Viikko 5/2026 (26.1. – 1.2.2026)

Tiukka talvi pitää otteensa, ainakin pakkasten suhteen. Alkuviikko oltiin vielä ihan siedettävissä lämpötiloissa, mutta kun viikonloppuna päästiin yli kahdenkympin pakkasiin, niin piti koiralenkeilläkin laittaa jo vähän enemmän kampetta päälle. Takkaa on saanut lämmittää aamulla ja illalla, mutta sieltä keittiön sisämittari näyttää 15-17 asetetta – tosin aika lähellä ikkunaa. Mutta pitkää kerrastoa ja villasukkaa on saanut pitää sisälläkin.

Tällä viikolla sain postissa vihdoin ja viimein oman joululahjani. Olin nimittäin tilannut ennen joulua uuden satulan maantiepyörään. Se on ihan minun oman perseeni mitoilla 3D-tulostettu satula, joten nyt pitäisi olla sellainen satula joka on sopiva. Kun tilasin tuotteen, sain ensin laatikon, johon istumalla saatiin muotti takalistostani. Etenkin istuinluiden välin mitta oli tärkeä saada selville. Muotista sitten otettiin kuvia joka suunnasta ja ne lähetettiin valmistajalle. Kuuden viikon jälkeen sain sitten minun mitoillani tehdyn satulan. Hieman hirvitti kyllä laittaa sellainen summa satulaan, jolla jostain kaupasta saisi koko polkupyörän. Mutta jos siinä tulee istuttua vuoden aikana jokusen sadan tunnin verran, niin kyllä se on hyvä olla sellainen, joka sopii parhaiten itselle.

Maanantaina tuli pitkästä aikaa käytyä konttorilla. Aamulla oli 13 astetta pakkasta kun poljin lumisessa kelissä. Iltapäivällä ei ollut enää kuin 8 pakkasastetta. Illalla vielä reilun tunnin sisäpyöräily Zwiftissä 181W keskiteholla.

Tiistaina työpyöräilyt meni mennen tullen kahdeksan asteen pakkasessa. Kotiin päin poljin Lielahden kautta, jossa kävin tekemässä Liikussa puolentoista tunnin salitreenin. Päälle vielä kolme varttia mattohölkkää. Matkaa kertyi 6.9 kilometriä. Keskisyke 118bpm.

Keskiviikkona kotikonttorilla. Illalla oli sen verran pakkasta, että en viitsinyt polkea sulkapallopeleihin, vaan turvauduin ensimmäistä kertaa autoon. Puolentoista tunnin sulkapallonelurit meni taas ihan OK, vaikka parasta tsemmpiä ei saanutkaan päälle.

Myös torstai kotikonttorilla Sisun seurana. Illalla noin 80 minuutin sisäpyöräily Zwiftissä 184W keskiteholla. Keskisyke oli 125bpm. Ensimmäistä kertaa uusi satula pyllyn alla. Tuntui ihan hyvältä ja sopivalta hankinnalta. Tehotkin olivat yllättävän hyvät sykkeeseen nähden. Ehkä itse satulalla ei ollut siihen vaikutusta, mutta samalla kun asensin satulan, niin säädin sen paikan vähän tarkemmin. Ehkä nyt se on paremmassa kohtaa ja näin saan tehot paremmin välitettyä polkimiin.

Perjantaina mamoilin enkä tarjennut lähteä pyörällä töihin, vaan jäin kotikonttorille. Aamupäivällä kävin autolla Liikussa tekemässä vakiosetin, eli 90 min salia ja 45 minuuttia mattohölkkää. Ihan vielä ei voi “hölkkä” -termiä vaihtaa juoksuksi, sillä keskivauhti on vielä lähemmäs 6:30 min/km. Matkaa kertyi 7 kilometriä.

Lauantaina päivällä pitkä sisäpyöräily Zwiftissä. Aikaa kului vähän päälle 260 minuuttia ja keskitehot olivat 165W, keskisyke 125 bpm. Pyöräilyn yhteydessä tuli katseltua hiihtoa, pyöräilyä Mallorcalta sekä snookeria. Eli hyvää ohjelmaa oli polkemisen ohella. Nyt satula joutui kunnon testiin. Ihan hyvältä tuntui pidemmässäkin käytössä. Edelleen jonkin verran puutumista tulee alapäähän, mutta vähemmän kuin vanhalla satulalla.

Sunnuntaina piti jälleen mennä autolla Lielahden liikkuun, kun pakkasta oli sen verran rapsakasti. Normisetti. Salilla 90 minuuttia. Matolla 45 minuuttia / 7.1 kilometriä. Loppua kohden kiihtyvänä, niin kuin aina ennenkin. Lopussa jo minuutin verran vitosen vauhtia. Sitten vielä puoli tuntia crosstrainerillä vemputusta, sekä venyttelyt ja rullailut.