Nyt se talvi sitten tuli t\u00e4llekin seudulle. Tosin ei sit\u00e4 en\u00e4\u00e4n kaivattu. Nyt kun Pirkka on takana, niin mieli olisi ollut jo sulemmille lenkkipoluille. Tosin maanantain lumipyry takasi sen, ett\u00e4 tonni hiihtoa olisi mahdollista saada t\u00e4yteen t\u00e4n\u00e4 talvena.<\/p>\n
Maanantaina meinasi j\u00e4\u00e4d\u00e4 salitreeni v\u00e4liin, kun vasen olkap\u00e4\u00e4 oli Pirhanhiihdon lykkimisest\u00e4ni niin kipe\u00e4, ett\u00e4 paitaa ei meinannut p\u00e4\u00e4lle saada. Y\u00f6ll\u00e4k\u00e4\u00e4n ei tullut juuri nukuttua kun k\u00e4tt\u00e4 s\u00e4rki, eik\u00e4 sit\u00e4 voinut liikutella. K\u00e4vin kuitenkin salilla tekem\u00e4ss\u00e4 50 min treenin. P\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 oli jalkahieronta. Illallla oli viel\u00e4 KeKe:n j\u00e4rjest\u00e4m\u00e4 pilates-tunti. Olkap\u00e4\u00e4 oli vertynyt p\u00e4iv\u00e4n aikana eik\u00e4 illalla en\u00e4\u00e4n juurikaan vaivannut.<\/p>\n
Tiistaina hiihtoa 27 km upeilla mutta hieman nihkeill\u00e4 laduilla.<\/p>\n
Keskiviikkona hiihtokeli ei ollut muuttunut miksik\u00e4\u00e4n edellisest\u00e4 p\u00e4iv\u00e4st\u00e4, joten sama hiihtolenkkikin taittui melkein samaan aikaan.<\/p>\n
Torstaina k\u00e4vin aamulla tekem\u00e4ss\u00e4 tunnin salitreenin. Illalla tein kotona n. 14 km juoksulenkin jotta juoksukilometrit eiv\u00e4t j\u00e4isi ihan nollille t\u00e4ll\u00e4kin viikolla.<\/p>\n
Perjantai-iltana oli kunnostettu edellisiltaisen lumen huonontaneet ladut, ja meno oli sen mukaista. Taisi olla t\u00e4m\u00e4n talven upeimmat hiihto-olosuhteet Yl\u00f6j\u00e4rvell\u00e4 – ihan kuin olisi lapissa hiihdellyt.<\/p>\n
Edellisen\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 rikkoutui tonnin raja hiihtokilometreille t\u00e4n\u00e4 talvelle ja sen piti olla viimeinen hiihto, mutta kun lauantaiaamulla oli 3 astetta pakkasta ja ladut kimmelsiv\u00e4t kutsuvasti, niin pitih\u00e4n sit\u00e4 viel\u00e4 k\u00e4yd\u00e4 yksi reilu 50 km:n j\u00e4\u00e4hyv\u00e4islenkki tekem\u00e4ss\u00e4. Seuraaviksi p\u00e4iviksi on luvattu jo vesisadetta ja plussaa, joten comeback j\u00e4\u00e4 varmaankin tekemett\u00e4 t\u00e4lt\u00e4 talvelta.<\/p>\n
Sunnuntaina v\u00e4synyt 24 km:n juoksulenkki lumisilla teill\u00e4, ja treeniviikko oli pulkassa.<\/p>\n
Ihmeen hyvin palautuminen Pirkasta oli onnistunut. Maanantaina oli v\u00e4h\u00e4n v\u00e4synytt\u00e4, mutta tiistain hiihto meni jo ihan OK. Nyt pit\u00e4isi saada vett\u00e4 ja l\u00e4mp\u00f6\u00e4 jotta lenkkipolut sulaisivat. Py\u00f6r\u00e4 onkin jo huollettu joten ty\u00f6matkapy\u00f6r\u00e4ily\u00e4 voisi my\u00f6s alkaa pikkuhiljaa harrastamaan.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Nyt se talvi sitten tuli t\u00e4llekin seudulle. Tosin ei sit\u00e4 en\u00e4\u00e4n kaivattu. Nyt kun Pirkka on takana, niin mieli olisi ollut jo sulemmille lenkkipoluille. Tosin maanantain lumipyry takasi sen, ett\u00e4 tonni hiihtoa olisi mahdollista saada t\u00e4yteen t\u00e4n\u00e4 talvena. Maanantaina meinasi … Continue reading