Viikko 42\/2025 (13.-19.10.2025)<\/p>\n\n\n\n
T\u00e4m\u00e4 oli yksi vuoden huonoimmista py\u00f6r\u00e4ilyviikoista. Kun toimistolla ei tullut k\u00e4yty\u00e4 kuin kahtena p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 eik\u00e4 muita py\u00f6r\u00e4lenkkej\u00e4k\u00e4\u00e4n tullut tehty\u00e4, niin kilsat j\u00e4iv\u00e4t pitk\u00e4lle alle satasen. Tosin k\u00e4vin kyll\u00e4 salilla ja sulkapallossa py\u00f6r\u00e4ll\u00e4, mutta niit\u00e4 ei tullut kirjattua harjoitusp\u00e4iv\u00e4kirjaan, vaikka kyll\u00e4h\u00e4n niist\u00e4kin jokunen lis\u00e4kymppi kertyi. Muuten viikolla on tullut tehty\u00e4 kaikenn\u00e4k\u00f6ist\u00e4, vaikkei mit\u00e4\u00e4n kovin paljon – paitsi lapiohommia. <\/p>\n\n\n\n
Viel\u00e4kin syksy jatkuu hienona. Aurinkoisia p\u00e4ivi\u00e4 on ollut, joten vapaalla ollessa on pihahommia p\u00e4\u00e4ssyt tekem\u00e4\u00e4n mukavissa olosuhteissa. Tosin kylm\u00e4\u00e4 on ollut – pe, la ja su aamuina on ollut jo jopa pakkasta.<\/p>\n\n\n\n
Maanantaina py\u00f6r\u00e4ll\u00e4 toimistolla. Pohjoistuuli oli kova ja viisi l\u00e4mp\u00f6astetta tuntui paljon kylmemm\u00e4lt\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
Tiistaina aamup\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 k\u00e4vin py\u00f6r\u00e4ll\u00e4 Lielahden Liikussa tekem\u00e4ss\u00e4 70 minuutin salitreenin. Sitten pikaisesti pariin palaveriin, ja loppu p\u00e4iv\u00e4 pihahommissa.<\/p>\n\n\n\n
Keskiviikkona tein aamup\u00e4iv\u00e4n t\u00f6it\u00e4 kotikonttorilta. Iltap\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 v\u00e4h\u00e4n pihahommia, ja sitten py\u00f6r\u00e4ll\u00e4 Yl\u00f6j\u00e4rven uimahallille, jossa uin vaparia pullarin kanssa 1.5 kilometri\u00e4. Aikaa kului taukoineen v\u00e4h\u00e4n alle 40 minuuttia. Uinnin j\u00e4lkeen poljin Yl\u00f6j\u00e4rven sulkapallohallille, jossa aloitimme sulkapallokauden. V\u00e4h\u00e4n my\u00f6h\u00e4\u00e4n kyll\u00e4 aloitus meni. Puolitoista tuntia tuli l\u00e4tkitty\u00e4 neluria HaKu:n, TeHa:n ja Anan kanssa. Pelit sujuivat yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4kin hyvin siihen n\u00e4hden, ett\u00e4 edellisen kerran mailan varressa tuli oltua puolisen vuotta sitten. Paikatkin kestiv\u00e4t ihan hyvin.<\/p>\n\n\n\n
Torstaina oli ohjelmassa vain ty\u00f6matkapy\u00f6r\u00e4ilyt. L\u00e4mp\u00f6\u00e4 seitsem\u00e4n astetta.<\/p>\n\n\n\n
Perjantaina vapaalla. Aamup\u00e4iv\u00e4st\u00e4 py\u00f6r\u00e4ll\u00e4 Lielahden Liikkuun, jossa tein 80 minuutin salitreenin ja p\u00e4\u00e4lle 20 minuuttia crosstraineria. Loppup\u00e4iv\u00e4 j\u00e4lleen pihalla lapion varressa.<\/p>\n\n\n\n
Lauantaina aamusta asti j\u00e4lleen lapiohommissa, ja tuli siin\u00e4 yksi kuusikin kaadettua. Illalla k\u00e4vin viel\u00e4 Lamminp\u00e4\u00e4n maastoissa tekem\u00e4ss\u00e4 puolentoista tunnin ja reilun 9 kilometrin sauvak\u00e4velylenkin. Pari kilsaa meni ihan ok, mutta sitten alkoi OP-vaiva taas kiukuttelemaan, joten j\u00e4tin m\u00e4kip\u00e4tk\u00e4t v\u00e4liin ja k\u00f6p\u00f6ttelin vain tasaisella.<\/p>\n\n\n\n
Sunnuntaina aamup\u00e4iv\u00e4 pihalla hommissa. Lauantaina kesken j\u00e4\u00e4nyt kuusitalkoo tuli saatettua p\u00e4\u00e4t\u00f6kseen. P\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 k\u00e4vin py\u00f6r\u00e4ll\u00e4 Lielahden Liikussa. Siell\u00e4 ensin 20 minuuttia sis\u00e4soutua ja sitten p\u00e4\u00e4lle tunnin salitreeni. OP-tuntemukset v\u00e4h\u00e4n rajoitti, mit\u00e4 uskalsi salilla tehd\u00e4. Iltap\u00e4iv\u00e4 meni sitten viimeaikaisista kaadoista kertyneiden risujen haketuksessa.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Viikko 42\/2025 (13.-19.10.2025) T\u00e4m\u00e4 oli yksi vuoden huonoimmista py\u00f6r\u00e4ilyviikoista. Kun toimistolla ei tullut k\u00e4yty\u00e4 kuin kahtena p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 eik\u00e4 muita py\u00f6r\u00e4lenkkej\u00e4k\u00e4\u00e4n tullut tehty\u00e4, niin kilsat j\u00e4iv\u00e4t pitk\u00e4lle alle satasen. Tosin k\u00e4vin kyll\u00e4 salilla ja sulkapallossa py\u00f6r\u00e4ll\u00e4, mutta niit\u00e4 ei tullut kirjattua … Continue reading