Hiihto vähenee, lumi lisääntyy

Treeniviikko oli aika peruskamaa ja melko mitäänsanomaton. Hiihdon puolella aletaan lykkiä viimeisiä työntöjä ja juoksuun yritetään virittää vauhtia. Myös suunnistuskalenteria on alettu pläräämään ahkerammin ja ensimmäiset ilmottautumisetkin on nyt tehty.

Jos treenien puolella ei ollut mitään ihmeellistä, niin muulta osin ainakin alkuviikko meni jännittävissä merkeissä. YT-neuvottelumme päätyivät tiistaina ja irtisanomisia jaettiin oikein isolla kädellä. Koko tiistain sai jännittää soiko puhelin ja keneltä puhelu tulisi. Mutta itse selvisin, ainakin tällä kierroksella, “ainoastaan” 4 viikon lomautuksella. Lomautukset kuulemma totetutetaan kesän aikana, eli jos 8 viikon kesäloma käy toteen, niin siinä on erittain suuri ylikunnon riski :).

Maanantaina pyöräilin salin kautta töihin. Pyörä jäi töihin, sillä illalla oli meillä KooVee:n talkoovuoro TTT:n narikassa.

Tiistaina juosten töihin ja pyörällä takaisin.

Keskiviikkona taas aamula juosten töihin ja illalla hiihtämään. Aamulenkit sujuvat erittäin mukavasti, vaikkakin reppu selässä pitää mennäkin ja kuudelta pitää lähteä. (Menee muuten jougurtti melko letkeäksi, kun se vatkaa reilun tunnin verran repussa.) Hiihdon jälkeen saunaan ja talven ensimäinen hankipyörähdys saunomisen ohessa. Olin aivan unohtanut, että hangessa käynti vaatii alle muutaman huurteisen jotta lumienkelit sujuisivat mallikkaasti. Ilman niitä hanki tuntui kyllä pirun kylmältä.

Torstaina taas pyörällä salille ja töihin, ja illalla pyörällä takaisin kotiin.

Perjantai oli täyslepoa ja työpäiväkin jäi vähän vajaaksi, sillä kävimme Hesassa GoExpossa tutustumassa retkeily-, pyöräily-, kuntoilu-, yms-osastoihin. Mukaan tarttui pyöräilykengät ja lukkopolkimet, joten nyt alkaa pyöräkin liikahtamaan eri tahtiin :).

Lauantaina oli tämän talven nautinnolisin hiihtolenkki. Aamulla kun heräsi oli 5 astetta pakkasta ja aurinko alkoi nousemaan taivaan rannasta. Ladut olivat kuin rautatien kiskot, luisto mahtava ja pito puri mainiosti. 55 km tuli nautiskeltua oikein täysin siemauksin. Illalla vielä perinteinen kympin saunalenkki.

Sunnuntaina aamusta VK-lenkki juosten. Yöllä ja aamulla oli satanut muutama sentti lunta joten askel ei aina oikein pitänyt. Vauhtia sai kuitenkin jotenkin pidettyä. Illalla vielä 25 km tasatyöntöhiihtoa. Oli meinaan melkoisen liukas keli (pitoa tosin ei ollut juuri yhtään). Keskinopeus 4:06 min/km ja keskisyke 117 – että semmoista “vauhtileikittelyä”.

Viikon saldo:
Ma: ap. pyöräily 16.5 km, sali 1h
Ti: ap. juoksu 16.5 km, ip. pyöräily 16.5 km
Ke: ap. juoksu 16.5 km, ip. hiihto 25.1 km
To: ap. pyöräily 16.5 km, sali 1h, ip. pyöräily 16.5 km
Pe: –
La: ap. hiihto 55.4 km, ip. juoksu 10.6 km
Su: ap. juoksu 12.4 km, ip. hiihto 25.1 km

Kevättä odotellessa

Eiköhän tämä talvi saisi olla nyt tässä. Arska voisi laittaa termostaattia pikku hiljaa vähän isommalle, lumet vex ja joku roudaamaan rasteja metsään. Ilmatieteenlaitos on kuitenkin päättänyt laittaa kapuloita rattaisiin ja tilannut vielä ensiviikoksi lisää lunta – toivottavasti sen tuleminen jää vähiin. Mutta jos tämän päivän kaltaisia kelejä vielä jatkuu, niin tonniviidensadan hiihtokilometrin jahtaus jatkuu. Vajaa pari sataa km siitä vielä uupuu, eli parissa viikossa se olisi täynnä – tosin ei haittaa yhtään vaikka ei määrä tulisikaan täyteen, sillä alkaa pikku hiljaa suurin hiihtointo olemaan takanapäin.

Pari viimeistä viikkoa on yritetty ottaa vähän rauhallisemmin, sillä edellinen viikko passailtiin Pirkan hiihtoon valmistautuessa ja kulunut viikko siitä palautuessa.  Edelliselle viikolle mahtui jopa kaksin kappalien totaalista lepopäivää ja muutkin päivät olivat melko maltillisia:

Ma: lepo
Ti: ap: pyöräily 16 km, ip: hiihto 31,6 km
Ke: ap: pyöräily 16 km, ip: hiihto 25 km
To: ip: juoksu 16,5 km
Pe: ip: pyöräily 16 km
La: lepo
Su: Pirkan hiihto 90 km (GPS:n mukaan 88,2 km)

Tämä viikko oli pitkästä aikaa jo kohtuullinen juoksuviikko. Viimeksi juoksukilometrejä on tullut näin paljon vuoden ensimmäiselle viikolle. Viikolla hiihto ei oikein vielä maistunut, mutta viikonloppuna taas innosti sekin laji vähän enemmän.

Maanantaiaamusta iski mukavuudenhalu ja jätin aamupyöräilyn 10 asteen pakkasessa väliin ja kuskasin pyörän autolla töihin jotta edes iltapäivän kotimatkalla saisi otettua pienen hien päälle.

Tiistaiaamusta sitten olikin vähemmän pakkasta ja iskin kypärän taas päähän ja poljin tunniksi punttisalille ja sieltä töihin. Illalla vielä hiihtämään, mutta meno ei oikein mastunut, taisi olla jalat vielä täynnä hiihtoa sunnuntailta.

Keskiviikkoaamusta juoksin osan työmatkasta ja osan kökötin autossa. Iltapäivällä pyörällä kotiin. Alkaa jo pyörätiet vähän sulamaan ja asfaltti paistamaan – nastarengas ropisee mukavasti.

Torstaiaamusta taas pyörällä punttisalille, ja iltapäivällä juosten kotiin. Yritin jo tehdä vähän VK-harjoitustakin juoksun aikana, mutta sen verran väsynyttä meno oli, että vauhdinpito jäi aika vähiin.

Perjantaille ei tullut muuta kuin pyörän kuskaaminen töistä kotiin – polkemalla kylläkin.

Lauantaina tuli herättyä sen verran aikaisin, että viikon pitkälle hiihtolenkille pääsi lähtemään ajoissa. Kello 7:15 lykittiin jo alkuvauhteja ja suuntana oli Porin tien kääntöpaikka. Oli pikkupakkanen ja mukava luisto joten se uumoili vähän pidempää lenkkiä. Olisi pitänyt lähteä Pirkan reppuhiihtoon kun oli niin mainio keli, mutta nyt piti tyytyä vain omaan lenkkiin. Kääntöpaikalla 25 km:n kohdalla tiesin jo, ettei tämän päivän lenkki 50 km:iin jää. 55 km:n jälkeen olin kotiporteilla, mutta lähdin vielä Tuulia vastaan ja siitä tuli vielä vajaa 8 km lisää, eli vajaa 63 km:n hiihto oli tämän talven pisin hiihtolenkki Pirkan hiihtoa lukuunottamatta. Illalla oli vielä vuorossa mystiseksi muodostunut saunalenkki. Mitä pidempi lenkki aamulla sitä kevyemmin kulkee juoksu illalla. Kevyttä ja rentoa menoa ja sykkeet alhaalla vauhtiin nähden. Olisi pitänyt mennä varmaan Pirkan hiihdonkin jälkeen vielä juoksemaan, se olisi mennyt varmaan ihan siivillä.

Sunnuntaiaamuna piti jälleen lähteä vähän aikaisemmin juoksulenkille, sillä aamupäivästi lähdimme Alastarolle (Loimaalle) isän synttäreille sekä äidin lihapatojen ja muiden herkkujen ääreen. Pitkästä aikaa tuli tehtyä kunnollinen VK-treeni. Suht hyvin jaksoi mennä vaikka edellisestä vastaavasta treeni oli kulunut aikaa jo melkoisesti. Piti oikein harjoituspäiväkirjasta tarkastaa, että sykkeet ovat olleet viimeksi näin korkealla ja näin pitkään joskus marraskuun puolella. Eli nyt alkaa olla aika keskittyä enemmän VK-harjoituksiin ja sykealueen laajentamiseen.  Illalla kävin vielä tekemässä hiihtolenkin, sillä sen verran tuhdisti tuli päivällä kotipuolessa syötyä.

Ma: ip. pyöräily 16 km
Ti: ap. pyöräily 16 km, punttisali 1h, ip: hiihto 25 km
Ke: ap. juoksu 10,7 km, ip. pyöräily 16 km
To: ap. pyöräily 16 km, punttisali 1h, ip. juoksu 16,5 km
Pe: ip. pyöräily 16 km
La: ap. hiihto 62,9 km, ip. juoksu 10,6 km
Su: ap. juoksu 12,4 km, ip. hiihto 25 km

Palapeliprojekti laitettiin viikoloppuna kesätauolle ja sen pariin palataan uudelleen syksyn puolella.

Pirkan hiihto 2009

Se on nyt kymmenes perättäinen maaliskuun ensimmäinen sunnuntaiaamu kun kello pärähtää soimaan puoli neljän aikoihin. Maaliin kun vielä suksimalla selviäisi, niin järjestäjät ovat luvanneet kymmenestä kerrasta hopeoidun mitallin kouraan. Arvometallin toivossa könyän alakertaan tarkastamaan aamun säätilaa. Vajaat  11 astetta pakkasta mittari näyttää, mutta jos vanhat merkit paikkansa pitää, niin jokusella asteella se vielä kiristyy ennenkuin tykki Niinisalossa kajahtaa. Lunta ei yön aikana ihme ja kumma ollut tullut – sen riesan se on useana edellisenä vuonna ihan kiusaksi tehnyt.

Aamupuurolla kello oli vielä sen verran sekaisin, että tuli turhaan hoputettua Tuulia, sillä aikaa lähtemiseen oli vielä vajaan tunnin verran. Ei olisi ollut ensimmäinen kerta kun olisin ollut tunnin liian aikaisin valmiina lähtöön. Äkkiä se aika kuitenkin vierähti kun kamppeita pakkasi ja pöntöllä kökötti.

Asteella oli pakkanen ehtinyt kiristyä kun suuntasimme auton kohti Teivon ravirataa ja siellä odottavaa bussikyytiä. Tämä on nyt toinen vuosi kun käytämme ekologista vaihtoehtoa ja rahtaamme itsemme lähtöpaikalle yhteisellä bussikuljetuksella. Säästyypähän parin sadan kilometrin bensat sekä joku onnekas sukulainen aamuherätykseltä. Bussimatka sujuu ripeästi kun itse nuokkuu ja kuuntelee samalla naapuripenkkien veteraanien juttuja. Tuuli vähän valittelee mahaansa, mutta se laitettiin kisajännityksen piikkiin. Itse kylläkin tutustuin bussin WC -kalustoon.

Pelipaikalle päästyä oli vuorossa perinteiset rituaalit. Vessakierros, “viimeinen voitelu” ja viimetingassa lähtöalueelle saapuminen ovat perinteitä joista ei voi poiketa. Tällä kertaa tuli vielä lisäksi pieni arpominen, että millä varustuksella matkaa lähtisi, sillä pakkasta oli viidentoista asteen verran. Päädyin osittain kevennettyyn varustukseen vaikka alkumatkasta tulisikin kylmää kyytiä.

Lähtöalueelle siis jälleen viime minuuteilla, mutta ei kuitenkaan niin myöhään, etteikö olisi perinteisiä puheita kuullut. Jälleen muistutettiin hyvän fyysisen kunnon tuomista eduista, sekä käskettiin pitää huolta itsestä ja toisista. Tosin ulkomaaksi käskettiin pitämään vaan huolta itsestään. Voisikohan sen tulkita niin, että ulkomaalaisten ei tarvitse pitää huolta suomalaisista, mutta suomalaisten kylläkin kannattaa katsoa vähän ulkolaisten perään.

Tykki taas potkaisi hiihtäjät liikkeelle, ainakin heti sitten kun oli saanut keräiltyä vehkeensä ja tasattua sykkeensä paukauksen aiheuttaman säikähdyksen jälkeen. Heti ensi potkuista havaitsi, että tänään ei oikein luista. Tasatyöntö ei luisuttanut suksea niin pitkälle kuin viereisen ladun menijällä. Olikohan “viimeinen voitelu” ollut sittenkin vähän turhan runsas.

Sen verran on kymmenen vuoden aikana viisastunut (tai laiskistunut), että alkuhöntyily jäi aika vähiin. En lähtenyt siihen iänikuiseen ladunvaihtorumbaan jota useat harrastavat parin ensimmäisen kilometrin aikana – jos tarvetta on, niin kyllä sen kaverin ohi ehtii pääseemään vähän myöhemminkin, eikä tule ainakaan rikottua välineitään. Muutama sen verran innokkaan oloinen ohittelija pyyhälsi ohi, että piti laittaa oikein numero muistiin, että kuinkas äkkiä he maaliin oikein ehtivät, kun tuollaisella hönkällä alussa jo painelee.

Alussa kyyti oli tosiaan vilpoisen oloista ja jossain paikoin jopa kylmää. Ensimmäisellä juotolla Kuninkaanlähteellä parta oli jo sen verran jäässä, että sitä ei enään sulattanut muu kuin lämpimän mehun aikaansaama höyry. Jämille asti kone oli vähän kohmeessa ja vaikka valitsemani letkat eivät kovin kauhaa kyytiä pitäneetkään, niin silti oli koko ajan kuin jojon päässä. Jämin jälkeen sitten dieseli alkoi vähän lämpeämään ja meno alkoi piristymään (tai ainakin se siltä tuntui, vauhti tuskin kiristyi).

Jämin jälkeen kävi selväksi, että ensimmäinen tavoite, päästä lentokentälle ennen puoli-Pirkan lähtöä, ei ollut enään saavutettavissa. Vähän ennen Vatulan juottoa, kun kolmannes oli takana, alkoi näyttämään, että toinenkin tavoite, kuuden ja puolen tunnin aika, alkaisi karata käsistä.

Vatulan ja lentokentän välissä alkoi porukka jo harvenemaan ja letkat lyhenemään. Välillä sai hiihdellä pitkiä pätkiä niin ettei ketään näkynyt edessä eikä (varmaankaan) takanakaan. Mutta mikäs siinä oli hiihdellessä, kun aikatavoitteita ei enään ollut, hyvässä kunnossa olevat ladut alla ja muutenkin tuntui jaksavan ihan hyvin.

Kentokenttä tuli saavutettua ajassa n. 3:12, eli puoli-Pirkkalaiset olivat ehtineet lähteä jo hyvän aikaa sitten. Matkaa oli kulunut 44 km, eli kuuden ja puolen tunnin alitus ei oikein ollut enään mahdollista, sillä jälkimmäinen puolikas on ollut aina toista kymmentä minuuttia hitaampi kuin ensimmäinen. Ladut olivat pysyneet hyvässä kunnossa puolikkaan menijöidenkin jälkeenkin eikä ruuhkiakaan ainakaan heti ilmennyt. Kyröskoskelle sai lasketella aika hiljaisen liikenteen vallitessa laduilla. Ulkoministerillemme oli joku pystyttänyt kannatuskyltin ladun varteen – Rinteen pojan mahdolliset kannatusjoukot olivat kyllästyneet odottelemaan ja lähteneet kotiin.

Sitten olikin edessä aina pelätty kävelyosuus. Ei pelätty sen vuoksi, että se olisi erityisen rankka, pitkä tai jotain sellaista, ei, vaan sen vuoksi, että siinä jäätyvät aina sormet aivat totaalisesti. Ja niin jäätyi nytkin. Voi sitä tuskaa kun km:n kävelyn jälkeen suksia laittaa takaisin jalkaa ja alkaa lykkimään taas sauvoilla. Ensin on jäässä, sitten lähtee tunto, mutta melkein pahinta on se kun veri alkaa taas kierämään sormissa ja tunto palautuu – tuntuu kuin sormet räjähtäisivät siihen paikkaan. Muutaman kilometrin aikana ehtii miettimään montako sormea pitää amputoida ja jääkö nenän kaivamis sormi jäljelle, mutta asia yleensä unohtuu siinä vaiheessa kun aletaan kipuamaan kohti Lintuharjun huoltopistettä kohden.

Yleensä ennen Rokkakoskea alkaa jo tekemään huonoa, kangistumaan yms. väsymisen merkkejä, mutta nyt näitä merkkejä ei ilmaannu. Se tarkoittaa sitä, että liian hiljaa on tultu, ja kyllä kello ja sykemittarikin sen todistivat. Tahtia oli kiristettävä sillä aika 6:45:kin alkoi näyttämään mahdottomalta saavuttaa. Ja kun sykkeetkin pyöri siinä 140 kieppeillä, niin varaakin pitäisi olla.

Rokkakosken jälkeiset nousut suoriutuivat yllättävän kivuttomasti. Vähän ennen Pentinmaan juottoa tuli selkä edellä vastaan toinen niistä alkukilometrien muistiinlaitetuista ohittelijoista. Eipä ollut enään kauhea hönky eteenpäin. Itselläni sen sijaan tuntui kulkevan vielä hyvin ja suksikin tuntui luistavan alkumatkaa paremmin. Viimeisellä juotolla Julkujärvelläkään ei tuntunut vielä ollenkaan pahalta joten ei muuta kuin täysi höyry päällä loppuun asti. Toinen muistiin pantu numero tuli eteen vähän Julkujärven jälkeen, ja näistä saavutuksista mieli vähän kirkastui, vaikka aika näyttäisikin painuvat paljon päälle 6½ tunnin. Loppuvitosella tuli vielä ohiteltua muutama oman sarjan menijäkin, mutta loppusuoralle sai lasketella yksikseen eikä loppukiriä tarvinnut ottaa.

Järjestäjätkin pitivät lupauksensa ja ojensivat minulle kymmenennen läpihiihdetyn Pirkan kunniaksi hopeoidun mitallin – kyllä nyt kelpaa. Aika ei tosin ollut kovin kehuttava 6:41:30. Ja kun voimiakin jäi, niin jätin auton Tuulin hoidettavaksi ja hiihdin rangaistukeksi vielä Lamminpäästä kotiin ylimääräisen 4 km. Sitten kyllä kelpasi sauna, ruoka ja miesten 50 km MM-hiihdon loppuratkaisun katsominen – vaikka norjalainen sen voittikin.

Ja niinkuin tässä kohtaa kuuluu aina sanoa – ensi vuonna uudestaan.

Talvista lomailua

Nyt on vuorossa visailuohjelma “Fiksumpi kuin talvilomalainen”, ja kysymykset ovat “toiseksi viimeisen lomapäivän matematiikka”.

Tehtävä 1. Hiihtäjä A lähtee ladulle 3 minuuttia ennen hiihtäjä B:ä. Hiihtäjä A tekee 18 minuutin lisälenkin ennen kuin tulee samalle ladulle kuin mille hiihtäjä B lähti heti. Hiihdettyään 10 km hiihtäjä B on kuluttanut aikaa 1 h ja samaan kohtaa tultuaan hiihtäjä A on hiihtänyt 1h 10 min. Montako minuuttia ennen hiihtäjä B on 10 km:n kohdalla kuin hiihtäjä A?

Tehtävä 2.  Sumealla hiihtovauhtikaavalla laskettaessa , kuinka monta kilometriä hiihtäjä B ehtii hiihtämään ennen kuin hiihtäjä A saavuttaa hänet?

Tehtävä 3. Montako munkkia hiihtäjä B:n pitää syödä ennenkuin jaksaa lähteä kahden tunnin hiihdon jälkeen samanmittaiselle paluumatkalle?

Vastaukset voi lähetää kommenttina tai kysymyksen asettajan sähköpostiin. Tulokset julkaistaan (jos muistetaan) seuraavan kirjoituksen yhteydessä. Kaikkien oikein vastanneiden kesken arvotaan yhden hengen hiihtomatka Lamminpäästä Julkujärvelle haluamaan ajankohtana.

Lomaviikko on siis takanapäin, ja aika yksipuoleinen ja hiihtopainotteinen se liikunnan osalta oli. Pari väsynyttä juoksulenkkiä viikolle mahtui, mutta muuten se oli hiihdolla kyllästetty. Mitään sen kummempaa kerrottavaa viikosta ei ole, mutta alkuviikosta oli tarjolla liukkaat ladut, mutta torstain vastaisen yön lumisade “pilasi” nopean kelin. Torstaiaamuna hiihto oli tosi takkuista, mutta sitten alkoi taas ladut vähän liukastumaan – tosin alkuviikon jäisistä laduista sai vain haaveilla.

Huomioitava asia oli se, että kuinka lämminveristä porukkaan nykynuoriso on. Pari aamuna kun pakkasta oli yli 10 astetta, niin jotkut koululaiset tarkenivat hyvin hiihtämään ilman hanskoja ja takki auki. Muutenkin päivällä oli tosi paljon koululaisia laduilla. Mahtoi meikäläinen olla monelle alaluokkalaiselle näky kun tulen naama jäässä ladulla vastaan. Yksikin pikkutyttö hihkui kaverilleen, että: “Kato, tolla on parta ihan lumessa… kihi, kihi…”.

Lauantaina tuli tämän talven tavoite saavutettua ja tonni hiihtoa tuli täyteen. Pirkan hiihdon kun vielä selvittäisi kunnialla läpi, niin talvi olisi klaarattu.

Pisin yksitäinen hiihto lomalla oli reilu 55 km. Parhaalle päivälle kertyi kilometrejä 68, ja parhaalle 24 tunnin jaksolle 104 km. Lomaleimausten välille kertyi 452 km.

Ma: ap. hiihto 23.6 km, ip. 35.5 km
Ti: ip. juoksu 13 km
Ke: ap. hiihto 27.9 km ip. hiihto 40.4 km
To: ap. hiihto 41.3 km
Pe: ip. hiihto 55.4 km
La: ap. hiihto 48. 5 km, ip. juoksu 10.7 km
Su: ap. hiihto 50 km

ps. Tuulille synttäri- ja nimpparionnittelut

Kevennetty viikko

Harjoitusviikkojen rytmittämisen nimissä tämä viikko oli suunniteltu vähän kevyemmäksi, sillä parina edellisenä viikkona oli kuntoilutunteja kertynyt normaalia reippaampi määrä. Ongelmaksi muodostui se, että miten kevennys toteutettaisiin. Hiihtokilometrejä pitäisi kerätä, juoksemassakin olisi mukava edes muutaman kerran käydä ja pakolliset salikäynnitkit pitäisi suorittaa. Kevennys piti siis otta pyöräilyn puolelta. Tämä olikin juuri sopiva viikko jättää pyöräilyä vähemmälle, sillä viime sunnuntain vesisade ja sitä seuranneet pakkaset olivat tehneet pyörätiet todella liukkaiksi ja röpelöisiksi.

Alunperin maanantai piti pitää hiihdosta vapaata, mutta tiistaille tullut iltameno siirsi tiistain hiihtolenkin maanantaille. Sama liukkaus mitä oli pyöräteillä löytyi myös hiihtoladuilta. Jäistä oli, mutta liisterivoitelu piti edelleen mainiosti. Ladut olivat myös edelleen erittäin roskaiset ja liiterillä on paha tapa suorittaa ladun puhdistustyötä keräämällä roskat suoksenpohjaan. Suht. vauhdikas keli roskista huolimatta oli, sillä 25 km lenkki taittui aikaan 1:52 keskisykkeen ollessa 124. Tämä olikin päivän ainoa harjoitus, ja ensimmäinen kerta kolmeen viikkoon kun harjoituspäiväkirjaan tulee päivän kohdalle vain yksi merkintä.

Tiistaiaamun salikäyntiäkin kevensin vähän ja olin vain 50 min rehkimässä. Salilta juoksin pari kilsaa töihin ja töiden jälkeen tuli tehtyä vuoden ensimmäinen töistä kotiin juoksu – pyörätiet olivat ihan oikeasti liukkaat. Alkumatka oli todella väsynyttä, mutta loppu alkoi taas sujumaan paremmin.

Keskiviikkoaamusta karkasin kotoa heti herättyäni. Mutta Tuuli sai minut Pirkkalassa kiinni, repi autoon ja vei töihin. Pakomatkalle ehti kertyä mittaa vajaa 9 km. Juoksu oli todella kevyen tuntuista ja olisi voinut juosta pidempäänkin, mutta minkäs teet kun autoon kaapataan. Illalla kävin vielä tekemässä 27 km hiihdon.

Torstaiaamuna oli vuorossa salilla käynti ja tällä kertaa jaksoin olla koko tunnin. Töistä pyöräilin kotiin ja pyörätiet olivat ihan aikuisten oikeasti liukkaat.

Perjantaiaamusta uskalsi taas pyöräillä vähän paremmin töihin kun oli sen verran hämärää, että ei nähnyt kuinka liukasta siellä todellisuudessa olikaan. Suunnitelmista poiketen poljin myös töistä kotiinpäin, sillä kotimainen iso kännykkäfirma oli jälleen ottanut vaimokullan panttivangikseen. Illalla vielä 25 km hiihtoa todella upeilla, liukkailla ja pitävillä laduilla. Aikaa kului vain 1:46 ja keskisyke 127. Helppoja kilometrejä. Tuskin maltoin odottaa lauantain pitkää hiihtolenkkiä.

Mutta eikös sieltä pirun taivaalta pitänyt lauantaiaamusta tulla alas ne kolme lumihiutaletta jolla saa parhaan luiston katoamaan. Perjantain kaltaista luistoa ei ollut, mutta kyllähän se matka taittui nytkin – viime lauantain vastaavaa lenkkiä puoli tuntia nopeammin. Ainoa miinus lenkillä oli, että toisen sauvan käsihihna katkesi 23 km kohdalla ja loppu 28 km piti sauvaa puristaa parin sormen varassa. Illalla vielä vajaan 11 km:n saunalenkki juosten. Tuo on kyllä niin mystinen juttu tuo illan saunalenkki. Aamupäivästä yli 50 km:n hiihtolenkki, päivällä väsyttää ja jalkoja särkee, mutta juoksu menee kuin lentäen. Sykkeet alhaalla, vauhti kohdillaan ja kevyesti – ja viime lauantaina sama juttu. Ei hjymmärrä.

Sunnuntaiaamusta reilu 35 km hiihtoa. Jälleen oli luisto kohdillaan. Hieman lauantai painoi ja juomapullo olisi ollut tarpeeseen, mutta reissusta selvittiin. Illan parikymppisen hiihdon jaksoi taas ihan hyvin, sillä reenien välissä olimme käyneet vanhempien kanssa Reinikaisen kantapaikassa tankkaamassa ja juhlistamassa etukäteen Tuulin tuplajuhlia.

Ihan täysin ei viikon keventäminen onnistunut, mutta ensiviikon talvilomalla pitää jaksaa hiihtää taas ihan tosissaan. Meillä on perinteiseen tapaan taas talviloma viikkoa aikaisemmin kuin muilla tämän seutukunnan asukeilla. Pirkan hiihtoa silmälläpitäen täytyy päästä keräämään kilometrejä, eikä sitä voi enään viikkoa myöhempänä ajankohtana tehdä.

Ma: ip. hiihto 25 km
Ti: ip. sali 50 min, ip. juoksu 16,6 km
Ke: ap. juoksu 8,8 km, ip. hiihto 27 km
To: ap. sali 1 h, ip. pyöräily 16 km
Pe: ap. pyöräily 16 km, ip. pyöräily 16 km, hiihto 25 km
La: ap. hiihto 51,5 km, ip. juoksu 10,6 km
Su. ap. hiihto 35,5 km, ip. hiihto 19,7 km

Hiihtoa, hiihtoa, hiihtoa…

Viikolla saatiin hyviä tuloksia pitkäaikaisien neuvottelujen tiimoilta. Henkinen ja fyysinen minäni ovat päässeet sopimukseen monivuotisen suklaalakon päättämiseksi. Sopimusosapuolet päätyivät tähän tulokseen lisääntyneen harjoitustaakan vuoksi. Ehtona lakon päättymiseen on, että fyysinen minä pystyy kuluttamaan sille tuupatun lisäenergia, ja henkinen minä lupaa olla masentumatta tällaisesta turhuudesta. Suklaan syönti on sallittu kotioloissa tai sen kaltaisissa tai sellaisiksi luokiteltavissa tiloissa. Syönnin ajankohta pyritään ajoittamaan viikonlopuille. Suklaan määrä pitää olla kohtuullinen, mutta kohtuullisuus määritellään erikseen tilanteen mukaan. Muu lakkotoiminta jatkuu vanhaan tapaan, sisältäen muut karkit, limsat, hampurilaiset yms. roska. Lakritsan syöntiin on kuitenkin annettavissa erillinen optio. Mikäli treenimoraali laskee, niin lakkotoimet laajenevat uudelleen vanhalle tasolle.

Treeniviikko oli lähdes identtinen edellisviikkoon nähden. Ja niin se oli vähän suunniteltukin.

Loppuviikoksi oli luvattu Tampereen seudulle 10-20 senttiä lunta. Olen suhtautunut näihin lumiennusteisiin aina vähän skeptisesti, enkä syyttä nyttenkään. Pari senttiä sitä taisi tulla ja sunnuntaina sitä lähti vesisateen mukana tupla määrä pois.

Maanantaina pyöräily – sali – pyöräily. Salilla käynti tosin oli melkoista puurtamista ja viikonloppu tuntui vielä painavan. Muutamilla laitteilla tuli vähän kevennetty harjoitus.

Tiistaiaamun juoksu tuntui yllättävän hyvältä, eikä illan hiihtokaan huonoa tehnyt.

Tiistaihin asti pystyin matkimaan edellistä viikkoa, mutta keskiviikkona jouduin tulemaan aamujuoksun lisäksi töistä pyörällä kotiin, eli pyöräily oli lisäystä edelliseen viikkoon. Illalla hiihtoa.

Torstaina pyöräily – sali – pyöräily. Nyt salikin maistui taas ihan normaalilta.

Perjantaina pyöräily – pyöräily – hiihto. To-Pe välisenä yönä oli tullut pari senttiä lunta ja se vaikutti yllättävän paljon pyöräilymukavuuteen – meni vähän puurtamiseksi. 

Lauantaiaamusta oli tarkoitus lähteä viikon pitkälle hiihdolle. Viime viikkoista pitkää pitäisi vähän venyttää joten päätin lähteä kääntymään Porin tiellä, lenkistä kertyisi matkaa reilu 51 km. Yöllä oli satanut pari senttiä lunta ja kun pääsin matkaan jo aamuseitsemältä, niin latukone ei ollut vielä ehtinyt alusta asti ajamaan latua puhtaaksi, eikä ketään muukaan ollut vielä avannut latua hiihtämällä. Ensimmäinen kolme km jouduinkin avaamaan latua ennen kuin tulin latukoneen tamppaamalle reitille – jossa sitten latua ei ollut ollenkaan. Kuuden km:n jälkeen sitten alkoikin ajetut ladut. Sen verran vähän porukkaa oli tähän aikaan liikkeellä, että pystyi taas hyvin laskemaan muut ammuvirkut. Seitsemän km:n kohdalla näkyi ensimmäinen, kympissä tuli vastaan seuraava ja tunnin hiihdon jälkeen kolmas. Oli se vaan hieno mennä hiljaisilla laduilla aamuhämärässä. Ainoat äänet olivat suksen suhina ja aura-autojen kolina jossain kaukana. Ainoa häiritsevä tekijä oli Maija Vilkkumaa jonka biisi oli soinut koko alkumatkan takaraivossa ja oli kova työ saada vaihdettua jukeboxiin uusi kappale. 13 km:n kohdalla sammui valaistus, juuri ennen kuin valaistu latu olisi muutenkin loppunut. Samalla pidin ensimmäisen juomatauon. Puolitoista kilsaa ennen Koukkujärven majaa, 18,5 km:n kohdalla oli edellen näkynyt vain 3 hiihtäjää, mutta sen jälkeen niitä alkoikin tulemaan. Ennen Koukkujärveä oli kasassa jo 15 bongausta ja siitä oli Porintielle matkaa reilu 5 km jonka aikana tuli vastaan 14 hiihtäjää lisää. Kääntöpaikalla oli siis kasassa 29 bongausta ja takana 25 km. Oli toisen juomatauon aika. Lähdes koko ensimmäisen puolikkaan olin saanut mennä vasta-ajetuilla laduilla ja luisto ei ollut kovinkaan hyvä. Mutta takaisinpäin mennessä hiihtäjiä oli mennyt edeltä jo sen verran, että ladulle oli tullut luistoa vähän enemmän. Takaisinpäin mennessä alkoi matkan teko painaa ja illan juoksulenkin jaksaminen alkoi vähän epäilyttämään. Pidin vielä pari mehutaukoa ja kotiin selvittiin.

Illalla päätin lähteä kokeilemaan vielä ennen saunaa miltä juoksu maistuisi. Ajattelin, että kuusi km oli hyvä määrä, mutta juoksu tuntui sen verran kevyeltä, että reilu kymppi tuli mentyä. Enempää ei kehdannut, kun tulisi kuitenkin taas töissä sanomista.

Sunnuntaiaamusta mittari näytti -1 astetta, joten toiveena oli, että ladut olisivat vielä siinä kunnossa, että purkkivoiteella pärjäisi. Ulos mentyäni kuitenkin totesin, että jotain märkää taivaalta satoi, mutta en kuitenkaan jaksanut alkaa laittamaan liisteriä suksen pohjaan. Jotain alijäähtynyttä vettä se oli mitä taivaalta tuli, sillä latu oli melkoisen liukkaan oloinen. Oli kyllä tasatyöntäjien ihannekeli, sillä luisto oli melko mahtava. Tosin alkumatkasta pitokin oli vielä jonkinmoinen, mutta tunnin hiihdon jälkeen alkoi latu liippaantumaa sen verran, että hiihdettävät ylämäet alkoivat ottamaan käsivoimille. Sen verran mukavalta meno kuitenkin maistui, että reilu 31 km tuli lykittyä.

Voidevalinta sunnuntai-illan hiihtolenkille vähän mietitytti, sillä päivän mittaa oli taivaalta tihuttanut vähän vettä ja ladut olisivat joko märät tai ainakin liipalla. Tai eipä sitä paljon tarvinnut miettiä, sillä liisteri oli oikeastaan ainut vaihtoehto. Liisterivarasto oli päässyt pahasti ehtymään ja jouduinkin tekemään melkoisen voide-mix:n. Puristin viimeiset siivut Start:n Universal purkista sekä Start Punaisesta liisteristä sukesenpohjaan, mutta niistä tuli sen verran vähän, että täydensin sekoitusta vielä jollain Roden liisterillä. Nämä peukalolla tasaiseksi pohjaan ja päälle vielä jotain Rexin -1 – +1 asteen fluori-purkkia ja vot, siinä oli sellainen tökötti pohjassa, että oksat pois. Yhtään ei ollut tietoa pitääkö sukeset lainkaan vai liikkuuko ne ollenkaan, mutta kokeilemaan piti lähteä. Ensi työnnöillä vähän tökki, mutta sitten muutaman sadan metrin jälkeen, jestas sentään, mikä mieletön pito. Liippaladut ja mieletön pito, niin mikäs siinä oli mennessä. 25 km meni yhdessä hujauksessa. Ainoa matkan tekoa hidastava tekijä oli puista laduille pudonnut vesi, märkä lumi ja risut. Ne vähän imi vauhtia pois, mutta muuten oli vallan mainio hiihtokeli.

Viikon saldo:
Ma: ap. pyöräily 16 km, sali 1 h, ip. pyöräily 16 km
Ti: ap. juoksu 9.4 km, ip hiihto 27.7 km
Ke: ap. juoksu 9.4 km, ip pyöräily 16 km, hiihto 27.7 km
To: ap. pyöräily 16 km, sali 1 h, ip. pyöräily 16 km
Pe: ap. pyöräily 16 km, ip. pyöräily 16 km, hiihto 25 km
La: ap. hiihto 51.5 km, ip. juoksu 10.7 km
Su: ap. hiihto 31.7 km, ip. hiihto 25 km

Tässä vielä pari kuvaa palapeliprojektin etenemisestä:

  

Hiihdon riemua

Kulunut viikko on tarjonnut mitä mainioimmat hiihtokelit – ainakin täällä Ylöjärven seudulla. Vaikka lumitilanne on mitä on, niin näistä vähäisistäkin lumista on saatu aikaa hyvät ladut perinteisenkin hiihtoon. Pakkasetkin ovat pysyneet maltillisina lukuunottamatta lauantain vähän kireämpiä lukemia (-15 ast.), mutta ei sekään vielä päässyt haittaamaan menoa. Pakkanen on saanut ladut liukkaiksi, mutta ei kuitenkaan niin jäisiksi, ettei purkkivoide pitäisi. Joten mikäs tässä on hiihdellessä. Jonkin verran lunta kyllä saisi tulla lisää, sillä paikoin alkaa jo maa paistaa läpi ja suojaisammissa kohdissa latuja ei ole pystytty tekemään kunnolla ollenkaan. Kaiken kyllä laduntekijät yrittävät, sillä monin paikoin näkee, että metsän puolelta on lunta ladulle kolattu. Lauantainakin Julkujärveltä Koukkujärvelle päin hiihdellessä näin kolmen hengen porukan joka kolien kanssa yritti kunnostaa latuja. Kiitos siitä heille.

Piti oikein tarkastaa viime vuoden saman ajankohdan kirjoituksesta, että millaista hiihtokeliä silloin piti. Samanlaista tuntui silloinkin ollen, juuri tullut vasta riittävästi lunta latujen tekoa varten. Mutta pakkasta ei juurikaan ollut.

Viikon mittaan on aina välillä yrittänyt tauti iskeä päälle. Kurkku on ollut vähän karhea ja vilun väreitä mennyt läpi kropan. Tauti on onneksi pysynyt kuitenkin poissa kun on vetänyt Finrexiniä (sponsoroimaton mainos) ja muuta lämmintä. Ei ole siis tarvinnut poiketa suunnitellusta viikko-ohjelmasta.

Pyöräilykelit ovat olleet mitä mainioimmat. Auratut pyörätiet ja pikku pakkanen, niin sellaisessa olosuhteissa on ollut mukava polkea työmatkaa. En tosin käynyt kuin kolmesti pyörällä töissä joten kilsoja ei kertynyt kuin 100.

Juoksemistakin on taas tällä viikolla päässyt opettelemaan. Parina aamuna Tuuli on pudottanut minut työmatkallaan Rajasalmen kiskalle josta olen juossut reilun 9 km töihin. Lauantai-iltana tuli myös tehtyä reilun kympin saunalenkki. Kankeeta on meno ollut ja sykkeet korkealla, mutta täytyy nyt taas nauttia juoksustakin kun jalat tuntuvat kestävän. Nyt La-Su olisi ollut se 24h:n juoksu. Vieläkin vähän harmittaa kun ei päässyt mukaan, etenkin kun katsoi Endurancen sivuilta juoksusta kuvattua pätkää.

Hiihtoa kertyi n. 170 km. Ti ja Ke olivat treenien suhteen identtisen päivät – aamulla juoksu töihin ja illalla Topin-lenkki n. 28 km. Perjantaina piti tehdä työpyöräilyn lisäksi vielä hiihtolenkki, kun ei tiennyt estäisikö lauantain pakkaset pitkän lenkin teon.

Lauantaina pakkanen ei onneksi kiristynyt 15 astetta suuremmaksi, joten pitkän hiihdon pystyi tekemään ihan hyvin. Pakkanen oli tosin jättänyt suurimman osan hiihtäjistä kotiin peiton alle. Vakionaamat tuli vastaan, mutta muuten tungosta ei ollut. Tällaisella kelillä on mukava laskea hiihtäjien määrää. Tällä kertaa ensimmäinen kanssahiihtäjä näkyi n. 4 km:n hiihdon jälkeen. 10. hiihtäjä näkyi vähän ennen 10 km täyttymistä ja puolimatkassa Koukkujärvellä n. 20 km:n hiihdon jälkeen muita hiihtäjiä oli näkynyt neljän kymmenen paikkeilla. Normaalina pakkaspäivänä määrä olisi ollut kymmenkertainen. Takaisintulomatkalla en enään jaksanut jatkaa laskemista, mutta mitään ruuhkaa ei laduilla tosiaankaan ollut.

Sunnuntaiaamusta tein reilun 31 km:n hiihdon ja illalla vielä vajaan 16 km. Tämä viikon viimeinen hiihto oli kyllä ehdottomasti nautinnollisin reissu. Suksi kulki ja piti, ja kun matkan mittakin oli maltillinen, niin hiihdon jälkeen oli tosi virkeä olo – etenkin kun alla oli vielä kunnon ruokailu ja parin tunnin nokoset.

Viikon treenit:

Ma: ap. pyöräily 16 km, sali 1h, ip. pyöräily 16 km
Ti: ap. juoksu 9,4 km, ip. hiihto 27,6 km
Ke: ap. juoksu 9,4 km, ip. hiihto 27,6 km
To: ap. pyöräily 16 km, sali 1h, ip. pyöräily 16 km
Pe: ap. pyöräily 16 km, ip. pyöräily 16 km, hiihto 25 km
La: ap. hiihto 44,3 km, ip. juoksu 10,6 km
Su: ap. hiihto 31,5 km, ip. hiihto 15,8 km

Luomu nuohousta

Jälleen on mennyt pari viikkoa viime kirjoituksesta. Edellinen viikko oli sen verran mitäänsanomaton, että siitä ei ole juuri mitään kerrottavaa. Koko viikkona ei tullut parin punntisalikerran lisäksi harrastettua muuta kuin työmatkapyöräilyä sekä tiistaina kävin toteamassa 6 km juoksulenkillä, että jalkapohja ei tykkää vielä juoksemisesta.

Pyöräilykelit ovat olleet tässä parin viikon aikana melko vaihtelevat. Lämpöä on ollut neljästä plus-asteesta kolmeentoista pakkasasteeseen. Välillä on saanut rullata sulilla teillä ja välillä taas puskea parin kymmenen sentin hangessa. Mutta nyt on ainakin haettu ylärajat pakkaselle ja hangen paksuudelle milloin viitsin lähteä pyörällä töihin.

Jälkimmäinen viikko on ollutkin vähän tapahtumarikkaampi joista kaikkea ei edes viitsi näin julkisesti kirjoittaakkaan. Viikon oudoin ja ikävin tapahtuma tulee heti maanantailta (tosin ne eivät ole yksi sama tapahtuma).

Maanantaina heräsimme aamuyöstä outoon rapinaan jonka pienen ihmettelyn jälkeen paikansimme savupiippuun ja siellä yläkerran peltiin. Joku oli tippunut piipusta alas ja jäänyt pellin päälle räpiköimään. Avasin yläpellin ja vähän ajan päästä tömähti alapellin päällä. Otus hiljeni ja taisi heittää henkensä joten menin takaisin nukkumaan. Tunnin päästä kun heräsimme aamupuurolle aloin kokeilemaan alapellin avaamista, mutta se oli ihan jumissa. Irrotin pellin peitelistan, ja pienen repimisen ja riuhtomisen jälkeen pelti lähti kuin lähtikin irti ja pellin mukana tuli sulka – joten lintuhan se siellä piipussa oli mekastanut. Nyt pelti ei enään suostunut menemään kiinni, eli lintu oli vielä piipussa jumissa. Jätimme asian sikseen ja lähdimme töihin ja jatkoimme linnun kimpussa töiden jälkeen. Jonkin aikaa sai peltiä kolkutella lintua vasten ennenkuin se mäjähti alas tuhkaluukkuun. Ei muuta kuin käsi luukusta sisään ja otusta ulos repimään. Hieman ahdas tuhkaluukku meinasi olla, mutta kyllä se sieltä ulos tuli. Alla pari kuvaa saaliista:

Pöllöhän se sieltä putkahti ulos. Miten oli piippuun mahtunutkin. Tarkempaa lajian en osaa sanoa enkä tuntomerkkejä, sillä sen verran nokinen se oli, että tarkempi väritys jäi selvittämättä. Onnistuu se nuohous tälläkin tavalla.

Maanantain ikävämpi uutinen oli se, että lama iski meidänkin työpaikallemme ja porukkaa laitetaan pihalle oikein isolla kädellä. Saa nähdä joutuuko sitä aloittamaan ammattikuntoilun maaliskuun alusta.

Luntakin viikolla tuli ihan mukava määrä ja nyt on päässyt ihan tosissaan hiihtämään. Viikonloppuna (jos perjantai siihen lasketaan) tuli suksimista reilu 100 km. Sunnuntaina kävin myös koittamassa puolentoista viikon tauon jälkeen taas juoksemistakin. Juoksu tuntui ihan mukavalta. Mihinkään muualle ei sattunut kuin itsetuntoon, sillä sen verran korkeita arvoja syke sekä kilometrivauhti näyttivät. Jalkapohjakin oli yllättävän hyvä, vaikka huomenna se vasta itsestään ilmoitteleekin mikäli lenkki oli huono ratkaisu. Mutta eiköhän tämä taas tästä ala pikkuhiljaa kuntoutumaan.

Ladut on tosiaan saatu melko hyvään kuntoon Ikuri – Lamminpää – Julkujärvi -akselilla. Paikoin oli todella hyvät ladut (siellä mihin on ajettu paljon tykkilunta), mutta paikoin saisi lunta tulla aika paljon lisää ja toisin paikoin latu on muuten vaan huonossa kunnossa. Ja huonoon kuntoonhan se meneekin, aikakin jos hiihtäjiä on niin paljon kuin tänään. Siellä oli vauvasta vaariin lykkimässä ja luistelemassa. Sadan metrin välein oli aina joku mukula turvallaan ladulla möyrimässä. Mutta sellaista se on, sieltä ne tulevat kuituset ponnistavat.

Viikon saldo:
Ma: ap. pyöräily 16 km, sali 1h, ip. pyöräily 16 km
Ti: ap. pyöräily 16 km, ip. pyöräily 16 km
Ke: ap. pyöräily 16 km, ip. hiihto 21 km
To: ap. pyöräily 16 km, sali 1h, ip. pyöräily 16 km, hiihto 21 km
Pe: ap. pyöräily 16 km, ip. hiihto 29 km
La: ap. hiihto 25 km, ip. hiihto 16 km
Su: ap. hiihto 35 km, ip. juoksu 9 km

Sairauskertomus jatkuu…

Sen verran usein vaivoistani täällä valitan, että harrastus-blogi nimi pitäisi muuttaa sairauskertomus-blogiksi. Eikä tuo muutosta tämäkään kerta. Männä viikon vaivalista on sen verran monipuolinen, että ei tiedä itkeäkö vai nauraakko.

Viikko alkoi vielä loman merkeissä – maanantai saldovapaata ja tiistaina oli Loppiainen. Maanantaina puoliltapäivin alkoi ranteita pistelemään siihen malliin, että tiesin kuumeen olevan nousemassa (Tuuli oli ollut aamusta asti kuumeessa). Iltaa kohden olo vain heikkeni, ja ainoa joka jaksoi minut kammeta makuulta ylös oli, että vatsa pakotti pöntölle. Illalla oli työ ja tuska päästä alakerrasta ylös nukkumaan.

Tiistaina kuumetta ei sitten enää ollut, mutta veto oli poissa ja vatsa oli aikas kuralla. Keskiviikkona raahauduin ensimmäistä kertaa pariin viikkoon töihin. Muuten oli ihan ok olo, mutta vessan kutsuun piti vastata viipymättä.

Torstaina alkoi jo vessanpönttö kolisemaan normaaliin tapaan, joten ajattelin lähteä töiden jälkeen juoksulenkille. Heti lenkin alusta asti pallean/vatsan seudulla oli kipua tai kramppaava tunne joten lenkki jäi 6 km mittaiseksi. Loppuilta olikin sitten outo olo, vähän niinkuin ahdisti ja syvään hengitys tuotti kipua.

Perjantaina sama ahdistava olo ja kivut pallean/vatsan seudulla jatkuivat. Työmatkapyöräily ja salilla käynti eivät tuntuneet erityisen pahalta.

Lauantaina avasin kunnolla hiihtokauden ja tein 25 km lenkin. Alkumatkasta oli vielä outoja tuntemuksia, mutta loppumatkasta ne olivat hävinneet.

Sunnuntaille olin suunnitellut paria lenkkiä joten tein 25 km:n hiihtolenkin heti aamusta. Jo herätessä päätä vähän särki, mutta hiihtolenkki tuli kuitenkin tehtyä. Päivän mittaan jyske päässä vain paheni ja alkuillasta pää oli halkeamispisteessä. Toinen lenkki sai jäädä väliin sillä silmien liikuttelukin teki kipeää.

Niin ja kaiken tämän lisäksi jalkapohjakin on edelleen kipeä.

Että tällainen viikko tällä kertaa…

Palapeliuutisia:
Kuumailmapallojen ja purjeveneiden kasaus jatkui koko viikon ajan. Käytetty tuntimäärä pieneni reilusti edellisestä viikosta, sillä pahimpina sairastelupäivinä ei oikein intoa kasaukseen riittänyt. Ja töissäkin piti käydä.

Uusi vuosi ja uudet vaivat

No niin… eipä alkanut uusi vuosikaan lupaavasti. Juuri kun polvi on alkanut kuntoutumaan juoksukuntoon, niin eikös sitten joku toinen paikka alkanut remppaamaan. Nyt vaivan kohde on vuorostaan plantar aponeurosis eli jalkapohjan kalvojänne, tai sitten abductor hallucis muscle eli isovarpaan loitontajalihas, tai joku muu sieltä päin. Tuota lihasta minä enemmän kyllä epäilen sillä jos ongelmana olisi kalvojänne, niin jos olen oikein ymmärtänyt, niin ei jänne itsessään kipeydy vaan sen kiinnityskohdat. Ja kun tuon kalvojänteen kiinnityskohdat ovat kantapään seudulla ja varpaissa, eikä siellä ole kipuja, niin lihas voisi olla parempi veikkaus. Tai sitten vaiva on korvien välissä. Mutta joka tapauksessa kävelessä sattuu välillä niin perkleesti.

Tällä viikolla olen pitänyt pois viimeiset kesälomapäiväni sekä “saldovapaani”, eli töihin ei ole tarvinnut herätä. Ajatuksena oli, että tällä viikolla pääsisi reenaamaan oikein huolella kun polvikin on suht kunnossa, mutta paskanmarjat – joku paikka pitää aina vaivata. Neljä juoksulenkkiä ja yhden pyöräilyn olen kyllä päässyt tekemään, mutta tavoite oli ihan muuta. Ensimmäinen kunnon pakkasjakosokin tuli juuri pahasti loppuviikolle joten pyöräilemäänkään ei oikein viitsinyt lähteä. Näille pakkasille pitäisi vähän pyöräilykamppeita päivittää sillä kulkuset voivat alkaa kilisemään vähän turhan kimakasti jos nykyisillä pyöräilykalsareilla tuonne lähtee sotkemaan.

Viikon saldo:
MA: Juoksu 16,1 km
TI: Pyöräily 42,5 km
KE: Juoksu 14,3 km
PE: Juoksu 12,4 km
SU: Juoksu 20,3 km

Nyt muuten selvisi mistä on peräisin ilmiömäinen suunnistustaitonikin. Isä oli tehnyt inventaaria varastossaan ja löytänyt minun Oravapolkukoulun todistukseni. Vuonna -85 (…kauan on aikaa siis…) on tollainen todistus käteeni annettu joten ei tässä sittenkään olla ihan itseoppineita. Hieman hämärän peitossa on kyllä koulun muistot, mutta jos oikein pinnistää, niin kyllä sitä varmaan kaxtoistakesäisenä istuttiin (edesmenneen) Alastaron (nykyisen Loimaan 🙁 ) ala-asteen luokassa rastimerkkejä opettelemassa.

Palapeli uutisia:

5-tonnin palapeli valmistui joulun jälkeisenä lauantai-sunnuntai -yönä klo 1:00.

Seuraavana maanantaina tuli postiin lähetys Saksasta ja sen kimppuun päästiin saman päivän illalla. Eli 24000 palasen peli käynnistyis silloin, saa nähdä olisiko se vuoden päästä valmis.

Ensimmäisenä tehtävänä oli kaikkien palojen seoitus jotta tehtävä ei olisi liian helppo (alunperin palaset olivat neljässä eri pussissa joista olisi tullut neljä erillistä 6000 palasen palapeliä, mutta äääh… sekaisin vaan). Ensimmäiset kaksi päivää meni Tuulin kanssa kun tehtiin karkea lajittelu palasille. Reunat valmistuivat seuraavan kahden päivän aikana – reunapalojakin oli n. 800 kpl. Varsinainen urakka alkoi minun osaltani punertavan taivaan teolla ja Tuuli alkoi rakentamaan kuumailmapalloja.