Valittaa ei pit\u00e4isi, mutta kyll\u00e4 n\u00e4\u00e4 extra-helteet saisi jo p\u00e4\u00e4tty\u00e4. Parhaat lenkkis\u00e4\u00e4t ovat keskell\u00e4 y\u00f6t\u00e4, vaikka ei l\u00e4mp\u00f6 silloinkaan aina ole pudonnut alle 20 asteen, mutta ei ainakaan aurinko porota.<\/p>\n
Maanantainakin piti l\u00e4hte\u00e4 Imatra\/Ruokolahden Fin5:lta pois kun yli 30 asteen l\u00e4mm\u00f6ss\u00e4 ei ollut miellytt\u00e4v\u00e4 kirmata mets\u00e4ss\u00e4, eik\u00e4 telttay\u00f6tk\u00e4\u00e4n kovin viileit\u00e4 ollut. Toisaalta ei kauheasti huvittanut ajaa 80 km matkaa kisapaikallekkaan joka p\u00e4iv\u00e4, joten Finin kuntosarjakokeilu j\u00e4i yhden p\u00e4iv\u00e4n mittaiseksi. Maanantai-iltana ajoimme siis viel\u00e4 Imatralta m\u00f6kille. Tiistaina pidin suunnitellun lepop\u00e4iv\u00e4n, mutta keskiviikon juoksulenkki tuli tehty\u00e4 k\u00e4rp\u00e4sten riemuksi m\u00f6kin hiekkateill\u00e4.<\/p>\n
Keskiviikkona poikkesimme p\u00e4iv\u00e4ksi kotiin puolentoistaviikkon reissauksen j\u00e4lkeen. Torstaiaamusta tuli tehty\u00e4 kotimaisemissa vetoharjoitus. 3 x 500 m + 1 x 1000 m + 3 x 500 m + verryttelyt tuli temmottua aamul\u00e4mm\u00f6ss\u00e4. Illalla rantauduimme j\u00e4lleen Vehkaj\u00e4rven maisemiin jossa tein illalla viel\u00e4 9 km:n saunattoman saunalenkin.<\/p>\n
Perjantaiaamustakin oli l\u00e4mp\u00f6\u00e4 jo yli 20 astetta, mutta onneksi oli pilvist\u00e4 ja sadekuurokin tuli niskaan joten juoksu ei ollut t\u00e4ll\u00e4kertaa niin tuskaista.<\/p>\n
Lauantaina oli kovan lenkin vuoro ja se tuli tehty\u00e4 numero rinnassa Orih\u00f6lk\u00e4ss\u00e4. 8 km oli matkana, aurinko porotti t\u00e4ydelt\u00e4 ter\u00e4lt\u00e4 ja l\u00e4mp\u00f6\u00e4 27 astetta. Sopiva yhdistelm\u00e4 kankaan hiekkateill\u00e4 juoksemiseen. Alkukiihdytyksen j\u00e4lkeen edess\u00e4 juoksi toistakymment\u00e4 \u00e4ij\u00e4\u00e4, mutta jokunen tuli sent\u00e4\u00e4n matkan aikana napattua kiinni. Tuskaa oli koko matkan, mutta 28:48 aikaan t\u00e4ytyy olla tyytyv\u00e4inen ja p\u00e4\u00e4asia, ett\u00e4 palleakramppi ei \u00e4itynyt niin pahaksi etteik\u00f6 olisi pystynyt t\u00e4ysipainoisesti juoksemaan. Sijoitus oli kuudes, joten viimevuoden ykk\u00f6ssijalle ei tullut jatkoa, tosin t\u00e4ll\u00e4kertaa viivalla oli v\u00e4h\u00e4n kovempia \u00e4iji\u00e4. Tuuli sent\u00e4\u00e4n nappasi naisten hopeapokalin.<\/p>\n
Sunnuntaiaamup\u00e4iv\u00e4st\u00e4 viikon pitk\u00e4ksi kertyi vain 20 km. Sykkeit\u00e4 en kauheasti tarkkaillut, mutta rauhallista vauhtia yritin menn\u00e4. Onneksi taivas oli pilvessa ja tuultakin sen verran, ett\u00e4 suurimmat k\u00e4rp\u00e4sparvet pysyiv\u00e4t pois kimpusta. V\u00e4h\u00e4n v\u00e4synytt\u00e4 meno oli, taisi viel\u00e4 lauantain kova painaa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Valittaa ei pit\u00e4isi, mutta kyll\u00e4 n\u00e4\u00e4 extra-helteet saisi jo p\u00e4\u00e4tty\u00e4. Parhaat lenkkis\u00e4\u00e4t ovat keskell\u00e4 y\u00f6t\u00e4, vaikka ei l\u00e4mp\u00f6 silloinkaan aina ole pudonnut alle 20 asteen, mutta ei ainakaan aurinko porota. Maanantainakin piti l\u00e4hte\u00e4 Imatra\/Ruokolahden Fin5:lta pois kun yli 30 asteen … Continue reading