{"id":439,"date":"2010-06-27T20:33:54","date_gmt":"2010-06-27T17:33:54","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tomirinne.net\/?p=439"},"modified":"2010-06-27T20:33:54","modified_gmt":"2010-06-27T17:33:54","slug":"no-onkos-tullut-kesa-loma","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/?p=439","title":{"rendered":"“No onkos tullut kes\u00e4”… -loma"},"content":{"rendered":"

No ON!!! Juhannuksesta starttasi viiden viikon kes\u00e4loma. Itse juhannus-m\u00e4ss\u00e4ilyt tuli vietetty\u00e4 \u00c4ht\u00e4rin suunnalla Vanhassa V\u00e4\u00e4t\u00e4isess\u00e4<\/a>. Vaikka taas tulikin todistettua, ett\u00e4 sit\u00e4 ollaan ylenm\u00e4\u00e4r\u00e4ist\u00e4 lihansy\u00f6j\u00e4lajia, niin tuli sit\u00e4 v\u00e4h\u00e4n kaloreitakin kulutettua\u00a0Juhannuksen aikana. Lauantaiaamusta k\u00e4vin tekem\u00e4ss\u00e4 reilun 13 km \/ tunnin juoksulenkin m\u00f6kin l\u00e4hist\u00f6ll\u00e4. Sunnuntaina tuli sitten py\u00f6r\u00e4ilty\u00e4 Virroilta kotiin. Mukavasti 100 km:n polkaisu sujui vaikka v\u00e4lill\u00e4 vastatuuli olikin melkoisen kova ja Juhannuksen paluuliikenneletkat pakotti py\u00f6r\u00e4ilem\u00e4\u00e4n tarkasti pientareen puolella.<\/p>\n

Muuten viimeisen kahden viikon treenit ovat olleet paremminkin palauttelun puoleisia, sill\u00e4 Pirkan Py\u00f6r\u00e4ilyn ja Jukolan viestin rasituksista meniv\u00e4t jalat melko jumiin, ja reidet ja pohkeet olivat monta p\u00e4iv\u00e4\u00e4 melko kipe\u00e4t. My\u00f6s vasempaan pohkeeseen on tullut joku vaiva, sill\u00e4 se on alkanut kramppailemaan ja kipeytym\u00e4\u00e4n viimeaikaisten juoksujen aikana. Py\u00f6r\u00e4ilyt ovat olleen pelkk\u00e4\u00e4 ty\u00f6matkapy\u00f6r\u00e4ily\u00e4, ja salik\u00e4ynnitkin on muutamaan kertaan\u00a0tullut tehty\u00e4 kevennettyin\u00e4. Pari kertaa olen yritt\u00e4nyt tehd\u00e4 “10:n kovaa”, mutta molemmilla kerroilla se on j\u00e4\u00e4nyt vatsakrampin vuoksi kesken, joten Paavo Nurmen 10:n kisa taitaa j\u00e4\u00e4d\u00e4 v\u00e4liin.<\/p>\n

Jukolastakaan ei kauheasti ole kerrottavaa. Joukkueemme suoritus oli jo ennen minun matkaan l\u00e4ht\u00f6\u00e4ni hyl\u00e4tty, kun kolmososuutemme menij\u00e4n emit oli pimentynyt osuuden aikana eik\u00e4 sielt\u00e4 osuudelta saatu tulosta ollenkaan. Omalla osuudellani ei siis ollut en\u00e4\u00e4 mit\u00e4\u00e4n paineita, jos niit\u00e4 nyt muutenkaan olisi ollut, mutta hylsy\u00e4 ei tarvinnut ainakaan en\u00e4\u00e4 pel\u00e4t\u00e4. Oli ollut “synkk\u00e4 ja myrskyinen y\u00f6”… ja sateinen, mutta kun aamulla\u00a0her\u00e4ilin omalle osuudelleni, niin oli taivas seljennyt ja aurinkokin jo paisteli. Oma osuuteni oli ankkuriosuus joten kohtaloni oli olla j\u00e4lleen klo 9:n yhteisl\u00e4hd\u00f6ss\u00e4. Sen verran vaativat maastot olivat t\u00e4m\u00e4n vuoden Jukolassa, ett\u00e4 yhteisl\u00e4hd\u00f6ss\u00e4 oli porukkaa yli toista tuhatta. Tuollainen yht\u00e4aikainen l\u00e4htij\u00e4m\u00e4\u00e4r\u00e4 seiskaosuudelle tiesi sit\u00e4, ett\u00e4 letkat olivat taas melkoiset ja kun t\u00e4ss\u00e4 vaiheessa mets\u00e4\u00e4n oli tullut jo kauheita juoksu-uria, niin kenen\u00e4k\u00e4\u00e4n ei tarvinnut juuri mit\u00e4\u00e4n omia\u00a0kovin kummoisia reitinvalintojakaan tehd\u00e4. Joten letkassa juoksemista suunnistus p\u00e4\u00e4asiassa oli. Parilla rastiv\u00e4lill\u00e4 tuli kyll\u00e4 harhauduttua p\u00e4\u00e4uralta ja niill\u00e4 tulikin sitten v\u00e4h\u00e4n pummattua. Ja toiseksi viimeisell\u00e4 rastiv\u00e4lill\u00e4 tein todella huonon reitinvalinnan joka maksoi useamman minuutin, mutta muuten reissu sujui ilman isompia ongelmia.<\/p>\n

Kes\u00e4loma alkoi siis t\u00e4st\u00e4 viikonlopusta. Suunnitelmissa olisi Kainuun rastiviikkoa rogainingia ja kes\u00e4loman toisella osuudella elokuussa tunturisuunnistusta. Toivottavasti jalat alkaisivat pysy\u00e4 kunnossa jotta juoksukilometrej\u00e4 saisi v\u00e4h\u00e4n nostettua.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

No ON!!! Juhannuksesta starttasi viiden viikon kes\u00e4loma. Itse juhannus-m\u00e4ss\u00e4ilyt tuli vietetty\u00e4 \u00c4ht\u00e4rin suunnalla Vanhassa V\u00e4\u00e4t\u00e4isess\u00e4. Vaikka taas tulikin todistettua, ett\u00e4 sit\u00e4 ollaan ylenm\u00e4\u00e4r\u00e4ist\u00e4 lihansy\u00f6j\u00e4lajia, niin tuli sit\u00e4 v\u00e4h\u00e4n kaloreitakin kulutettua\u00a0Juhannuksen aikana. Lauantaiaamusta k\u00e4vin tekem\u00e4ss\u00e4 reilun 13 km \/ tunnin juoksulenkin … Continue reading →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-439","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-treeniraportti"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/439","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=439"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/439\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=439"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=439"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=439"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}