Viikko 6\/2025 (3.-9.2.2025)<\/p>\n\n\n\n
Vuoden toinen kolmen viikon jakso takana. Tavoitehan oli, ett\u00e4 tuollaisella jaksolla treenitunteja tulisi ty\u00f6matkapy\u00f6r\u00e4ilyn lis\u00e4ksi 21, eli tunti per p\u00e4iv\u00e4. Ensimm\u00e4inen jakso ei mennyt ihan putkeen, kun tunteja kertyi 30. T\u00e4m\u00e4 toinen meni viel\u00e4 enemm\u00e4n mets\u00e4\u00e4n, kun tunteja kertyi 33,5. Viikkojen alut ovat olleet aina suht kevyit\u00e4, mutta sitten loppuviikolla ja etenkin viikonloppuna tunteja tuntuu vaan kertyv\u00e4n. Ehk\u00e4 sit\u00e4 pit\u00e4\u00e4 vaan tyyty\u00e4 t\u00e4h\u00e4n tilanteeseen.<\/p>\n\n\n\n
Maanantaina oltiin taas ajankohtaan n\u00e4hden oikeissa keliolosuhteissa. Pakkasta oli kahdeksan asteen tuntumassa ja luntakin sateli v\u00e4h\u00e4sen. Py\u00f6r\u00e4ll\u00e4 olin t\u00f6iss\u00e4, mutta muuta aktiviteettia ei p\u00e4iv\u00e4\u00e4n sitten tullutkaan.<\/p>\n\n\n\n
Tiistaina oli maanantaitakin kylmempi p\u00e4iv\u00e4, mutta py\u00f6r\u00e4n kanssa ei tarvinnut l\u00e4hte\u00e4 palelemaan, sill\u00e4 pidin et\u00e4ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n. Illalla k\u00e4vin kyll\u00e4kin py\u00f6r\u00e4ll\u00e4 Lielahden Liikussa tekem\u00e4ss\u00e4 puolentoista tunnin salitreenin. L\u00e4mp\u00f6tila oli kyll\u00e4kin noussut jo yli kymmenen pakkasasteen. T\u00e4m\u00e4 oli t\u00e4lt\u00e4 er\u00e4\u00e4 viimeinen Liikku-kerta, sill\u00e4 lopetin j\u00e4senyyden t\u00e4h\u00e4n viikkoon, kun ei oikein ehdi en\u00e4\u00e4 k\u00e4yd\u00e4, kun ylim\u00e4\u00e4r\u00e4isi\u00e4 vapaap\u00e4ivi\u00e4 ei en\u00e4\u00e4 ole.<\/p>\n\n\n\n
Keskiviikkona taas py\u00f6r\u00e4ll\u00e4 toimistolla. Aamulla oli nelisen astetta pakkasta ja y\u00f6ll\u00e4 oli tullut tuiskun kera jokunen sentti uutta lunta, joita ei oltu viel\u00e4 ehditty aurata pois. Illalla oltiinkin sitten taas jo asteen verran plussan puolella ja paikat olivat alkaneet menem\u00e4\u00e4n j\u00e4lleen sohjon puolelle. Taivaalta tuli my\u00f6s v\u00e4h\u00e4n vett\u00e4 ja r\u00e4nt\u00e4\u00e4. Illalla aurailin A:lla pihattiet puhtaiksi lumesta, mutta se oli pieni virhe, sill\u00e4 vesisade jatkuikin viel\u00e4 illalla ja tie meni taas vaihteeksi melko j\u00e4iseksi. Illalla poljin viel\u00e4 Rouvyss\u00e4 tunnin harjoituksen 193W keskiteholla.<\/p>\n\n\n\n
Torstaina ei ollut ohjelmassa kuin ty\u00f6matkapy\u00f6r\u00e4ilyt. Aamulla oli pari astetta pakkasta ja edellisen p\u00e4iv\u00e4n vesisateet olivat j\u00e4\u00e4dytt\u00e4neet kevyenliikenteenv\u00e4yl\u00e4t melko tehokkaasti. Illalla kulttuririennoissa TTT:ssa.<\/p>\n\n\n\n
Perjantaina oli my\u00f6s py\u00f6r\u00e4n kanssa j\u00e4ist\u00e4 menoa kun k\u00e4vin konttorilla. Illalla tein viel\u00e4 tunnin kotisalitreenin.<\/p>\n\n\n\n
Lauantaina aamup\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 polkaisin Yl\u00f6j\u00e4rven uimahallille, jossa uin vaparia pullarin kanssa 2,2 kilometri\u00e4 (4 x 500m + 200m), aikaa kului taukojen kanssa 53 minuuttia. Jotenkin taas alkoi uinti tuntumaan paremmalta, ja aloin saamaan k\u00e4sivetoon tuntumaa. Vauhdeissa se ei kyll\u00e4k\u00e4\u00e4n viel\u00e4 juurikaan n\u00e4kynyt. Melko rauhassa sai uida eik\u00e4 ruuhkaa ollut radalla. Illalla k\u00e4vin kokeilemassa Nokian hiihtoladuilla hiihtoa. Luistelutyylill\u00e4 olin liikenteess\u00e4, kun vaivani ei oikein tuntunut tykk\u00e4\u00e4v\u00e4n perinteisen tyylist\u00e4. Luistelutyyli ei oikeastaan aiheuttanut mit\u00e4\u00e4n isompia tuntemuksia ja kun kelikin oli hyv\u00e4 (-3 ast.) ja my\u00f6s hiihtobaana yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4n hyv\u00e4ss\u00e4 kunnossa, niin matkaa kertyi 37 kilometrin ja reilun 2,5 tunnin verran. Aika rankka lenkki oli, kun reittiin mahtuu aika paljon m\u00e4ent\u00f6mp\u00e4reit\u00e4, eik\u00e4 oma vapaan tyyli oli ihan parasta mahdollista.<\/p>\n\n\n\n
Sunnuntaina koiralenkill\u00e4 jalat tuntuivat aika v\u00e4syneilt\u00e4 edellisen p\u00e4iv\u00e4n hiihdon vuoksi, mutta poljin kuitenkin pitk\u00e4n sis\u00e4py\u00f6r\u00e4treenin Rouvyss\u00e4. Jalat eiv\u00e4t olleetkaan niin v\u00e4syneet kuin etuk\u00e4teen pelk\u00e4sin ja 153 kilometrin polkaisu meni yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4nkin kevyesti. Aikaa kului 4:42 ja keskitehot olivat 170W. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Viikko 6\/2025 (3.-9.2.2025) Vuoden toinen kolmen viikon jakso takana. Tavoitehan oli, ett\u00e4 tuollaisella jaksolla treenitunteja tulisi ty\u00f6matkapy\u00f6r\u00e4ilyn lis\u00e4ksi 21, eli tunti per p\u00e4iv\u00e4. Ensimm\u00e4inen jakso ei mennyt ihan putkeen, kun tunteja kertyi 30. T\u00e4m\u00e4 toinen meni viel\u00e4 enemm\u00e4n mets\u00e4\u00e4n, kun … Continue reading