![\"\"](\"http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/20251108_185347-419x1024.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"\"](\"http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/20251108_185410-419x1024.jpg\")
<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\nMy\u00f6s mottorisahan huoltoprojeti tuli p\u00e4\u00e4t\u00f6kseen kun sain tilaamini osat ja sitten sahan taas kasaan. Ylim\u00e4\u00e4r\u00e4isi\u00e4 osia ei ihme kyll\u00e4 j\u00e4\u00e4nyt yli ja saha l\u00e4hti toiseksi ihmeeksi viel\u00e4 k\u00e4yntiinkin. Purkamisesta tosin ei ollut juuri mit\u00e4\u00e4n hy\u00f6ty\u00e4, sill\u00e4 alkuper\u00e4inen ongelma ei h\u00e4vinnyt mihink\u00e4\u00e4n. Kierrokset k\u00e4viv\u00e4t edelleen kovana ja kaasun j\u00e4lkeen kone tukehtui sammuksiin. Teko\u00e4lylt\u00e4 kyselin v\u00e4h\u00e4n s\u00e4\u00e4t\u00f6vinkkej\u00e4, ja sainkin kierrokset kuriin ja muutenkin k\u00e4ynti vaikutti ihan hyv\u00e4lt\u00e4. T\u00e4ytyy viel\u00e4 katsoa miten saha alkaa k\u00e4ytt\u00e4ytym\u00e4\u00e4n kun se p\u00e4\u00e4see taas tositoimiin.<\/p>\n\n\n\n
Viikon treenit ovat alkaneet rullaamaan vakiokaavalla, eik\u00e4 t\u00e4ll\u00e4 viikolla ole juuri muutoksia edellisiin viikkoihin. Sis\u00e4py\u00f6r\u00e4kautta en ole viel\u00e4 avannut, mutta ehk\u00e4 jo ensi viikon j\u00e4lkeen voisi aloitella.<\/p>\n\n\n\n
Maanantaina tein aamun kotona hommia Sisun seurana, mutta p\u00e4\u00e4osan p\u00e4iv\u00e4st\u00e4 olin konttorilla, kun polkaisin sinne aamup\u00e4iv\u00e4ll\u00e4. Mennen tullen harmaata ja suhjuista. Kahdeksan astetta l\u00e4mp\u00f6\u00e4 koko p\u00e4iv\u00e4n.<\/p>\n\n\n\n
Tiistaina olin vapaalla. Aamup\u00e4iv\u00e4n katsoin kotona snookeria. Sitten polkaisin Lielahden Liikkuun, jossa tein 90 minuutin salitreenin. P\u00e4\u00e4lle viel\u00e4 kolme varttia \/ 5.4 kilometri\u00e4 CrossTrainerilla, ja venyttely\u00e4 ja jalkojen rullailua.<\/p>\n\n\n\n
Keskiviikkona kotikonttorilla. Iltap\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 polkaisin tuttuun tapaan Yl\u00f6j\u00e4rven uimahallilla uimassa vaparia pullarin kanssa. T\u00e4ll\u00e4 kertaa 2.2 kilometri\u00e4 \/ 53 minuuttia. Hieman olen 100m keskariaikaa saanut parannettua. Uimalasta suoraan sulkapallohallille, jossa tutut sulkisnelurit. Aika huonoa pelia oli omalta osaltani. Jotenkin oli l\u00f6ys\u00e4 olo (ehk\u00e4 liikaa saunomista uinnin p\u00e4\u00e4lle) ja peliss\u00e4 oli jonkin verran varovaisuuttakin. Tuli arasteltua iskuja olka- ja kyyn\u00e4rp\u00e4\u00e4ongelmien vuoksi. My\u00f6s OP-vaivaa tuli varottua eik\u00e4 ihan joka palloon viitsinyt sata lasissa l\u00e4hte\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
Torstaina oli viikon l\u00e4mpimin p\u00e4iv\u00e4 kun mittari nousi ainakin kymmeneen asteeseen. Aamulla t\u00f6ihin polkiessa suhjutteli paikoin vett\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
Perjantaina j\u00e4lleen vapaalla. Liikussa normi setti, 90 minuuttia salia, kolme varttia CrossTraineria ja venyttelyt ja rullailut. T\u00e4ll\u00e4 kertaa olin autolla liikenteess\u00e4, sill\u00e4 k\u00e4vin salin j\u00e4lkeen Timon kanssa kaupungilla “syntt\u00e4rilounaalla”.<\/p>\n\n\n\n
Lauantai oli reissup\u00e4iv\u00e4, kun k\u00e4vimme Alastarolla is\u00e4np\u00e4ivill\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
Sunnuntaina aamup\u00e4iv\u00e4 tuli katsottua snookeria ennen kuin l\u00e4hdin j\u00e4lleen Liikkuun. 90 minuutin salitreenin j\u00e4lkeen 70 minuuttia \/ 8.3 km CrossTraineria. Puolet CT-vemputusajasta tuli katsottua k\u00e4nnyk\u00e4st\u00e4 snookeria, niin meni tyls\u00e4 vemputus v\u00e4h\u00e4n mukavammin. J\u00e4lleen p\u00e4\u00e4lle viel\u00e4 rullailut ja venyttelyt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Viikko 45\/2025 (3.-9.11.2025) Eip\u00e4 n\u00e4y viel\u00e4k\u00e4\u00e4n harmaudelle ja l\u00e4mp\u00f6asteille loppua. Tai on sit\u00e4 ensi viikonlopulle ennustettu pakkasia, mutta se on viel\u00e4 sellaisen ajan p\u00e4\u00e4ss\u00e4, ett\u00e4 ennuste varmaankin muuttuu viel\u00e4 moneen kertaan. Viikolla p\u00e4\u00e4stiin Pirkanmaalla viel\u00e4 kymmennen l\u00e4mp\u00f6asteeseen ja jonain p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 … Continue reading