![\"03052009019\"](\"http:\/\/www.tomirinne.net\/blogi\/wp-content\/uploads\/2009\/05\/03052009019-300x225.jpg\" "\\"03052009019\\"")
<\/p>\nTaas on sellainen aika vuodesta, ett\u00e4 ei viikkoa ilman kisastarttia. T\u00e4ll\u00e4 kertaa oli vuorossa sunnuntaina Lemp\u00e4\u00e4l\u00e4ss\u00e4 j\u00e4rjestetty Ideapark-juoksu. J\u00e4tin ilmottautumisen suosiolla\u00a0ko. p\u00e4iv\u00e4n aamuun, sill\u00e4 perjantain “ep\u00e4urheilijamainen k\u00e4yt\u00f6s” saatoi j\u00e4tt\u00e4\u00e4 koko osallistumisen v\u00e4liin. Ep.urh. k\u00e4yt\u00f6keen syyn\u00e4 oli RiLe:n ja MaSa:n kanssa\u00a0k\u00e4yty Apulannan keikka ja siihen liittyv\u00e4t lieveilmi\u00f6t. Perjantai tuli pidetty\u00e4 lepop\u00e4iv\u00e4\u00a0ihan vapaaehtoisesti, mutta lauantaina lepop\u00e4iv\u00e4 oli pakon sanelema juttu, sill\u00e4 “viinan kirot” irtautuivat ruumiista sellaisella voimalla, ett\u00e4 viimehetken vetoharjoitukset j\u00e4iv\u00e4t tekem\u00e4tt\u00e4 ja koko kisastartti oli vaarassa.<\/p>\n
Sunnuntaiaamun testiverryttely kuitenkin antoi toivoa osallistumisesta, vaikkakin pakkipuoli tuntui olevan viel\u00e4 v\u00e4h\u00e4n sekaisin. Viivaa kohden tuli kuitenkin l\u00e4hdetty\u00e4, ja hyv\u00e4 niin. Vatsa ei tuntunut ihan normaalilta viel\u00e4 hetke\u00e4 ennen l\u00e4ht\u00f6\u00e4 ja kun vessojakaan ei matkan varrella ilmeisesti ollut, niin paperia piti varata mukaan riitt\u00e4v\u00e4sti. Pahin takaisku tuli koettua ennen l\u00e4ht\u00f6\u00e4, sill\u00e4 “gepsi” ei inahtanutkaan kun yritin k\u00e4ynnist\u00e4\u00e4 sit\u00e4. Rakkine j\u00e4i auton takapenkille ja matkaan piti l\u00e4hte\u00e4 fiilispohjalta.<\/p>\n
Klo 14 p\u00e4\u00e4stiin matkaan vaikka l\u00e4hett\u00e4j\u00e4n ase ei lauennutkaan – l\u00e4ht\u00f6laukaus muuttui l\u00e4ht\u00f6karjunnaksi. L\u00e4ht\u00f6viiva oli onneksi sen verran leve\u00e4, ett\u00e4 sen tuntumaan mahtui l\u00e4hes kaikki juoksijat eik\u00e4 siis mit\u00e4\u00e4n ruuhkaa ollut n\u00e4k\u00f6piiriss\u00e4. Ensimm\u00e4isell\u00e4 kilometrill\u00e4 oli v\u00e4h\u00e4n outo tunne kun ei tiennyt yht\u00e4\u00e4n sykkeist\u00e4 tai nopeudesta. Mutta jos rinnalla juoksi itse maestro J Rouhiainen, niin ei vauhdin ainakaan liian hidasta pit\u00e4isi olla. Ensimm\u00e4isen km-tolpan kohdalla kys\u00e4isin aikaa vierell\u00e4 juosseelta\u00a0PunKu:n JuPe:lta\u00a0ja 3:48 oli sit\u00e4 mit\u00e4 pitikin. Eli tavoitteena oli, ett\u00e4\u00a0menn\u00e4\u00e4n v\u00e4h\u00e4n riskill\u00e4kin\u00a03:50 vauhtia sen matkaan kuin jaksettaisiin, ja sen j\u00e4lkeen sitten sen mit\u00e4 p\u00e4\u00e4st\u00e4isiin. Toisenkin kilometrin kohdalla sain kysytty\u00e4\u00a0viel\u00e4 ajan, muuta sitten mentiinkin v\u00e4liaikapimennossa 10 km:iin asti.<\/p>\n
Meno ei tuntunut alussa kovinkaan rennolta, mutta kilometrien taittuessa juoksu alkoi sujumaan ihan mukavasti. V\u00e4liaikapimennosta huolimatta tiesin menev\u00e4ni ihan kohtalaisen hyv\u00e4\u00e4 vauhtia ja 5 km:n kohdalla joku huusi, ett\u00e4 viisi juoksijaa on edell\u00e4.\u00a0 T\u00e4m\u00e4 v\u00e4h\u00e4n s\u00e4v\u00e4ytti ja aloin jo ep\u00e4ilem\u00e4\u00e4n onko vauhti v\u00e4h\u00e4n liiankin kovaa – mutta annoin menn\u00e4 kun rennolta tuntui. 7 km kohdalla taivalsin matkaa yksin, sill\u00e4 per\u00e4ss\u00e4 roikkujat olivat j\u00e4\u00e4neet pikkuhiljaa j\u00e4lkeen. Edess\u00e4 n. 100 m p\u00e4\u00e4ss\u00e4 n\u00e4kyi parin kilpailijan sel\u00e4t ja ne jopa l\u00e4heniv\u00e4t v\u00e4hitellen.<\/p>\n
10 km kohdalla sain ensimm\u00e4isen sel\u00e4n kiinni ja ohituksen yhteydess\u00e4 kys\u00e4isin aikaa joka h\u00e4nell\u00e4 oli kympin kohdalla. H\u00e4nell\u00e4 38:05 ja min\u00e4 jokusen sekunnin per\u00e4ss\u00e4 siit\u00e4, eli aikataulussa viel\u00e4 oltaisiin ja meno tuntui viel\u00e4 suht rennolta. Ohitetulla oli naama veress\u00e4 – nokka oli kuulemma alkanut vuotamaan, mutta h\u00e4t\u00e4\u00e4 ei\u00a0ollut. Sijoitukseni nousi viidenneksi.<\/p>\n
Seuraavakin selk\u00e4 alkoi l\u00e4henem\u00e4\u00e4n hyv\u00e4\u00e4 vauhtia ja ohitus tapahtui n. 12 km kohdilla – taas pyk\u00e4l\u00e4 korkeammalla. Kaveri j\u00e4i roikkumaan peesiin joten sain kysytty\u00e4 aikaa 14 km kohdalla – tasan 54 min. T\u00e4m\u00e4 muutaman kilometrin heikkatieosuus sis\u00e4lsi muutaman yl\u00e4m\u00e4enkin, mutta suurin hyydytt\u00e4j\u00e4 oli vastatuuli.<\/p>\n
Reitti siirtyi vanhan Turuntien varteen. Pitk\u00e4 suora baanaa, varmaankin yli kaksi kilometri\u00e4. Peesaaja alkoi j\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n ja nelos sija varmistumaan. Edell\u00e4, varmaankin parin sadan metrin p\u00e4\u00e4ss\u00e4 n\u00e4kyi seuraava selk\u00e4. Matkaa oli nelisen kilometri\u00e4 maaliin joten urakka n\u00e4ytti liian kovalta vaikka pikkuhiljaa tunnuinkin saavaan sit\u00e4 kiinni.<\/p>\n
Matkaa maaliin oli noin 2,5 km kun k\u00e4\u00e4nnyimme pois vanhalta Turuntielt\u00e4. Edell\u00e4 mennyt selk\u00e4 oli l\u00e4hentynyt sen verran, ett\u00e4 eroa oli varmaan en\u00e4\u00e4n n. 20 sek, joten kolmossija oli tullut ihan mahdolliseksi. 10 km juoksijat olivat tulleet mukaan kuvioihin, mutta kolmossijan mustasta sel\u00e4st\u00e4 en irroittanut katsettani hetkeksik\u00e4\u00e4n. N. 1,5 km\u00a0maaliin ja\u00a0selk\u00e4 sai kasvot, kun kaveri vilkaisi taakseen – l\u00e4henee. Reilun kilometri maaliin ja sel\u00e4lle viel\u00e4 huudetaan “anna menn\u00e4 – on ihan takana”.\u00a0 Rinnalle, nyk\u00e4isy ja karkuun – ai-ett\u00e4 tuntui hyv\u00e4lt\u00e4. Vajaa kilsa maaliin ja tiesin, ett\u00e4 en\u00e4\u00e4n ei tulla ohi, sill\u00e4 juoksu tuntui viel\u00e4kin sen verran rennolta, ett\u00e4 pieneen rypistykseen olisi viel\u00e4 varaa jos tarve vaatisi. Loppusuoralla\u00a0pystyin viel\u00e4 v\u00e4h\u00e4n kirist\u00e4m\u00e4\u00e4n ja ottamaan\u00a0pari sekunttia pois ajasta. Maalissa uudella henk.koht. enn\u00e4tysajalla 1:21:09. Pokali, leip\u00e4 ja parit Crocsit kotiinviemisin\u00e4 ei tuntunut ollenkaan hullummalta.<\/p>\n
<\/p>\n
Viikon harjoituskertym\u00e4:
\nMa: ap. py\u00f6r\u00e4ily 16 km, punttisali 1 h, ip. py\u00f6r\u00e4ily 11 km, suunnistus 5 km\/33 min
\nTi: ap. juoksu 16.1 km, ip. juoksu 16.3 km
\nKe: ap. py\u00f6r\u00e4ily 16 km, ip. juoksu 16.2 km
\nTo: ap. juoksu 16 km, ip. py\u00f6r\u00e4ily 16 km
\nPe: lepo
\nLa: lepo
\nSu: juoksukisa 21.1 km \/ 1:21:09<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Taas on sellainen aika vuodesta, ett\u00e4 ei viikkoa ilman kisastarttia. T\u00e4ll\u00e4 kertaa oli vuorossa sunnuntaina Lemp\u00e4\u00e4l\u00e4ss\u00e4 j\u00e4rjestetty Ideapark-juoksu. J\u00e4tin ilmottautumisen suosiolla\u00a0ko. p\u00e4iv\u00e4n aamuun, sill\u00e4 perjantain “ep\u00e4urheilijamainen k\u00e4yt\u00f6s” saatoi j\u00e4tt\u00e4\u00e4 koko osallistumisen v\u00e4liin. Ep.urh. k\u00e4yt\u00f6keen syyn\u00e4 oli RiLe:n ja MaSa:n kanssa\u00a0k\u00e4yty … Continue reading