Vihdoinkin nuo vuoden vaihteen tienoilla alkaneet kovat pakkaset hellittiv\u00e4t ja ulkoliikunnan pystyi j\u00e4lleen aloittamaan. L\u00e4hemp\u00e4n\u00e4 -20 asteen pakkasilla j\u00e4tin suosiolla sukset ja polkupy\u00f6r\u00e4n talliin ja alistuin autoliikuntaan ja palapelin tekemiseen.<\/p>\n
T\u00e4ll\u00e4 viikolla pakkaset ovat\u00a0olleet inhmillisi\u00e4, pysyen alle -10 asteessa, joten t\u00f6ihinkin pystyi taas py\u00f6r\u00e4ilem\u00e4\u00e4n. Py\u00f6r\u00e4tietkin on saatu ajettua suht. hyv\u00e4\u00e4n kuntoon joten ilman suurempaa tuskaa on saanut fillaroida. Viel\u00e4 kun vaihdoin ketjut ja kaikki takap\u00e4\u00e4n rattaat, niin rutinat ja ketkun ylihyppelytkin ovat loppuneet.<\/p>\n
Hiihdon puolella pitk\u00e4t lenkit alkoivat viime viikon sunnuntaina, kun\u00a0teimme KooVee:n viisikon kanssa randonnee hiihdon Pirkkalan latuihin tutustuen. Pirkkalasta Lemp\u00e4\u00e4l\u00e4n Hakkariin ja takaisin ja v\u00e4liss\u00e4 pieni\u00e4 lis\u00e4lenkkej\u00e4, niin siit\u00e4 kertyi 54 km:n lenkki ja aikaa kului vajaat 4,5 h. MaSi:lle kiitos j\u00e4rjestelyist\u00e4 ja saunasta. Komeet ovat ladut Pirkkalassakin, vaikkei Yl\u00f6j\u00e4rve\u00e4 voitakkaan ;).<\/p>\n
T\u00e4lle viikolle on kertynyt viiden kerran aikana 175 hiihto-km:\u00e4. Viikolla kolme 25 km lenkki\u00e4 ja viikonloppuna 40 ja 60 km. Ainakin nyt viikonloppuna on ollut niin mahtavat hiihtokelit, ettei paremmasta v\u00e4li\u00e4. Pit\u00e4\u00e4, luistaa ja jaksaa… olis voinut olla jo vaikka Pirkan Hiihtokin. Ikuri – Lamminp\u00e4\u00e4 – Julkuj\u00e4rvi – Koukkuj\u00e4rvi -akselilla\u00a0ladut ovat p\u00e4\u00e4osin upeassa kunnossa ja maisemat sit\u00e4kin hienommat.<\/p>\n
Juoksua ei ole tullut viel\u00e4 metri\u00e4k\u00e4\u00e4n t\u00e4lle vuodelle, mutta niin se v\u00e4h\u00e4n on ollut tarkoituskin. Oikea akilles ilmoittelee edelleen itsest\u00e4\u00e4n hiihdonkin aikana, mutta ei ole mennyt huonompaankaan suuntaan. Vasen aj. on tullut suht. hyv\u00e4\u00e4n kuntoon eik\u00e4 en\u00e4\u00e4 kipuile edes aamuisin. Alkutalvesta vaivannut lonkkakin on jossain vaiheessa huomaamatta parantunut – varmaankin siit\u00e4 kun on j\u00e4tt\u00e4nyt juoksut v\u00e4liin.<\/p>\n
Toivottavasti hiihtokelit s\u00e4ilyv\u00e4t juuri t\u00e4llaisina kuin ne nyt ovat, niin p\u00e4\u00e4see reenaamaan Pirkkaa varten oikein kunnolla.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Vihdoinkin nuo vuoden vaihteen tienoilla alkaneet kovat pakkaset hellittiv\u00e4t ja ulkoliikunnan pystyi j\u00e4lleen aloittamaan. L\u00e4hemp\u00e4n\u00e4 -20 asteen pakkasilla j\u00e4tin suosiolla sukset ja polkupy\u00f6r\u00e4n talliin ja alistuin autoliikuntaan ja palapelin tekemiseen. T\u00e4ll\u00e4 viikolla pakkaset ovat\u00a0olleet inhmillisi\u00e4, pysyen alle -10 asteessa, joten … Continue reading