Viikko 50/2025 (8.-14.12.2025)
Nyt alkaa näyttämään, että valkoista Joulua ei ole tänä vuonna tarjolla Pirkanmaalla. Alkuviikko oltiin plussalla lämpötiloissa, mutta perjantaina mentiin pakkaselle ja pakkasella oltiin koko viikonloppu. Alkuviikko oli siis musta ja sateinenkin, mutta kun pakkaselle mentiin niin nähtiin jonkin verran jopa aurinkoakin. Ensi viikolle on sitten taas luvattu plussaa, joten pimeys tulee palaamaan.
Tällä viikolla on ollut aika väsynyt olo. Väsy on lähtöisin jo viime sunnuntailta, kun tuli katsottua snookkeria ja tehtyä palapeliä yhteen asti yöllä. En tiedä oliko valvomisen arvoinen peli, vaikka jännä olikin. Reilun neljän tunnin nukkumisella ei kauhean pirteä päivä ollut tiedossa ja valvominen tuntui heijastelevan tulevillekin päiville. Perjantaina oli Valmetin pikkujoulut, eikä sielläkään jaksanut olla kuin yhteentoista asti.
Väsymyksestä huolimatta poljin aamulla konttorille. Aamulla oli jokunen aste plussaa. Illalla sateli vettä ja räntää. Poljin illalla vielä Zwiftissä tunnin treenin lämpimikseni. Kestitehot olivat 179W, ja 126bpm:n keskisyke oli tälle kaudelle ihan hyvä tehoihin nähden.
Tiistaina poljin aamusta ensin Lielahden Liikkuun tekemään salitreeniä. Normi setti tuli tehtyä, eli 90min salin puolella sitten 8 minuuttia kevyttä hölkkää matolla ja 37 minuuttia crosstraineria. Päälle vielä venyttelyt ja rullailut. Sitten pyörällä konttorille. Koko päivän oli muutaman asteen verran plussaa. Illalla pääsin täyttelemään vesikuoppia kotitiellä, kun tilaamani murskekuorama oli saapunut.
Myös keskiviikkona pyörällä konttorilla. Aamulla nollassa, illalla asteen verran plussaa. Illalla tosin sateli aika hyvin vettä, ja kotiin päästyä olikin aika märkä olo ja melko jäässä.
Torsaina myös pyörällä konttorilla. Illalla poljin Zwifitssä reilun 70 minuutin sisäpyöräilyn 172W keskiteholla. Keskisyke vähän korkealla, 132bpm.
Perjantaina kotikonttorilla. Aamupäivällä poljin Lielahteen salille, jossa jälleen vakiosetti – 90 min salia, 10 min mattohölkkää, 35 min crosstraineria ja vartti venyttelyä ja rullailua. Pakkasta oli jokunen aste ja aurinko paisteli ensimmäistä kertaa tässä kuussa. Oli kyllä mukavan kuivaa pitkästä aikaa.
Lauantaiaamu meni vähän pitkäksi, vaikkei pikkujouluissa tullutkaan oltua kauhean pitkään. Koiralenkin jälkeen poljin 2:35 Zwiftissä 162W keskiteholla. Keskisyke oli 124bpm. Parin tunnin jälkeen oli vaikeuksia pitää sykkeet alle 130, mutta muuten pyöräily maistui ihan hyvälle. Iltapäivällä käväisin Alastarolla, ja mökillä kävin virittämässä riistakameran paikoilleen.
Myös sunnuntaiaamu meni pitkäksi, kun taas tuli katsottua snookeria melkein puoli kahteen. Aamulla pikkupakkasessa pyörällä Lielahteen salille, jossa taas vakiosetti. 90 minuutin salitreenin jälkeen 10 minuuttia mattohölkkää ja 65 minuuttia crosstraineria, ja vartti venyttelyä ja rullailua.