{"id":2278,"date":"2022-08-15T18:37:00","date_gmt":"2022-08-15T15:37:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/?p=2278"},"modified":"2022-08-15T18:48:58","modified_gmt":"2022-08-15T15:48:58","slug":"pidennetty-mokkiviikonloppu","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/?p=2278","title":{"rendered":"Pidennetty m\u00f6kkiviikonloppu"},"content":{"rendered":"\n

Viikko 32\/2022 (8.-14.8.2022)<\/p>\n\n\n\n

Kes\u00e4 sen kuin jatkuu. L\u00e4mmint\u00e4 piisaa, jopa helteist\u00e4. Lenkkeilykelit olisivat siis vallan mainiot, mutta kr\u00f6h\u00e4 pit\u00e4\u00e4 edelleen otteessaan. R\u00e4k\u00e4 ei en\u00e4\u00e4 lenn\u00e4 eik\u00e4 nokka ole tukossa, mutta kurkkuun kertyy vaan limaa ja sit\u00e4 pit\u00e4\u00e4 yski\u00e4 irti. T\u00e4m\u00e4n vuoksi j\u00e4tin pitk\u00e4n Jaakobin painin j\u00e4lkeen tiistaina j\u00e4rjestetyn Valmet RTD:n triathlonkisankin v\u00e4liin.<\/p>\n\n\n\n

Maanantaina k\u00e4vin t\u00f6iss\u00e4 py\u00f6r\u00e4ll\u00e4, ja kotiin p\u00e4in polkiessa tein jokusen py\u00f6r\u00e4vedon josko tiistaina vaikka p\u00e4\u00e4sisi kisailemaan. Kotona k\u00e4vin illalla my\u00f6s juoksemassa muutaman kilometrin ja siin\u00e4kin tein my\u00f6s jokusen lyhyen vedon. Jalat olivat kyll\u00e4 melko t\u00f6nk\u00f6t ja vaikka kisailemaan olisi p\u00e4\u00e4ssytkin, niin mit\u00e4\u00e4n kovin ihmeellist\u00e4 aikaa ei olisi p\u00e4\u00e4ssyt tavoittelemaan.<\/p>\n\n\n\n

Tiistaina pidin et\u00e4ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n ja treeneist\u00e4 taukoa.<\/p>\n\n\n\n

Keskiviikkona k\u00e4vin taas t\u00f6iss\u00e4 py\u00f6r\u00e4ll\u00e4. Aamut ovat olleet sen verran viileit\u00e4, ett\u00e4 irtohihoilla ja -punteilla pit\u00e4\u00e4 aamuisin menn\u00e4. Illalla sitten ollaankin taas hellelukemissa. Kotiin p\u00e4in poljin Lemp\u00e4\u00e4l\u00e4n, S\u00e4ij\u00e4n ja Nokian kautta. Matkaa kertyi 59 kilometri\u00e4 ja aikaa kului 2:05. Tehoja oli jalassa 177W:n edest\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Torstai oli my\u00f6s konttorip\u00e4iv\u00e4 ja py\u00f6r\u00e4ll\u00e4 liikenteess\u00e4. T\u00e4ll\u00e4 kertaa kotiin p\u00e4in nopeinta reitti\u00e4, sill\u00e4 illalla oli tarkoitus ajella (autolla) viel\u00e4 m\u00f6kille viett\u00e4m\u00e4\u00e4n pidennetty\u00e4 viikonloppua. Koirien kanssa l\u00e4hdin matkaan, sill\u00e4 Tuuli tulisi vasta lauantaina polkien m\u00f6kille.<\/p>\n\n\n\n

Perjantaina tein m\u00f6kilt\u00e4 et\u00e4ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n. Aamup\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 k\u00e4vin kuitenkin tekem\u00e4ss\u00e4 Valontien juoksulenkin. L\u00e4mm\u00f6t olivat tuolloin viel\u00e4 maltilliset, vaikka hellerajaa jo h\u00e4tyyteltiinkin. Aloitin lenkin rauhallisesti, mutta rento juokseminen kiihdytti vauhtia pikkuhiljaa. 12.1 kilometrin lenkki meni 56 minuuttiin, eli keskari oli 4:39 min\/km. Keskisykekin nousi 144 bpm:iin, joka on v\u00e4h\u00e4n turhan kova tuohon vauhtiin n\u00e4hden. Muuten juoksu tuntui jo ihan hyv\u00e4lt\u00e4, vaikkei nyt ihan sairastelua edelt\u00e4v\u00e4\u00e4 tunnetta ja rentoutta viel\u00e4 olekaan.<\/p>\n\n\n\n

Lauantaiaamusta ensin lenkitin koirat ja sitten l\u00e4hdin polkemaan pidemp\u00e4\u00e4 siivua. Keli oli vallan mainio, sill\u00e4 tuulta ei kauheasti ollut, aurinko paisteli ja l\u00e4mp\u00f6\u00e4 l\u00e4ht\u00f6hetkell\u00e4 oli noin 18 astetta. Vehkaj\u00e4rvelt\u00e4 poljin ensin Punkalaitumen keskustan kautta Huittisiin. Alkumatkan hiekkatien j\u00e4lkeen vauhti nousi yli kolmeenkymppiin loivan alam\u00e4en ja pienen my\u00f6t\u00e4tuulen siivitt\u00e4m\u00e4n\u00e4. Huittisista poljin Puurij\u00e4rven kasallispuiston ohitse Kauvatsalle ja sielt\u00e4 Kokem\u00e4elle. T\u00e4m\u00e4 p\u00e4tk\u00e4 olikin minulle ihan uusi py\u00f6r\u00e4ilytuttavuus. Puurij\u00e4rvell\u00e4 on tullut autolla joskus k\u00e4yty\u00e4, mutta Kauvatsan puoli oli ihan uuttaa minulle. T\u00e4ll\u00e4 p\u00e4tk\u00e4ll\u00e4 oli v\u00e4h\u00e4n enemm\u00e4n korkeuseroja, mutta tie oli muuten hyv\u00e4kulkuista eik\u00e4 suurempaa liikennett\u00e4 ollut, vaikka Kauvatsalla olikin jotkut rompep\u00e4iv\u00e4t ja traktoritori. P\u00e4\u00e4sin jopa ohittamaan jokusen vanhan traktorin. Kokem\u00e4elt\u00e4 poljin kev\u00e4\u00e4lt\u00e4 tuttua tiet\u00e4 K\u00f6yli\u00f6\u00f6n. Tosin t\u00e4ll\u00e4 kertaa ajoin K\u00f6yli\u00f6j\u00e4rven Lallintalon puoleista tiet\u00e4 pitkin, jota en ollut ennen polkenut. T\u00e4m\u00e4kin p\u00e4tk\u00e4 oli hyv\u00e4\u00e4 asfalttia, mutta Vuorenmaalle johtava lyhyt p\u00e4tk\u00e4 olikin huonompaa. Vuorenmaalta sitten Vampulaan, jossa pidin kauppatauon ja k\u00e4vin ostamassa v\u00e4h\u00e4n ev\u00e4st\u00e4 ja t\u00e4ydent\u00e4m\u00e4ss\u00e4 vesipullot. Tauon j\u00e4lkeen alkoikin sitten tulla v\u00e4h\u00e4n ongelmia, sill\u00e4 kylke\u00e4 alkoi pist\u00e4m\u00e4\u00e4n ja pelk\u00e4sin, ett\u00e4 \u00e4ityyk\u00f6 se niin pahaksi ett\u00e4 lenkki j\u00e4\u00e4 kesken tai muuttuu tosi tuskaiseksi. Vaiva ei kuitenkaan onneksi \u00e4itynyt kovin pahaksi. Alastarolta suuntasin Kertunm\u00e4en kautta Hirvikoskelle. Hirvikosken ja Mets\u00e4maan v\u00e4lill\u00e4 alkoi sitten tulemaan uusia ongelmia. Reidet alkoivat kramppailemaan ja muutenkin olotila alkoi k\u00e4ym\u00e4\u00e4n voimattomaksi. Nestett\u00e4 oli tullut juotua varmaankin liian v\u00e4h\u00e4n, kun l\u00e4mm\u00f6t olivat kuitenkin hellelukemissa. Sykkeet olivat olleet tosi korkealla Vuornmaalta asti – t\u00e4m\u00e4kin v\u00e4h\u00e4n huollestutti. Mets\u00e4maalta nouseva m\u00e4ki oli viimeinen niitti. Poljin sen pystyst\u00e4 ja siin\u00e4 kohtaa tuntui, ett\u00e4 nyt loppu jalat ihan t\u00e4ysin. Sy\u00f6t\u00e4v\u00e4 energia ei tippunut laisinkaan enk\u00e4 uskaltanut v\u00e4kisin sy\u00f6d\u00e4. Neste kyll\u00e4 upposi, mutta siit\u00e4 ei saanut riitt\u00e4v\u00e4sti lis\u00e4energiaa. Kuuden tunnin kohdalla, Majanojan ja Kollaasenkulman v\u00e4lill\u00e4 oli pakko pys\u00e4hty\u00e4 istumaan tienlaitaan ja vet\u00e4\u00e4 happea. Muutama minuuttia siin\u00e4 tuli istuskeltua ja yritetty\u00e4 sy\u00f6d\u00e4 jotain energiaa – huonolla menestyksell\u00e4. Huoltoauton soittaminen k\u00e4vi jo ihan tosissaan mieless\u00e4. L\u00e4hdin kuitenkin viel\u00e4 kokeilemaan ja meno alkoikin taas maistumaan. Loppumatka Murronharjuntien kautta menikin taas olosuhteisiin n\u00e4hden ihan mukavasti. Jalasjoella jouduin tekem\u00e4\u00e4n pienen sahauksen, jotta 200 kilometri\u00e4 tulisi t\u00e4yteen. Aikaa lenkkiin kului 6:50, eli keskivauhti oli 29.4 km\/h. Keskitehot olivat 163W. Keskisykekin nousi 136 bpm:iin, koska viimeinen kolmannes mentiin koko ajan yli 150 bpm:n. En muista onko aiemmin tullut poljettua yksin kaksisatasta. Pirkan Py\u00f6r\u00e4ilyss\u00e4 on kyll\u00e4 menty pidempikin siivu, mutta siell\u00e4 on oltu aina porukassa mukana.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Sunnuntaiaamusta k\u00e4vin juoksemassa 15.6 kilometrin lenkin Vehkaj\u00e4rven ymp\u00e4ri Murronharjuntien kautta. V\u00e4h\u00e4n ep\u00e4ilytti, miten jalat jaksavat, mutta alku l\u00e4hti ihan hyvin liikkeelle. Puolen v\u00e4lin paikkeilla alkoi kyll\u00e4 sitten v\u00e4sy painamaan jaloissa ja sykkeetkin huiteli melko korkealla. L\u00e4mp\u00f6kin oli noussut pariin kymppiin ja aurinko paisteli siniselt\u00e4 taivaalta. Aikaa kului 1:20, eli keskari oli 5:10 min\/km ja keskisyke 133 bpm – vauhtiin n\u00e4hden tosi korkealla. Illalla tuli k\u00e4yty\u00e4 py\u00f6r\u00e4ll\u00e4 kylill\u00e4. Ihan kelaillen tuli vaan menty\u00e4 ja nautittua l\u00e4mpim\u00e4st\u00e4 illasta ja maalaismaisemista. M\u00f6kkeily jatkuu viel\u00e4 koko sunnuntain, sill\u00e4 aamulla olisi tarkoitus ajaa t\u00e4\u00e4lt\u00e4 suoraan t\u00f6ihin.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Viikko 32\/2022 (8.-14.8.2022) Kes\u00e4 sen kuin jatkuu. L\u00e4mmint\u00e4 piisaa, jopa helteist\u00e4. Lenkkeilykelit olisivat siis vallan mainiot, mutta kr\u00f6h\u00e4 pit\u00e4\u00e4 edelleen otteessaan. R\u00e4k\u00e4 ei en\u00e4\u00e4 lenn\u00e4 eik\u00e4 nokka ole tukossa, mutta kurkkuun kertyy vaan limaa ja sit\u00e4 pit\u00e4\u00e4 yski\u00e4 irti. T\u00e4m\u00e4n … Continue reading →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-2278","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-treeniraportti"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2278","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2278"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2278\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2284,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2278\/revisions\/2284"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2278"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2278"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2278"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}