Kuluneella viikolla j\u00e4i salitreenien m\u00e4\u00e4r\u00e4 vain kahteen. Syyn\u00e4 moiseen ei ollut, ett\u00e4 lihakset alkaisivat hipomaan jo t\u00e4ydellisyytt\u00e4, vaan upeat aamut ovat houkutelleet pihalle. Kahtena aamuuna venytin ty\u00f6matkan puolentoista tunnin mittaiseksi, kun tein kierron Siuron ja Pinsi\u00f6n kautta. My\u00f6s lauantaiaamuna tein v\u00e4h\u00e4n pidemm\u00e4n py\u00f6r\u00e4ilyn (tosin lenkiksi sit\u00e4 ei voi kutsua, paremminkin siksakiksi). Alkuper\u00e4inen tavoite oli kiert\u00e4\u00e4 S\u00e4ij\u00e4n lenkki, mutta vesisade yll\u00e4tti kymmenen kilometrin kohdalla, joten k\u00e4\u00e4nnyin takaisin. Sade kuitenkin lakkasi, siisp\u00e4\u00a0suuntasin reittini kohti Nokiaa. En kuitenkaan uskaltanut l\u00e4hte\u00e4 kovin pitk\u00e4lle, sill\u00e4 vett\u00e4 tihutteli v\u00e4h\u00e4n v\u00e4li\u00e4 eik\u00e4 huvittanut kastua ihan l\u00e4pi m\u00e4r\u00e4ksi, jos oikein kunnon sade alkaisi. Kiertelin siis pitkin Nokian, L\u00e4nsi-Tampereen ja Yl\u00f6j\u00e4rven katuja sen verran, ett\u00e4 matkaa keryi noin 65 km.<\/p>\n
Kantap\u00e4\u00e4kin on ollut hyv\u00e4ss\u00e4 kunnossa.\u00a0Joskaan ei ihan niin kivuton, kuin edellislauantaina, jolloin se ei oireillut laisinkaan. Mutta kuitenkin paljon parempi, kuin ennen edellisviikon keskiviikon kortisonipiikki\u00e4. Tiistaina tein TaRu:n kanssa reippaahkon kympin lenkin ja\u00a0perjantaina juoksin ty\u00f6matkan sek\u00e4 aamulla ett\u00e4 illalla. Lauantaina k\u00e4vin tekem\u00e4ss\u00e4 my\u00f6s kympin saunalenkin. L\u00e4htiess\u00e4 ei ollut mit\u00e4\u00e4n tarkoitusta juosta reipasta vauhtia, mutta parin kilsan j\u00e4lkeen aloin kiihdytt\u00e4m\u00e4\u00e4n vautia ja jossain vaiheessa sitten p\u00e4\u00e4tin kokeilla koko kympin reipasta vauhtia, etenkin, kun jalka tuntui hyv\u00e4lt\u00e4. Kymppi meni hieman alle 43 minuutin, joten jonkinmoinen vauhtikest\u00e4vyys n\u00e4ytt\u00e4isi olevan\u00a0viel\u00e4 tallella.<\/p>\n
Pari suunnistustakin viikkoon mahtui. Keskiviikkona k\u00e4vin Noki-Rasteilla juoksemassa vitosen lenkin. Se sujui ihan mukavasti. Tosin vitosen reitti on luokiteltu helpoksi, ja se olikin melkoista polkujuoksua. My\u00f6s sunnuntaina kansallisissa,\u00a0V\u00e4in\u00e4nper\u00e4n\u00a0keskimatkalla rastit l\u00f6ytyiv\u00e4t, suunnistaja huomioiden, vallan mainiosti. Yht\u00e4\u00e4n isompaa virhett\u00e4 ei tullut tehty\u00e4, vaikka maasto oli melko pienipiirteist\u00e4 avokalliota. Hitaasta etenemisest\u00e4 on se hy\u00f6ty, ettei p\u00e4\u00e4se kovin nopeasti eksym\u00e4\u00e4nk\u00e4\u00e4n. Mutta sain min\u00e4 kuusi henkil\u00f6\u00e4 taksenikin j\u00e4tetty\u00e4.<\/p>\n
Viikon illat ovat olleet melko helteisin ja sama n\u00e4ytt\u00e4isi jatkuvan ensi viikollakin. T\u00e4m\u00e4 taitaa tarkoittaa sit\u00e4, ett\u00e4 aamureenejen suosimist\u00e4 pit\u00e4\u00e4 jatkaa. Sunnuntaina olisi vuorossa Pirkan Py\u00f6r\u00e4ily, joten toivottavasti ainakin silloin olisi poutainen s\u00e4\u00e4, muuten kyll\u00e4 sade alkaisi kelpaamaan.<\/p>\n
![\"Viikon](\"http:\/\/www.tomirinne.net\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/IMG_0529.jpg\")
<\/a>Viikon kuva by Tuuli<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Kuluneella viikolla j\u00e4i salitreenien m\u00e4\u00e4r\u00e4 vain kahteen. Syyn\u00e4 moiseen ei ollut, ett\u00e4 lihakset alkaisivat hipomaan jo t\u00e4ydellisyytt\u00e4, vaan upeat aamut ovat houkutelleet pihalle. Kahtena aamuuna venytin ty\u00f6matkan puolentoista tunnin mittaiseksi, kun tein kierron Siuron ja Pinsi\u00f6n kautta. My\u00f6s lauantaiaamuna tein … Continue reading