Lauantaina oli l\u00e4hell\u00e4, ett\u00e4 koko kes\u00e4n huolella kasvatettu partatupsu joutuu partakoneeseen. Muutaman kerran parta on j\u00e4\u00e4nyt jo takin vetoketjun v\u00e4liin ja parran kasvatus on meinnut j\u00e4\u00e4d\u00e4 siihen. Mutta nyt lauantaina Jyv\u00e4skyl\u00e4ss\u00e4 kun olin kannustamassa Tuulia Finlandia Maratonilla, niin\u00a0itse Marathon MC moottoripy\u00f6r\u00e4kerhon presidentti tuli sen verran tuttavallisesti jututtamaan, ett\u00e4 laittoi oikein mietitytt\u00e4m\u00e4\u00e4n, ett\u00e4 johtuiko tuttavallisuus juoksukamppeista vai partatupsusta. Toivon kuitenkin, ett\u00e4 syy oli ainoastaan kannatusj\u00e4senpaitojen myyntiyritys. Parta siis yh\u00e4\u00a0kasvakoot.<\/p>\n
Itse en ko. tapahtumassa juossut lappu rinnassa mit\u00e4\u00e4n matkaa, mutta ennen maratonin alkua k\u00e4vin juoksemassa rantaraitin vajaan 12 km kisalenkin. Aluksi ei ollut tarkoitus kuin tutustua kisareittiin, mutta kun\u00a0parin kilometrin j\u00e4lkeen \u00a0juoksu tuntui kerrankin sen verran hyv\u00e4lt\u00e4 ja kevyelt\u00e4, niin p\u00e4\u00e4tin vet\u00e4ist\u00e4 kunnon VK -harjoituksen. Aikaa reittiin kului n.48:30 ja sill\u00e4 ajalla olisi kisassa saanut sijan\u00a015. Tuuli sent\u00e4\u00e4n piti perheen mainetta yll\u00e4 ja juoksi hienosti maratonin aikaan 4:09:58.<\/p>\n\n
Sunnuntai oli sitten kaikkea muuta kuin hieno p\u00e4iv\u00e4. Pitk\u00e4 lenkki oli t\u00e4ytt\u00e4 tuskaa. Vasen pohje oli aivan jumissa, sykkeet vauhtiin n\u00e4hden korkealla ja kaiken lis\u00e4ksi jo parempaan suuntaan mennyt akillesj\u00e4nnevaivakin alkoi taas tuntumaan matkan edetess\u00e4. 25 km tuli juostua, mutta se ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 oli ihan j\u00e4rkev\u00e4 veto.<\/p>\n
Viikolla tehdyt pari ty\u00f6matkajuoksua sek\u00e4 lauantain Jyv\u00e4skyl\u00e4n lenkki antoi jo toivoa, ett\u00e4 AJ -vaiva olisi ohi. Pohkeet tosin on ollut koko viikon kipe\u00e4t ja vasen pohje t\u00e4ysin jumissa, mutta olen kuvitellut, ett\u00e4 ne johtivat siit\u00e4, ett\u00e4 olen k\u00e4ytt\u00e4nyt lis\u00e4korkoja pohjallisten alla kantap\u00e4\u00e4n kohdalla sek\u00e4 siit\u00e4, ett\u00e4 maanantaina pohkeita hierottiin aika kovalla k\u00e4dell\u00e4 ja ne v\u00e4h\u00e4n kipeytyiv\u00e4t siit\u00e4. En siis antanut pohjevaivojen haitata menemist\u00e4. Lauantaina ja sunnuntaina kokeilin juoksua ilman lis\u00e4korkoja, mutta olikohan se virhe ja akilleet kipeytyiv\u00e4t siit\u00e4 syyst\u00e4 uudelleen.<\/p>\n
Keskiviikkona tuli k\u00e4yty\u00e4 pitk\u00e4st\u00e4 aikaa iltarasteilla. Edellisest\u00e4 “single-suunnistuksesta” olikin kulunut aikaa yli 5 viikkoa. Ihmeen mukavalta tuntui taas suunnistuskin vaikka pieni\u00e4 motivaatio-ongelmia suunnistuksen suhteen on viimeaikoina ollutkin. Mutta onneksi sain raahattua itseni vuoden toiseksiviimeisille Nokirasteille. Sijoituskin oli ihan hyv\u00e4, sill\u00e4 vitosen lenkilt\u00e4 tuli k\u00e4rkitulos.<\/p>\n
Keskiviikkona min\u00e4 sain my\u00f6s uudet tukipohjalliset. Muutama lenkki niill\u00e4 on nyt tullut menty\u00e4 ja hyvilt\u00e4 tuntuvat.<\/p>\n
Viikon harjoitukset:
\nMa: ap. punttisali 1h, ip. py\u00f6r\u00e4ily 21 km
\nTi: ap. py\u00f6r\u00e4ily 16 km, ip. juoksu 16.1 km
\nKe: ip. py\u00f6r\u00e4ily 18 km, suunnistus 6 km
\nTo: ap. py\u00f6r\u00e4ily 14 km, punttisali 1 h, ip. juoksu 16.2 km
\nLa: juoksu 15.1 km
\nSu: juoksu 25.2 km<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Lauantaina oli l\u00e4hell\u00e4, ett\u00e4 koko kes\u00e4n huolella kasvatettu partatupsu joutuu partakoneeseen. Muutaman kerran parta on j\u00e4\u00e4nyt jo takin vetoketjun v\u00e4liin ja parran kasvatus on meinnut j\u00e4\u00e4d\u00e4 siihen. Mutta nyt lauantaina Jyv\u00e4skyl\u00e4ss\u00e4 kun olin kannustamassa Tuulia Finlandia Maratonilla, niin\u00a0itse Marathon MC … Continue reading