{"id":286,"date":"2009-08-23T13:54:11","date_gmt":"2009-08-23T10:54:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tomirinne.net\/blogi\/?p=286"},"modified":"2009-08-23T13:54:11","modified_gmt":"2009-08-23T10:54:11","slug":"toihin","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/?p=286","title":{"rendered":"T\u00f6ihin"},"content":{"rendered":"

Niinkuin sanotaan “loppuu ne pitk\u00e4tkin lomat”, ja kyll\u00e4 se n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 pit\u00e4v\u00e4n paikkansa, sill\u00e4 keskiviikkona piti raahautua ty\u00f6paikalle 7 viikon loman j\u00e4lkeen. V\u00e4h\u00e4n oli v\u00e4synyt p\u00e4iv\u00e4 tuo keskiviikko, sill\u00e4 saavuimme Tampereelle Rovaniemen autojunalla aamulla klo 6 ja siit\u00e4 sitten suoraan t\u00f6ihin. Eip\u00e4 tehnyt mieli l\u00e4hte\u00e4 illalla lenkille. Alkuviikko meni muutenkin palauttelun merkeiss\u00e4 viikonlopun urakasta eik\u00e4 mink\u00e4\u00e4nn\u00e4k\u00f6ist\u00e4 urheilullista toimintaa tullut tehty\u00e4.<\/p>\n

Torstai-iltana uskaltauduin jo pienelle juoksulenkille kokeilemaan kuinka paljon akillesj\u00e4nteet kipeytyisiv\u00e4t, mutta 10 km rauhallisella lenkill\u00e4 ne eiv\u00e4t oireilleet juuri ollenkaan. Perjantaina pidin taas v\u00e4lip\u00e4iv\u00e4n, sill\u00e4 ty\u00f6jalkineet painoivat j\u00e4nteisiin sen verran, ett\u00e4 lenkki sai j\u00e4\u00e4d\u00e4 v\u00e4liin. Lauantaina tein 12 km rennon reippaan lenkin ja nyt ei kipuja tuntunut en\u00e4\u00e4n miss\u00e4\u00e4n. Sunnuntaina olisi ollut Nokialla suunnistuskisat, mutta sen verran ep\u00e4illytti viel\u00e4 jalkojen kunto, ett\u00e4 j\u00e4tin nuo kisat v\u00e4liin. Uskaltauduin kuitenkin tekem\u00e4\u00e4n v\u00e4h\u00e4n pidemm\u00e4n, 16 km:n juoksulenkin ja my\u00f6s tuo lenkki meni ainakin jalkojen osalta ihan ok, muuten meno oli v\u00e4synytt\u00e4 ja sykkeet korkealla.<\/p>\n

Ensi viikolla voisi taas koittaa nostaa kilometrim\u00e4\u00e4ri\u00e4 ja alkaa treenaamaan Pirkan-h\u00f6lkk\u00e4\u00e4 silm\u00e4ll\u00e4pit\u00e4en.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Niinkuin sanotaan “loppuu ne pitk\u00e4tkin lomat”, ja kyll\u00e4 se n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 pit\u00e4v\u00e4n paikkansa, sill\u00e4 keskiviikkona piti raahautua ty\u00f6paikalle 7 viikon loman j\u00e4lkeen. V\u00e4h\u00e4n oli v\u00e4synyt p\u00e4iv\u00e4 tuo keskiviikko, sill\u00e4 saavuimme Tampereelle Rovaniemen autojunalla aamulla klo 6 ja siit\u00e4 sitten suoraan t\u00f6ihin. … Continue reading →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-286","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-treeniraportti"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/286","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=286"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/286\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=286"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=286"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=286"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}