Viikko 44/2026 (26.10. – 1.11.2026)
Lokakuun loppu oli aikas lämmin. Päivin öin oltiin lähellä kymmentä astetta, joten vieläkään ei ole ollut tarvitta miettiä talvirenkaiden vaihtoa, ei autoon eikä pyörään. Kosteaa ja märkääkin on ollut jokusena päivänä vaikkei kunnolla olekkaan kastunut työmatkapyöräilyjen aikana.
Viikonloppusuunnitelmiin tuli vähän muutoksia – pariinkin otteeseen. Alkuperäinen suunnitelma oli että viikonloppuna ei mitään erikoista. Pitkät sisäpyöräily- ja juoksutreenit, ja muuten pihalla hommissa hakkurin ja kirveen kanssa niin pitkään kun näkee. Sitten sain ehdotuksen, että olisi lauantaille pitkää graveli-lenkkiä tarjolla. Torstaina ehdin jo valmistautumaan pyörälenkkiin, mutta perjantaiaamuna kun laitoin töissä pyöräilykamppeita kuivauskaappiin, niin selässä tuntui naps ja vihlaisu, ja sillä hetkellä viikonloppusuunnitelmat muutuivat jälleen.
Maanantaiaamuna vähän sateli kun poljin töihin. Illalla kuivempaa. Illa olin vielä Karhulla puolentoista tunnin hieronnassa. Vasempaan kyynärvarteen laitettiin kinesioteippi, josko se helpottaisi kyynärpääkipuja.
Tiistaina perinteiseen tapaan kotikonttorilla. Aamupäivällä kävin juoksemassa tunnin ja 12.5 kilometrin lenkin Ikuri-Kalkku-Tesoma -akselilla. Lämpöä 9 astetta ja sää muutenkin ihan mukava. Jalat tosin olivat vähän väsyneet. Illalla myös perinteiseen tapaan puolitoista tuntia sulkapalloneluria vakioporukalla. Pikkuhiljaa alkaa pelit taas sujumaan.
Keskiviikkoaamuna sai polkea alkumatkan töihin pienessä vesisuhjussa. Lämpöä kymmenen astetta. Myös kotiin päin polkiessa tuli pientä tihkusadetta. Illalla poljin sisäpyörää Rouvyssa 75 minuutin ajan. Tämä oli syyskauden kovin sisäpyörätreeni, sillä kestitehot nousivat 192W:iin. Pakko oli laittaa wattia kehiin, kun joku roikkui ihan hanurissa kiinni.
Torstai oli poutapäivä. Töistä käsin kävin juoksemassa perinteisen reilun 12 kilometrin VK-lenkin. Matkan aikana en seurannut yhtään vauhtia kellosta, ja yllätyin kun “maalissa” keskari näytti 4:17 min/km. Ei juoksu ihan kevyesti mennyt, mutta en olisi silti uskonut että pitkissä kamppeissa ja 8 asteen lämmössä olisi mennyt noinkin reipasta vauhtia.
Perjantaiaamusta meni sitten selkä jumiin. Koko päivän sitä särki eikä pari buranaakaan auttanut. Poljin kuitenkin töiden jälkeen Lielahteen salille. Siellä tein lyhennety ja kevennetyn salitreenin. Aikaa salin puolella kului 75 minuuttia.
Lauantain gravel-lenkki jäi siis väliin, mutta kokeilin miltä selkä tuntuisi trainerin selässä. Asento oli ihan hyvä ja poljinkin sitten 3:15 tuntia 160W keskiteholla. Tuossa ajassa ehti katsomaan 10 jaksoa Rillit huurussa -sarjaa. Pihalla en uskaltanut kirveshommia tehdä, mutta hakkurin vieressä tuli vietettyä aikaa jokunen tunti.
Sunnuntaiaamuna jatkoin hakkurihommia muutaman tunnin ajan. Yö oli ollut edellistä huonompi, kun selkään säkenöi aina kylkeä kääntäessä. Ulkoliikunta kuitenkin tuntui ihan hyvältä. Juoksulenkille en kuitenkaan uskaltanut lähteä, mutta 2.5 tunnin sauvakävelylenkin tein. Matkaa kertyi 16 kilometriä. Tunnin ajan ehdein tehdä vielä kirveshommiakin. Saa nähdä, miten seuraava yö sujuu.
