Niin kuin yleens\u00e4kin oikeassa el\u00e4m\u00e4ss\u00e4, asiat eiv\u00e4t aina mene niin kuin etuk\u00e4teen suunnittelee tai toivoo. T\u00e4n\u00e4 vuonna kuitenkin suunnitelmat ja toiveet kariutuivat melko monelta maailmanlaajuisesti. Pettymyksi\u00e4 ja haasteita on ollut niin henkil\u00f6kohtaisesti, perheen sis\u00e4ll\u00e4, suvussa, Suomessa ja koko maailmassa. Omat haastet ovat toki olleet aika v\u00e4h\u00e4p\u00e4t\u00f6isi\u00e4 maailmantilanteeseen verrattuna, mutta niinh\u00e4n se menee, ett\u00e4 omat haasteet ovat l\u00e4himp\u00e4n\u00e4 itse\u00e4\u00e4n, ja tuntuu ja sattuu siten eniten, vaikka eiv\u00e4t olisi mitenk\u00e4\u00e4n vertailukelpoisia muiden ongelmiin.<\/p>\n\n\n\n
Alkuvuodesta korona sai viel\u00e4 suurimman huomion uutisoinnissa ja ihmisten huolissa, mutta pikku hiljaa helmikuun loppupuolella uutisointi siirtyi Ven\u00e4j\u00e4n hy\u00f6kk\u00e4yssotaan Ukrainassa. T\u00e4t\u00e4 my\u00f6den Suomessakin alettiin miettim\u00e4\u00e4n asioita ja arvoja uudelleen. S\u00e4hk\u00f6n korkea hinta on ollut oikeastaan onneksi ainoa merkitt\u00e4v\u00e4 asia, joka on konkretisoinut sodan haitat meill\u00e4 Suomessa.<\/p>\n\n\n\n
Omat ongelmat alkoivat (tai jatkuivat) jo alkuvuodesta. Selk\u00e4jumit vaivasivat ensimm\u00e4ist\u00e4 kertaa tammi-helmikuussa ja jatkuivat jossain m\u00e4\u00e4rin pidemm\u00e4llekin. Olkap\u00e4\u00e4ongelmat haittasivat v\u00e4h\u00e4n uintia ja enemm\u00e4n sulkapalloa. Hein\u00e4kuussa oli pariin otteeseen selk\u00e4ongelmia, mutta niiden akuutit vaiheet eiv\u00e4t kest\u00e4neet pitk\u00e4\u00e4n. Hein\u00e4kuun lopussa oli my\u00f6s viikon flunssajakso (koronatestit eiv\u00e4t olleet positiivisia). Syksyn Mynchenin pidennetyst\u00e4 viikonlopusta sain kantap\u00e4\u00e4ni niin kipe\u00e4ksi, ett\u00e4 se haittasi jonkin aikaa menoa. Loppusyksyst\u00e4 oli toinen flunssaviikko, ja heti sen per\u00e4\u00e4n selk\u00e4 meni taas jumiin ja t\u00e4ll\u00e4 kertaa sen verran pahaan, ett\u00e4 siit\u00e4 toipumiseen meni yli pari kuukautta.<\/p>\n\n\n\n
Vuoden viimeist\u00e4 nelj\u00e4nnest\u00e4 lukuunottamatta treenaamaan p\u00e4\u00e4si ihan mukavasti. Edellisen\u00e4 syksyn\u00e4 MO alkoi tekem\u00e4\u00e4n minulle harjoitusohjelmaa ja sen seuraaminen jatkui hein\u00e4kuun loppuun asti. T\u00e4m\u00e4n j\u00e4lkeen siirryin taas omatoimiseen harjoitteluun. Talvi- ja kev\u00e4tkausi tuli k\u00e4yty\u00e4 aktiivisesti kaksi kertaa viikossa ManyOnen yhteistreeneiss\u00e4, mutta kes\u00e4ksi j\u00e4tt\u00e4ydyin niist\u00e4 pois, enk\u00e4 syksyll\u00e4k\u00e4\u00e4n liittynyt en\u00e4\u00e4 porukkaan mukaan.<\/p>\n\n\n\n
Salitreenien osalta vuosi oli melko vaisu. Valkku ei ollut sis\u00e4llytt\u00e4nyt paljoakaan salitreenej\u00e4 ohjelmaan ja nekin v\u00e4h\u00e4t olivat lyhyit\u00e4 20-30 minuutin harjoituksia. Syksyll\u00e4 tuli hieman enemm\u00e4n aktivoitua voimatreenienkin suhteen, mutta ei silloinkaan mitenk\u00e4\u00e4n isoissa m\u00e4\u00e4rin. Ihan loppuvuonna oli jokusia puolen tunnin treenej\u00e4 selk\u00e4jumpparin kanssa. Yhteens\u00e4 salikertoja kertyi vain 21 kpl ja niihinkin kului aikaa vain 12 tuntia. Edellisen\u00e4 vuonna m\u00e4\u00e4r\u00e4t olivat yli tuplat enemm\u00e4n.<\/p>\n\n\n\n
Sulkapallovuosi oli my\u00f6s rikkonainen. Kev\u00e4tkaudella k\u00e4vin 13 kertaa pelaamassa neluria puolentoista tunnin ajan. V\u00e4lill\u00e4 oli jokusen viikon taukoja, kun joskus ei saatu porukkaa kasaan ja joskus minulla oli olkap\u00e4\u00e4- tai selk\u00e4vaivoja. Pelit jatkuivat kuitenkin Juhannusviikolle asti, koska jouduimme siirt\u00e4m\u00e4\u00e4n jo maksettuja vuoroja vakiovuorosta eteenp\u00e4in. Syyskaudella en ehtinyt pelaamaan kuin viiten\u00e4 kertana ennen kuin selk\u00e4vaivat lopetti pelit kokonaan. Yhteens\u00e4 kertoja siis 18 kpl ja niihin kului aikaa n.27 tuntia. Kymmenisen tuntia v\u00e4hemm\u00e4n kuin edellisen\u00e4 vuonna.<\/p>\n\n\n\n
Uinnin osalta vuosi oli kaksijakoinen. Tammikuussa koronasulku piti viel\u00e4 uimahallit kiinni, mutta helmikuussa p\u00e4\u00e4si jo ihan normaalisti uimaan. P\u00e4\u00e4osin k\u00e4vin uimassa MO:n yhteistreeneiss\u00e4, mutta ohjelmassa oli my\u00f6s muita uinteja. Talvella ja alkukev\u00e4\u00e4st\u00e4 tuntui ett\u00e4 uintini oli mennyt eteenp\u00e4in ja testiuinneissa vauhdit tuntuivat ihan hyvilt\u00e4. Kev\u00e4\u00e4n edetess\u00e4 kehitys pys\u00e4htyi ja tuntui ett\u00e4 tuli takapakkiakin. Kes\u00e4n avovesiuinnit eiv\u00e4t kauheasti innostaneet kun tuntui ettei avovesiuinti sujunut laisinkaan. Viel\u00e4 kun Turun puolimatkan triathlon j\u00e4i v\u00e4liin sairastumisen vuoksi, niin into lopahti kokonaan. Vuoden viimeinen uinti tuli tehty\u00e4 hein\u00e4kuun loppupuolella. Uintikertoja kertyi 45 kpl ja niihin kului aikaa 41,5 tuntia. N\u00e4ist\u00e4 avovedess\u00e4 9 kertaa \/ 5,5h. Edelliseen vuoteen m\u00e4\u00e4riss\u00e4 ei ollut kauheasti tiputusta, mulla vuonna -21 uimahallit olivat aika paljon kiinni kev\u00e4tkaudella koronasulun vuoksi.<\/p>\n\n\n\n
Trithlonin osalta p\u00e4\u00e4tavoite oli hein\u00e4kuun lopulla kisattava Challenge Turku puolimatka ja valmennusapu t\u00e4ht\u00e4si siihen. Sairastumiseni vuoksi tuo kisa j\u00e4i kuitenkin v\u00e4liin ja kes\u00e4n ainoaksi kisaksi j\u00e4i Juhannuksen perusmatkan l\u00e4ht\u00f6 Vuokatissa. Duathlonin puolella k\u00e4vin Tikkakoskella kisaamassa SM-matkan, jossa sijoitun ik\u00e4sarjassani hopealle.<\/p>\n\n\n\n
Suunnistuskerrat j\u00e4iv\u00e4t t\u00e4n\u00e4kin vuonna v\u00e4hiin. Yksill\u00e4 iltarasteilla k\u00e4vin sek\u00e4 Myn\u00e4m\u00e4ell\u00e4 Jukolassa juoksemassa ankkuriosuuden.<\/p>\n\n\n\n
Hiihdon osalta olosuhteet olivat kunnossa. Talvi oli luminen, vaikka l\u00e4mp\u00f6tilat sahasivatkin edestakaisin. V\u00e4lill\u00e4 tuli vett\u00e4 ja v\u00e4lill\u00e4 lunta taivaan t\u00e4ydelt\u00e4. Tuulin takareiden repe\u00e4minen Pirkan hiihdossa aiheutti sen, ett\u00e4 pohjoisen reissu j\u00e4i v\u00e4liin, joten kaikki 1000 hiihtokilometri\u00e4 tuli kotiladuilta. Hiihtokausi alkoi loppiaisena ja p\u00e4\u00e4ttyi huhtikuun alkup\u00e4iville. Hiihtokertoja kertyi 28 kpl ja aikaa tuli ladulla kulutettu 77 tunnin ajan. Eli keskim\u00e4\u00e4rin yhden hiihtolenkin mitaksi tuli n.36,5 kilometri\u00e4. Luistelutyylill\u00e4 menin 10 kertaa ja niist\u00e4 kertyi n. kolmannes koko hiihtom\u00e4\u00e4r\u00e4st\u00e4. Uutta hiihtokalusto tuli hankittua sen verran, ett\u00e4 ostin uudet Peltosen skinit ja perinteisen sukset. My\u00f6s uuden perinteisen monot ostin samalla kertaa.<\/p>\n\n\n\n
Py\u00f6r\u00e4ilym\u00e4\u00e4r\u00e4t olivat l\u00e4hes edellisvuoden tasolla. Yhteens\u00e4 ulkopolkemista kertyi n.7300 kilometri\u00e4 ja 284 tuntia. T\u00e4st\u00e4 oli ty\u00f6matkapy\u00f6r\u00e4ily\u00e4 3200 km, mutta ty\u00f6matka saattoi v\u00e4lill\u00e4 ven\u00e4ht\u00e4\u00e4 pidemm\u00e4ksi eik\u00e4 ollut aina se perinteinen 17 km suuntaansa. Etenkin Yll\u00e4ksen viikko oli py\u00f6r\u00e4ilyvoittoinen. Tuolle viikolle kertyi yli 500 py\u00f6r\u00e4ilykilometri\u00e4. Tuo viikko oli kova helleviikko eik\u00e4 silloin oikein jaksanut muuta kuin py\u00f6r\u00e4ill\u00e4. Lomakaudella tuli m\u00f6kill\u00e4 py\u00f6r\u00e4ilty\u00e4 paljon, muuten lenkit olivat p\u00e4\u00e4osin S\u00e4ij\u00e4n ja Sasin lenkkej\u00e4. Mukavia yksisuuntaisia py\u00f6r\u00e4ilyj\u00e4 oli mm. Porista Alastarolle, H\u00e4meenlinnasta kotiin, Kokkollasta Vaasaan ja Vaasasta Kristiinankaupunkiin. Toukokuun alusta Syyskuun loppupuolelle kest\u00e4neen kilometrikisan aikana tuli poljettu 5500 km. Py\u00f6r\u00e4ilyt tuli poljettua p\u00e4\u00e4osin gravelilla, sill\u00e4 maantiepy\u00f6r\u00e4 oli runkovaurion vuoksi Rosella huolettavana koko kes\u00e4n ja alkukes\u00e4\u00e4 lukuunottamatta ko. py\u00f6r\u00e4 oli pois k\u00e4yt\u00f6st\u00e4. Yli 100 kilometrin polkaisuja oli 19 kpl joista pisin oli tasan 200 km. <\/p>\n\n\n\n
Sis\u00e4py\u00f6r\u00e4ilyst\u00e4 oli taukoa toukokuun alusta syyskuun loppuun. 70 sis\u00e4py\u00f6r\u00e4ilykertaan tuli k\u00e4ytetty\u00e4 aikaa n.100 tuntia. Osa sis\u00e4py\u00f6r\u00e4ilyist\u00e4 oli ohjelman mukaisia treenej\u00e4 ja osa oli vapaa polkemista – etenkin syyskauden polkemiset, jolloin valminnusohjelmaa ei en\u00e4\u00e4 ollut<\/p>\n\n\n\n
P\u00e4\u00e4lajistani Juoksusta ei my\u00f6sk\u00e4\u00e4n j\u00e4\u00e4nyt paljon kerrottavaa. Jonkin verran tuli kisailtuakin, mutta tuloksellisesti tai aikojen suhteen ei mit\u00e4\u00e4n ihmeellist\u00e4 kerrottavaa. Talvella k\u00e4vin kolme kertaa TeivoCupeissa juoksemassa 5 km lenkin. Kev\u00e4\u00e4ll\u00e4 oli vajaan 7 km:n Savih\u00f6lkk\u00e4 sek\u00e4 Helsingiss\u00e4 puolimaraton, jossa juoksin 1:23 -alkuisen ajan ja t\u00e4m\u00e4 oli varmaan t\u00e4m\u00e4n kauden paras suoritus. Hein\u00e4kuussa k\u00e4vin Orih\u00f6lk\u00e4ss\u00e4 juoksemassa vajaan 8 kilometrin kisan. Syksyn kisoina oli Turun Ruisr\u00e4\u00e4kki eli puolimaran sek\u00e4 Tampereen Puolimaraton. Kisakauden p\u00e4\u00e4tti Kankaanp\u00e4\u00e4n Maraton, jossa juoksin 3:07 -alkuisen ajan. Juoksukilometrej\u00e4 kertyi yhteens\u00e4 1670 joihin kului aikaa 141 tuntia. Kertoja oli 128 kpl, eli keskimatkaksi muodostui n.13 kilometri\u00e4. Juoksum\u00e4\u00e4r\u00e4tkin olivat noin 10% edellisvuotta alempana. Kalustoa juoksuun tuli uuden Polar Pacer Pro:n muodossa.<\/p>\n\n\n\n
Yhteens\u00e4 koko vuonna kertyi harjoitusp\u00e4iv\u00e4kirjaan hieman vajaat 700 tuntia. T\u00e4m\u00e4 on ihan hyv\u00e4 m\u00e4\u00e4r\u00e4 ottaen huomioon, ett\u00e4 vuoden viimeinen nelj\u00e4nnes oli eritt\u00e4in huono. Ensimm\u00e4isell\u00e4 nelj\u00e4nneksell\u00e4 tunteja kertyi 219, toisella 210, kolmannella 169 ja viimeisell\u00e4 97 tuntia. Eli viime vuoden 810 tuntiin j\u00e4i matkaa, mutta aika l\u00e4hell\u00e4 oltaisiin oltu, jos loppu vuosi olisi mennyt suunnitelmien mukaisesti.<\/p>\n\n\n\n Niin kuin yleens\u00e4kin oikeassa el\u00e4m\u00e4ss\u00e4, asiat eiv\u00e4t aina mene niin kuin etuk\u00e4teen suunnittelee tai toivoo. T\u00e4n\u00e4 vuonna kuitenkin suunnitelmat ja toiveet kariutuivat melko monelta maailmanlaajuisesti. Pettymyksi\u00e4 ja haasteita on ollut niin henkil\u00f6kohtaisesti, perheen sis\u00e4ll\u00e4, suvussa, Suomessa ja koko maailmassa. Omat … Continue reading ![\"\"](\"http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Treenimaarat2022.png\")
<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"