Nelj\u00e4nnell\u00e4 kuntoustusviikolla tuli otettua vesiliikunta mukaan ohjelmaan. Suomuja alkaa jo melkein kasvamaan, sill\u00e4 kuutena p\u00e4iv\u00e4n\u00e4\u00a0t\u00e4ll\u00e4 viikolla\u00a0k\u00e4vin pulikoimassa. Muutamana p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 uintia, muutamana vesijuoksua ja muutamana molempia. Uintia tuli kilsan verran per kerta ja siihen meni aikaa n.40 min. Melkoista tuskaa tuo uinti on, kun sit\u00e4 ei kunnolla osaa. Muutenkaan tuo ei ole minun lajini; tahkota nyt 25 m allasta p\u00e4\u00e4st\u00e4 p\u00e4\u00e4h\u00e4n kilsan verran. Onneksi p\u00e4\u00e4sin altaaseen sellaisina ajankohti, jolloin ei juurikaan muita ollut samalla radalla – en joutunut muiden jyr\u00e4\u00e4miksi.<\/p>\n
Eik\u00e4 tuo vesijuoksu juurikaan mielt\u00e4kohottavampaa puuhaa ole. Mummojen kanssa letkassa allasta ymp\u00e4ri niin kuin kohot konsanaan. Tunnin verran yleens\u00e4 itse\u00e4ni altaassa juoksuvy\u00f6n kanssa liotin, paitsi niin\u00e4 p\u00e4ivin\u00e4 kun olin uinut, niin juoksum\u00e4\u00e4r\u00e4ksi riitti puolituntia. Sunnuntaina olisi ollut Pyynikkijuoksukin, mutta viime vuoden kuntosarjan voiton puolustus vaihtui mummojen kanssa mittel\u00f6\u00f6n vesijuoksussa. Menestyst\u00e4 ei voi kehua.<\/p>\n
Ensimm\u00e4inen viikko sokerilakkoa on pit\u00e4nyt hyvin. Ei ole siis mit\u00e4\u00e4n poikkeamaa ilmoitettavana. Painostakin tuli otettua heti alkuviikosta “l\u00f6ys\u00e4t pois”, sill\u00e4 kahden p\u00e4iv\u00e4n j\u00e4lkeen vaaka n\u00e4ytti 2,5 kg sunnuntai-iltaa v\u00e4hemm\u00e4n. Seuraavat 2,5 kg voi ollakin sitten v\u00e4h\u00e4n kovemman ty\u00f6n takana, mutta kyll\u00e4 se ennen kes\u00e4lomaa on l\u00e4htenyt. Nyt pit\u00e4isi vaan jotenkin pysty\u00e4 v\u00e4lttelem\u00e4\u00e4n vappusimat ja -munkit.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Nelj\u00e4nnell\u00e4 kuntoustusviikolla tuli otettua vesiliikunta mukaan ohjelmaan. Suomuja alkaa jo melkein kasvamaan, sill\u00e4 kuutena p\u00e4iv\u00e4n\u00e4\u00a0t\u00e4ll\u00e4 viikolla\u00a0k\u00e4vin pulikoimassa. Muutamana p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 uintia, muutamana vesijuoksua ja muutamana molempia. Uintia tuli kilsan verran per kerta ja siihen meni aikaa n.40 min. Melkoista tuskaa tuo … Continue reading