{"id":2432,"date":"2023-05-01T10:27:21","date_gmt":"2023-05-01T07:27:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/?p=2432"},"modified":"2023-05-01T10:37:46","modified_gmt":"2023-05-01T07:37:46","slug":"espanjan-auringon-alla","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/?p=2432","title":{"rendered":"Espanjan auringon alla"},"content":{"rendered":"\n

Viikko 16-17\/2023 (17.-30.4.2023)<\/p>\n\n\n\n

Lomaa edelt\u00e4v\u00e4 viikko antoi jo v\u00e4h\u00e4n kes\u00e4n tuntua Suomessakin. Aamut olivat tosin edelleen kylm\u00e4t, mutta iltap\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 l\u00e4mm\u00f6t nousivat jo yli kymmenen asteen. My\u00f6s aurinkoista oli. Pihasta l\u00f6ytyi my\u00f6s viel\u00e4 aikas paljon lunta. T\u00e4m\u00e4 antoi kuitenkin hyv\u00e4\u00e4 esimakua Mallorcan lomaviikosta, joka alkaisi lauantaina. Vajaa viikko pit\u00e4isi kuitenkin viel\u00e4 k\u00e4rvistell\u00e4 ennen lennon l\u00e4ht\u00f6\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Maanantaina k\u00e4vin py\u00f6r\u00e4ll\u00e4 t\u00f6iss\u00e4. Maastopy\u00f6r\u00e4 oli edelleen alla, sill\u00e4 py\u00f6r\u00e4teit\u00e4 ei oltu viel\u00e4k\u00e4\u00e4n saatu kovin hyvin putsattua sepelist\u00e4. Aamulla oli viel\u00e4 pari astetta pakkasta, mutta iltap\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 p\u00e4\u00e4stiin jo yli kymmenen plussa-asteen. Illalla k\u00e4vin viel\u00e4 puolentoista tunnin jalkahieronnassa.<\/p>\n\n\n\n

Tiistaina aamup\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 juoksin reilun 14 kilometrin VK-treenin. Tavoitteena oli juosta noin marathonin kolmen tunnin aikaan t\u00e4ht\u00e4\u00e4v\u00e4\u00e4 vauhtia, mutta p\u00e4\u00e4sin jopa v\u00e4h\u00e4n kovempaa. Keskari oli 4:10 min\/km ja keskisyke oli 154 bpm. Juoksu tuntui yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4n rennolta ja jopa kevyelt\u00e4kin. Toki alkoihan tuo vauhti painamaan loppuvaiheessa, mutta ihan hyvin sai pidetty\u00e4 vauhtia yll\u00e4 ja lopussa tuli jopa v\u00e4h\u00e4n keskivauhtia kovempiakin kilometrej\u00e4. S\u00e4\u00e4kin oli melko hyv\u00e4 kun l\u00e4mp\u00f6\u00e4 oli kolmisen astetta ja aurinko l\u00e4mmitti viel\u00e4 lis\u00e4\u00e4. Pieni pohjoistuulikaan ei juurikaan h\u00e4irinnyt. Illalla k\u00e4vin pelaamassa kev\u00e4tkauden viimeiset sulkapallonelurit. T\u00e4h\u00e4n menness\u00e4 olen v\u00e4lttynyt melko hyvin tapaturmilta pelin aikana, mutta t\u00e4ll\u00e4 kertaa kaveri kolautti mailalla melko mojovasti yl\u00e4huuleen. En oikein tied\u00e4 miten kaikki k\u00e4vi, mutta ep\u00e4ilys on, ett\u00e4 kun molemmat tavoittelivat samaa palloa, niin kaveri l\u00f6i takaa p\u00e4in siten, ett\u00e4 osui ensin n\u00e4peille ja siit\u00e4 maila kimposi naamalle, tai sitten oma mailani heilahti n\u00e4peille tulleen iskun voimasta. Vaikea sanoa. Hampaita ei onneksi mennyt poikki eik\u00e4 edes vertakaan tullut, mutta yl\u00e4huuli tunnottomana ja turvonneena loppupelit tuli pelailtua.<\/p>\n\n\n\n

Keskiviikkona k\u00e4vin my\u00f6s py\u00f6r\u00e4ll\u00e4 konttorilla. S\u00e4\u00e4 ja keli jatkoivat edellisten p\u00e4ivien kaavaa, eli aamulla viileet\u00e4 ja illalla l\u00e4mpesi selv\u00e4sti, ja aurinko paisteli. Illalla kotona tunnin salitreeni.<\/p>\n\n\n\n

Torstai oli vuorostaan kotikonttorip\u00e4iv\u00e4. Aamup\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 k\u00e4vin juoksemassa kevyen ja rennon tunnin \/ 12.3 kilometrin lenkin. Jalka ei ollut viel\u00e4 t\u00e4ysin palautunut tiistaista, ja vaikka rauhallisesti menin, niin v\u00e4h\u00e4n jalka oli v\u00e4synyt. My\u00f6s sykkeet olivat vauhtiin n\u00e4hden korkealla. Muuten oli ihan mukava juoksennella sen kummemmin vauhtia tai sykkeita katselematta. Illalla poljin vaijaan puolentoista tunnin ohjelmanmukaisen Zwiftreenin 186W keskitehoilla. Ohjelmassa oli taas v\u00e4h\u00e4n enemm\u00e4n kovempia vetoja ja kandensseja.<\/p>\n\n\n\n

Perjantaina olin my\u00f6s kotikonttorilla. P\u00e4iv\u00e4st\u00e4 tuli treenien suhteen lepop\u00e4iv\u00e4, sill\u00e4 t\u00f6iden j\u00e4lkeen l\u00e4hdimme ajelemaan kohti Vantaata. Seuraava y\u00f6 pit\u00e4isi majailla lentokent\u00e4n l\u00e4hdell\u00e4 hotellissa, koska lento kohti Mallorcaa l\u00e4htee jo aikaisin aamulla.<\/p>\n\n\n\n

Lauantaina pitikin sitten her\u00e4t\u00e4 jo ennen nelj\u00e4\u00e4, sill\u00e4 lento l\u00e4htisi jo aamukuudelta. T\u00e4m\u00e4 olikin hyv\u00e4 juttu, sill\u00e4 perill\u00e4 olisimme ajoissa ja py\u00f6r\u00e4ilyt voisivat alkaa jo ensimm\u00e4isen\u00e4 lomap\u00e4iv\u00e4n\u00e4. Reissuun l\u00e4hdimme EW Dive matkanj\u00e4rjest\u00e4j\u00e4n mukana. Py\u00f6r\u00e4ilij\u00f6it\u00e4 ei ollut meid\u00e4n lis\u00e4ksemme mukana kuin viisi + matkanj\u00e4rjest\u00e4j\u00e4n py\u00f6r\u00e4lenkkien vet\u00e4j\u00e4. Noista viidest\u00e4kin kaksi tekiv\u00e4t p\u00e4\u00e4asiassa omaa harjoitusohjelmaa, joten aika pienell\u00e4 porukalla oltiin matkassa. Samassa reissussa oli mukana my\u00f6s jooga-porukka, mutta heit\u00e4 ei juurikaan n\u00e4kynyt muuten kuin ruokailujen yhteydess\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Pienten laukkusulkeisten ja lis\u00e4taksin hauan j\u00e4lkeen p\u00e4\u00e4simme lentokent\u00e4lt\u00e4 pikku-bussilla matkaan kohti hotelliamme Ferre Concordia, joka sijaitsi saaren pohjoisosassa Can Picafortissa, aivan merenrannan tuntumassa. Hotellilla olimme jo ennen puoltap\u00e4iv\u00e4\u00e4 paikallista aikaa. Huoneita ei heti saatu, mutta j\u00e4timme tavarat hotellille ja l\u00e4hdimme k\u00f6p\u00f6ttelem\u00e4\u00e4n kohti py\u00f6r\u00e4nvuokrausfirmaa, josta olimme varanneet py\u00f6r\u00e4t jotka ovat koko viikon k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4mme. Sinne oli matkaa kolmisen kilometri\u00e4, ja kun p\u00e4\u00e4ll\u00e4 oli viel\u00e4 Suomen vaatetus, niin l\u00e4mmint\u00e4 oli tarpoa yli parin kympin l\u00e4mm\u00f6iss\u00e4. Py\u00f6rien noudon j\u00e4lkeen p\u00e4\u00e4simme jo majoittumaan huoneisiin. T\u00e4m\u00e4n j\u00e4lkeen kokoonnuimme porukalla yhteen ja k\u00e4vimme alustavasti l\u00e4pi viikon ohjelmaan. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Ilatap\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 l\u00e4hdimme Tuulin ja vet\u00e4j\u00e4-Esa H:n kanssa ottamaan pient\u00e4 ensituntumaa Mallorcan teille ja cameille (asfaltoituja pikkuteit\u00e4, joita meni ristiin rastiin saaren “maalaismaisemia”). Reitti kulki Can Picafortista Muroon ja sielt\u00e4 Sa Poblan, Pollencan ja Alcudian kautta takaisin. Matkaa kertyi 55 kilometri\u00e4 ja aikaa kului reilu pari tuntia. Rauhallisesti mentiin ja totuteltiin autoliikenteeseen, joka oli isommilla teill\u00e4 melko vilkasta. Takatutka olikin ihan hyv\u00e4 olla matkassa mukana. Py\u00f6r\u00e4ilij\u00e4t tuntuvat kuitenkin olevan t\u00e4ll\u00e4 saarella kunkkuja, ja autoilijat ottavat py\u00f6r\u00e4ilij\u00e4t todella hyvin huomioon – Suomessa t\u00e4llaiseen ei ole kyll\u00e4 tottunut, eik\u00e4 t\u00f6\u00f6tti\u00e4 kovinkaan usein kuulunut. Illalla k\u00e4vin viel\u00e4 juoksemassa 7 kilometrin edestakaisen lenkin rannikkokatua pitkin. Kevyiss\u00e4 kamppeissa ja l\u00e4mpim\u00e4ss\u00e4 juoksu oli kevyen tuntuista ja kun reittikin oli l\u00e4hes tasainen, niin vauhti p\u00e4\u00e4si nousemaan 4:32 min\/km:iin. Tosin keskisykekin nousi 141 bpm:n, mutta kevyesti meni.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Sunnuntai alkoi puoli kasilta vajaan 7 kilometrin rauhallisella yhteislenkill\u00e4. Aamul\u00e4mp\u00f6 oli mukava, jonkin verran alle pari kymment\u00e4 astetta. Aikaa kului vajaa 40 minuuttia ja keskariksi muodostui 5:45 min\/km. Aamulenkin j\u00e4lkeen tuhdille aamupalalle ja sitten valmistautumaan py\u00f6r\u00e4lenkkiin. Py\u00f6r\u00e4t olivat koko viikon hotellin isossa ja valvotussa “py\u00f6r\u00e4hotellissa”. Siell\u00e4 oli varmaankin pari sataa py\u00f6r\u00e4\u00e4 y\u00f6pym\u00e4ss\u00e4. Palvelu oli ihan hyv\u00e4, sill\u00e4 vartioidun tilan lis\u00e4ksi siell\u00e4 oli tarjolla pumppuja, juomavett\u00e4 ja vessa. Sielt\u00e4 sai tarvittaessa my\u00f6s huoltopalvelua ja joitain varaosiakin. 3.5 \u20ac:n p\u00e4iv\u00e4hinnalla sai lis\u00e4ksi viel\u00e4 p\u00e4\u00e4syn hotellin iltap\u00e4iv\u00e4n pasta-buffaan, jota tulikin hydynnetty\u00e4 melkein joka p\u00e4iv\u00e4. P\u00e4iv\u00e4n py\u00f6r\u00e4ilyn teimme my\u00f6s yhteislenkkin\u00e4. Reitti kulki Manacorin, Petran, Sant Joan, Sineun ja Muron kautta. Matkaa kertyi 84 kilometri\u00e4, nousua n.650 m ja aikaa kului 3:30. Rauhallisesti mentiin, keskari j\u00e4i v\u00e4h\u00e4n alle 24 km\/h:n. Paljon tuli my\u00f6s pys\u00e4hdelty\u00e4, sill\u00e4 karttaa jouduttiin tutkimaan melko tihe\u00e4\u00e4n, sill\u00e4 camien kanssa meni helposti sekaisin. Pikkukylien l\u00e4pi ajettaessa piti my\u00f6s menn\u00e4 varovaisesti, sill\u00e4 kadut olivat kapeita ja autoja tuli niiss\u00e4kin vastaan ja kulmien takaa. My\u00f6s l\u00e4mm\u00f6t nousivat auringon porottaessa jo yli hellerajan ja vesipulloja jouduttiin matkan varrella t\u00e4ydent\u00e4m\u00e4\u00e4n. Illalla k\u00e4vin tekem\u00e4ss\u00e4 viel\u00e4 oman vajaan 50 kilometrin py\u00f6r\u00e4lenkin Alcudiassa ja Port de Pollencassa. T\u00e4h\u00e4n retkeen meni aikaa vajaa 1:50 ja keskitehot sain nyt nousemaan jo 159W:iin.<\/p>\n\n\n\n

Maanantaina p\u00e4\u00e4stiinkin sitten jo vuoristonkin puolelle. Aamu kuitenkin alkoi j\u00e4lleen 6,5 kilometrin rauhallisella yhteislenkill\u00e4 ja aamupalalla. Polkemaan p\u00e4\u00e4stiin puoli kympin aikoihin jollon l\u00e4mm\u00f6t olivat viel\u00e4 hieman alle 20 asteen. Reitti kulki Sa Poblan, Bugerin ja Campanetin kautta Caimariin, josta l\u00e4hti Llucan nousu. Nousu on mitaltaan 7,89 kilometri\u00e4 ja nousumetrej\u00e4 391 (4.9%). Otin oman kellotuksen tuohon m\u00e4keen. Ihan t\u00e4p\u00f6ill\u00e4 en uskaltanut menn\u00e4 kun ei oikein tiennyt mit\u00e4 edess\u00e4 oli. Aikaa kului 30:09 ja keskitehot olivat 234W. Nousun p\u00e4\u00e4ll\u00e4 pys\u00e4hdyimme kuppilaan v\u00e4h\u00e4n tankkaamaan itse\u00e4mme kymmenien muiden py\u00f6r\u00e4ilij\u00f6iden kanssa. Vilskett\u00e4 ja vilin\u00e4\u00e4 oli. Sitten olikin vuorossa pitk\u00e4 lasku Pollencaan. Matkaa sinne olisi 20 kilometri\u00e4, josta p\u00e4\u00e4osa oli vauhdikasta laskua, tosin ei niin serpentiini\u00e4 kuin nousu oli. Nousussa ja laskussa oli kyll\u00e4 huikeita maisemia, joita ei ole aiemmin n\u00e4hnyt eik\u00e4 kokenut. Kuvia tuli v\u00e4h\u00e4n otettua, mutta niist\u00e4 ei mitenk\u00e4\u00e4n saa samaa kuvaa mit\u00e4 liven\u00e4 n\u00e4kee. Pollencasta poljimme takaisin hotellille. Matkaa kertyi melko tarkkaan 100 kilometri\u00e4 ja aikaa kului 4:12, nousumetrej\u00e4 kertyi tonnin verran. Illalla k\u00e4vin viel\u00e4 juoksemassa 11.6 kilometri\u00e4 Can Picafortin ymp\u00e4rist\u00f6ss\u00e4. Aikaa kului 54 minuuttia, eli keskari oli 4:39 min\/km. Ihan hyvin jaksoi vaikka kuormaa oli alla ja l\u00e4mp\u00f6tilakin viel\u00e4 yli kahden kympin. P\u00e4iv\u00e4 p\u00e4\u00e4ttyi t\u00e4n\u00e4\u00e4nkin kunnon illalliseen hotellilla.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Tiistaina en ottanut ohjelmaan kuin py\u00f6r\u00e4ilyn yhteislenkin. T\u00e4ll\u00e4 kertaa reitti kulki Muron ja Bugerin kautta Santa Margalidaan. Bunyolasta l\u00e4hdimme nousemaan kohti Coll d’Honoria. Otin taas oman irtioton nousuun ja samalla v\u00e4h\u00e4n enemm\u00e4n watteja kehiin. Nousun mitta oli 9,94 km ja nousua 423 metri\u00e4 (4.2%). Nousun j\u00e4lkeen huonokuntoinen lasku ja matka jatkui Selvan kautta Sa Poblaan ja takaisin hotellille. Matkaa kertyi 117 km, nousumetrej\u00e4 1150 ja aikaa kului hieman p\u00e4\u00e4llee 5 tuntia. L\u00e4mp\u00f6\u00e4 ja aurinkoa oli taas edellisp\u00e4ivien tapaan ja aurinkorasvalle oli k\u00e4ytt\u00f6\u00e4, silti k\u00e4sivarret ovat alkaneet jo punertaa.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Keskiviikkona l\u00e4hdin aamu-ysilt\u00e4 tekem\u00e4\u00e4n omaa py\u00f6r\u00e4lenkki\u00e4. Ensin poljin suorinta reitti\u00e4 Pollencaan ja siel\u00e4 pari p\u00e4iv\u00e4\u00e4 aikaisemmin alas laskemaamme m\u00e4ke\u00e4 yl\u00f6s p\u00e4in kohti Llucia. Sielt\u00e4 matka jatkui entist\u00e4kin huikeimmissa maisemissa kohti Port de Sa Calobraa, joka on l\u00e4ht\u00f6paikka yhdelle saaren kuuleisalle nousulle. Ennen sit\u00e4 satamaan piti kuitenkin laskea sama 9,44 kilometrin serpentiinireitti. Lasku oli aika j\u00e4nsk\u00e4\u00e4 hommaa, sill\u00e4 vauhti p\u00e4\u00e4si helposti melko hurjaksi ja ainakin itsell\u00e4ni jarrukahvat olivat sen verran kovalla k\u00e4yt\u00f6ll\u00e4, ett\u00e4 sormia meinasi alkaa kramppaamaan. Alas tuli kuitenkin ehj\u00e4n\u00e4 p\u00e4\u00e4sty\u00e4 ja sielll\u00e4 pieni tankkaustauko ennen nousua. Syyt\u00e4 oli v\u00e4h\u00e4n tankatakin, sill\u00e4 ennen nousuun l\u00e4ht\u00f6\u00e4 py\u00f6r\u00e4ily\u00e4 oli takana melko tarkkaan kolme tuntia ja 64 kilometri\u00e4. Nousulla siis mittaa 9.44 km ja nousumetrej\u00e4 656 (7.0%). Vaikka alam\u00e4ess\u00e4 p\u00e4\u00e4si v\u00e4h\u00e4n paikat viilenem\u00e4\u00e4n, niin sit\u00e4 pelkoa ei ollut yl\u00f6sp\u00e4in kivutessa. L\u00e4mp\u00f6\u00e4 oli ainakin sen helteen verran ja aurinko paistoi l\u00e4hes koko reitin ajan. Aikaa minulta kului nousuun 41:22 ja keskitehot olivat 257W (eli n.10W v\u00e4hemm\u00e4n kuin FTP), keskisyke oli 156bpm. Nousun j\u00e4lkeen matka jatkui Llucin serpentiinilaskun kautta Selvaan ja sielt\u00e4 Campanetin ja Sa Poblan kautta k\u00e4mpille. Matkaa kertyi 124 kilometri\u00e4, nousua 2100m ja aikaa kului 5:30. Keskitehot koko p\u00e4iv\u00e4lle oli 158W. Illalla k\u00e4vin viel\u00e4 pikaisesti altaalla uimassa 500m vaparia pullarin kanssa.<\/p>\n\n\n\n

Torstaina l\u00e4hdin aamuseiskalta juoksemaan Alcudiaan p\u00e4in. Aurinko nousi juuri heinosti merest\u00e4 ja muutenkin oli hieno aamu juosta, ei ollut edes viel\u00e4 kovin kuuma. K\u00e4vin k\u00e4\u00e4ntym\u00e4ss\u00e4 Platja de Murossa. T\u00e4st\u00e4 kertyi matkaa 15.7 kilometri\u00e4 ja aikaa kului 1:12, eli keskari oli 4:35 min\/km. Keskisykekin pysyi mukavan alhaalla 131 bpm:ss\u00e4, vaikka kuormaa olikin alla. Reitti kuitenkin on ihan fl\u00e4tti eik\u00e4 nousumetrej\u00e4 tuolle tullut kuin 22m. Aamupalan j\u00e4lkeen l\u00e4hdimme taas yhteiselle py\u00f6r\u00e4lenkille. Poljimme ensin Sa Poblan kautta Pollencaan ja sielt\u00e4 Platja de Cala Barquersin rantaan ihailemaan rantamaisemia. Sielt\u00e4 l\u00e4hdin j\u00e4lleen omille teilleni ja suuntasin Port de Pollencan kautta kohti Formentorin majakkaa. Majakalle p\u00e4\u00e4st\u00e4kseen piti j\u00e4lleen kavuta m\u00e4ki\u00e4 ja hurjastella niit\u00e4 alas. Reitille mahtui j\u00e4lleen my\u00f6s aivan huikeita maisemia merelle ja vuoristoon. Takaisin tulin suorinta reitti\u00e4 Port de Pollencan ja Alcudian kautta. Matkaa kertyi 105 kilometri\u00e4, nousua 1150 m ja aikaa kului 4:20. Illalla k\u00e4vin viel\u00e4 py\u00f6r\u00e4ll\u00e4 Alcudiassa p\u00e4in kiertelem\u00e4ss\u00e4 py\u00f6r\u00e4liikkeit\u00e4 ja muita kojuja. Rauhallisesti kelailin koko 15 kilometrin edestakaisen matkan ja aikaa polkemiseen kului 40 minuuttia. Illallisella p\u00e4\u00e4simme maistamaan hotellin lajoittamaa kuoharipulloa, jonka sain heilt\u00e4 50 v lahjaksi. Py\u00f6r\u00e4porukan kesken sit\u00e4 tuli maisteltua.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Perjantai oli reissun viimeinen py\u00f6r\u00e4ilyp\u00e4iv\u00e4. Porukalla l\u00e4hdimme taas aamukympilt\u00e4 sit\u00e4 tekem\u00e4\u00e4n. Reitti kulki osittain samoja, osittain uusia teit\u00e4 ja cameja pitkin. Ensin menimme Santa Margalidaan ja sielt\u00e4 Sineun kautta Incaan, jossa pidimme pienen s\u00e4mpyl\u00e4tauon. Tauon j\u00e4lkeen suuntasimme Selvaan, josta l\u00e4hdin j\u00e4lleen omille reiteilleni ja nousin yksin jo tutuksi tulleen Llucan serpentiininousun. Lasku Pollencaan oli my\u00f6s tuttu ja nyt alam\u00e4ke\u00e4 uskalsi p\u00e4\u00e4stell\u00e4 jo v\u00e4h\u00e4n reippaammin. Pollencasta rannikon kautta Alcudiaan ja j\u00e4lleen py\u00f6r\u00e4liikkeille, jossa treffasimme Tuulin kanssa. Lopuksi ajelimme yhdess\u00e4 py\u00f6r\u00e4vuokraamolle, jossa k\u00e4vimme palauttamassa py\u00f6r\u00e4t. P\u00e4iv\u00e4n py\u00f6r\u00e4ilylle tuli mittaa 108 kilometri\u00e4, nousua 1050 m ja aikaa kului 4:38.<\/p>\n\n\n\n

Lomaviikko meni omalta osaltani ihan putkeen. Py\u00f6r\u00e4ily\u00e4 tuli 750 km ja nousua 7500 m. Juoksua viel\u00e4 lis\u00e4ksi v\u00e4h\u00e4n vajaat 50 kilometri\u00e4. N\u00e4ist\u00e4 kertyi treenitunteja 7:lle p\u00e4iv\u00e4lle yhteens\u00e4 36 tuntia. Harmillista oli, ett\u00e4 Tuuli tuli reissun aikana kipe\u00e4ksi eik\u00e4 h\u00e4nelle tullut kuin nelj\u00e4 kunnollista py\u00f6r\u00e4ilyp\u00e4iv\u00e4\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Lauantaina aamusta aikaisin l\u00e4hdimme ajelemaan kohti lentokentt\u00e4\u00e4 ja kotona olimme illansuussa. Eli p\u00e4iv\u00e4st\u00e4 muodostui, jo kaivattukin lepop\u00e4iv\u00e4. Y\u00f6ll\u00e4 tosin tuli katsottua kolmeen asti snookeria, joten y\u00f6unet j\u00e4iv\u00e4t v\u00e4h\u00e4n huonoiksi.<\/p>\n\n\n\n

Sunnuntaiaamuna tuli nukuttua v\u00e4h\u00e4n pidemp\u00e4\u00e4n, mutta kun p\u00e4\u00e4sin tolpilleni, niin l\u00e4hdin tekem\u00e4\u00e4n pidemp\u00e4\u00e4 juoksulenkki\u00e4. 5 asteen l\u00e4mp\u00f6tila oli melko hyyt\u00e4v\u00e4 edellisiin p\u00e4iviin verrattuna. Vett\u00e4 en onneksi saanut niskaani, vaikka aamulla ja illalla sit\u00e4 jonkin verran satelikin. Juoksin purkkarilla Lamminp\u00e4\u00e4n majalle ja sielt\u00e4 vedenottamon kautta Yl\u00f6j\u00e4rven keskustaan. Sielt\u00e4 Teivon kautta Tesomalle ja Ikurin kautta takaisin kotiin. Matkaa kertyi 21.1 kilometri\u00e4 ja aikaa kului 1:41. Alkuun jalka oli v\u00e4h\u00e4n v\u00e4synyt, mutta loppumatkasta jalka alkoi taas toimimaan ja meno tuntui jopa kevyelt\u00e4. Keskisyke 128 bpm oli 4:47 min\/km vauhtiin n\u00e4hden ihan ok. Purkkarikin alkaa olemaan jo melkein t\u00e4ysin sula, muutamia j\u00e4\u00e4laikkuja viel\u00e4 oli, mutta juoksemista ne eiv\u00e4t haitanneet. My\u00f6s kotona lumet alkavat olla v\u00e4hiss\u00e4. Takapihalla viel\u00e4 muutama l\u00e4ikk\u00e4 ja ojan pohjilla jonkin verran valkoista l\u00f6ytyy.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Viikko 16-17\/2023 (17.-30.4.2023) Lomaa edelt\u00e4v\u00e4 viikko antoi jo v\u00e4h\u00e4n kes\u00e4n tuntua Suomessakin. Aamut olivat tosin edelleen kylm\u00e4t, mutta iltap\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 l\u00e4mm\u00f6t nousivat jo yli kymmenen asteen. My\u00f6s aurinkoista oli. Pihasta l\u00f6ytyi my\u00f6s viel\u00e4 aikas paljon lunta. T\u00e4m\u00e4 antoi kuitenkin hyv\u00e4\u00e4 esimakua … Continue reading →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-2432","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-treeniraportti"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2432","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2432"}],"version-history":[{"count":7,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2432\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2453,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2432\/revisions\/2453"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2432"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2432"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2432"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}