Viikko 39/2026 (21. – 27.9.2026)

Menipä viikko nopeasti. Kun oli kaikkea erikoista niin aikakin vierähti nopeasti. Reenien suhteen oli kyllä tosi köyhä viikko. Treenirytmi meni sekaisin heti alkuviikosta kun oli tiistaina työreissu, eikä vauhtiin päässyt kuin vähän vasta loppuviikosta. Myös unirymin suhteen oli poikkeuksellinen viikko, kun tuli useana aamuna nukuttua vähän pidempään.

Harva se ilta tein puuhommia. Viikon aikana kaatoja tuli ihan mukavasti ja halkokasa kasvoi. Sunnuntaina iltapäivästä homma lähti vähän lapasesta kun saha oli sen verran hyvin syönnillä, että puita kaatui suunniteltua enemmän. Tietääpä, mitä ensi viikolla vapaailtoina tekee. Tosin sunnuntaipäivänä selkä vähän kramppasi, joten saa nähdä, mitä ensiviikolla pystyy tekemään.

Heti maanantaina jätin tarkoituksella herätyskellon pois päältä. Tuuli lähti aikaisin junalle, ja oli pari päivää Helsigissä. Tuli makoiltua tunnin-puolitoista normaalia kauemmin. Pyörällä töissä. Kotiin päin tulin Tesoman kautta kun hain Tuulin viemän auton juna-asemalta.

Tiistaina pystyi myös nukkumaan vähän pidempään, kun lähdin aamulla junalla Helsinkiin ja se lähti vasta kasin jälkeen. Takaisin kotiin pääsin vasta pikkutunneilla.

Keskiviikkona nukuin niin pitkään kuin mahdollista, mutta silti yöunet jäivät melko lyhyiksi. Viimeistään kympiltä piti olla töissä, mutta kasin jälkeen pääsin jo polkemaan töihin päin. Kotiin päin polkiessa tuli jokunen sadekuuro.

Torstaina pääsin normaaliaikaan liikenteeseen. Sen verran väsynyttä meno oli edelleen, että tällekkään päivälle ei harjoituspäiväkirjaan tullut muuta kuin työmatkapyöräilyt.

Perjantaina pääsin sitten viimein treenien makuun. Isoin väsymyskin oli hävinnyt. Aamupäivällä kävin juoksemassa VK-lenkin töistä päin. Juoksin normaalin Toivio-Loukonlahti-Pere -lenkin, josta kertyy mittaa 12.2 km. Tällä kertaa aikaa kului vähän alle 52 minuuttia, joten keskariksi tuli 4:15 min/km. Yllättävänkin mukavasti kulki. Sää oli syksyinen, vettä tihutti melkein koko juoksun ajan. Kylmä ei tullut, kun piti vauhtia. Töistä poljin Lielahden Liikkuun, jossa tein puolentoista tunnin salitreenin.

Lauantaina tuli taas nukuttua pidempään. Treenipäiväkirjaan ei tullut tälle päivälle mitään. Kun perjantaina tuli juostua ja käytyä salilla, niin niitä ei viitsinyt lauantaina taas tehdä. Ja kun sää oli tihkuinen, niin ei oikein pyörälenkillekään viitsinyt lähteä. Pihahommia pystyi tekemään melko hyvin.

Sunnuntaina aamupäivällä kävin juoksemassa puolipitkän lenkin. Alkuun juoksin 10 kilometriä PK-vauhtia, sitten 5 km 4:30 min/km vauhtia, ja lopuksi nelisen kilsaa taas PK-vauhtia. Mukavasti kulki tälläkin kertaa. Sää oli hienon aurinkoinen. Lämpöä oli 9 astetta ja hieman tuuli. Laitoin yläpäähän lämpökerraston paidan ja käteen ohuet hanskat. Se oli ihan hyvä valinta, vaikka pelkäsin, että tulee liian kuuma.

Viikko 38/2026 (14. – 20.9.2026)

Syystouhuja on aloiteltu tällä viikolla. Jokunen puu on kaatunut autotallin päädystä ja pihasaunan takaa. Sain pienestettyä puut viikon aikana ja risutkin haketettua, eli ensi viikolla voi alkaa suunnittelemaan uusia kaatoja. Robottileikkuri pääsi puhdistuksen kautta talvilepoon. Nurmikon paikkausta on tullut myös tehtyä.

Tiistaina tuli käytyä silmälääkärissä silmäleikkauksen esitutkimuksissa. Olin asennoitunut siihen, että linssileikkaus tehtäisiin, jotta pääsisin lukulaseista eroon. Silmiin olisi laitettu moniteholinssi. Silmälääkäri kuitenkin totesi, että silmänpohjissa on jotain muutoksia, ja näin ollen linssileikkausta ei suositella. Tuo tuli vähän puskista, mutta kun en mitään riskiä halua ottaa näköni suhteen, niin sitten jatketaan lukulasien kanssa.

Maanantaina oli viileä aamu pyöräillä töihin. Kotona oli kolmisen astetta lämpöä. Nässyn rannassa mittari näytti 7 astetta, mutta kun pääsi Härmälään, niin siellä oli taas vain muutama lämpöaste. Illalla oltiin taas ihan normaaleissa lämpötiloissa. Työmatkapyöräilyn lisäksi ei harjoituspäiväkirjaan muuta sitten tullutkaan. Ilta puiden kanssa temuamista.

Tiistain olin kotikonttorilla. Aamupäivällä kävin juoksemassa VK-lenkin Nokian Välimaan suunnalla. Matkaa kertyi 11.4 kilometriä ja keskari oli 4:19 min/km. Reitti on Valmetilta päin juostavaa VK-lenkkiä tasaisempi, mutta silti keskari jäi huonommaksi. Syynä tähän varmaankin oli viileä keli, kun lämpöä oli vain 4 astetta ja joutui juoksemaan pitkissä kamppeissa. Meno tuntui muutenkin vähän raskaalta ja väsyneeltä. Illalla tuli avattua syksyn sulkapallokausikin. Muutimme vuoromme takaisin tiistaille, ja alkamaan klo 17. Porukka oli sama kuin edellisenäkin vuonna, ja peliaika puolitoista tuntia. Yllättävän hyvin kaikilta pelit sujuivat heti ensimmäisestä erästä lähtien. Tasaista vääntöä edellisen vuosien tapaan. Kotona ehti tehdä vielä tunnin verran risuhommia.

Keskiviikkona olin jälleen pyörällä toimistolla. Illalla poljin suoraan töistä pienessä vesisateessa Lielahden Liikkuun, jossa tein puolentoista tunnin salitreenin. Liikusta kotiin polkiessa kastuinkin sitten ihan kunnolla, kun vettä loikotti taivaan täydeltä.

Myös torstaina pyörän kanssa töissä. Aamupäivällä juoksin töistä päin tonnin vetoja noin tonnin palautuksella. Lämpöä oli 13 astetta ja pilvistä. Etelästä tuuli aika napakasti. Ensimmäinen ja viimeinen veto meni noin 3:45 aikaan ja kaksi keskimmäistä 3:35 aikaan. Ihan mukavasti kulki, vaikka ei helppoa ollutkaan. Ilta pihahommissa.

Perjantaina ohjelmassa ei ollut kuin työmatkapyöräilyt. Aamulla 11 astetta ja märkää, mutta ei kuitenkaan satanut enää. Illalla oli tälle viikolle normaali 15 astetta. Poikkesin kotiin polkiessa Hämeenpuistossa kansainvälisillä suurmarkinnoilla. Ilta taas pihahommissa.

Lauantai oli jälleen sen verran suttuinen päivä, että ei innostanut lähteä gravelilenkille. Kävin tekemässä Liikussa puolentoista tunnin salitreenin, ja muuten tuli puuhasteltua koko päivä pihalla.

Sunnuntaina heti aamusta juoksulenkille. Komeassa syyssäässä sai mennä, kun lämpöä oli 13 astetta ja aurinko paisteli hienosti. Tuuli oli kova, mutta kun tuli mentyä maastoreittiä, niin tuulikaan ei juuri haitannut. Reitti kulki Lamminpään kautta Julkijärvelle. Sieltä Antilan ja Ruokejärven kautta Koukulle ja sieltä takaisin kotiin. Matkaa kertyi 30.5 kilometriä ja aikaa meni 2:41, eli keskari oli 5:17 min/km. Keskisyke oli 124bpm. 90% matkasta oli maastoreittiä ja nousumetrejä vähän vajaat 300m. Tosi hieno reitti ja vielä hyvässä säässä. Juoksu kulki hyvin ja jalatkin kestivät ihan mukavasti mäkistä maastoa. Loppupäivä pihahommissa.

Viikko 37/2026 (7.-13.9.2026)

Alkuviikon olin vielä yksin kotimiehenä kun Tuulin reissu jatkui keskiviikkoiltaan asti.

Maanantaina olin kotikonttorilla. Aamulla olisikin ollut ikävä ajella töihin, kun lämpömittari näytti 1.5 astetta lämpöä. Näin kylmää aamua ei vähään aikaa ole ollutkaan. Iltapäivällä kävin, vihdoin ja viimein, kaupungissa ihotautilääkärillä, jolta sain apua pitkään vaivanneisiin iho-ongelmiin. Toinen vaiva oli kestänyt kolmisen vuotta ja toinen viitisentoista vuotta. Ehkä olikin jo aika käydä näyttämässä niitä. Illalla kävin Karhulla puolentoista tunnin hieronnassa. Välissä ehdein tehdä tunnin verran haketushommia.

Tiistaina oli märkä päivä. Lämpöä oli aamusta asti 14 astetta. Aamulla alkumatkasta satoi vähän vettä, mutta ei onneksi koko matkaa. Aamupäivällä kävin töistä päin juoksemassa reilun 12 kilometrin VK-lenkin. Meni perinteisen Toivio – Loukonlahti – Pere -kierroksen. Tällä kertaa keskivauhti oli 4:16 min/km. Juoksu kulki ihan mukavasti. Etelästä tuuli aika napakasti ja loppumatkasta tiputteli vähän vettäkin. Kotiin polkiessa tuli sitten kastuttua ihan kunnolla, kun vettä loikotti koko matkan, ja ihan kunnolla. Eikä tietenkään sadekamppeita mukana.

Myös keskiviikkoaamu oli märkä. Vettä satoi, mutta tällä kertaa olin varautunut sadekamppeilla, joten vähäinen vesisade ei haitannut. Töistä poljin suoraan Lielahden Liikkuun, jossa tein syyskauden ensimmäisen salitreenin. Noin neljän kuukauden tauko oli salitreeneistä. Tunnin treenin ehdein tehdä.

Myös torstaina pyörällä toimistolla. Tällä kertaa oli poutainen päivä. Aamupäivällä kävin juoksemassa Ratinan suunnalla vetoreenin. Tällä kertaa oli vuorossa 6 x 500 m:n vedot noin kilsan palautuksella. Aamu oli ollut tosi väsynyt, mutta yllättävän hyvin kuitenkin jaksoi vetoja tehdä vaikkei ihan kevyttä ollutkaan. Kaikki vedot menivät hieman 1:50 molemmin puolin.

Perjantaina ei ollut ohjelmassa kuin työmatkapyöräilyt. Ilta meni pihapuuhasteluissa. Myöhäisempi ilta meni snookeria katsellessa, nukkumaan pikkutunneilla.

Lauantaille olin suunnitellut gravel-lenkkiä, mutta sen verran kylmän ja suttuisen oloinen oli koko päivä, että päätin käydä vain tekemässä Liikussa puolentoista tunnin salitreenin. Suttuisesta säästä huolimatta pihahommia pääsi kuitenkin jokusen tunnin ajan tekemään.

Sunnuntaiaamu ja päiväkin olivat sään osalta melko suttuisia. Märän oloista oli ja päivällä alkoi satamaan vettäkin. Lähdimme kuitenkin Peetun kanssa aamulla tekemään pitkää maastolenkkiä. Itse juoksin ensin Teivoon vajaan neljä kilometriä. Sieltä lähdettiin yhdessä kohti Julkujärveä ja Topintupaa. Sitten reitti jatkui Antilan kautta Soppeentielle ja sieltä takaisin Teivoon. Itse jatkoin vielä Lamminpään kautta kotiin. Minulle matkaa kertyi melko tarkkaan 30 kilometriä ja aikaa kului 2:37. Eli keskariksi tuli 5:15 min/km ja keskisyke oli 124 bpm. Ihan mukava vauhti meillä oli, kun ottaa huomioon, että 2/3 oli hiekka-alustaa ja mäkiäkin oli normaalia pitkistä enemmän. Ihan hyvin kulki ja matka taittui mukavasti kun ei tarvinnut yksin köpötellä. Päivän mittaan sade lakkasi ja illalla alkoi jopa aurinko paistamaan. Pihahommissa tuli siis oltua koko iltapäivä. Pari puutakin meni jo nurin.

Viikko 36/2026 (31.8. – 6.9.2026)

Tälle viikolle oli luvattu viilenevää ja syksyistä säätä, mutta ihan mukavissa säissä sitä on saanut vielä ulkoilla. Vettäkään ei ole satanut niin paljon kuin ennustettiin, ja lämmötkin ovat olleet vielä melkein kesäisiä.

Maanantaiaamu oli poikkeuksellisen lämmin, kun lämpöä oli 16 astetta. Aamun alkavat olla jo sen verran hämäriä, että on pitänyt laittaa valot pyörään. ltapäivällä kotiin polkiessa 19. Muita merkintöjä ei harjoituspäiväkirjaan sitten tullutkaan.

Myös tiistai oli lämpöjen suhteen mukava. Aamulla sama 16 ja illalla 20. Aamupäivällä kävin töistä päin juoksulenkillä. Tällä kertaa juoksin poikkeuksellisesti Vihiojan vartta Turtolaan ja takaisin melko samaa reittiä. Matkaa kertyi 14 kilometriä ja aikaa meni 1:07. Tällä viikolla on juoksun osalta kevyempää, sillä jätän vedot ja VK:n väliin, ja teen niinä päivinä perusköpöttelylenkin, siis tällaisen kuin tänään. Onneksi ei tarvinnut VK-lenkkiä tehdä, kun jalat olivat vähän väsyneen oloiset.

Keskiviikoksi oli myös luvattu lämmintä iltapäivää, joten poljin töihin maantiepyörällä. Aamulla oli vain 7 astetta lämpöä, joten kampetta sai olla napsun enemmän päällä. Kotiin poljin Säijän ja Takalauttalan kautta. Matkaa kertyi 70 kilometriä ja aika kului 2:27, keskitehot 156W. Lämpöä oli 20 astetta. Tosin varjokohdissa oli lyhyillä kamppeilla ajaessa jo vähän viileää, joten ei ole enää 20 astetta saman tuntuista kuin kesällä.

Torstaiaamu oli taas lämpimämpi kun mittari näytti 14 astetta. Tosin päivän aikana asteet eivät juurikaan nousseet. Aamupäivällä kävin köpöttelyjuoksulenkillä töistä päin. Kävin kääntymässä Ranta-Tampellan alueella. Siitä kertyi matkaa hieman päälle 14 kilometriä ja aika meni 1:06. Eli ihan köpöttelyksi lenkki ei mennyt kun keskari oli 4:40 min/km. Jalat olivat edelleen väsyneet, vaikka juoksusta ollut kevyempi viikko. Ehkä edellispäivän pyörälenkki painoi. Illalla Tuuli lähti kaverinsa kanssa reissuun, ja itse lähdin mökille.

Perjantaina tein mökiltä päin hieman lyhennetyn etätyöpäivän. Iltapäivällä lähdin Gravelilla Tourunkulman suunnalle keräilemään jokusen ruudun. Pääosin poljin hyväkulkuisia hiekkateitä, mutta yksi pätkä muuttui sen verran pieneksi metsäpoluksi että jouduin jopa vähän matkaa taluttamaan pyörää. Matka kertyi 64 kilometriä ja aikaa kului tasan kolme tuntia. Keskitehot olivat 143W. Lämpöä oli 16 astetta ja pääosin taivas oli puolipilvessä. Sain kuitenkin pariin otteeseen vettäkin niskaan, mutta kuurot eivät onneksi kestäneet pitkää aikaa. Matkan aikana tuli nähtyä Humppila/Urjala tuulivoimapuiston myllyjä ihan lähietäisyydeltä.

Lauantaina aamupäivästä kävin ensin Alastarolla ajamassa nurmikon. Sitten ajoin muutaman kilometrin Kanteenmaahan päin ja parkkeerasin auton metsätien varteen, ja lähdin tekemään gravel-lenkkiä. Jälleen tuli muutama uusi ruutu kerättyä Alainenjoen, Kärkkänjoen, Hennijoen ja Kojonkulman hiekkateillä. Tänään 64 kilometrin lenkkiin meni aikaa “vain” 2:35, koska tiet olivat parempikulkuisia kuin edellisenä päivänä. Toki muutama hidaskin pätkä oli, mutta kävelyhommiksi ei missään vaiheessa mennyt. Lämpöä oli 16 astetta ja etenkin alkumatkasta aurinko paisteli mukavasti. Tuulista oli ja loppumatkasta taivas meni pilveen ja vähän sateen näköistäkin alkoi olemaan. Onneksi vettä ei kuitenkaan tullut niskaan. Loppupäivä menikin sitten mökillä puuhastellessa ja snookeria katsoessa.

Sunnuntaiamuna ei ollut kuin 10 astetta lämpöä ja luoteesta tuuli melko napakasti. Lähdin tekemään pitkää juoksulenkkiä Punkalaitumen keskustan suuntaan. Päätin kiertää lenkin myötäpäivää, sillä näin alkumatkaan osui isoimmat nousut ja muutenkin näin sai enemmän suojaista pätkää vastatuuliosuudelle. Ensimmäinen 14 kilometriä oli siis vastatuulta, ja vaikka aurinko paistoi, niin kylmä meinasi olla. Punkalaitumen keskustan jälkeen alkoi sitten puhaltaman selän puolelta ja viileä olokin hävisi samalla kertaa. Matkaa kertyi 28.7 kilometriä ja aikaa kului hieman alle 2.5 tuntia. Keskari oli 5:09 min/km ja syke 124bpm. Jalat olivat yllättävänkin tuoreet eikä mitään vaivoja ollut lenkin aikana. Illalla ajelin (autolla) takaisin kotiin päin.