Viikko 8/2026 (16.-22.2.2026)

Talvista on, mutta kyllä vähän alkaa jo keväänkin tuntua olemaan. Aurinko lämmittää, jos vaan pääsee siniseltä taivaalta paistamaan. Aamut ovat vielä kylmiä, mutta päivällä on mukavaa pikkupakkasta. Eikä tarvita enää valojakaan, kun lähteen normiaikaan töistä polkemaan kotiin päin. Tänään putsasin myös lumet pois autotallin katolla olevien aurinkopanelien päältä, ja heti alkoi tuottamaan sähköä. Tämän päivän tuotto huikeat 255Wh.

Maanantaina pyörällä töissä. Aamulla kymmenen pakkasastetta. Illalla suurin piirtein saman verran. Illalla poljin sisäpyörällä Zwiftissä tuntinnin ja kolme varttia 182W keskiteholla.

Tiistaina myös pyörällä liikenteessä. Aamulla 12 pakkasta. Illalla 7 astetta pakkasta kun poljin töistä Lielahden Liikkuun, jossa tein ensin 90 minuutin salitreenin ja sitten päälle 45 minuuttia / 8.15 km matolla. Keskari 5:33 min/km. Vähän myöhään meni kun kotona vasta puoli ysin jälkeen.

Myös keskiviikkona pyörällä toimistolla. Aamu oli vaihteeksi vähän kylmempi, kun mittari näytti 17 pakkasastetta. Illalla enää kymmenen. Illalla ei ollut sulkapalloja, joten polkaisin sisäpyörää tunnin verran 170W keskarilla.

Torstaina kotikonttoripäivä. Töiden jälkeen kävin ensimmäistä kertaa tänä talvena hiihtämässä. Vapaalla tyylillä menin, kun lähiladut eivät ole kovin ihmeellisessä kunnossa. Tosin ei luistelubaanakaan ihan priimaa ollut. Hiihdin ensin Virelään, sielä Lammainpään majalla, sieltä kolmoismäen päälle ja sitten takaisin kotiin Lamminpään majan kautta. Matkaa kertyi vähän vajaa 20 kilometriä ja aikaa kului 80 minuuttia. Pakkasta oli 12 astetta. Luisto ei ollut kovin kummoinen.

Perjantaina jälleen pyörällä liikenteessä. Aamulla oli kaksikymmentä astetta pakkasta. Poljin ensin Lielahden Liikkuun, jossa juoksin matolla 50 min / 9.2 km, eli keskari 5:26 min/km. Sitten pyörällä töihin. Parikymppiä on kyllä pyörälle aika kova paikka, sillä melko kankeaksi polkeminen menee. Illalla ei ollut enää kuin kuusi pakkasastetta, kun poljin taas salille. Iltatreenissä tein 90 minuutin salitreenin.

Perjantai-iltana alkoi vähän aivastuttamaan ja nokka vuotamaan. Lauantaina istahdin kuitenkin sisäpyörän päälle ja poljin neljän tunnin treenin 170W keskiteholla. Ihan hyvin jaksoi, eikä keskisykekkään noussut kuin 122bpm:iin. Illalla alkoi sitten menemään olo tukkoiseksi. Ei onneksi kuitenkaan mitenkään pahasti.

Olo ei ollut yöllä pahentunut, joten uskalsin lähteä tekemään salitreeniä. Yöllä oli satanut viitisen senttiä lunta, ja sen ajoin A:lla ennen kuin lähtin polkemaan Lielahtea kohden. Kotitietä lukuunottamatta, tiet olivat aika pöperöisiä. Liikussa ensin 90 minuuttia salin puolella, ja sitten 65 minuuttia / 11.3 kilometriä mattoholkkään 5:45 min/km:n keskarilla. Ihan mukavasti kulki eikä keskisykekkään noussut kuin 123 bpm:iin, joten tuskin kropassa mikään kovin kummoinen pöpö ollut.