Viikko 50\/2025 (8.-14.12.2025)<\/p>\n\n\n\n
Nyt alkaa n\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n, ett\u00e4 valkoista Joulua ei ole t\u00e4n\u00e4 vuonna tarjolla Pirkanmaalla. Alkuviikko oltiin plussalla l\u00e4mp\u00f6tiloissa, mutta perjantaina mentiin pakkaselle ja pakkasella oltiin koko viikonloppu. Alkuviikko oli siis musta ja sateinenkin, mutta kun pakkaselle mentiin niin n\u00e4htiin jonkin verran jopa aurinkoakin. Ensi viikolle on sitten taas luvattu plussaa, joten pimeys tulee palaamaan.<\/p>\n\n\n\n
T\u00e4ll\u00e4 viikolla on ollut aika v\u00e4synyt olo. V\u00e4sy on l\u00e4ht\u00f6isin jo viime sunnuntailta, kun tuli katsottua snookkeria ja tehty\u00e4 palapeli\u00e4 yhteen asti y\u00f6ll\u00e4. En tied\u00e4 oliko valvomisen arvoinen peli, vaikka j\u00e4nn\u00e4 olikin. Reilun nelj\u00e4n tunnin nukkumisella ei kauhean pirte\u00e4 p\u00e4iv\u00e4 ollut tiedossa ja valvominen tuntui heijastelevan tulevillekin p\u00e4iville. Perjantaina oli Valmetin pikkujoulut, eik\u00e4 siell\u00e4k\u00e4\u00e4n jaksanut olla kuin yhteentoista asti.<\/p>\n\n\n\n
V\u00e4symyksest\u00e4 huolimatta poljin aamulla konttorille. Aamulla oli jokunen aste plussaa. Illalla sateli vett\u00e4 ja r\u00e4nt\u00e4\u00e4. Poljin illalla viel\u00e4 Zwiftiss\u00e4 tunnin treenin l\u00e4mpimikseni. Kestitehot olivat 179W, ja 126bpm:n keskisyke oli t\u00e4lle kaudelle ihan hyv\u00e4 tehoihin n\u00e4hden.<\/p>\n\n\n\n
Tiistaina poljin aamusta ensin Lielahden Liikkuun tekem\u00e4\u00e4n salitreeni\u00e4. Normi setti tuli tehty\u00e4, eli 90min salin puolella sitten 8 minuuttia kevytt\u00e4 h\u00f6lkk\u00e4\u00e4 matolla ja 37 minuuttia crosstraineria. P\u00e4\u00e4lle viel\u00e4 venyttelyt ja rullailut. Sitten py\u00f6r\u00e4ll\u00e4 konttorille. Koko p\u00e4iv\u00e4n oli muutaman asteen verran plussaa. Illalla p\u00e4\u00e4sin t\u00e4yttelem\u00e4\u00e4n vesikuoppia kotitiell\u00e4, kun tilaamani murskekuorama oli saapunut.<\/p>\n\n\n\n
My\u00f6s keskiviikkona py\u00f6r\u00e4ll\u00e4 konttorilla. Aamulla nollassa, illalla asteen verran plussaa. Illalla tosin sateli aika hyvin vett\u00e4, ja kotiin p\u00e4\u00e4sty\u00e4 olikin aika m\u00e4rk\u00e4 olo ja melko j\u00e4\u00e4ss\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
Torsaina my\u00f6s py\u00f6r\u00e4ll\u00e4 konttorilla. Illalla poljin Zwifitss\u00e4 reilun 70 minuutin sis\u00e4py\u00f6r\u00e4ilyn 172W keskiteholla. Keskisyke v\u00e4h\u00e4n korkealla, 132bpm.<\/p>\n\n\n\n
Perjantaina kotikonttorilla. Aamup\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 poljin Lielahteen salille, jossa j\u00e4lleen vakiosetti – 90 min salia, 10 min mattoh\u00f6lkk\u00e4\u00e4, 35 min crosstraineria ja vartti venyttely\u00e4 ja rullailua. Pakkasta oli jokunen aste ja aurinko paisteli ensimm\u00e4ist\u00e4 kertaa t\u00e4ss\u00e4 kuussa. Oli kyll\u00e4 mukavan kuivaa pitk\u00e4st\u00e4 aikaa.<\/p>\n\n\n\n
Lauantaiaamu meni v\u00e4h\u00e4n pitk\u00e4ksi, vaikkei pikkujouluissa tullutkaan oltua kauhean pitk\u00e4\u00e4n. Koiralenkin j\u00e4lkeen poljin 2:35 Zwiftiss\u00e4 162W keskiteholla. Keskisyke oli 124bpm. Parin tunnin j\u00e4lkeen oli vaikeuksia pit\u00e4\u00e4 sykkeet alle 130, mutta muuten py\u00f6r\u00e4ily maistui ihan hyv\u00e4lle. Iltap\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 k\u00e4v\u00e4isin Alastarolla, ja m\u00f6kill\u00e4 k\u00e4vin viritt\u00e4m\u00e4ss\u00e4 riistakameran paikoilleen.<\/p>\n\n\n\n
My\u00f6s sunnuntaiaamu meni pitk\u00e4ksi, kun taas tuli katsottua snookeria melkein puoli kahteen. Aamulla pikkupakkasessa py\u00f6r\u00e4ll\u00e4 Lielahteen salille, jossa taas vakiosetti. 90 minuutin salitreenin j\u00e4lkeen 10 minuuttia mattoh\u00f6lkk\u00e4\u00e4 ja 65 minuuttia crosstraineria, ja vartti venyttely\u00e4 ja rullailua.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Viikko 50\/2025 (8.-14.12.2025) Nyt alkaa n\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n, ett\u00e4 valkoista Joulua ei ole t\u00e4n\u00e4 vuonna tarjolla Pirkanmaalla. Alkuviikko oltiin plussalla l\u00e4mp\u00f6tiloissa, mutta perjantaina mentiin pakkaselle ja pakkasella oltiin koko viikonloppu. Alkuviikko oli siis musta ja sateinenkin, mutta kun pakkaselle mentiin niin n\u00e4htiin … Continue reading