Nyt tuli hommattua ihan ultimate henkil\u00f6vaaka. Sill\u00e4 saa selville rasva%, lihasmassa% ja kaikkee, jopa oman painonsa. Joo.. tiedet\u00e4\u00e4n.. kyll\u00e4h\u00e4n tuo v\u00e4h\u00e4n turhamaisuudelta tuntuu (ja varmaankin my\u00f6s sit\u00e4 jossainm\u00e4\u00e4rin on), mutta jos tuo antaisi vaikka v\u00e4h\u00e4n enemm\u00e4n innostusta jenkkakahvojen h\u00e4vitt\u00e4mis-operaatiossa. Rasva% n\u00e4ytti olevan siell\u00e4 s\u00e4\u00e4litt\u00e4v\u00e4n ja naurettavan v\u00e4limaastossa ja sille tarvisi saada tehty\u00e4 jotain. Toivottavasti t\u00e4m\u00e4 uusi h\u00e4rveli auttaa tuon tavoitteen toteutumisessa, vaikkakin viime aikojen ruokailutottumukset eiv\u00e4t oikein edesauta sit\u00e4. Edellinen vaaka sai toimittaa virkaansa vain vuoden puolitoista, mutta sen antamiin lukemiin ei tullut oikein luotettua, vaikka sekin tuli hommattua, koska sit\u00e4 edelliseen vaakaan tuli luotettua viel\u00e4 v\u00e4hemm\u00e4n. Yksi huono puoli t\u00e4ss\u00e4 uudessa Omronissa on, sill\u00e4 se n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 painoksi\u00a0puoli kiloa enemm\u00e4n kuin edelt\u00e4j\u00e4ns\u00e4.<\/p>\n
Loppuviikosta kiristyneet pakkaset haittasivat taas v\u00e4h\u00e4n ulkoliikuntaa. To ja pe -aamuina kun pakkanen painui l\u00e4hemm\u00e4ksi -20 kuin -15 astetta, niin j\u00e4tin suosiolla ty\u00f6matkapy\u00f6r\u00e4ilyn v\u00e4liin. Torstai-iltana oli my\u00f6s sen verran pakkasta, ett\u00e4 hiihtolenkkikin j\u00e4i v\u00e4liin. Perjantainakaan ei p\u00e4\u00e4ssyt paikkaamaan torstain huilia, sill\u00e4 illalla tuli k\u00e4yty\u00e4 kohottamassa rasva%:a ja sen p\u00e4\u00e4lle leffassa katsomassa Holmesia… Scherlock Holmesia. Tosisaalta kyll\u00e4 perjantain l\u00e4mp\u00f6tila olisi j\u00e4tt\u00e4nyt hiihdot muutenkin\u00a0v\u00e4liin. Muuten treeniviikko meni suunnitelmien mukaisesti.<\/p>\n
Lauantaina pakkanen n\u00e4ytti en\u00e4\u00e4 -15 astetta joten ladulle p\u00e4\u00e4si l\u00e4htem\u00e4\u00e4n. Pipo j\u00e4\u00e4ss\u00e4 hiihto eteni. V\u00e4lill\u00e4 paleli varpaita, v\u00e4lil\u00e4 sormia, mutta muuten pakkasesta ei ollut vaivaa. Tavoiteltu 47 km tuli t\u00e4yteen. Jotain \u00e4ij\u00e4\u00e4 ei tuntunut pakkanen haittaavan ollenkaan, sill\u00e4 h\u00e4n paineli menem\u00e4\u00e4n lippalakki p\u00e4\u00e4ss\u00e4. H\u00e4nell\u00e4 oli varmaankin jo aikaisemmin j\u00e4rki j\u00e4\u00e4tynyt.<\/p>\n
Sunnuntaina l\u00e4ht\u00f6 laduille\u00a0v\u00e4h\u00e4n viiv\u00e4styi, kun odotteli, ett\u00e4 aamun -20 pakkanen v\u00e4h\u00e4n hellitt\u00e4isi. Puolen p\u00e4iv\u00e4n j\u00e4lkeen -15 asteessa sitten tarkeni l\u00e4hte\u00e4 taas suksimaan. Alusta asti meno oli jotenkin v\u00e4syneen tuntuista. Pitopuolen kanssa oli ongelmia koko matkan ajan, mutta onneksi luisto edes\u00a0pelasi. Lenkin puolenv\u00e4lin j\u00e4lkeen alkoi matkan tekeminen painamaan toden teolla ja alkoi olla melko vet\u00e4m\u00e4t\u00f6n olo, mutta oikaisuja ei 52 km:n lenkkiin tullut tehty\u00e4. Nelj\u00e4n tunnin ajan alitusta l\u00e4hdin hakemaan, mutta loppumatkan iskusta huolimatta 5 sekunttia aika ylittyi… kyll\u00e4 harmitti :). Kotiin p\u00e4\u00e4sty\u00e4 oli melko hakattu ja vet\u00e4m\u00e4t\u00f6n olo, ja syy muutenkin tahmeaan menoon\u00a0l\u00f6ytyi kuumemittarista. Maanantaista tuli huilip\u00e4iv\u00e4.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Nyt tuli hommattua ihan ultimate henkil\u00f6vaaka. Sill\u00e4 saa selville rasva%, lihasmassa% ja kaikkee, jopa oman painonsa. Joo.. tiedet\u00e4\u00e4n.. kyll\u00e4h\u00e4n tuo v\u00e4h\u00e4n turhamaisuudelta tuntuu (ja varmaankin my\u00f6s sit\u00e4 jossainm\u00e4\u00e4rin on), mutta jos tuo antaisi vaikka v\u00e4h\u00e4n enemm\u00e4n innostusta jenkkakahvojen h\u00e4vitt\u00e4mis-operaatiossa. Rasva% … Continue reading