Uutiskatsaus. Iltalehti kirjoittaa: “G\u00f6teborgin postiry\u00f6st\u00f6: Yksi pid\u00e4tetyist\u00e4 kuuluu rikollisliigaan”. Voi herranjestas sent\u00e4\u00e4n, Ruotsin poliisi on taas ylitt\u00e4nyt itsens\u00e4. Eik\u00f6 se ollutkaan pyh\u00e4kolun porukka joka teki aseellisen ry\u00f6st\u00f6n ja j\u00e4tti pommeja j\u00e4lkeens\u00e4.<\/p>\n
Variksesta en sitten kommentoikkaan mit\u00e4\u00e4n, siin\u00e4 on henkil\u00f6 joka on taas alittanut itsens\u00e4.<\/p>\n
Aamulehdess\u00e4 taas oli tehty lista nimist\u00e4 jotka kuuluisivat el\u00e4inten olympiajoukkueeseen. Siin\u00e4 oli esim. Kaisa Varis, Juha Hirvi ym. sukunimelt\u00e4\u00e4n el\u00e4imen nimisi\u00e4 majavasta sittisontiaiseen (!?!). Se mik\u00e4 minua siin\u00e4 ihmetytti oli, ett\u00e4 mit\u00e4 varten Harri Kirvesniemen nimi oli listalla…<\/p>\n
Se uutisista.<\/p>\n
Viikko alkoi taas normaalisti maanantaiaamun punttarik\u00e4ynnill\u00e4, sek\u00e4 sielt\u00e4 juosten pari km t\u00f6ihin.<\/p>\n
Tiistaina oli tullut jo lunta maanhan sen verran, ett\u00e4 periaatteessa olisi voinut menn\u00e4 hiiht\u00e4m\u00e4\u00e4n, mutta juoksin kuitenkin vain t\u00f6ist\u00e4 kotiin. Yritin juosta rennon rauhallisesti sykkeit\u00e4 tarkkailematta. Rentous oli kyll\u00e4 kaukana ainakin Pirkkalan alueella, jossa joku neropatti oli p\u00e4\u00e4tt\u00e4nyt levitt\u00e4\u00e4 py\u00f6r\u00e4teille jotain suolattua hiekkaa joka muutti koko py\u00f6r\u00e4tien ihan lumip\u00f6per\u00f6ksi. Pitoa ei ollut ollenkaan ja polvikaan ei oikein moisesta alustasta tyk\u00e4nnyt. Onneksi ko. hiekoittaja oli ollut sen verran laiska, ett\u00e4 tuollaista huonoa p\u00e4tk\u00e4\u00e4 oli vain n. 5 km matkan. T\u00e4m\u00e4n j\u00e4lkeen alusta oli j\u00e4lleen kovaa ja nastarinpit\u00e4v\u00e4\u00e4 lunta. Olosuhteisiin ja sykkeisiin n\u00e4hden vauhti oli kuitenkin ihan siedett\u00e4v\u00e4\u00e4 ja paranemaan p\u00e4in n. 5 min\/km.<\/p>\n
Keskiviikkona meninkin sitten hiihteleen. Latuja ei juurikaan ollut, mutta jotekin siell\u00e4 p\u00e4\u00e4si menem\u00e4\u00e4n. Matkaa kertyi reilu 22 km.<\/p>\n
Torstaille oli luvattu metrikaupalla lunta ja hirve\u00e4\u00e4 myrsky\u00e4. Otin kuitenkin lenkkikamat mukaan jotta juoksisin t\u00f6ist\u00e4, mutta j\u00e4tin kuitenkin Tuulille varauksen, ett\u00e4 hirmumyrskyn yll\u00e4tt\u00e4ess\u00e4 autokyytikin voisi kelvata. Mutta paskanmarjat. Lunta tuli s\u00e4\u00e4litt\u00e4v\u00e4t 5-10 cm ja tuulikin laantui t\u00f6ist\u00e4 l\u00e4ht\u00f6\u00f6n menness\u00e4. Eli ei muuta kuin tossut jalkaan ja menoksi. Lenkin aikana oli taas tarkoitus pysy\u00e4 aerobisen kynnyksen alapuolella ja s\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4 vauhtia sen mukaan. Sykkeet pysyiv\u00e4t hyvin kurissa, sill\u00e4 tuulikaan ei ollut pahasti vastainen, loppumatkasta jopa mukavan my\u00f6t\u00e4inen. Aerobinen vauhtikin alkaa paranemaan, sill\u00e4 t\u00e4m\u00e4n lenkin 5:04 min\/km keskivauhdista ei voinut paria viikkoa sitten uneksiakkaan. Pirkkalan osuudella oli taas ollut sama saakelin hiekkoittaja suolapussinsa kanssa liikenteess\u00e4, sill\u00e4 samanlaista p\u00f6per\u00f6\u00e4 oli 5 km p\u00e4tk\u00e4. Harkitsin jo syytteenkin nostamista Pirkkalan kuntaa vastaan, mutta en viel\u00e4 keksinyt ly\u00f6m\u00e4t\u00f6nt\u00e4 perustetta sille… mutta ehk\u00e4 jo ensiviikolla.<\/p>\n
Perjantaina oli taas saliaamu ja siel\u00e4 t\u00f6ihin juoksu. Mutta illan hiihto piti j\u00e4tt\u00e4\u00e4 v\u00e4liin, sill\u00e4 koko p\u00e4iv\u00e4n oli viluttanut (huom l -kirjain, ei t) siihen malliin, ett\u00e4 oli vaarana, ett\u00e4 tauti iski p\u00e4\u00e4lle. Pitk\u00e4\u00e4n kyll\u00e4 asiaa mietein, sill\u00e4 ladut oli ajettu ja ne suorastaa huutivat luokseen. P\u00e4\u00e4tin kuitenkin maata loppuillan sohvalla ja vet\u00e4\u00e4 troppia naamaa.<\/p>\n
Lauantaiaamuna l\u00e4hdin suoraan s\u00e4ngyst\u00e4 lenkille. Tein reilun 12 km reippaan lenkin, ja olosuhteisiin n\u00e4hden vauhtikin oli ihan mukavaa, keskivauhti hieman alle 4:30 min\/km ja osa km:st\u00e4 oli l\u00e4hell\u00e4 4:10. Lenkin j\u00e4lkeen aamupala, ja sitten 3 tunniksi klapihommiin. Sitten taas ruokaa naamariin ja hiiht\u00e4m\u00e4\u00e4n. Ladut oli tosiaa ajettu, mutta lunta on viel\u00e4 sen verran v\u00e4h\u00e4n, ettei hyv\u00e4ll\u00e4 tahdollakaan niit\u00e4 joka paikassa voinut laduiksi kutsua. L\u00e4mp\u00f6\u00e4 oli 1 aste ja alkumatkasta tuli r\u00e4nt\u00e4\u00e4, joten pito oli sen mukainen (minun voitelutaidoillani). P\u00e4\u00e4asiassa tasaty\u00f6nn\u00f6ll\u00e4 matka eteni, mutta kyll\u00e4 v\u00e4lill\u00e4 potkukin piti (ainakin silloin kun sentti lunta oli j\u00e4\u00e4tynyt suksen pohjaan). Hiihdon aikana l\u00e4mp\u00f6 oli pudonnut pakkasen puolelle ja luistoa alkoi olla ladulla (sielt\u00e4 mist\u00e4 sellainen l\u00f6ytyi) aikas mukava, joten 25 km:n reissu taittui loppujen lopuksi aika mukavasti. Saunan j\u00e4lkeen olo oli aika vet\u00e4m\u00e4t\u00f6n ja tuntui silt\u00e4, ett\u00e4 \u00e4ij\u00e4n kone ei pys\u00e4hdy ollenkaan, sill\u00e4 j\u00e4lkihike\u00e4 pukkasi koko loppuehtoon.<\/p>\n
Sunnuntaiaamusta l\u00e4hdimme ty\u00f6porukalla kiert\u00e4m\u00e4\u00e4n Pyh\u00e4j\u00e4rve\u00e4. Lauantain urakka tuntui jaloissa, mutta ihmeen hyvin lenkki l\u00e4hti liikkeelle. Kiersimme Pyh\u00e4j\u00e4rven vastap\u00e4iv\u00e4\u00e4n. Ty\u00f6paikalta oli l\u00e4ht\u00f6, sielt\u00e4 arboretumiin, Pyynikille, Pispalan valtatienreunaa Vintterin mutkaan, sielt\u00e4 Rajasalmen sillalle, Pirkkalan kautta (jossa oli annettu ilmeisesti potkun viikon hiekoittajalla, sill\u00e4 keskustap\u00e4tk\u00e4kin oli aivan timmiss\u00e4 kunnossa) takaisin ty\u00f6aikalle. Matkaa kertyi pienen parkkipaikkalenkin j\u00e4lkeen tasan 27 km ja aikaa meni 2:20. S\u00e4\u00e4 ja muutkin olosuhteet olivat ihanteelliset. Pari astetta pakkasta, l\u00e4hes tyynt\u00e4 ja aurkinko paistoi (olin jo melkein unohtanut, ett\u00e4 sellainenkin taivaankappale on olemassa). Parin tunnin huilin j\u00e4lkeen p\u00e4\u00e4tin l\u00e4hte\u00e4 viel\u00e4 tekem\u00e4\u00e4n hiihtolenkin, kun olosuhteet olivat niin mainiot. Tein saman hiihtolenkin kuin lauantainakin ja meno tuntui yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4n hyv\u00e4lt\u00e4. Pakkasen ansiosta min\u00e4kin sain suksiini pitoa, ja kun “latukin” oli liukas, niin ett\u00e4 meno tuntui tosi vaivattomalta.<\/p>\n
Viikolle kertyi hiihtoa sek\u00e4 juoksua pikkusen reilu 70 km. Salin vaaka n\u00e4ytti tasan 72 kg ja pitk\u00e4ll\u00e4 lenkill\u00e4 puolimaratonin aika oli 1:49:30. Eli viikkoon voi olla t\u00e4ll\u00e4kin kertaa tyytyv\u00e4inen.<\/p>\n
Viimeviikon tekstiin pieni tarkennus. K\u00e4ytin kahden eri henkil\u00f6n kohdalla samaa lyhennett\u00e4 MS. Enempien v\u00e4\u00e4rink\u00e4sityksien v\u00e4ltt\u00e4miseksi seuraavat korjaukset: Eli lampunlainaaja oli MaSi ja pitk\u00e4ll\u00e4 lenkill\u00e4 oli MaSa. Kiitos huomautuksesta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Uutiskatsaus. Iltalehti kirjoittaa: “G\u00f6teborgin postiry\u00f6st\u00f6: Yksi pid\u00e4tetyist\u00e4 kuuluu rikollisliigaan”. Voi herranjestas sent\u00e4\u00e4n, Ruotsin poliisi on taas ylitt\u00e4nyt itsens\u00e4. Eik\u00f6 se ollutkaan pyh\u00e4kolun porukka joka teki aseellisen ry\u00f6st\u00f6n ja j\u00e4tti pommeja j\u00e4lkeens\u00e4. Variksesta en sitten kommentoikkaan mit\u00e4\u00e4n, siin\u00e4 on henkil\u00f6 joka … Continue reading