Parempaa vuotta on syyt\u00e4 toivoakin, sill\u00e4 vuosi 2009 ei mennyt alkuunkaan suunnitelmien mukaisesti. Vuosi alkoi heti jalkavaivoilla,\u00a0ja jalkapohjakivut estiv\u00e4t juoksukilometrien ker\u00e4\u00e4misen. Onneksi tammikuussa p\u00e4\u00e4si jo hiiht\u00e4m\u00e4\u00e4n suht mukavasti. Kunnon juoksum\u00e4\u00e4ri\u00e4 alkoi saamaan vasta helmikuun loppupuolella ja silloin n\u00e4ytti silt\u00e4, ett\u00e4 jalkavaivat olivat lopullisesti (t\u00e4lt\u00e4 er\u00e4\u00e4) takanap\u00e4in. Maaliskuun ensimm\u00e4isen\u00e4 viikonloppuna tuli hiihdetty\u00e4 kymmenes Pirkanhiihto, ja koko talven hiihtom\u00e4\u00e4r\u00e4 oli n. 1500 km.<\/p>\n
Kev\u00e4\u00e4ll\u00e4 juoksu alkoi kulkemaan mukavasti. Huhtikuun alussa\u00a0talvikauden viimeisess\u00e4 TeivoCupissa tuli tehty\u00e4 uusi oma reittienn\u00e4tys kun aika painui ensimm\u00e4ist\u00e4 kertaa alle 18 minuutin (17:49).\u00a0 Huhtikuun loppupuolella Loimaan Savih\u00f6lk\u00e4ss\u00e4 tuli my\u00f6s hyv\u00e4 aika 6.8 km reitill\u00e4, 24:34, sijoitus nelj\u00e4s. Toukokuun alussa k\u00e4vin juoksemassa Lemp\u00e4\u00e4l\u00e4ss\u00e4 Idea-Park -juoksussa uuden puolimaratonenn\u00e4kytykseni, 1:21:09, sijoitus kolmas. Seuraava juoksutapahtuma olikin vasta kes\u00e4lomalla hein\u00e4kuun puolessa v\u00e4liss\u00e4, kun k\u00e4vin juoksemassa Orip\u00e4\u00e4ss\u00e4 Ori-h\u00f6lk\u00e4n joka meni my\u00f6s yli odotusten, sill\u00e4 tuloksena oli ensimm\u00e4inen kisavoitto. Kunto tuntui nyt\u00a0niin hyv\u00e4lt\u00e4, ett\u00e4 p\u00e4\u00e4tin l\u00e4hte\u00e4 sit\u00e4 seuraavana viikonloppuna H\u00e4meenlinnaan koittamaan josko puolimaratonilla menisi jo 80 minuutin raja rikki. Eip\u00e4 mennyt, eik\u00e4 tullut edes uutta enn\u00e4tyst\u00e4. Enn\u00e4tysten tekeminen j\u00e4i siis tuleviin kisoihin. Kisat loppuivat kuitenkin t\u00e4h\u00e4n, sill\u00e4 kes\u00e4n mittaan alkoi akilesj\u00e4nteet oireilemaan ja syksyn puolella estiv\u00e4t harjoittelun kokonaan. Tilanne ei parantunut syksynk\u00e4\u00e4n j\u00e4lkeen vaan koko loppu vuosi meni j\u00e4nteiden kanssa tuskaillessa ja juoksulenkkej\u00e4 haikaillessa.<\/p>\n
Suunnistuskausi alkoi taas normaaliin tapaan huhtikuussa Tampereen iltarasteilla ja l\u00e4nsirannikon kisoilla. Kev\u00e4t ja kes\u00e4 tuli k\u00e4yty\u00e4 melko ahkerasti mets\u00e4n puolella. Mikkeli-Jukolassa tuli juostua osuus Metso Automationin joukkueessa – ensimm\u00e4ist\u00e4 kertaa lamppu p\u00e4\u00e4ss\u00e4, vaikka ei lampulle kovin paljon k\u00e4ytt\u00f6\u00e4 ollutkaan. Heti seitsem\u00e4n viikon kes\u00e4loman (sis. 4 viikkoa lomautusta) aluksi suuntasimme Norjan Bodoseen rastiviikoille. Siell\u00e4 ei tuloksellisesti kauheasti j\u00e4\u00e4nyt k\u00e4teen, mutta muuten se oli el\u00e4mykksellinen puolitoista viikkoa. Seuraavat kolme viikkoa tuli suunnitettua ja juostua Punkalaitumen m\u00f6kilt\u00e4 k\u00e4sin. T\u00e4m\u00e4n j\u00e4lkeen suuntasimme auton nokan kohti pohjoista ja Utsjokea jossa osallistuimme Tuulin kanssa Tunturisuunnistuskisaan. T\u00e4\u00e4ll\u00e4 alkoivat akillesj\u00e4nteet ensimm\u00e4ist\u00e4 kertaa vaivaamaan todella pahasti. Viikon Utsjoen -loman j\u00e4lkeen ajoimme viikoksi Yll\u00e4kselle jossa j\u00e4rjestettiin Rogainingin EM -kisat ja jossa osallistuimme Tuulin kanssa 24-tunnin sarjaan. T\u00e4m\u00e4 kisa oli viimeinen niitti akillesj\u00e4nteille. Sain j\u00e4nteeseen pariin otteeseen kortisonia ja hieman vaivat tuntuivatkin helpottuvan.\u00a0Seuraavan kerran suunnistusta kokeilin vasta\u00a0syyskuun lopulla J\u00e4min suunnistusmaratonilla, mutta siell\u00e4 kisa j\u00e4i lyhyeen, sill\u00e4 5 km:n j\u00e4lkeen nilkutin maaliin akillesj. entist\u00e4kin kipe\u00e4m\u00e4n\u00e4.<\/p>\n
Py\u00f6r\u00e4ilykilometrej\u00e4 kertyi reilu 3700 km. L\u00e4hes kaikki tuli ty\u00f6matkapy\u00f6r\u00e4ilyst\u00e4 jota tulikin harrastettua l\u00e4pi vuoden. Loppuvuoden pari kylmem\u00e4\u00e4 viikkoa rajoitti py\u00f6r\u00e4ily\u00e4 ja n\u00e4in tavoiteltu 4000 km:n raja j\u00e4i rikkomatta.<\/p>\n
Punttisalilla tuli k\u00e4yty\u00e4 my\u00f6s l\u00e4pi vuoden, lukuunottamatta kes\u00e4lomakautta. Lokakuun alusta aloin k\u00e4ym\u00e4\u00e4n Kuntokeskus Sykkeell\u00e4 johon ostin vuoden salikortin. Juoksutauon vuoksi salikertoja alkoi kertym\u00e4\u00e4n 3 kpl\/viikko.<\/p>\n
Pitk\u00e4st\u00e4 aikaa joulukuussa tuli jo sen verran lunta, ett\u00e4 p\u00e4\u00e4si hiiht\u00e4m\u00e4\u00e4n. Ennen vuoden vaihdetta olikin tullut jo ensimm\u00e4inen sata kilometri\u00e4 hiihtoa t\u00e4yteen. Hieman akillesj\u00e4nteet oireilevat hiihdonkin aikana, mutta ei niin paljon, ett\u00e4 minut saisi hiihtoladuilta pois.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Parempaa vuotta on syyt\u00e4 toivoakin, sill\u00e4 vuosi 2009 ei mennyt alkuunkaan suunnitelmien mukaisesti. Vuosi alkoi heti jalkavaivoilla,\u00a0ja jalkapohjakivut estiv\u00e4t juoksukilometrien ker\u00e4\u00e4misen. Onneksi tammikuussa p\u00e4\u00e4si jo hiiht\u00e4m\u00e4\u00e4n suht mukavasti. Kunnon juoksum\u00e4\u00e4ri\u00e4 alkoi saamaan vasta helmikuun loppupuolella ja silloin n\u00e4ytti silt\u00e4, ett\u00e4 … Continue reading