Viikko 14/2026 (30.3. – 5.4.2026)
Jos viimeisien kuukausien viikot ovat olleet treenien suhteen melko kaavoihin kangistunutta, niin ajan, paikan kuin määränkin osalta, niin tämä viikko toi siihen melkoisen poikkeuksen. Tällä viikolla ei juuri mikään ollut niin kuin edellisinä viikkoina.
Sää on sentään ollut tuttua ja turvallista. Aamulla viileää ja päivällä lämpenee. Tämä viikko tosin on tainnut olla iltapäivälämmöiltään hieman edellisiä viileämpi. Vähän on yrittänyt sadellakin, mutta eipä siitä oikein ole mitään tullut.
Heti maanantai oli siltä osin poikkeuksellinen, että olimme olleet yön Alastarolla, ja vasta illaksi ajelimme kotiin. Eli etätyöpäivä tuli tehtyä. Kotiin päästyä poljin Rouvyssa reilun 50 minuutin treenin 195W keskiteholla.
Tiistai oli melko normaali päivä. Aamulla pyörällä toimistolle. Pakkasta oli pari astetta ja sumuista. Aamupäivällä kävin juoksemassa töistä päin Ratinan lenkin. Sää oli ihan mukava, plussalle oltiin vähän päästy ja aurinkokin paisteli. 10.2 kilometrin lenkki meni vajaaseen 49 minuuttiin, eli keskari oli 4:47 min/km. Viimeinen ja nousujohteinen kilometri taas vähän reippaampaa. Ihan ok kulki. Poikkeavaa päivässä oli, että iltasali jäi tekemättä, kun tuli harvinainen työkeikka illaksi. Harvinainen siksi, että asiakas oli uusi.
Keskiviikosta teki poikkeavaa se, että olin sulkapallopäivänä pyörällä toimistolla. Töissä oli vieraita, ja piti mennä naamaansa näyttämään. Illalla poljin töistä ensin kotiin, jossa nappasin vain sulkapallorepun selkääni ja jatkoi samantein matkaani kohti Ylöjärven Liikuntakeskusta. Perinteiset nelurit vakioporukalla. Hieman tahmeaa oli oma pelini.
Torstai taisikin olla sitten viikon ainoa päivä, jolloin ei mitään ihmeellistä treenien osalta ollut. Toki pääsiäisen vuoksi tämä oli viikon viimeinen työpäivä. Aamulla taas pyörällä toimistolle. Sitten aamupäivällä vakio 10.2 km:n juoksulenkki arboretumin ja Ratinan kautta. Keskari tälle päivälle oli 4:44 min/km. Jälleen viimeinen kilometri reippaampaa vauhtia. Illalla pyörällä Liikkuun, jossa tein puolentoista tunnin salitreenin venyttelyineen.
Perjantai olikin sitten pitkästä aikaa vapaata treeneistä. Ajelimme aamusta mökille, jossa tuli kaadettua kolme puuta. Kaksi niistä oli aikas mötkäleitä ja hieman jänskätti, että mitä sitä saa rikottua. Kaadot eivät nyt ihan täydellisesti onnistuneet, mutta aikas hyvin rungot löysivät paikan rikkomatta isommin mitään. No, yksi puska meni matalaksi ja jokusia oksia katkeili muista puista, mutta mökki ja muut rakennukset pysyivät ehjänä. Kaatojen jälkeen sitten karsimista, pätkimistä, kantamista ja halkomista. Harjoituspäiväkirjaan ei tullut merkintää, mutta Polari näytti että askeleita olisi tullut 39000. Mutta päivä oli kyllä komea ja tyyni, eli juuri sopiva puiden kaatoon.
Lauantaiaamuna oli pari astetta pakkasta. Tuosta syystä venytinkin juoksulenkille lähtöä parilla tunnilla, jotta kesävehkeissä tarkenisi juosta. Aamulla oli siis pari tuntia hyvää aikaa jatkaa klapihommia. Juoksulenkki kulki Haritun ja Tursan kautta Nuutajärventielle, ja sieltä sitten takaisin mökille Valajärventietä pitkin. Matkaa kertyi 20 kilometriä. Keskari oli 5:19 min/km, ja aikaa kului vähän alle 1:50. Sää oli nyt jonkinmoinen. Alussa aurinkokin paisteli, mutta sitten alkoi satelemaan vesisuhjua pienissä kuuroissa. Loppumatkasta menikin sitten pilveen ja jossain välissä vettä satoi vähän suhjua enemmän, ei se tosin kauheasti kastellut. Idästä tuuli jonkinmoisesti ja lämpöä oli muutama aste. Ihan hyvin jaksoi, ja paikatkin kestivät. Päivällä ehti tekemään vielä muutaman tunnin klapeja ennen kuin lähdimme ajelemaan takaisin kotiin päin.
Sunnuntaina aamupäivällä tein kotona ensin vähän pihahommia. Lähinnä haketin oksia ja muuta hakkuriin kelpaavaa. Sitten päivällä hyppäsin sisäpyörän selkään ja polkaisin Rouvissa kaksiosaisen polkaisun. Ensimmäinen jakso kesti 1:25 ja keskitehot olivat 176W. Sitten kone jumitti, ja siihen auttoi vai kiroilu ja koneen boottaus. Toinen osio käynnistyi heti kun kone ja softa käynnistyivät. Toiselle osiolle kertyi mittaa 2:55 ja tuon keskitehot olivat 174W. Yllättävän hyvin jaksoi, vaikka edellisen päivän pitkä juoksu tuntui vielä jaloissa. No, pyöräily ottaa eri lihaksiin.