Viikko 38\/2025 (20.-26.10.2025)<\/p>\n\n\n\n
Onkohan t\u00e4ll\u00e4 viikolla aurinko n\u00e4ytt\u00e4ytynyt kertaakaan? Ei nyt heti tule mieleen, ei ainakaan loppuviikon aikana. Py\u00f6r\u00e4ll\u00e4 liikkuessa on tuntunut koko ajan silt\u00e4 ett\u00e4 valot pit\u00e4isi olla p\u00e4\u00e4ll\u00e4 ja heijastinliivit puettuna. Vett\u00e4kin on sen verran suhjuttanut, ettei alkuviikon j\u00e4lkeen ole viitsinyt oikein pihahommiakaan kauheasti tehd\u00e4. L\u00e4mmint\u00e4 on sent\u00e4\u00e4n viel\u00e4 ollut, joten ei ole tarvinnut talvirenkaiden suuntaan viel\u00e4 vilkuilla.<\/p>\n\n\n\n
Maanantaina t\u00f6ihin polkiessa piti olla v\u00e4h\u00e4n tarkemana mutkissa, sill\u00e4 l\u00e4mp\u00f6 oli nollassa ja tien pinnat kuurassa ja paikoin saattoi olla liukastakin. Illalla olikin sitten taas jo 7 astetta l\u00e4mp\u00f6\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
Tiistaina olin vapaalla. Aamup\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 k\u00e4vin j\u00e4lleen py\u00f6r\u00e4ll\u00e4 Lielahden Liikussa tekem\u00e4ss\u00e4 75 minuutin salitreenin. Salitreenin p\u00e4\u00e4lle puoli tuntia crosstraineria ja v\u00e4h\u00e4n venyttely\u00e4. Tiistai oli viel\u00e4 poutainen p\u00e4iv\u00e4, joten iltap\u00e4iv\u00e4 meni pihahommissa.<\/p>\n\n\n\n
Keskiviikon olin t\u00f6iss\u00e4, mutta kotikonttorilla. T\u00f6id\u00e4n j\u00e4lkeen poljin Yl\u00f6j\u00e4rven uimahallille, jossa uin vaparia pullarin kanssa 1.8 kilometri\u00e4. Aikaa meni taukoineen kolmisen varttia. Uinnin p\u00e4\u00e4lle parin kilsan p\u00e4\u00e4h\u00e4n pelaamaan sulkapalloneluria puoleksitoista tunniksi. Takareisi v\u00e4h\u00e4sen kiukutteli pelin aikana, joten r\u00e4v\u00e4k\u00e4mpi\u00e4 l\u00e4ht\u00f6j\u00e4 ja venytyksi\u00e4 piti varoa. Tuloksellisesti pelit meniv\u00e4t kyll\u00e4 ihan mukavasti kun ei juuri tappioeri\u00e4 tullut.<\/p>\n\n\n\n
Torstaina oli vuorossa konttorip\u00e4iv\u00e4. T\u00f6ihin p\u00e4in polkiessa sateli v\u00e4h\u00e4n vett\u00e4, mutta ei onneksi niin paljon ett\u00e4 olisi kunnolla kastunut ja l\u00e4mp\u00f6\u00e4kin oli kuutisen astetta. Illalla oli suurin piirtein samat l\u00e4mm\u00f6t, mutta kuivaa.<\/p>\n\n\n\n
Perjantai oli tiistain kaltainen p\u00e4iv\u00e4. Olin vapaalla ja k\u00e4vin Liikussa tekem\u00e4ss\u00e4 80 minuutin salitreenin ja p\u00e4\u00e4lle puolen tunnin crosstrainerin ja venyttelyt. Iltap\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 pihahommissa hieman kantojen repimist\u00e4 ja aidan korjausta. Pime\u00e4n tultua py\u00f6rien huoltoa.<\/p>\n\n\n\n
Lauantaina olikin sitten sateisempi p\u00e4iv\u00e4. Aamup\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 Maisa-setteri tuli j\u00e4lleen y\u00f6kyl\u00e4\u00e4n ja Sisulle kaveriksi. Treeneist\u00e4 pidin vapaata ja panostin tankkaukseen, en kyll\u00e4 tied\u00e4 mink\u00e4 vuoksi tankkasin.<\/p>\n\n\n\n
Sunnuntaina tuli nukuttua v\u00e4h\u00e4n pidemp\u00e4\u00e4n kun lauantai meni pitk\u00e4ksi snookerin vuoksi. Piti my\u00f6s siirty\u00e4 nukkumaan yl\u00e4kertaan kun Maisa valtasi snookerin aikana minun puoleni s\u00e4ngyst\u00e4. Kellot onneksi siirrettiin talviaikaan, niin sain yhden tunnin ylim\u00e4\u00e4r\u00e4ist\u00e4 nukkumisaikaa. Aamup\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 poljin Liikkuun, jossa tein 75 minuutin salitreenin. P\u00e4\u00e4lle perinteiseen tapaan 35 minuutin crosstrainerin ja venyttelyt. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Viikko 38\/2025 (20.-26.10.2025) Onkohan t\u00e4ll\u00e4 viikolla aurinko n\u00e4ytt\u00e4ytynyt kertaakaan? Ei nyt heti tule mieleen, ei ainakaan loppuviikon aikana. Py\u00f6r\u00e4ll\u00e4 liikkuessa on tuntunut koko ajan silt\u00e4 ett\u00e4 valot pit\u00e4isi olla p\u00e4\u00e4ll\u00e4 ja heijastinliivit puettuna. Vett\u00e4kin on sen verran suhjuttanut, ettei alkuviikon … Continue reading