista oli ilmassa melkein joka päivä ja keskiviikkona oli maa valkoinen kun lähti töihin, mutta ne kelit pitäisi olla nyt vähäksi aikaa takana päin.

Maanantaina oli MaSun parin tunnin sulkapallotreenit. Taas pääsi pelaamaan mukavasti uusia vastustajia vastaan. Pari tuntia tiukkaa vääntöä ei ollut tosin ihan optimaalinen valmistautuminen tiistaina Kaupissa juostavaan Tampereen Trail-Cupin toiseen osakilpailuun, jonne piti taas lähteä rääkkäämään itseään.

Sää oli kolea, vain noin 4 astetta. Juoksukin tuntui edellisen viikon tapahtumaa tukkoisemmalta ja reittikin oli paljon raskaampi, sillä nyt mentiin enemmän polkuja pitkin ja ylä-ala-mäkeä oli myös enemmän. Matka oli oman mittarini mukaan 5,6 km ja nousumetrejä järjestäjän mukaan oli 130. Sijoitukseni oli 17. ja jäin kärkiajasta vajaat neljä minuuttia. Tulos (kerätyt pisteet) tosin oli suhteellisesti parempi kuin Lamminpäässä.

Keskiviikko olikin vaihteeksi reissupäivä ja siitä tuli puhdas lepopäivä treeneistä. Torstaina sitten rankaistiin keskiviikon löysäilyt ihan olan takaa. Aamulla juoksin töihin 16,3 km, 4:30 keskivauhdilla. Ihan noin kovaa ei ollut suunnitelmissa juosta, mutta kun lähti niin kevyesti menemään niin annoin mennä. Illalla oli sitten vielä MaSun sulistreenit. Ihan kahta tuntia en viitsinyt pelata, mutta 100 minuuttia tuli laitettua päiväkirjaan.

Perjantaiaamulla olikin sitten pohkeet melko tukkoset ja muutenkin oli piesty olo, vaikkei sulkapallossa juurikaan turpiin tullut. Ei näin vanha mies enää palaudu entiseen tapaan. Aamusta pyöräilin töihin ensimmäistä kertaa Rosella, sillä tarkoitus oli, että töiden jälkeen tulisin kotiin Säijän kautta. Jotenkin taas tuntui, että koko matkan oli vastatuulta eikä jalat muutenkaan olleet ihan täydessä iskussa. 50 km:n polkasu tuli kuitenkin tehtyä, keskarin ollessa hieman alle 29 km/h:n.

Poikkeuksellisesti tein viikon pitkän juoksulenkin jo lauantaina, sillä halusin hieman juoksutaukoa ennen tiistain polkujuoksukisaa. Jalat olivat edelleen hieman väsyneet, mutta komea ilma antoi sen verran juoksuintoa, että 25 km:n lenkin sain aikaiseksi. Hieman liian kovaa tuli kylläkin mentyä, sillä keskinopeus oli 4:50 min/km ja sykkeet olivat myös liian korkealla, vaikka PK-alueella pysyikin.

Sunnuntaina tein kevyen 50 km:n pyörälenkin mukavassa säässä. Hieman tuulta oli, mutta vähiten mitä muilla lenkeillä tänä keväänä on ollut. Siuro-Pinsiö -lenkki on kyllä mukavan vaihteleva ja kaunis lenkki, mutta Sasintietä ei ole vieläkään saatu kunnostettua, ja päällyste on jo melko pahassa kunnossa. Rengasrikoiltu kuitenkin säästyin.

Vapun päivänä se hetki sitten vihdoin koitti. Nimittäin pääsin ensimmäistä kertaa uudella maantiepyörällä tekemään ulkolenkkiä. Sää oli sen verran komea, vaikka tuulta olikin aika lailla, että uutta ruusua (Rose) piti päästä kokeilemaan. Alkuun tuntui, että pyörä oli aivan ilmiömäisen fantastinen, mutta puolessa välissä matkaa kävi ilmi, että olinkin polkenut myötätuuleen ja vastatuuleen pyörä oli vain vallan mainio. Vanhaan cyclocrossariin verrattuna ajoasento oli parempi ja kuiturunko antoi muutenkin kevyemmän ja pehmeämmän kyydin. Myös levyjarrut olivat ihan mainio valinta, sillä jarruttamiseen ei enää tarvittu sellaista voimaa, mitä vannejarruihin tarvittiin, joten kevyellä sormen painalluksella sai pyörän melko tehokkaasti pysähtymään, kun taas vanhalla sai hampaat irvessä pitää kahvoja pohjassa ja sittenkin jarrutusmatka oli kovasta vauhdista huolestuttavan pitkä. Reilu 50 km oli testilenkin mitta.

Tiistaina alkoi Tampereen Inov Trail Cup Lamminpäässä. Näitä polkujuoksukisoja juostaan viitenä peräkkäisenä tiistaina eri puolilla Tamperetta. Lähtö oli klo 18:20 ja aurinkoisena iltana oli lämpöäkin 12 astetta. Kuuden kilometrin maastolenkille juoksijoita lähti kaiken kaikkiaan melkein 130 henkilöä. Ensimmäinen reilu kilsa oli mäkistä, jonka jälkeen tultiin kivikkoiselle osuudelle, ja sitten taas vähän mäkeä. Sitten mentiin melkein kolme kilsaa melko tasaista osuutta, jonka jälkeen taas vähän mäkeä ja ihan lopuksi Horhan laskettelurinne alhaalta ylös (60 nousumetriä).

Itselläni ei ollut kauheasti kovia lenkkejä takana, mutta tämähän kisa kävi vallan mainiosti sellaisesta. Omasta vauhtikestävyydestä ei vaan ollut juurikaan tietoa, joten varovaisesti piti lähteä liikkeelle. Tasaiselle päästyä sain tehtyä aika monta ohitusta. Loppumäessä iski melko paha hyytyminen, mutta luulen ettei kovin moni muukaan sitä mäkeä ihan tuoreilla jaloilla noussut. Oma aikani oli 26:18 ja hävisin voittajalle (muuan Topi Anjala) reilun neljä minuuttia. Tuloksissa olin 11. Omasta mielestäni ihan OK suoritus.

Keskiviikkona tein tunnin hölköttelyn, mutta se oli sen verran väsynyttä menoa, että olisi melkein saanut jäädä tekemättä. Viikonlopun pitkästä juoksusta ja alkuviikon rasituksista en ollut selvästikkään vielä palautunut.

Torstaina ei annettu vieläkään kropalle armoa, sillä illalla oli vuorossa 2 tuntia sulkapalloa Mansen Sulan pelaajien kanssa. Liityin alkuviikosta seuraan jotta saisin pelata välillä eri vastustajien kanssa – tosin ei vanhoissakaan mitään vikaa ole ollut. Kotiin päästyä oli kyllä melko rikkinäinen olo. Kroppa kävi melko pitkään vielä kierroksilla kello yhdeksän päättyneiden treenien jälkeen, joten seuraavana yönä tuli pelattua vielä aika monta erää unissaankin.

Perjantaikaan ei tuonut vielä lepoa treeneistä. Illalla oli Punkalaitumella talkoot Ampumasuunnistuksen SM-kisoissa, ja päätin pitää vähän lyhennetyn työpäivän ja polkaisin uudella maantiekiitäjälläni mökille. Ihan helposti ei 95 km:n matka tällä kertaa sujunut, sillä vaikka sää oli komean aurinkoinen ja lämpöäkin oli viitisentoista astetta, niin tuuli puhalsi juuri hankalasta suunnasta ja vielä harmittavan kovaa. Melkein koko matkan sai puskea ilkeään vastatuuleen. Toinen ongelma tuli heti kymmenen kilometrin kohdalla, kun kylkeä alkoi pistämään siihen malliin, että syvään hengittäminen alkoi olla kivuliasta. Syynä tähän oli varmaankin vähän liian tukeva syöminen ennen pyöräilyä, ehkä. 15 km kohdalla jouduin pitämään muutaman minuutin kävelytauon, jotta olo vähän helpottaisi. Pari kilsaa olikin ihan hyvä, mutta sitten sama pisto uusiutui. 40 km:n kohdalla pidin toisen kävelytauon, jonka jälkeen olo helpotti sen verran, että enää ei taukoja tarvinnut pitää. Mökillä tuli käytyä järvessä, vesi 7 astetta.

Lauantaina olikin sitten treenien osalta lepopäivä. AmSun SM-kisojen toinen talkoopäivä vei sen verran aikaa, ettei saunalenkille enää jaksanut lähteä. Ja parempi niin, sillä jalat eivät kovin tuoreilta tuntuneet koiralenkeilläkään

Sunnuntaina tuli haastettua isoveli sulkapallotaistoon Alastarohallissa. Parkettikenttä, heikosti näkyvät rajaviivat ja sellainen valaistus, ettei sulkaa juurikaan erottanut. Mutta kun valkoisen sulan korkki tussattiin tummaksi ja rajojen kulmiin laitettiin näkyvämmät merkit, niin kyllä me hyvät matsit saatiin aikaiseksi ja hiki lensi. Illalla 15 km:n juoksulenkki rennolla vauhdilla ja lopussa pari kilsaa reipasta. Aluksi jalat tuntuivat hieman väsyneiltä, mutta matkan edetessä homma alkoi sujumaan, ja harjoituspäiväkirjaan sai laittaa fiiliksen kohdalle että: “OK”.

Pitää taas aloittaa viikkopäivitys päivittelemällä tätä Suomen kevättä, kun se on vaan niin upea. Tälläkin viikolla on tainnut jokaisena päivä tulla ainakin vähäsen jotain valkoista taivaalta. Viime yö oli sitten viikon parasta antia, kun maahan kertyi 5-10 cm nuoskalunta. Tälläkin hetkellä vielä tuossa takapihalla on rikkumaton valkoinen hanki, tai no, on siellä yhdet koiran jäljet, mutta enemmän kuitenkin kuin esim. Jouluna.

Maanantaikin oli paikka paikoin Tampereella melko kosteaa, päivällä tuli useampi sentti räntää, mutta onneksi Lamminpää säilyi hiutaleilta, sillä Tampereen iltarastit olivat silloin siellä. Kotikenttäetua piti lähteä hyödyntämään sinne pitkälle (7,7 km) matkalle. Lauantain hulluttelusta oli reiden etuosat vielä tosi kipeät, joten alamäkien juokseminen oli hieman tuskaista, mutta muuten kyllä jaksoi mennä ihan hyvin. Rastitkin löytyivät melko hyvin, joten hieman positiivisemman fiilikset jäivät, kuin edellisen viikon Nokian rasteilta.

Juoksentelut jäivät tällä viikolla hieman paitsioon, mutta keskiviikkona ja sunnuntaina tuli lenkkareitakin kuitenkin kulutettua. Etenkin sunnuntaina tuli tehtyä ihan mukava pitkä lenkki. Matkaa kertyi hieman reilu 30 km, vauhdin ollessa 4:55 min/km ja keskisyke oli 129. Harjoituspäiväkirjaa piti plärätä taaksepäin niinkin pitkälle kuin vuoteen 2010 jolloin viimeksi on tullut yli kolmenkympin lenkki tehtyä. Sää oli tälle keväälle tyypillinen, eli koko matkan satoi räntää ja paikoin reitillä oli vielä edellisenä yönä satanutta lunta ja sohjoa. Positiivinen lenkki kuitenkin oli.

Juoksulenkkejä tällä viikolla hieman taklasi sulkapallopelit. Niitä kertyi kolmelle päivälle. Tiistaina puolitoista tuntia ja torstaina tunti. Lauantaina olikin sitten vuorossa oikein sulkapalloturnaus, kun Mansen Sulka järjesti harrastelijatason kilpailut. Vapun alle sijoitettu ajankohta söi jonkin verran osallistujia, mutta kolme peliä pääsin kuitenkin pelaamaan, ja kun kaikki pelit voitin erin 2-0, niin ei voi olla kuin tyytyväinen.

Ensi viikon olisi syytä olla jo kesäisempi, sillä uutta maantiepyörää pitäisi päästä jo kohta testailemaan ulkoilmassakin.

Keikkuva kevät armahti keskiviikkona ja soi hienon sään kauden ensimmäiselle metsäsuunnistukselleni. Nokian kivikoissa eteneminen tuki oivasti sitä päätöstä, ettei tänäkään vuonna kannata lunastaa suunnistuslisenssiä ja alkaa kiertämään kansallisia kisoja. Sen verran takkuista oli metsässä eteneminen, ettei siitä kannata sen enempää kertoa.

Viikon pää-häppeninki oli lauantaina. Nyt kun taas työskentelee “hullujen” kanssa, niin sitä ajautuu kaiken näköisiin hullutuksiin, ainakin jos on kysymys jalkapelillä liikkumisesta. Homman nimi oli Hervannan Hulluttelu ja paikkana Hervannan laskettelukeskus. Lähtöpaikkana oli laskettelukeskuksen nuotiopaikka ja kääntöpaikkana rinteen yläasema. Korkeuseroa n.60 m, matkaa edestakaisin pyörätietä pitkin n.1.6 km ja suorinta tietä n. 700 m. Lähtöaika klo 10, aikaa 6 tuntia, saa suorittaa.

Urakkaan lähti 7 hulluttelijaa ja lisäksi kaksi tuli vähän myöhemmin. Pyörällä liikenteeseen lähti kaksi henkilöä, joista minä olin toinen. Loput lähtivät sauvojen kanssa tai ilman kapuamaan joko lumista/jäistä rinnettä ylös tai sitten hieman kiertäen sulaa metsäpolkua pitkin.

Olin liikkeellä maastopyörällä, koska osa valitsemastani pyöräilyreitistä oli karkeaa soraa. Sää oli aurinkoinen ja lämpöä oli jokunen aste. Lämpötilalla ei sinänsä ollut merkitystä, sillä joka tapauksessa ylöspäin mennessä oli hiki ja alaspäin mennessä kylmä. Ylöspäin sai sotkea lähes pienemmällä vaihteella ja alas tultiin pyörätietä pitkin parhaimmillaan liki 60 km/h, joten jäähtyminen oli melko tehokasta.

Ensimmäinen pysähdys oli 65 minuutin kohdalla, jolloin otin huoltopaikalta vähän energiaa suuhuni. Tuohon mennessä olin tehnyt 10 nousua. Vielä ei ollut mitään ongelmia havaittavissa. Varpaat vaan oli jäässä koko pyöräilyn ajan ja alamäessä kaipasi ylävartaloon windstopperia. Toinen tankkaus oli 110 minuutin kohdalla ja kolmas n. 2.5 tunnin kohdalla, jolloin nousukertoja oli takana 22 kappaletta.

Tässä vaiheessa mukaan oli tullut kaksi uutta hulluttelijaa, ja kolme oli jo luovuttanut. Yksi vaihtoi näihin aikoihin lajin kävelystä pyöräilyyn, mutta itse vaihdoin pyörän Sarvan nastalenkkareihin ja kävelysauvoihin.

Vaikka aukinko paistoikin komeasti, niin jäisissä oloissa lähdin kapuamaan laskettelurinnettä ensimmäistä kertaa ylöspäin. Kovin pitkään ei hommaa tarvinnut tehdä, kun kylmyys ei enää vaivannut. Reipasta kävelyä ylös ja juosten alas, se oli homman nimi. Alaspäin juoksemista helpotti sopivan pehmeä luminen rinne, sillä jokainen askel luisti mukavasti niin, ettei polvet joutuneet kauhean koville. Ylöspäin mennessä taas löytyi sopivan jäinen ura, jossa nastalenkkari piti.

Kierrosten edetessä ajan taju hieman katosi, sillä kierrosten määrästä en ollut kauheasti perillä, mutta onneksi järjestäjän puolesta oli kierrosten laskija. Välillä satoi niin räntää, rakeita kuin vettäkin, mutta pääasiassa aurinko helotti lämpimästi päin kasvoja. Jossain vaiheessa laskettelurinne alkoi sulamaan sen verran, että pari viimeistä tuntia kengät olivat likomärät, mutta ei sekään tahtia haitannut.

Aika kului ja kierroksia tuli tasaisen tappavaan tahtiin. Joka toinen kierros pidin pienen juomatauon ja joka toinen juomatauko otin myös vähän jotain kiinteää energiaa, pääasiassa banaania, suklaata ja sipsejä. Juomana oli Dexalia ja yksi Batterykin meni ja myös kivennäisvettä.

Porukka harveni pikku hiljaa ja viiden tunnin kohdalla meitä oli enää 3 kapuajaa rinteessä. Tässä vaiheessa myös näytti siltä, että 50 nousukertaa olisi mahdollista rikkoa. Mihinkään paikkaa ei sattunut, mutta vasemman reiden sisäpuoli kramppaili aina välillä ylöspäin mennessä, mutta ei sekään sinänsä haitannut.

Viiden ja puolen tunnin kohdalla olin rinteessä yksin. Vartti ennen hulluttelun päätöstä tein viidettäkymmenettä nousuani. Päätin tehdä vielä sen 51:nkin nousun ja lopettaa siihen, mutta järjestäjät saivat ylipuhuttua minut vielä yhdelle kierrokselle, koska aikaa kerran oli jäljellä. 53. kierroskin olisi ollut vielä mahdollista aloittaa, sillä aikaa oli vielä minuutti, mutta tuolle kierrokselle en enää lähtenyt, vaan vaihdoin kuivat vaatteet päälle, kiitin ja lähdin ajelemään kotia kohti. 30 sauvanousua riitti 22:n pyöränousun päälle.

Hieman statistiikkaa. Aikaa kului siis 6 tuntia, kilometrejä kertyi yhteensä 56.6 km ja nousumetrejä 3100 m. Keskisyke 143 ja maksimi 167.

Hieman sitten muuttuivat nämä kelit komeista keväisistä pari pykälää talvisimpiin. Hädin tuskin on päästy pääsiäispyhinä lämpötiloissa plussan puolelle, ja kaiken kukkuraksi lauantaina taivaalta tipahti viisi senttiä pakkaslunta. No eipä tarvinnut sitten pihahommiin juurikaan aikaansa tuhlata, vaan sai keskittyä reenaamiseen.

Ihan hyvä setti pääsiäisenä tulikin tehtyä. Pitkäperjantaina, aamulla heti tunti sulkapalloa ja illalla 12 km VK1 juoksua. Kenkiin oli livautettu uudenkarheat FootBalancen pohjalliset, jotka tuntuivatkin ajavan ihan asiansa. En nyt osaa sanoa olivatko nuo uudet pohjalliset hyvät, mutta ei ne ainakaan huonot olleet, joten jatketaan niiden käyttöä kunnes tuntemukset muuttuvat toisiksi.

Lankalauantaina aamusta tuli köpöteltyä rauhallinen 25 km:n lenkki. Sain pidettyä vauhdin ja sitä myötä myös sykkeet aisoissa. Hyvä PK-lenkki tuli siis tehtyä, ja meni vielä melko kevyesti, vaikka se olikin ensimmäinen noin pitkä sitten viime syyskuun. Illalla vielä tunnin kotisalitreeni, ja sitten äijä olikin valmis saunaan ja katselemaan kun lunta alkoi tupruttamaan.

Sukkasunnuntaina hiippailtiin sitten taas sulkapallohallin puolelle. Pyörällä sinne piti mennä, kun kesärenkaista autoa ei uskaltanut allensa ottaa. Tunti tiukkaa plätkimistä ja takaisin pyörällä kotiin. Vanhuus alkaa iskemään, sillä illalle suunniteltu sisäpyöräily jäi tekemättä, kun väsytti niin pirusti. Ilta sujui sitten saunomisen ja makkaran paiston merkeissä. Hieman kyllä jäi kaivelemaan tuollainen löysäily.

Toisena pääsiäispäivänä piti sitten rankaista sunnuntain löysäilyä ja lähteä aamupäivällä tekemään 16 km:n VK-lenkkiä. Yllättävän mukavasti jalka liikahti, sillä keskari oli 4:28 vauhtia. Pitempäänkin olisi jaksanut, mutta piti jättää hyvä fiilis päälle, ja vähän voimia illan salitreenille.

Suunnistusrintamallakin tuli pääsiäisviikolla aktivoiduttua. Malkamaanantaina tuli avattua iltarastikausi, kun korttelirastit järjestettiin ihan työpaikan kupeessa, Pirkkahallilla. Ilman emittiä kaahailin viiden kilometrin reitin. Kun vertasin omaa kellottamaani aikaa ja virallisia tuloksia (joissa ei siis ollut nimeäni, koska en ollut emitin kanssa liikkeellä), niin totesin, että ykkössijalle olisin ajallani reitillä tullut. Tosin jos olisin leimannut, niin se olisi toki vienyt jokusen sekunnin per rasti enemmän aikaan, nyt kun vaan kartalla läpsäisin lukulaitetta. Loppuviikosta piti sitten käydä ostamassa uusi emitti, kun sellaista en ole pariin vuoteen omistanut. En tosin ostanut sitä täysin iltarasteja silmälläpitäen, vaan Norjan rastiviikkoa, jonne tuli myös männä viikolla ilmoittaudutta. Tromssa siis kutsuu jälleen juhannuksen jälkeen.

Pääsiäisviikolla tuli saavutettua myös painotavoite. Tässä on muutama kuukausi kamppailtu “paino-ongelmien” kanssa. Mutta nyt tavoite, eli aamupaino alle 71.5 kg, tuli saavutettua. Tosin vain yhtenä päivänä, sillä pääsiäispyhät tuottivat jälleen takapakkia tuohon kamppailuun. Mutta torstain 71.4 kg on nyt paras lukema sitten kantapääleikkauksen. Olen siis viimeisen 17kk ajan mitannut melko säännöllisesti tuota elopainoani, jolla on ollut vähän huono tapa seilailla, tässä viime aikoina, turhan korkeissa lukemissa.

Tällä viikolla kevät on tullut oikein ryminällä. Ensimmäiset leskenlehdet ja sinivuokot on pongattu, kurjet ovat tehdeet ylilentoja ja murkkupesässäkin on jo melkoinen vilinä päällä. Pihatiekin on vihdoin sulanut sen verran, että nastarenkaat on voinut vaihtaan kesäisimpiin niin autoon kuin maastopyöräänkin. Työmatkan pyörätiet on myös saatu puhdistettua sepelistä, joten maantiepyörä on nyt huomista varten laitettu iskuun, jotta töihin pääsisi vähän nopeampaa kapeiden renkaiden myötä. Uusi maantiepyörä kylläkin saa vielä odottaa parempia kelejä, mutta vanhan cyclocrossarin raaskiin ottaa jo esiin.

Huomenna, jos kelit suo, olisi minulla myös edessä kauden ensimmäisten iltarastien vuoro. Mielenkiinnolla odotan miten tuo kartanluku mahtaa enää onnistua, sillä kirjan lukemisessa olen joutunut ottamaan jo lukulasit käyttööni, joten voipi olla, että kohta tarvitaan suunnistuksessakin jotain apuvälineitä kartan tiirailuun. Sellaisen päätöksen tässä kuitenkin tein, että suunnistuslisenssiä en tänäkään kesä aio lunastaa. Eli kansalliset kisat saavat jäädä taas väliin. Suunnistusinto pitää siis tyydyttää iltarasteilla ja rastiviikoilla, sekä jos joihinkin viesteihin valitaan, niin myös ne ovat kesällä ohjelmassa.

Sulkapalloilu on myös edelleen jatkunut 1-2 kerran viikkovauhdilla. Into ei ole laantunut, ja paikat ovat kestäneet, joten antaa mennä. Toivottavasti pelikavereita löytyy vielä kun säät tästä kesääntyvät.

Juoksentelukin on taas päässyt hyvään vauhtiin muutaman väliviikon jälkeen. Ensin oli pari 40 km:n viikkoa, mutta tällä viikolla kilsoja kertyi jo 55. Tänään tuli tehtyä vuoden ensimmäinen yli 20 km:n lenkki. Puolimaraton meni hieman alle 105 minuutin keskisykkeen ollessa 129, eli reilusti alle aerobisen kynnyken. Myös hieman reippaampia pätkiä on tullut tehtyä “normilenkkien” yhteydessä. Alle nelosta tuntuu pääsevän jo muutaman kilometrin putkeen, ja hieman yli kolmen tonnin cooperikin tuli juostua yhden lenkin yhteydessä. Nyt pitää vaan mennä kroppaa kuunnellen kohti kesää. Jos vaikka joku puolimaratonikin tulisi loppukesästä ohjelmaan.

Siitä olikin vierähtänyt jo tovi, ja olin melkein jo unohtanutkin, kuinka autuaallista se onkaan, kun saa maata sohvalla jalat pystyssä, uupuneena ja jalat ihan loppu. Kylkeä kääntäessä pitää olla erittäin tarkkana ettei yläselkä, kyljet tai kädet ala vaan kramppaamaan. Varpaiden liikuttelukin pitää tehdä varovaisesti, jottei jokin varvas jää ikävästi sojottamaan krampissa väärään suuntaan.

Kaikkeen tähän on tietenkin syynä liian paljon liian lyhyessä ajassa. Mutta jos on vain seitsemän päivää aikaa hiihtää kunnon laduilla, niin siitä pitää ottaa kaikki irti. Noin 26 tuntia ja 300 km noille päiville sitten kertyi hiihtoa. Karkeasti ottaen puolet perinteistä ja puolet vapaata. Pyhätunturin kupeessa nuo kaikki kilometrit kertyivät.

Lauantai-iltana, kun olimme saapuneet majamaikkaamme, kävin tekemässä 27 km vapaan hiihdon. Reitti oli melko loivapiirteistä, mutta jo alku tuntui melko rankalta. Keli oli kuitenkin suht hyvä, viitisen astetta pakkasta, ja kun pääsin pian hyvään rytmiin, niin tuo matka kauden avaukseksi ei sitten ollutkaan liian hurja.

Sunnuntaina oli komea aurinkoinen hiihtopäivä, pakkasta asteen verran. Kiersimme yhdessä Tuulin kanssa perinteisellä Pyhätunturin, pienine lisälenkkeineen. Kolmen kympin kohdilla lähdin menemään omaa vauhtiani, ja matkaa minulle kertyi 46 km.

Maanantai oli vielä mukava pakkaspäivä. Aamusta tein 28 km:n perinteisen lenkin ja illalla 30 km:n vapaan lenkin. Luisto oli vielä ihan hyvä, mutta ilmassa oli merkkejä jo saapuvasta lumisateesta.

Tiistaiaamuna uutta lunta olikin sitten tullut viitisen senttiä ja lämpötila oli hieman plussan puolella. Päivä olikin tarkoituksella määritelty vapaapäiväksi, vaikka kävinkin iltapäivällä tekemässä reilun 20 km:n vapaan lenkin. Suksi ei luistanut yhtään ja rasitusta tuli enemmän kuin mitä vapaapäivälle olisi suonut.

Keskiviikko ei ollut kauheasti tiistaita kummoisempi päivä kelien puolesta. Uutta lunta oli tullut taas hieman ja lämmöt oli vähän plussan puolella. Aamun perinteisen lenkki meinasi jäädä vallan väliin, kun pitoa ei tuntunut purkista tulevan riittävästi, mutta taistellen tuli parikymppinen lenkki lykittyä. Illan vapaan 24 km:n lenkki ei myöskään ollut sitä nautinnolisinta menoa, etenkin kun kaikkia latupätkiä ei oltu ajettu laisinkaan ja melkoisessa pöperössä sai välillä suksia nostella.

Mutta torstai olikin sitten viikon helmi. Aamusta lämpö oli hieman pakkasen puolella ja lunta oli tullut jokunen milli, mutta se ei juurikaan haitannut menoa, ainakaan niillä pätkillä, joissa joku oli jo ehtinyt hiihtämään. Aamun perinteisen lenkille venytin mittaa 50 km:iin asti, vaikka paukut ja tankkaueväät loppuivatkin jo huomattavasti aikaisemmin. Illalla ilman pakastuessa, vapaan keli oli mitä parhain. Päivän perinteisen lenkki ei tuntunut enää missään, vaan luistelin vielä reilun 22 km:n saunalenkin. Enemmänkin olisi varmaan mennyt, mutta kun tuli luvattua tehdä vain tunnin lenkki ja kun puolitoista meni, niin ei enää uskaltanut venyttää lenkin mittaa.

Perjantai olikin sitten viikon surkein päivä. Pyhätunturin ympäri, 35 km:n lenkki oli suunnitelmissa. Jälleen oli yöllä tullut vähän uutta lunta ja lisää tuli koko ajan taivaalta. Lämpötila oli nollan tienoilla, mutta perinteisellä piti kuitenkin lähteä liikkeelle. Ensimmäinen kymppi meni vielä ihan suht mukavasti, mutta sitten alkoi uusi lumi jäätymän suksen pohjiin kiinni. 15 km:n kohdalla olin jo availlut latua jonkin aikaa eikä parempaa ollut näköpiirissä, joten päätin kääntyä takaisin. 32 km oli ainakin hiihdettävä, jotta kolmaskin satanen tulisi rikottua tällä reissulla. Loppumatka olikin sitten jatkuvaa ja pahenevaa taistelua suksen pohjaan kertyvän lumen kanssa. 34 km sain täyteen, mutta yhtään enempää ei kyllä huvittanut hiihtää. 7 päivän mittainen hiihtokausi päättyi siihen.

Nyt takana kolme hyvää treeniviikkoa. Vähintään 16 treeniä ja vähintään 14 tuntia on päiväkirjaan merkattu viikkoa kohden. Työmatkapyöräilyllä on toki iso rooli noissa luvuissa, mutta mukaan mahtuu myös juoksua, punttisalia, sulkapalloa ja sisäpyöräilyä. Vuodenaikaan nähden tärkein laji, eli hiihto, puuttuu edelleen ohjelmasta. Mutta kelit ovat siihen suurin syy, Pirkan hiihtokin jätettiin sitten loppujen lopuksi järjestämättä, tänäkin vuonna.

Tällä viikolla on alkanut taas juoksukin maistumaan. Edellisillä viikoilla juoksentelu on ollut melko tuskien taivalta, mutta tällä viikolla tosiaan on alkanut löytymään jo vähän rentoutta askeleeseen. Torstaina oli melkoinen sohjokeli juosta, eikä edes nastari helpottanut menoa. Mutta lauantaina olikin sitten komea päivä köpötellä nastareilla jäisellä alustalla. Kympin lenkillä keskari oli 4:37, melko mukavasti meni, vaikka sykkeet ovatkin vielä aika korkealla.

Uudella maantiepyörällä on tullut nyt poljettua kolme trainer-treeniä. Ihan hyvän kokoiselta pyörä tuntuu, vaikka kokeilematta tilasinkin. Vaihteiden välitykset tuntuvat kyllä jonkin verran erilaisilta vanhaan pyörään nähden, mutta maantielenkkien jälkeen sitten vasta näkee, pitääkö asiaan jotenkin puuttua.

Tällä viikolla tuli pelattua sulkapalloa oikein kolmena päivänä. Joka kerta tuntuu aina vaan paremmalta, ja tatsi paranee koko ajan. Joka kerta oppii myös hieman uutta (tai siis vanhat asiat palaavat mieleen). Tässähän voisi kohta alkaa suunnittelemaan ensi syksyksi jotain aktiivisempaakin sulkapallotoimintaa.