{"id":2987,"date":"2025-04-06T19:24:06","date_gmt":"2025-04-06T16:24:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/?p=2987"},"modified":"2025-04-06T19:24:06","modified_gmt":"2025-04-06T16:24:06","slug":"takaisin-sisapyoran-selkaan","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/?p=2987","title":{"rendered":"Takaisin sis\u00e4py\u00f6r\u00e4n selk\u00e4\u00e4n"},"content":{"rendered":"\n<p>Viikko 142025 (31.3. &#8211; 6.4.2025)<\/p>\n\n\n\n<p>T\u00e4ll\u00e4 viikolla on otettu treenien suhteen v\u00e4h\u00e4n rauhallisemmin. Viikolla tuli k\u00e4yty\u00e4 kolmena p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 py\u00f6r\u00e4ll\u00e4 t\u00f6iss\u00e4. Tiistaina puolitoista tuntia sulkapalloa ja perjantaina tunti kotisalia. Sulkapallopelit sujuivat omalta osaltani yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4nkin hyvin, ja paikatkin tuntuivat olevan edellis viikkoa paremmassa kunnossa. <\/p>\n\n\n\n<p>Ty\u00f6matkapy\u00f6r\u00e4ksi otin j\u00e4lleen Bianchin cyclocrossin, kun kadut alkavat olla jo melko puhtaat tappajasepelist\u00e4. Reiden l\u00e4hent\u00e4j\u00e4t ovat olleet viime aikoina taas melko kipe\u00e4t ja ajattelinkin kevent\u00e4\u00e4 niiden kuormitusta j\u00e4tt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 t\u00f6matkoilla lukkopolkimien k\u00e4yt\u00f6n. N\u00e4in ei polkemisessa tule rasitettua reisi\u00e4 niin paljon, kun polkimen yl\u00f6sp\u00e4in veto j\u00e4\u00e4 vallan pois. Toki n\u00e4in tehotkin laskevat, mutta ty\u00f6matkapy\u00f6r\u00e4ilyss\u00e4 sill\u00e4 ei ole v\u00e4li\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Talven aikana kasauksen alla ollut retkipy\u00f6r\u00e4kin tuli viimeistelty\u00e4 siihen kuntoon, ett\u00e4 sill\u00e4 voisi l\u00e4hte\u00e4 tekem\u00e4\u00e4n testilenkki\u00e4. Jarrujen ilmauksessa oli outoja haasteita, mutta melko hyv\u00e4\u00e4n kuntoon ne kuitenkin sain. Vaihteet tuli s\u00e4\u00e4detty\u00e4 kohdilleen, ja v\u00e4h\u00e4n muutakin loppus\u00e4\u00e4t\u00f6\u00e4 tuli tehty\u00e4. Testilenkille sill\u00e4 voi l\u00e4hte\u00e4, mutta viel\u00e4 pit\u00e4isi hommata pullotelineet ja rapasuojat. My\u00f6s tavarateline pit\u00e4si asentaa paikalleen. N\u00e4iden j\u00e4lkeen se pit\u00e4isi olla valmis kes\u00e4n retkille.<\/p>\n\n\n\n<p>Viikko on ollut s\u00e4iden osalta kaksijakoinen. Torstaihin asti oli l\u00e4mmint\u00e4. Keskiviikkona ja torstaina oli jo 15 astetta l\u00e4mp\u00f6\u00e4 ja aurinko l\u00e4mmitti viel\u00e4 lis\u00e4\u00e4. N\u00e4in\u00e4 p\u00e4ivin\u00e4 tulikin tehty\u00e4 jo pihahommiakin. Perjantaina sitten viileni ihan kunnolla ja viikonloppuna \u00f6isin mentiin taas jokusen asteen pakkasellekin, eik\u00e4 p\u00e4iv\u00e4ll\u00e4k\u00e4\u00e4n ollut montaa l\u00e4mp\u00f6astetta. Lauantaiaamu her\u00e4ttiin jopa lumisiin maisemiin.<\/p>\n\n\n\n<p>Viikonloppuna ei ollut siis mit\u00e4\u00e4n intoa l\u00e4hte\u00e4 ulkopy\u00f6r\u00e4ilem\u00e4\u00e4n, joten sitten poljettiin taas sis\u00e4ll\u00e4. Lauantaina puolitoista tuntia 192W keskiteholla, ja sunnuntaina 3:50 177W keskiteholla.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Viikko 142025 (31.3. &#8211; 6.4.2025) T\u00e4ll\u00e4 viikolla on otettu treenien suhteen v\u00e4h\u00e4n rauhallisemmin. Viikolla tuli k\u00e4yty\u00e4 kolmena p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 py\u00f6r\u00e4ll\u00e4 t\u00f6iss\u00e4. Tiistaina puolitoista tuntia sulkapalloa ja perjantaina tunti kotisalia. Sulkapallopelit sujuivat omalta osaltani yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4nkin hyvin, ja paikatkin tuntuivat olevan edellis viikkoa &hellip; <a href=\"http:\/\/www.tomirinne.fi\/?p=2987\">Continue reading <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2987","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2987","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2987"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2987\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2988,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2987\/revisions\/2988"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2987"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2987"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2987"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}