Viikko 10\/2025 (3.-9.3.2025)<\/p>\n\n\n\n
Melkein kaksi viikkoa ehdeinkin olemaan poissa toimistolta, mutta nyt sitten t\u00e4ll\u00e4 viikolla tulikin k\u00e4yty\u00e4 siell\u00e4 joka p\u00e4iv\u00e4. Koko viikon onkin ollut hyv\u00e4t ty\u00f6matkapy\u00f6r\u00e4ilykeli, sill\u00e4 plussalla on oltu ja alusta on sulanut. Paikoin on alettu jo py\u00f6r\u00e4teit\u00e4kin harjailemaan sepelist\u00e4 puhtaaksi. Uskaltauduinkin jo vaihtamaan maastopy\u00f6r\u00e4\u00e4n taakse kes\u00e4kumin. Pieni riskih\u00e4n tuo on, kun sen verran paljon kuitenkin viel\u00e4 sepeli\u00e4 l\u00f6ytyy py\u00f6r\u00e4teilt\u00e4. Samalla kun vaihdoin kes\u00e4kumia, huomasin ett\u00e4 kiekosta oli kaksi pinnaa irti ja ne piti samalla vaihtaa uusiin. Onneksi minulla oli varapinnoja kaapissa, kun syksyll\u00e4 purin yhden kiekon ja otin siit\u00e4 pinnat talteen. Ihan samanlaisia kuin alkuper\u00e4iset ne eiv\u00e4t olleet, mutta eik\u00f6h\u00e4n noillakin p\u00e4rj\u00e4\u00e4. Tuli sitten samalla ensimm\u00e4ist\u00e4 kertaa opeteltua pinnojen vaihto ja kiristys.<\/p>\n\n\n\n
Maanantai ja tiistai oli viel\u00e4 kurkussa sellaisia tuntemuksia, etten uskaltanut tehd\u00e4 muuta kuin ty\u00f6matkapy\u00f6r\u00e4ilyt.<\/p>\n\n\n\n
Keskiviikkona uskalsin tehd\u00e4 jo tunnin kotisalitreeninkin, ja torstaina tunnin sis\u00e4py\u00f6r\u00e4ily 192W keskiteholla. Perjantaina oli my\u00f6s kotisalitreenin vuoro. T\u00e4ll\u00e4 kertaa vain kolmen vartin mittainen.<\/p>\n\n\n\n
Lauantaina k\u00e4vin aamup\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 Yl\u00f6j\u00e4rven uimahallilla uimassa 2.1 kilometri\u00e4 vaparia pullarin kanssa. Aikaa meni taukoineen n.51 minuuttia. Aika rauhassa sai j\u00e4lleen uida. Illalla poljin viel\u00e4 Rouvyss\u00e4 pari reitti\u00e4 l\u00e4pi. Ensin 1:15 191W keskiteholla ja heti per\u00e4\u00e4n 24 minuuttia 208W teholla.<\/p>\n\n\n\n
Sunnuntaina ehdein ennen Alastarolle juhliin l\u00e4htemist\u00e4 polkea 3.5 tuntia Rouvyss\u00e4 suht kevyell\u00e4, 165W keskiteholla.<\/p>\n\n\n\n
Aika hyvin alkaa olla jo toipunut parin viikon takaisesta sairastelusta. Limaa nousee viel\u00e4 kurkkuun, mutta muuta ei oikeastaan ole taudista en\u00e4\u00e4 j\u00e4ljell\u00e4.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Viikko 10\/2025 (3.-9.3.2025) Melkein kaksi viikkoa ehdeinkin olemaan poissa toimistolta, mutta nyt sitten t\u00e4ll\u00e4 viikolla tulikin k\u00e4yty\u00e4 siell\u00e4 joka p\u00e4iv\u00e4. Koko viikon onkin ollut hyv\u00e4t ty\u00f6matkapy\u00f6r\u00e4ilykeli, sill\u00e4 plussalla on oltu ja alusta on sulanut. Paikoin on alettu jo py\u00f6r\u00e4teit\u00e4kin harjailemaan … Continue reading