Viikko 3/2026 (12.-18.1.2026)

Ei voi vielä tätäkään viikkoa ihan normiviikoksi kutsua. Perjantaina isä hyvästeltiin Loimaan siunauskappelissa, ja jatkot olivat Alastaron puolella Ryötillä. Pienellä porukalla mentiin, ja vain lähimmät omaiset ja ystävät olivat mukana. Etukäteen vaikeasta päivästä kuitenkin selvittiin.

Viikko on ollut edelleen talvinen. Alkuviikko oltiin vielä hyvinkin pakkasen puolella ja loppuviikosta saatiin jonkin verran uutta pakkasluntakin. Viikonloppuna sitten mentiin vähän plussan puolelle ja vettäkin tihutteli, mutta onneksi lunta sentään jäi vielä maahan.

Maanantaina olin pyörällä toimistolla. Aamulla oli 7 astetta pakkasta ja lumista oli. Pyörätiet oli ajettu vähän vaihtelevasti, mutta ihan hyvin pääsi eteenpäin. Illalla samantyyppinen keli. Paikoin polkeminen oli huonompaa, kun kaikkia pätkiä ei oltu aurattu. Illalla jätin sisäpyöräilyt väliin, kun ajattelin pitää vähän kevyemmän viikon, koska op-vaiva vähän vihoitteli taas enemmän.

Tiistaina kotikonttorilla. Iltapäivällä kävin pyörällä Lielahden Liikussa, jossa tein 90 minuutin salitreenin. Kotona hölkkäilin koiralenkin jälkeen 45 minuuttia matolla 8.0 – 8.5 km/h vauhdilla. Matkaa kertyi 6.3 kilometriä. Eipä ole varmaan pariin vuoteen tullut kotona käytettyä mattoa, mutta näytti se vielä toimivat.

Keskiviikkona taas pyörällä toimistolla. Lumista oli ja pakkasta 8 astetta. Töistä poljin ensin kotiin, josta kävin vain nappaamassa sulkapallorepun selkääni ja sitten jatkoin polkemista Ylöjärven Liikuntakeskukseen. Matkaa kertyi yhteensä 24 kilometriä. Hallilla sulkapallonelureita normaaliin tapaan puolentoista tunnin verran. Pelaaminen oli vähän väsynyttä, eikä saanut oikein tsemppiä päälle. Pelien loputtua huomasin, että ei edes pyyhettä tullut käytettyä, joten ei ihan täysi tempo ollut ollut päällä, kun kunnon hikeä ei edes saanut.

Torstaina aamulla töihin polkiessa oli vielä poutaa. Mutta heti aamusta lumisade alkoi ja päivän aikana lunta oli kertynyt vajaan kymmenen sentin verran. Jälleen oli vaihtelevasti pyöräteitä ajeltu. Paikoin sai mennä ihan kunnon pöperössä. Kotona vielä ennen lumihommien tekoa hölkkäilin matolla tiistain kaltaisen treenin, eli 45 min / 6.3 km. Illalla ajelimme vielä Alastarolle.

Lauantaina kävin Loimaalla VictorGym:ssä tekemässä 90 minuutin salitreenin. Päälle hölkkäsin matolla jälleen 45 minuuttia. Vauhdit olivat edellisen kertojen kaltaisia, eli 8.0 – 8.5 km/h, mutta viimeisen 5 minuuttia menin 9.0 km/h vauhdilla. Nyt kun jalat tuntuvat kestävän tuon 45 minuuttia juoksua, niin nyt voi alkaa pikku hiljaa nostamaan vauhteja.

Sunnuntaina päivällä lähdin Sisun kanssa ajelemaan takaisin kohti kotia (Tuuli tuli jo edellisenä päivänä junalla). Aamulla kävimme ensin kuitenkin Loimaan kirkossa. Iltapäivällä poljin kotona sisäpyöräilyä kolmen ja puolen tunnin ajan 167W keskiteholla. Snookeria tuli samalla katsottua. Tällä kertaa sykkeet olivat jälleen kohdillaan, eli keskari 121bpm. Joku viime viikon pitkässä oli pielessä, kun keskari yli kymmenen iskua korkeammalla.