Viikko 46\/2025 (10.-16.11.2025)<\/p>\n\n\n\n
Maassa valkoista. Tai oli lauantaina, nyt on taas mustaa ja sataa vett\u00e4. Perjantai-iltana sateli v\u00e4h\u00e4n lunta, ja kun lauantaikin oltiin p\u00e4\u00e4osin pakkasella ja aurinko paisteli, niin tuolloin oli ulkona ihan kivan n\u00e4k\u00f6ist\u00e4. Sunnuntaina sitten oli taas plussaa ja sanoi vett\u00e4, joten pieni lumikerros meni ensin sohjoksi ja sitten h\u00e4visi tyystin pois. Mielenkiintoista vaan, kun illasta eteenp\u00e4in on luvattu pakkasta, ett\u00e4 kuinkahan liukasta huomenna aamulla on t\u00f6ihin py\u00f6r\u00e4ill\u00e4. Nastarenkaita en sent\u00e4\u00e4n py\u00f6r\u00e4\u00e4n ole viel\u00e4 vaihtanut, vaikka autoon sellaiset viikonloppuna tuli jo laitettua.<\/p>\n\n\n\n
Selk\u00e4 jumissa. Keskiviikkona tunnin sulkapallopelin j\u00e4lkeen tuli pieni vihlaisu alkaselk\u00e4\u00e4n ja v\u00e4h\u00e4n ajan p\u00e4\u00e4st\u00e4 uusi v\u00e4h\u00e4n kovempi. Seuraavan y\u00f6n j\u00e4lkeen k\u00e4veltiinkin sitten koko p\u00e4iv\u00e4 hartiat taka-asennoss ja 30 asteen etukenossa. Seuraavaksi y\u00f6ksi pari Buranaa ja olotila olikin seuraavana p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 parempi. Salilla on p\u00e4\u00e4ssyt k\u00e4ym\u00e4\u00e4n, mutta ihan kaikkia liikkeit\u00e4 ei viel\u00e4 sunnuntainakaan uskaltanut tehd\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
Maanantaina py\u00f6r\u00e4ll\u00e4 t\u00f6iss\u00e4. Pari astetta oli l\u00e4mp\u00f6\u00e4 mennen tullen, joten ei ollut liukasta.<\/p>\n\n\n\n
Tiistaina poljin aamusta ensin Lielahden Liikkuun salille. J\u00e4lleen puolitoista tuntia salin puolella ja sitten kolme varttia crosstraineria sek\u00e4 vartti venyttely\u00e4 ja rullailua. Sitten polkaisin loppup\u00e4iv\u00e4ksi toimistolle t\u00f6ihin. Illalla edelleen jokunen l\u00e4mp\u00f6aste.<\/p>\n\n\n\n
Keskiviikon olin kotikonttorilla. Iltap\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 poljin Yl\u00f6j\u00e4rven uimahallille, jossa uin vaparia pullarin kanssa 2.1 kilometri\u00e4. Aikaa kului taukojen kanssa hieman p\u00e4\u00e4lle 50 minuuttia. Laitoin uinnin ajaksi uintiin tarkoitetut korvatulpat, niin sain estetty\u00e4 veden menemisen korviin. On ollut hieman ik\u00e4v\u00e4 pelata uinnin j\u00e4lkeen sulkapalloa kun korvista ei ole l\u00e4htenyt vesi pois. T\u00e4ll\u00e4 kertaa ei sellaista ongelmaa ollut. Sulkapallopelit sujuivatkin ihan mukavasti ensimm\u00e4isen tunnin ajan, mutta sitten selk\u00e4 v\u00e4h\u00e4n kramppasi ja sit\u00e4 piti varoa aika lailla. Jotenkin viimeinenkin puolituntia pystyin pelaamaan, mutta tulos oli v\u00e4h\u00e4n heikompi. Kotiin polkiessa sateli vaihteeksi v\u00e4h\u00e4n vett\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
Torstai olikin j\u00e4lleen l\u00e4mpim\u00e4mpi p\u00e4iv\u00e4. Aamulla t\u00f6ihin polkiessa oli 9 astetta l\u00e4mp\u00f6\u00e4, eik\u00e4 lopun pieni vesisadekkaan haitannut menoa. P\u00e4iv\u00e4n aikana l\u00e4mp\u00f6 oli tippunut ja iltap\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 oli en\u00e4\u00e4 4 astetta.<\/p>\n\n\n\n
My\u00f6s perjantaina py\u00f6r\u00e4ll\u00e4 konttorilla. L\u00e4mp\u00f6 oli nollassa ja paikoin oli liukkaan n\u00e4k\u00f6ist\u00e4, joten retkipy\u00f6r\u00e4ll\u00e4 piti ottaa v\u00e4h\u00e4n varovaisemmin, kun rengas on melko sliksi. Iltap\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 karkasin t\u00f6ist\u00e4 aikaisemmin. Poljin t\u00f6ist\u00e4 suoraan Lielahden Liikkuun, jossa tein normisetin, eli puolitoista tuntia salia, 45 min crosstraineria ja vartti venyttely\u00e4 ja rullailua. Hieman joutui selk\u00e4\u00e4 varomaan, mutta yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4n mukavasti se antoi tehd\u00e4 treenin. Salilla olon aikana oli sadellut r\u00e4nt\u00e4\u00e4 ja lunta, ja kotiin piti polkea tosi varovaisesti kun nyt n\u00e4ytti oikeasti liukkaalta.<\/p>\n\n\n\n
Lauantai oli komea aurinkoinen pakkasp\u00e4iv\u00e4. Reeneist\u00e4 oli vapaata eik\u00e4 oikein pihallakaan mit\u00e4\u00e4n isompaa hommaa t\u00e4h\u00e4n kohtaa kautta. Oli siis aikaa vaihtaa autoon nastarenkaat, putsata ty\u00f6matka-\/retkipy\u00f6r\u00e4 talviteloille sek\u00e4 rihdata kuitukiekkoa. Kiekko tulikin jo aika hyv\u00e4\u00e4n kuntoon ja nyt se voisi olla jopa asennettavissa py\u00f6r\u00e4\u00e4n. Tosin testaamaan sen toimivuutta ei p\u00e4\u00e4se kuin varmaan vasta kev\u00e4\u00e4ll\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
Sunnuntaina aamup\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 poljin pieness\u00e4 sohjokeliss\u00e4 j\u00e4lleen Lielahden Liikkuun. Normisetti. Crosstraineria tuli kyll\u00e4kin vemputettu 75 minuutin ajan. Viel\u00e4kin joutui v\u00e4h\u00e4n selk\u00e4\u00e4 varomaan ja j\u00e4tt\u00e4m\u00e4\u00e4n jotkut liikkeet v\u00e4liin. Kotiin p\u00e4in ajaessa ei ollut en\u00e4\u00e4 sohjoa, vaan satoi ihan silkkaa vett\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
Tuli pirruuttaan vilkaistua tasan viidentoista vuoden takaista blogi-kirjoitustani. Ja kuinkas ollakaan, silloinkin oli selk\u00e4 jumissa. N\u00e4ytti my\u00f6s olevan takareisi-, akillesj\u00e4nne ja varvasvaivaakin. Mutta juoksemaan sent\u00e4\u00e4n olin p\u00e4\u00e4ssyt. Salilla k\u00e4vin Partolan GoGo Expressiss\u00e4. Nyt ei ole akillesj\u00e4nne tai varvas kipe\u00e4, mutta niiden tilalle on tullut op-vaiva sek\u00e4 olka- ja kyyn\u00e4rp\u00e4\u00e4kivut. Maailma muuttuu, mutta vaivat ovat ikuisia.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Viikko 46\/2025 (10.-16.11.2025) Maassa valkoista. Tai oli lauantaina, nyt on taas mustaa ja sataa vett\u00e4. Perjantai-iltana sateli v\u00e4h\u00e4n lunta, ja kun lauantaikin oltiin p\u00e4\u00e4osin pakkasella ja aurinko paisteli, niin tuolloin oli ulkona ihan kivan n\u00e4k\u00f6ist\u00e4. Sunnuntaina sitten oli taas plussaa … Continue reading