{"id":2604,"date":"2023-10-20T19:19:37","date_gmt":"2023-10-20T16:19:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/?p=2604"},"modified":"2023-10-21T10:39:27","modified_gmt":"2023-10-21T07:39:27","slug":"amsterdam-marathon-2023","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/?p=2604","title":{"rendered":"Amsterdam Marathon 2023"},"content":{"rendered":"\n<p>Viikko 41\/2023 (9.-15.10.2023)<\/p>\n\n\n\n<p>Syyskauden p\u00e4\u00e4kisaksi oli m\u00e4\u00e4ritelty Amsterdamin marathon. Edeelisvuosien muutaman vaisumman marathonajan j\u00e4lkeen oli taas tarkoitus l\u00e4hte\u00e4 tosissaan rikkomaan kolmen tunnin &#8220;haamurajaa&#8221;, joka on viime vuosina ollut aina tavoitteena. T\u00e4ll\u00e4 kertaa odotukset olivat  korkeammalla, koska kes\u00e4n ja alkusykysyn puolimarathonien ajat lupailivat ihan hyv\u00e4\u00e4. Paikat olivat my\u00f6s pysyneet melko hyv\u00e4ss\u00e4 kunnossa, joten treenaamista oli p\u00e4\u00e4ssyt jatkamaan ilman isompia taukoja.<\/p>\n\n\n\n<p>Tulosodotuksia puolestaan heikensi vaiva, joka tuli kaksi viikkoa ennen starttia oikean patellaj\u00e4nteen alakiinnityskohtaan. Sain onneksi kuitenkin vaivaan kortisonipiikin puolitoista viikkoa ennen kisaa ja kipu rauhoittuikin tosi hyvin, vaikkei t\u00e4ysin h\u00e4vinnytk\u00e4\u00e4n. My\u00f6s ennustettu heikohko s\u00e4\u00e4 aiheutti j\u00e4nnityst\u00e4, ett\u00e4 kuinka heikko se starttihetkell\u00e4 sitten lopulta onkaan. Kymmenen p\u00e4iv\u00e4n ennustetta tulikin seurattua melko tiiviisti ja toiveena oli ett\u00e4 alun ennusteen 11 asteen l\u00e4mp\u00f6 ja sadekuurot muuttuisivat p\u00e4ivien mittaan parempaan suuntaan.<\/p>\n\n\n\n<p>Polvivaivan vuoksi kaksi viimeist\u00e4 viikkoa tuli otettua treenien osalta eritt\u00e4in kevyesti. Ehk\u00e4 hyv\u00e4kin niin. Kisaviikon maanantaina tuli poljettua sis\u00e4py\u00f6r\u00e4\u00e4 80 minuuttia. Tiistaina k\u00e4vin t\u00f6iss\u00e4 py\u00f6r\u00e4ll\u00e4 ja illalla tein kotisalitreenin. Keskiviikkona k\u00e4vin uimassa pari kilsaa. Torstaina tein viikon ensimm\u00e4isen pienen juoksulenkin, jossa her\u00e4ttelin taas v\u00e4h\u00e4n kroppaa juoksuun. Vitosen verran juoksin ja vauhtina noin kolmen tunnin marathonvauhti. Lauantaina tuli my\u00f6s iltap\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 her\u00e4telty\u00e4 paikkoja kuuden kilsan rauhallisella lenkill\u00e4 Amsterdamin kaduilla.<\/p>\n\n\n\n<p>Kisap\u00e4iv\u00e4n aamuna kello her\u00e4tti normaalin arkiaamun aikaan 5:30. Koska kisastartti olisi klo 9.00 ja hotellin aikaistettukin aamiainen alkoi vasta 6:30, niin aamupalaksi piti sy\u00f6d\u00e4 kaupasta haalittuja ev\u00e4it\u00e4. Minun mahani kun vaatii sen kolmen tunnin sulattelun ennen kisasuoritusta. Onneksi edellisen\u00e4 iltana olimme k\u00e4yneet kisaj\u00e4rjest\u00e4j\u00e4n pasta partyss\u00e4 sy\u00f6m\u00e4ss\u00e4 itsemme \u00e4hkyyn, joten tankkauspuoli piti kyll\u00e4 olla kunnossa, vaikka nesteen nauttiminen olikin j\u00e4\u00e4nyt normaalia v\u00e4hemm\u00e4lle. Edellisen\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 olimme my\u00f6s hakeneet jo kisanumeron, joten sen noutamiseen ei tarvinnut varata aamusta aikaa.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"534\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/20231014_103101-scaled-e1697816498833-534x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2609\" style=\"aspect-ratio:0.521484375;width:432px;height:auto\" srcset=\"http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/20231014_103101-scaled-e1697816498833-534x1024.jpg 534w, http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/20231014_103101-scaled-e1697816498833-156x300.jpg 156w, http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/20231014_103101-scaled-e1697816498833-768x1474.jpg 768w, http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/20231014_103101-scaled-e1697816498833-800x1536.jpg 800w, http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/20231014_103101-scaled-e1697816498833.jpg 1049w\" sizes=\"auto, (max-width: 534px) 100vw, 534px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Y\u00f6ll\u00e4 oli tullut kunnolla vett\u00e4, mutta aamulla puoli kahdeksan aikaan kun k\u00e4velimme metropys\u00e4kille, niin en\u00e4\u00e4 vain ripotteli v\u00e4h\u00e4sen. Ennuste p\u00e4iv\u00e4lle oli kuitenkin edelleen se, ett\u00e4 sadekuuroja olisi tiedossa. L\u00e4mp\u00f6\u00e4 oli my\u00f6s viimeisin\u00e4 p\u00e4ivin\u00e4 ennusteessa ollut 7 astetta, tuuli sen sijaan ei onneksi ollut niin kova kuin edellisin\u00e4 p\u00e4ivin\u00e4. Metro oli viel\u00e4 suht v\u00e4lj\u00e4n oloinen, mutta p\u00e4\u00e4tepys\u00e4kilt\u00e4 eteenp\u00e4in alkoi v\u00e4ke\u00e4 kertym\u00e4\u00e4n eri suunnista ja suuntana kaikilla oli kohti olympiastadionia.<\/p>\n\n\n\n<p>Saavuimme kisapaikalle hyviss\u00e4 ajoin, joten aikaa oli v\u00e4h\u00e4n py\u00f6ri\u00e4 ja ime\u00e4 itseens\u00e4 kisatunnelmaa. S\u00e4\u00e4 tuntui my\u00f6s melko mukavalta. Kolmisen varttia ennen starttia riisuin itseni kisa-asuun, joka t\u00e4ll\u00e4 kertaa oli ihan normi &#8220;lyhyt&#8221;-versio + irtohihat ja puffa. Juuri kun oli tarkoitus vied\u00e4 reppu tavaras\u00e4ilytykseen, alkoi v\u00e4h\u00e4n satelemaan vett\u00e4 ja sitten saman tien enemm\u00e4n ja sitten sade muuttuikin raesateeksi. Onneksi v\u00e4entungoksessakin l\u00f6ysimme paikan katoksen alta, joten kamppeet pysyiv\u00e4t kuivina. Sateen rauhoituttua puin viel\u00e4 kertak\u00e4ytt\u00f6sadetakin p\u00e4\u00e4lleni ja l\u00e4hdin viem\u00e4\u00e4n tavaroita s\u00e4ilytykseen.<\/p>\n\n\n\n<p>Alkuverkkaa en ollut ehtinyt tehd\u00e4 yht\u00e4\u00e4n, mutta yritin v\u00e4h\u00e4n h\u00f6lk\u00e4t\u00e4 sen muutaman sadan metrin verran, mit\u00e4 stadionille ja l\u00e4ht\u00f6viivan tuntumaan oli matkaa. Aikaa starttiin oli viel\u00e4 vartin verran ja totesin, ett\u00e4 ykk\u00f6sell\u00e4 pit\u00e4isi viel\u00e4 k\u00e4yd\u00e4. Ja kun en n\u00e4hnyt pystypaikkaa l\u00e4ht\u00f6alueella, niin oli pakko h\u00f6lk\u00e4t\u00e4 ihmisten vastavirtaan ulos stadionilta ja etsi\u00e4 tyhjennyspaikka ja sitten taas takaisin l\u00e4ht\u00f6suoralle l\u00e4pi ihmismassojen. Kun p\u00e4\u00e4sin asettumaan l\u00e4ht\u00f6suoralle suurin piirtein siihen kohtaan, jossa tavoiteajaltaan alle kolmen tunnin juoksijoiden piti olla, niin aikaa paukkuun oli viel\u00e4 v\u00e4h\u00e4n alle kahdeksan minuuttia.<\/p>\n\n\n\n<p>Siin\u00e4 sit\u00e4 sitten tuli seiskoskeltua tuhansien muiden juoksijoiden kanssa kuin sillit suolassa odottaen ett\u00e4 kello tuli 9. Aika rauhallista tahtia minuutit tuntuivat kuluvan. Muusiikki raikasi, selostaja kailotti ja yleis\u00f6 hurrasi. Pikku hiljaa alkoi ymp\u00e4rilt\u00e4ni ihmiset heittelem\u00e4\u00e4n juomapulloja, sadetakkejaan yms. l\u00e4mmittelyvaatetta radan sivuun ja pian my\u00f6s itsekin riisuin kertak\u00e4ytt\u00f6sadettakini pois. Samalla huomasin, ett\u00e4 olin j\u00e4tt\u00e4nyt juoksuhanskani Tuulin taskuun vaatteita vaihtaessani, mutta sit\u00e4 ei nyt parantunut surra, vaan toivoa ettei n\u00e4pit j\u00e4\u00e4tyisi.<\/p>\n\n\n\n<p>Starttipaukun j\u00e4lkeen ei omalta osaltani heti tapahtunut mit\u00e4\u00e4n. Kesti viel\u00e4 toista minuuttia ennen kuin p\u00e4\u00e4sin ylitt\u00e4m\u00e4\u00e4n l\u00e4ht\u00f6viivan, mutta sitten p\u00e4\u00e4sikin heti juoksemaan v\u00e4lj\u00e4sti. Pari kymment\u00e4 metri\u00e4 ennen l\u00e4ht\u00f6viivaa oli nimitt\u00e4in tehty j\u00e4rkev\u00e4 sikaani, jossa v\u00e4ki pakkautui ennen l\u00e4ht\u00f6viivaa ja p\u00e4\u00e4si sen j\u00e4lkeen juoksemaan vapaammin. Ensimm\u00e4isen kilometrin p\u00e4\u00e4sikin juoksemaan suht v\u00e4lj\u00e4sti, mutta pian l\u00e4ht\u00f6ryhm\u00e4 B:n juoksijat yhtyiv\u00e4t reitille ja muutenkin v\u00e4ki alkoi pakkautumaan ja alkoi sitten alkoikin olemaan ahtaampaa.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/LIVI0267-original-1024x683.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2614\" srcset=\"http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/LIVI0267-original-1024x683.jpeg 1024w, http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/LIVI0267-original-300x200.jpeg 300w, http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/LIVI0267-original-768x512.jpeg 768w, http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/LIVI0267-original-1536x1024.jpeg 1536w, http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/LIVI0267-original-2048x1365.jpeg 2048w, http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/LIVI0267-original-450x300.jpeg 450w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>V\u00e4ke\u00e4 oli reitin varrella paljon ja maisema, vaikka kaupungin kaduilla juostiinkin, olivat ihan n\u00e4kemisen arvoisia, mutta p\u00e4\u00e4huomio meni alkukilometreill\u00e4 vain siihen, ettei hypp\u00e4isi kenenk\u00e4\u00e4n kantap\u00e4ille tai ei itse kiilaisi kenenk\u00e4\u00e4n eteen, sill\u00e4 seurauksella ett\u00e4 t\u00e4m\u00e4 astuisi kantap\u00e4ille ja tossu irtoisi tai kaatuisi.<\/p>\n\n\n\n<p>Ensimm\u00e4inen 5 kilometri\u00e4 meni aikaan 0:20:43, eli keskivauhti oli ihan spekseiss\u00e4 4:09 min\/km. Kymmenen kilometrin tolpalle tultaessa meno oli jatkunut entisell\u00e4\u00e4n. Ruuhkaa oli, vesilammikoita sai v\u00e4lill\u00e4 v\u00e4istell\u00e4, mutta s\u00e4\u00e4 suosi. Puffan oli saanut riisua p\u00e4\u00e4st\u00e4 jo alkumetreill\u00e4 ja irtohihojakin olin rullannut v\u00e4h\u00e4n alemmaksi. Kympin aika oli 0:41:26, eli tasaista 4:09 min\/km keskivauhtia oli matka edennyt.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AMCJ0787-original-1024x683.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2616\" srcset=\"http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AMCJ0787-original-1024x683.jpeg 1024w, http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AMCJ0787-original-300x200.jpeg 300w, http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AMCJ0787-original-768x512.jpeg 768w, http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AMCJ0787-original-1536x1024.jpeg 1536w, http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AMCJ0787-original-2048x1365.jpeg 2048w, http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AMCJ0787-original-450x300.jpeg 450w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Noin 11 kilometrin kohdalla p\u00e4\u00e4sin ohittamaan kolmen tunnin j\u00e4niksen &#8211; joka oli vet\u00e4nyt reipasta ylivauhtia. T\u00e4m\u00e4n j\u00e4lkeen juokseminen muuttui v\u00e4ljemm\u00e4ksi, sill\u00e4 j\u00e4nisten per\u00e4\u00e4n ker\u00e4\u00e4ntyy yleens\u00e4kin isompaa ryhm\u00e4\u00e4 ja sellaisista pit\u00e4\u00e4 p\u00e4\u00e4st\u00e4 \u00e4kki\u00e4 ohi. 13 kilometrin kohdalla p\u00e4\u00e4simme pois kaupungin kaduilta ja l\u00e4hdimme juoksemaan Amstel-joen reunustaa kohti etel\u00e4\u00e4. T\u00e4ss\u00e4 kohtaa meno v\u00e4ljeni entisest\u00e4\u00e4n, mutta ei viel\u00e4k\u00e4\u00e4n tarvinnut yksin juosta. 15 km:n kohdalla kello n\u00e4ytti aikaa 1:01:54, eli vauhti oli jopa v\u00e4h\u00e4n parantunut alkuun n\u00e4hden. Syyn\u00e4 t\u00e4h\u00e4n oli varmaankin v\u00e4ljempi juoksureitti ja varmaankin oli my\u00f6s my\u00f6t\u00e4tuultakin.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AMCC1296-original-1024x683.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2618\" srcset=\"http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AMCC1296-original-1024x683.jpeg 1024w, http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AMCC1296-original-300x200.jpeg 300w, http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AMCC1296-original-768x512.jpeg 768w, http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AMCC1296-original-1536x1024.jpeg 1536w, http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AMCC1296-original-2048x1365.jpeg 2048w, http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AMCC1296-original-450x300.jpeg 450w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Amstelin vartta kohti etel\u00e4\u00e4 juoksimme kuutisen kilometri\u00e4. Jossain v\u00e4liss\u00e4 vastarannalla n\u00e4kyi kisan k\u00e4rkiryhm\u00e4 &#8211; aika monta kilsaa oltiin jo t\u00e4ss\u00e4 vaiheessa mustia miehi\u00e4 per\u00e4ss\u00e4. Joella oli my\u00f6s kaikenn\u00e4k\u00f6ist\u00e4 toimintaa. Oli soutajia ja orkesterilautta ja muutakin metkuilua. S\u00e4\u00e4 oli edelleen hyv\u00e4, ei ollut ongelmia ja meno maistui, piti vaan muistaa nauttia viel\u00e4 kun pystyi. Joki ylitettiin v\u00e4h\u00e4n ennen 20 kilometrin v\u00e4liaikapaikkaa, ja siin\u00e4 kohdassa olikin reitin siihen asti kovin yl\u00e4m\u00e4ki, tosien ei sek\u00e4\u00e4n mik\u00e4\u00e4n paha ollut. V\u00e4litt\u00f6m\u00e4sti kahdenkympin j\u00e4lkeen alkoi v\u00e4h\u00e4n ripottelemaan vett\u00e4. Melko nopeasti sit\u00e4 alkoi tulla enemm\u00e4nkin ja tuuli voimistui melkoisesti ja tietenkin vastatuuleksi. Puolimatkan aika oli 1:26:55, eli keskivauhti 4:07 min\/km, joka oli jopa tavoiteaikaani nopeampi, mieless\u00e4 py\u00f6ri vaan, ett\u00e4 toivottavasti hieman ylikova alkuvauhti ei kostautuisi.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AMCF0876-original-1024x683.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2619\" srcset=\"http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AMCF0876-original-1024x683.jpeg 1024w, http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AMCF0876-original-300x200.jpeg 300w, http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AMCF0876-original-768x512.jpeg 768w, http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AMCF0876-original-1536x1024.jpeg 1536w, http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AMCF0876-original-2048x1365.jpeg 2048w, http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AMCF0876-original-450x300.jpeg 450w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Suuntana oli siis takaisin kaupunkiin p\u00e4in, ja Amstelin varrelta k\u00e4\u00e4nnyimme pois 26 kilometrin kohdalla. Isompaa sadekuuroa ei onneksi tullut, vaan sade jatkui kuurottaisena ja lakkasi ennen kaupunkia kokonaan. My\u00f6sk\u00e4\u00e4n tuulen vaikutusta juoksuun en juurikaan huomannut. V\u00e4lill\u00e4 p\u00e4\u00e4si peesailemaan ja muutenkin tuulen suunta k\u00e4\u00e4ntyi sivuun. Vauhti oli pysynyt edelleen hyv\u00e4n\u00e4, sill\u00e4 25 kilometrin kohdalla aikani oli 1:43:04, eli keskari oli pysynyt puolimatkaan n\u00e4hden samana. Nyt tosin alkoi jo pakaroiden seudulla tuntumman j\u00e4ykkyytt\u00e4, mutta kilometriaikoihin se ei viel\u00e4 n\u00e4ytt\u00e4nyt vaikuttavan.<\/p>\n\n\n\n<p>Kaupungin puolelle p\u00e4\u00e4sty\u00e4 alkoi reitin varrella olemaan taas enemm\u00e4n kannustusta. V\u00e4lill\u00e4 huuto otti jopa korviin ja m\u00f6k\u00e4 tuntui olevan paikoin ihan jatkuvaa. Mukavaa oli kuulla usein my\u00f6s oma nimen huuto, silla numerolapussa oleva nimi n\u00e4kyi hyvin yleis\u00f6lle ja lyhyt nimi oli varmaan helppo huutuu (Tumii). Saihan huudoista tsemppi\u00e4 ja sit\u00e4 alettiin pikku hiljaa tarvitsemaankin. 30 kilometrin kohdalla aika oli viel\u00e4kin yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4n hyv\u00e4 2:03:56, keskivauhti .4:08 min\/km. Tuolla vauhdilla ment\u00e4isiin hyvin uuteen enn\u00e4tykseen ja v\u00e4h\u00e4n olisi viel\u00e4 varanttiakin.<\/p>\n\n\n\n<p>Kilometrin taittuessa alkoi j\u00e4ykkyys ja kivut pahenemaan ja olemaan sit\u00e4 luokkaa, ett\u00e4 vauhti v\u00e4kisinkin rauhottui. Etenkin viimeisell\u00e4 kympill\u00e4 joutui ihan tosissaan tsemppaamaan itse\u00e4\u00e4n, ettei antaisi kivulle valtaa ja luovuttaisi tai edes rauhottaisi menoa. Ment\u00e4v\u00e4 oli niin kauan vain kuin pystyss\u00e4 pysyisi. Melko usein sai itselleen toitottaa, ett\u00e4 &#8220;se on vaan kipua, ei sen kummempaa&#8221;. Vaikka kipu on tietenkin aina merkki jostain huonosta, niin t\u00e4m\u00e4 kipu oli kuitenkin sellaista, ett\u00e4 tiesi sen olevan vaaratonta ja sen tuottamat vauriot tultaisiin k\u00e4rsim\u00e4\u00e4n jokusen seuraavan p\u00e4iv\u00e4n aikana. 35 kilometrin keskari 4:09 min\/km oli edelleen yll\u00e4tys, ettei vauhti ollut hiipunut sen enemp\u00e4\u00e4. Viel\u00e4kin oltiin siis enkkavauhdissa.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AMBY1548-original-1024x682.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2617\" srcset=\"http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AMBY1548-original-1024x682.jpeg 1024w, http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AMBY1548-original-300x200.jpeg 300w, http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AMBY1548-original-768x511.jpeg 768w, http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AMBY1548-original-1536x1023.jpeg 1536w, http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AMBY1548-original-2048x1364.jpeg 2048w, http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AMBY1548-original-451x300.jpeg 451w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Viimeisell\u00e4 seits\u00e4m\u00e4ll\u00e4 kilometrill\u00e4 tuli jo v\u00e4h\u00e4n laskeskeltua, ett\u00e4 kuinka hitaita kilometrej\u00e4 viimeiset saisivat olla, jotta viel\u00e4 p\u00e4\u00e4sisi tavoitteeseen, eli alle kolmeen tuntiin. Sen verran huono oli jo luottamus jalkojen kuntoon, ett\u00e4 tuollaista piti laskea. Siin\u00e4 vaiheessa kun yli viiden minuutin kilsat veisiv\u00e4t tavoitteeseen, niin aloin jo uskomaan siihen. Tosin esimerkiksi paha takareisikramppi voisi lopettaa juoksun kokonaan heti siihen paikkaan. Tosin oireita sellaisesta ei ollut ollut, eik\u00e4 muitakaan krampin oireita miss\u00e4\u00e4n. Vatsakin oli toiminut, eik\u00e4 sy\u00f6dyt geelit tai juodut urheilujuomat olleet t\u00f6kkineen tai alkaneet pist\u00e4m\u00e4\u00e4n. Vessah\u00e4d\u00e4st\u00e4k\u00e4\u00e4n ei ollut tietoakaan miss\u00e4\u00e4n vaiheessa. Yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4\u00e4 oli my\u00f6s, ett\u00e4 viimeisin polvivaivakaan ei ilmoitellut itsest\u00e4\u00e4n yht\u00e4\u00e4n. Adrenaliinitasot taisivat olla melko korkealla. Ainoa ongelma oli vain jumalaton kipu jaloissa jota oli jatkunut, onneksi vain, jokusen kilometrin ajan.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"419\" src=\"http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/20231015_155757-1024x419.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2612\" srcset=\"http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/20231015_155757-1024x419.jpg 1024w, http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/20231015_155757-300x123.jpg 300w, http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/20231015_155757-768x314.jpg 768w, http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/20231015_155757-1536x629.jpg 1536w, http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/20231015_155757-2048x839.jpg 2048w, http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/20231015_155757-500x205.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>40 kilometri\u00e4, periaatteessa loppusuoran tuntua kun kaupungin kadut oltiin aidattu molemmin puolin. Niiden v\u00e4liss\u00e4 joukoittain juoksijoita ja aitojen ulkopuolella massoittain kannattajia. N\u00e4in ilmeisesti oli \u00e4\u00e4nist\u00e4 p\u00e4\u00e4tellen. Itse keskityin katsomaan j\u00e4lleen p\u00e4\u00e4asiassa vain katuun, ett\u00e4 mihin astuisi ja mutkissa olemaan tarkkana ettei, v\u00e4h\u00e4n liukkaanoloinen, tossu lipsahtaisi vesilammikossa tai ratikkakiskolla. Se olisi t\u00e4ss\u00e4 vaiheessa melko kohtalokasta, sill\u00e4 silloin olisi varmasti joku kramppi p\u00e4\u00e4ll\u00e4 ja siit\u00e4 eteenp\u00e4in p\u00e4\u00e4seminen jopa mahdotonta. 2,2 kilsaa ennen maalia oli melko selv\u00e4\u00e4 ettei enn\u00e4tykseen ollut mahdollisuuksia, sill\u00e4 aikaa siihen oli vain 8:20, joka tarkoittaisi 3:45 min\/km vauhtia. Periaatteessa tuo olisi ollut madollista, mutta k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 n\u00e4ill\u00e4 jaloilla t\u00e4ss\u00e4 kohtaa, ei.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/LIVI14504-original-1024x683.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2615\" srcset=\"http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/LIVI14504-original-1024x683.jpeg 1024w, http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/LIVI14504-original-300x200.jpeg 300w, http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/LIVI14504-original-768x512.jpeg 768w, http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/LIVI14504-original-1536x1024.jpeg 1536w, http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/LIVI14504-original-450x300.jpeg 450w, http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/LIVI14504-original.jpeg 1968w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Kun olympiastadionin portti alkoi l\u00e4hestym\u00e4\u00e4n alkoi m\u00f6k\u00e4 taas kasvamaan. Stadionille p\u00e4\u00e4sty\u00e4 m\u00f6k\u00e4 vaan kasvoi entisest\u00e4\u00e4n ja kuulutukset pauhasivat. Enn\u00e4tyksest\u00e4 j\u00e4\u00e4minen ei haitannut t\u00e4ss\u00e4 vaiheessa tippaakaan, vaan nyt piti vain nauttia kymmenin muiden loppusuoralla olevien juoksijoiden kanssa tunnelmasta ja maaliin p\u00e4\u00e4syst\u00e4. Maalivaatteen p\u00e4\u00e4ll\u00e4 oleva kello n\u00e4ytti 2:57:46 (bruttoaika), mutta kun nettoaika lasketaan l\u00e4ht\u00f6viivan ylityksen j\u00e4lkeisest\u00e4 ajasta, niin virallinen aikani oli 2:56:25.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AMAT5229-original-683x1024.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2613\" srcset=\"http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AMAT5229-original-683x1024.jpeg 683w, http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AMAT5229-original-200x300.jpeg 200w, http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AMAT5229-original-768x1152.jpeg 768w, http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AMAT5229-original-1024x1536.jpeg 1024w, http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AMAT5229-original-1365x2048.jpeg 1365w, http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/AMAT5229-original-scaled.jpeg 1707w\" sizes=\"auto, (max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"724\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/FcertA4.tmpl-1772-131-724x1024.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2610\" style=\"aspect-ratio:0.70703125;width:557px;height:auto\" srcset=\"http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/FcertA4.tmpl-1772-131-724x1024.jpeg 724w, http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/FcertA4.tmpl-1772-131-212x300.jpeg 212w, http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/FcertA4.tmpl-1772-131-768x1086.jpeg 768w, http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/FcertA4.tmpl-1772-131-1086x1536.jpeg 1086w, http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/FcertA4.tmpl-1772-131-1448x2048.jpeg 1448w, http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/FcertA4.tmpl-1772-131-scaled.jpeg 1810w\" sizes=\"auto, (max-width: 724px) 100vw, 724px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Bruttoajan perusteella sijoitukseni koko marathonilla oli 825.(\/16068) ja kaikista 12049 miehest\u00e4 787. Nettoajan perusteella olin ik\u00e4sarjassani (M50) 26., eurooppalaisita viiskymppisist\u00e4 23., pohjoismaalaisista 3. ja ykk\u00f6nen suomalaisista viiskymppisist\u00e4. T\u00e4ytyy sit\u00e4 jollain perusteella olla ykk\u00f6nen. Ei onneksi tarvinnut menn\u00e4 kaupunki- tai katukohtaiseen tarkkailuun.<\/p>\n\n\n\n<p>Maaliviivan ylityksen j\u00e4lkeen h\u00e4mm\u00e4stelin my\u00f6s oloani. Ei ollut ollenkaan heikko olo, eik\u00e4 edes meinannut p\u00e4\u00e4ss\u00e4 pimenty\u00e4. Ilmeisesti jalkojen kunto esti ottamasta ihan kaikkea irti itsest\u00e4 ja t\u00e4m\u00e4n vuoksi olokaan ei ollut ihan kuoleman v\u00e4synyt. Pikkuhiljaa p\u00e4\u00e4sin etenem\u00e4\u00e4n kohti stadionin ulosk\u00e4ynti\u00e4, jota ennen jaettiin viel\u00e4 osallistumismitalli sek\u00e4 muoviviitta, jolla sai pidetty\u00e4 v\u00e4h\u00e4n l\u00e4mp\u00f6\u00e4 niskassa. T\u00e4ss\u00e4 kohtaa alkoi my\u00f6s nousemaan v\u00e4h\u00e4n tunteetkin pintaan, sen verran koville kroppa oli tainnut kuitenkin joutua. Stadionin ulkopuolella sai sitten banaanin ja v\u00e4h\u00e4n juotavaa. Aika v\u00e4hiin tarjoamiset j\u00e4iv\u00e4t j\u00e4rjest\u00e4j\u00e4n osalta &#8211;  no, kisapaita oli sent\u00e4\u00e4n saatu jo edellisen\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n\u00e4. Varusteiden noutoon ei onneksi tarvinnut jonottaa, ja muutenkin liikkuminen oli viel\u00e4 v\u00e4lj\u00e4\u00e4, tosin kuin kuulemma my\u00f6hemmin kun kaikki paikat olivat ihmisi\u00e4 t\u00e4ynn\u00e4, eik\u00e4 eteenp\u00e4in p\u00e4\u00e4ssyt kuin matelemalla. Onneksi tuli siis p\u00e4\u00e4sty\u00e4 maaliin ensimm\u00e4isen tuhannen juoksijan joukossa.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"419\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/20231018_131250-419x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2611\" style=\"aspect-ratio:0.4095;width:339px;height:auto\" srcset=\"http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/20231018_131250-419x1024.jpg 419w, http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/20231018_131250-123x300.jpg 123w, http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/20231018_131250-768x1875.jpg 768w, http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/20231018_131250-629x1536.jpg 629w, http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/20231018_131250-839x2048.jpg 839w, http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/20231018_131250-scaled.jpg 1048w\" sizes=\"auto, (max-width: 419px) 100vw, 419px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Kun olin saanut v\u00e4h\u00e4n kuivaa vaatetta yl\u00e4p\u00e4\u00e4h\u00e4ni l\u00e4hdin vaeltamaan kankein jaloin kohti metropys\u00e4kki\u00e4, josta olisi vain kymmenen minuutin matka hotellihuoneeseen. K\u00e4vi kuitenkin ilmi, ett\u00e4 kyseinen pys\u00e4kki oli suljettu l\u00e4htev\u00e4lt\u00e4 liikenteelt\u00e4, koska puolimarathonille tulijat, jotka l\u00e4htisiv\u00e4t matkaan vajaan parin tunnin p\u00e4\u00e4st\u00e4, olivat t\u00e4ytt\u00e4neet koko aseman. Onneksi muutamalla muullakin oli sama ongelma kuin minulla, ja l\u00e4hdin seuraamaan yht\u00e4 ranskalais(?)pariskuntaa. Reilun puolen kilometrin siirtym\u00e4\u00e4n tulikin kaksi kilometri\u00e4 lis\u00e4\u00e4. Se ei ollut mik\u00e4\u00e4n mielt\u00e4 ylent\u00e4v\u00e4 lis\u00e4matka j\u00e4ykill\u00e4 jaloilla, n\u00e4lk\u00e4isen\u00e4 ja sadekuurojen siivitt\u00e4m\u00e4n\u00e4. Lopulta kuitenkin hotellihuoneeseen tuli p\u00e4\u00e4sty\u00e4 ja sen j\u00e4lkeen saunaan. Ensi vuonna sitten varmaankin jonnekin muualle juoksemaan.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Viikko 41\/2023 (9.-15.10.2023) Syyskauden p\u00e4\u00e4kisaksi oli m\u00e4\u00e4ritelty Amsterdamin marathon. Edeelisvuosien muutaman vaisumman marathonajan j\u00e4lkeen oli taas tarkoitus l\u00e4hte\u00e4 tosissaan rikkomaan kolmen tunnin &#8220;haamurajaa&#8221;, joka on viime vuosina ollut aina tavoitteena. T\u00e4ll\u00e4 kertaa odotukset olivat korkeammalla, koska kes\u00e4n ja alkusykysyn puolimarathonien &hellip; <a href=\"http:\/\/www.tomirinne.fi\/?p=2604\">Continue reading <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-2604","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-juoksu"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2604","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2604"}],"version-history":[{"count":7,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2604\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2622,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2604\/revisions\/2622"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2604"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2604"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2604"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}