Viikko 8-9\/2025 (17.2. – 2.3.2025)<\/p>\n\n\n\n
Poikkeuksellinen jakso takana, 11 p\u00e4iv\u00e4\u00e4 ilman treenip\u00e4iv\u00e4kirjamerkint\u00e4\u00e4. Saapi kelata jokusen vuoden taaksep\u00e4in, ett\u00e4 jotain vastaavaa l\u00f6ytyy. En jaksa edes kelata. T\u00e4llainen p\u00e4\u00e4see syntym\u00e4\u00e4n, kun j\u00e4tt\u00e4\u00e4 treenikamppeet kotiin ja l\u00e4htee viideksi p\u00e4iv\u00e4ksi Lontooseen, ja sitten tuo tuliaisina sielt\u00e4 kuumetaudin. No ehk\u00e4 se on ihan hyv\u00e4 ottaa jossain v\u00e4liss\u00e4 t\u00e4llainen pidempi tauko.<\/p>\n\n\n\n
Lontoon reissu alkoi viime viikon torstaina ja paluu oli t\u00e4m\u00e4n viikon maanantain ja tiistain v\u00e4lisen\u00e4 y\u00f6n\u00e4. N\u00e4ht\u00e4vyyksi\u00e4 tuli kierretty\u00e4 ihan ahkerasti ja Polarin mittariin kertyikin reilut 100 000 askelta noihin viiteen p\u00e4iv\u00e4\u00e4. Tuo tarkoittaa ehk\u00e4 noin 70 k\u00e4velykilometri\u00e4. Sen verran paljon tuli k\u00e4vely\u00e4, ett\u00e4 OP-vaivanikin alkoi reissussa ilmoittelemaan itsest\u00e4\u00e4n. My\u00f6s selk\u00e4 ei tyk\u00e4nnyt, vaan alkoi kipuilemaan, etenkin rauhallisimmilla k\u00e4velyp\u00e4tkill\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
Viimeisen\u00e4 reissup\u00e4iv\u00e4n\u00e4 alkoi sitten olemaan veto poissa ja paikkoja s\u00e4rkem\u00e4\u00e4n. Lentomatkan aikana kuume nousi sen verran paljon, ett\u00e4 k\u00e4velless\u00e4 v\u00e4h\u00e4n huippasi. Seuraavat pari p\u00e4iv\u00e4\u00e4 menikin sitten s\u00e4ngyn pohjalla melko vet\u00e4m\u00e4tt\u00f6m\u00e4ss\u00e4 olotilassa, ruokakaan ei oikein uponnut. Paikkoja s\u00e4rki, mutta onneksi mit\u00e4\u00e4n kovin kummoista r\u00e4k\u00e4tautia ei iskenyt p\u00e4\u00e4lle. Torstaina tein jo muutaman tunnin t\u00f6it\u00e4, ja perjantaina t\u00e4yden ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n – tosin molemmat p\u00e4iv\u00e4t et\u00e4n\u00e4. Perjantaina ja viikonloppuna tein jo koiralenkitkin, kun Tuuli tuli vuorostaan kipe\u00e4ksi.<\/p>\n\n\n\n
Ennen lomareissua ehti sent\u00e4\u00e4n muutaman p\u00e4iv\u00e4n tekem\u00e4\u00e4n treenej\u00e4kin.<\/p>\n\n\n\n
Maanantaina k\u00e4vin viel\u00e4 py\u00f6r\u00e4ll\u00e4 toimistolla. T\u00e4m\u00e4 taisi olla talven viimeinen kunnon pakkasp\u00e4iv\u00e4, sill\u00e4 aamulla oli 9 astetta pakkasta ja illallakin viel\u00e4 kuusi. Illalla tein tunnin kotisalitreenin.<\/p>\n\n\n\n
Tiistaina olin kotikonttorilla. Illalla k\u00e4vin py\u00f6r\u00e4ll\u00e4 Yl\u00f6j\u00e4rven Liikuntakeskuksessa pelaamassa sulkapalloneluria puolentoista tunnin verran. Pelit meniv\u00e4t muuten ihan mukavasti, mutta viimeisess\u00e4 er\u00e4ss\u00e4 alkoi vasempaan kantap\u00e4\u00e4h\u00e4n tuntumaan ja ehdeinkin pel\u00e4stym\u00e4\u00e4n, ett\u00e4 menik\u00f6 siell\u00e4 jotain rikki, mutta ei tainut, kun vaiva ei en\u00e4\u00e4 jatkunut seuraavana p\u00e4iv\u00e4n\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
My\u00f6s keskiviikkona olin kotikonttorilla. Illalla poljin kaksi lyhytt\u00e4 sis\u00e4py\u00f6r\u00e4treeni\u00e4 Rouvyss\u00e4. Ensimm\u00e4inen kesti n. 50 minuuttia ja tehot olivat 193W. Heti per\u00e4\u00e4n viel\u00e4 27 minuuttia 203W:n keskiteholla.<\/p>\n\n\n\n
Toivottavasti ensi viikolla p\u00e4\u00e4see pikku hiljaa aloittelemaan taas treenit, eik\u00e4 taudin kanssa tuli en\u00e4\u00e4 takapakkia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Viikko 8-9\/2025 (17.2. – 2.3.2025) Poikkeuksellinen jakso takana, 11 p\u00e4iv\u00e4\u00e4 ilman treenip\u00e4iv\u00e4kirjamerkint\u00e4\u00e4. Saapi kelata jokusen vuoden taaksep\u00e4in, ett\u00e4 jotain vastaavaa l\u00f6ytyy. En jaksa edes kelata. T\u00e4llainen p\u00e4\u00e4see syntym\u00e4\u00e4n, kun j\u00e4tt\u00e4\u00e4 treenikamppeet kotiin ja l\u00e4htee viideksi p\u00e4iv\u00e4ksi Lontooseen, ja sitten tuo … Continue reading