{"id":507,"date":"2010-10-17T11:02:30","date_gmt":"2010-10-17T08:02:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tomirinne.net\/?p=507"},"modified":"2010-10-17T11:02:30","modified_gmt":"2010-10-17T08:02:30","slug":"juoksukauden-paatos","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/?p=507","title":{"rendered":"Juoksukauden p\u00e4\u00e4t\u00f6s"},"content":{"rendered":"

Viimeiset kaksi viikkoa on mennyt t\u00e4ysin nyt lauantaina juostun Kankaanp\u00e4\u00e4n maratonin valmistautumiseen. J\u00e4lkimm\u00e4isell\u00e4 viikolla ei tullut k\u00e4yty\u00e4 en\u00e4\u00e4 edes salilla, ja juoksu- ja py\u00f6r\u00e4ilykertojakaan ei kertynyt kuin pari. Lunkisti on siis otettu.<\/p>\n

Maratonp\u00e4iv\u00e4n s\u00e4\u00e4ennustusta on sit\u00e4kin tiiviimmin seurattu. Siit\u00e4 l\u00e4htien kun Forecan sivuille ilmestyi Kankaanp\u00e4\u00e4n 10-p\u00e4iv\u00e4n s\u00e4\u00e4ennustus, niin sit\u00e4 tuli seurattua v\u00e4hint\u00e4\u00e4n kerran p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4.\u00a0 Aluksi n\u00e4ytti jopa silt\u00e4, ett\u00e4 H-hetken\u00e4 voisi tulla vaikka vett\u00e4 ja tuulla ja olla kylm\u00e4. Mutta mit\u00e4 l\u00e4hemm\u00e4ksi maratonp\u00e4iv\u00e4 tuli, niin ennusteet muuttuivat selke\u00e4n ja kylm\u00e4n kelin suuntaan. Torstainen lumisade viel\u00e4 pel\u00e4stytti, ett\u00e4 voisiko keli olla jopa viel\u00e4 liukaskin, mutta onneksi tiet sent\u00e4\u00e4n sulivat lumesta.<\/p>\n

Lauantaina klo 11:30 kun maratoni l\u00e4hti liikeelle keli oli juuri se, mit\u00e4 ennusteet olivat useamman p\u00e4iv\u00e4n ennustaneetkin. Eli y\u00f6n pakkasten j\u00e4lkeen l\u00e4mp\u00f6 oli noussut pari astetta plussan puolelle, aurinko paistoi ja pieni luoteen puoleinen tuuli “puhalsi”.<\/p>\n

Nelj\u00e4n\u00e4 kierroksena juostavalle maratonreitille oli osallistujia\u00a0n. 250. L\u00e4hd\u00f6ss\u00e4 yritin \u00e4nke\u00e4 itseni aivan chip-ajanottomaton tuntumaan, mutta vaikka en ihan eturiviin mahtunutkaan, niin l\u00e4ht\u00f6 onnistui ilman sen suurempaa ruuhkaa. Asetelmat alkoivat muodostumaan heti muutaman sadan metrin juoksun j\u00e4lkeen. Omille teilleen s\u00e4nt\u00e4si vajaan parin kymmenen juoksijan joukko ja sen joukon vauhtiin oli turha l\u00e4hte\u00e4 mukaan. Puolen kilometrin juoksun j\u00e4lkeen ohitseni meni viel\u00e4 yksi, kisan ainoa tummapintainen juoksija, joka oli lopputuoksissa toinen – oli varmaankin my\u00f6h\u00e4stynyt v\u00e4h\u00e4n l\u00e4hd\u00f6st\u00e4.<\/p>\n

Niinisalonkadulta k\u00e4\u00e4nnyttiin Taulaojantielle ja sit\u00e4 juostiin sen verran, ett\u00e4 matkaa oli kulunut n. 4.5 km. T\u00e4m\u00e4n j\u00e4lkeen tehtiin U-k\u00e4\u00e4nn\u00f6s ja\u00a0l\u00e4hdettiin takaisin kohden Niinisaloa. Ennen k\u00e4\u00e4nn\u00f6st\u00e4 vastaani tuli vajaat pari kymment\u00e4 maratoniaria joista kahta lukuunottamatta olivat karanneet jo sen verran kauaksi, ett\u00e4 ilman hyytymist\u00e4 heit\u00e4 ei kiinni saisi. Pari l\u00e4hint\u00e4 edess\u00e4ni juoksevaa tulikin ohitettua heti k\u00e4\u00e4nn\u00f6ksen j\u00e4lkeen. Taulaojantiet\u00e4 juostiin takaisinp\u00e4in aina rautatielle asti jonka edest\u00e4 reitti k\u00e4\u00e4ntyi Veturikadulle ja jossa k\u00e4ytiin tekem\u00e4ss\u00e4 lenkki ja palattiin takaisin rautatieristeykseen. Sitten reitti palasi Kievarinkatua pitkin l\u00e4ht\u00f6paikalle ja uudelle kierrokselle.<\/p>\n

6 km:n j\u00e4lkeen alkoi ensimm\u00e4isi\u00e4 puolimaratonareita, jotka olivat l\u00e4hteneet liikkeelle 15 minuuttia meit\u00e4 aiemmin, tulla jo my\u00f6s selk\u00e4 edell\u00e4 vastaan. Matkaseuraa ei kuitenkaan koko loppumatkana ollut, vaan omaa vauhtia piti pit\u00e4\u00e4 yksin yll\u00e4. Suunnitelmissani oli l\u00e4hte\u00e4 juoksemaan 4:05 minuutin kilometriaikoja, ja oman GPS:ni mukaan ensimm\u00e4isell\u00e4 kierroksella\u00a0tavoitteessa tulikin pysytty\u00e4 melko hyvin. J\u00e4rjest\u00e4jien kilometritolpat tulivat kuitenkin kohdalle hieman my\u00f6hemmin kuin mit\u00e4 oma kelloni piippasi kilometrin t\u00e4yttymisen merkiksi. Lukuisat ohittelut ilmeisesti aiheuttivat t\u00e4m\u00e4n lis\u00e4matkan. 4:05 vauhdilla kierrosaikani olisi pit\u00e4nyt olla n.43 minuuttia, mutta ensimm\u00e4isell\u00e4 kierroksella olin tavoiteaikaani j\u00e4ljess\u00e4 jo vajaat puoli minuuttia. Toisaalta vauhti jolla l\u00e4hdin juoksemaan olisi tuonut loppuajaksi v\u00e4h\u00e4n p\u00e4\u00e4lle 2:52, mutta siihen en itsek\u00e4\u00e4n oikein uskonut ja p\u00e4\u00e4tavoite olikin alittaa 2:55.<\/p>\n

Toinen kierros meni reilut kymmenen sekuntia nopeampaa kuin ensimm\u00e4inen, joten puolimatkassa olin tavoitevauhtia per\u00e4ss\u00e4 40 sekunttia. Juoksu alkoi jo hieman tuntumaan jaloissa, mutta v\u00e4kin\u00e4iseksi se ei sent\u00e4\u00e4n viel\u00e4 ollut muuttunut – tosin t\u00e4ysin rentoakaan se ei en\u00e4\u00e4 ollut. Toisella kierroksella puolimaratonin juoksijoita tuli selk\u00e4 edell\u00e4 vastaan aivan solkenaan joten ohittelua riitti.<\/p>\n

Kolmannen kieroksen alussa oli yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4n v\u00e4lj\u00e4\u00e4 juosta, sill\u00e4 puolimaratonin juoksijoita ei en\u00e4\u00e4 siin\u00e4 kohden ollut, eik\u00e4 kierroksella ohitettavia maratonareita viel\u00e4 n\u00e4kynyt. Juoksu tuntui edelleen ihan mukavalta, eik\u00e4 normaalia puolimatkan ohituksen j\u00e4lkeist\u00e4 henkist\u00e4 tuskaakaan tuntunut. Hieman vasemman jalan pikkuvarpaassa alkoi tuntumaan hiertym\u00e4n merkkej\u00e4, mutta juoksua se ei ainakaan viel\u00e4 haitannut.\u00a030 km:n kohdalla tuli ohitettua ensimm\u00e4inen samalla kierroksella oleva\u00a0juoksija, se antoi itselle tsemppi\u00e4, ett\u00e4 v\u00e4h\u00e4n vaikeaa alkaa olla muillakin.\u00a0\u00a0T\u00e4m\u00e4 kierros meni kuitenkin\u00a0viel\u00e4 ihan mukavasti ajankin puolesta, vaikka k\u00e4ppi\u00e4 tavoiteaikaan tulikin lis\u00e4\u00e4 minuutin verran, niin edelleen oltiin alle 2:55:n vauhdissa.<\/p>\n

Nelj\u00e4nnen kierroksen alussa alkoi sitten varvattavia maratonareita tulla eteen joukoittain. Jalkoja alkoi jo s\u00e4rkem\u00e4\u00e4n siihen malliin, ett\u00e4 piti alkaa ihan tosissaan tsemppaamaan itse\u00e4\u00e4n henkisesti. Loiva alam\u00e4kijuoksu tuntui tappavalta etureisiss\u00e4 ja jalat tuntuivat kangistuvan t\u00e4ysin. Onneksi eteen, noin 100 m p\u00e4\u00e4h\u00e4n oli ilmestynyt yksi samalla kierroksella oleva maratoonari. Tunnistin h\u00e4net juoksutrikoista naisten sarjan k\u00e4rkijuoksijaksi. Siit\u00e4 sel\u00e4st\u00e4 saikin seuraavan tavoittelun kohteen. 37 km:n kohdilla ko. naisjuoksija tuli sitten ohitettua. Nelisen km ennen maalia alkoi n\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n jo v\u00e4h\u00e4n huonolta 2:55 ajan alitus ja koitinkin v\u00e4h\u00e4n kirist\u00e4\u00e4 vauhtiani. Kroppa antoi heti vastauksena krampin oireita varpaisiin ja pohkeisiin. Yritt\u00e4m\u00e4ni vauhdin lis\u00e4ys ei tuonut kuin lis\u00e4tuskaa juoksuun, sill\u00e4 kellon mukaan vauhti ei tuntunut paranevan yht\u00e4\u00e4n – tosin ei hidastunutkaan. 40 km:n kohdalla lis\u00e4sin sitten vauhtia kramppiuhasta v\u00e4litt\u00e4m\u00e4tt\u00e4. Riskej\u00e4 oli j\u00e4lleen otettava. Etureidet huusivat viimeisill\u00e4 sadoilla metreill\u00e4 armoa ja\u00a0ne armon huudot tulivat\u00a0suusta aina vaan voimistuvana \u00e4hkimisen\u00e4. Vaikka kaikki oli peliss\u00e4, niin 2:55 alituis ei onnitunut, vaan j\u00e4in siit\u00e4 30 sekunttia. Loppupuristus olisi pit\u00e4nyt aloittaa pari kilometri\u00e4 aikaisemmin.<\/p>\n

Vaikka aivan tavoitteeseen ei tullut p\u00e4\u00e4sty\u00e4k\u00e4\u00e4n, niin uuteen omaan enn\u00e4tykseen pit\u00e4\u00e4 olla aina tyytyv\u00e4inen. Sijoitukseni oli yleisess\u00e4 sarjassa 7. ja koko porukasta oli 12.\u00a0Keli ei loppujen lopuksi ollutkaan niin paha kuin viel\u00e4 aamulla pelk\u00e4sin – jos ei kyll\u00e4 ihan optimaalinenkaan. Oliko etureisien yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4nkin kovaan kipeytymiseen syyb\u00e4 kylma viiva vai mik\u00e4, mutta muuta haittaa ei kylm\u00e4st\u00e4 kelist\u00e4 varmaankaan ollut. Muut paikat tuntuivat kest\u00e4v\u00e4n ihan hyvin, eik\u00e4 edes akillesj\u00e4nteet vihoitellut miss\u00e4\u00e4n vaiheessa. Edellisest\u00e4 maratonista oli ehtinyt kulua jo\u00a0yli kaksi vuotta, mutta toivottavasti seuraavaan ei vier\u00e4hd\u00e4 yht\u00e4 pitk\u00e4\u00e4 aikaa.<\/p>\n

Nyt pari viikkoa juoksutaukoa ja sitten uudelleen baanalle.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Viimeiset kaksi viikkoa on mennyt t\u00e4ysin nyt lauantaina juostun Kankaanp\u00e4\u00e4n maratonin valmistautumiseen. J\u00e4lkimm\u00e4isell\u00e4 viikolla ei tullut k\u00e4yty\u00e4 en\u00e4\u00e4 edes salilla, ja juoksu- ja py\u00f6r\u00e4ilykertojakaan ei kertynyt kuin pari. Lunkisti on siis otettu. Maratonp\u00e4iv\u00e4n s\u00e4\u00e4ennustusta on sit\u00e4kin tiiviimmin seurattu. Siit\u00e4 l\u00e4htien … Continue reading →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-507","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-treeniraportti"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/507","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=507"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/507\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=507"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=507"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=507"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}