Kaksi viimeist\u00e4 viikkoa on ollut treenien osalta melko identtiset. Tiistaina, keskiviikkona, torstaina ja lauantaina on aamusta ollut juoksutreeni salilla matolla ja illalla hiihtoa. Tiistain treeni on ollut tunti PK2-sykkeill\u00e4 loivaan yl\u00e4m\u00e4keen, keskiviikkona kiihtyv\u00e4vauhtinen tunti ja torstaina taas tunti PK2-sykkeill\u00e4 mutta ilman nousukulmaa. Launataina on ollut vuorossa reipas kymppi joka on mennyt 38-39 minuutin v\u00e4liin. N\u00e4in\u00e4 iltoina hiihtolenkit ovat olleet 25 km, paitsi pari kertaa on jaksanut menn\u00e4 vain pari kymppi\u00e4. Sunnuntaisin on tullut tehty\u00e4 40 km:n hiihtolenkki. Maanantait ja perjantait ovat olleet kuntosalip\u00e4ivi\u00e4. Py\u00f6r\u00e4ilyt ovat j\u00e4\u00e4neet nyt l\u00e4hes t\u00e4ysin paitsioon, sill\u00e4 hiihtop\u00e4ivin\u00e4 ei oikein ehdi ja salip\u00e4ivin\u00e4 on ollut usein muita menoja.<\/p>\n
Ensi viikko taitaa olla v\u00e4h\u00e4n rauhallisempi viikko ja kahden treenin p\u00e4iv\u00e4t taitavat j\u00e4\u00e4d\u00e4 v\u00e4hiin. Onneksi hiihtokelit n\u00e4ytt\u00e4isi jatkuvan edelleen hyvin\u00e4, joten tonni ennen Pirkan hiihtoa voi olla t\u00e4ysin realistinen tavoite t\u00e4n\u00e4kin talvena – nyt on koossa v\u00e4h\u00e4n reilu 500 km.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Kaksi viimeist\u00e4 viikkoa on ollut treenien osalta melko identtiset. Tiistaina, keskiviikkona, torstaina ja lauantaina on aamusta ollut juoksutreeni salilla matolla ja illalla hiihtoa. Tiistain treeni on ollut tunti PK2-sykkeill\u00e4 loivaan yl\u00e4m\u00e4keen, keskiviikkona kiihtyv\u00e4vauhtinen tunti ja torstaina taas tunti PK2-sykkeill\u00e4 mutta … Continue reading