{"id":1812,"date":"2007-09-30T20:05:41","date_gmt":"2007-09-30T17:05:41","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/wordpress\/?p=142"},"modified":"2007-09-30T20:05:41","modified_gmt":"2007-09-30T17:05:41","slug":"huiliviikko","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/?p=1812","title":{"rendered":"Huiliviikko"},"content":{"rendered":"

T\u00e4m\u00e4 viikko oli juoksun ja suunnistuksen osalta huiliviikko. Viimeviikonlopun rogaining-kisa ja muutamanviikon takainen karhunkierroksen juoksu on saanut jalat senverran huonoon kuntton, ett\u00e4 nyt oli viisainta pit\u00e4\u00e4 v\u00e4h\u00e4n taukoa.<\/p>\n

Ihan kokonaan ei viikko ollut lepoa, sill\u00e4 k\u00e4vin py\u00f6r\u00e4ll\u00e4 t\u00f6iss\u00e4 kolmena p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 (16 km \/ sivu), eli yhteens\u00e4 n. 100 km. Salilla k\u00e4vin my\u00f6s pari kertaa tekem\u00e4ss\u00e4 kevyen treenin, mutta siell\u00e4kin j\u00e4tin jalan melko rauhaan.<\/p>\n

Ensiviikkokin pit\u00e4\u00e4 ottaa viel\u00e4 kevyesti, eli juoksutreenit pit\u00e4\u00e4 viel\u00e4 j\u00e4tt\u00e4\u00e4 v\u00e4liin, mutta sitten pit\u00e4\u00e4 jo p\u00e4\u00e4st\u00e4 kokeilemaan taas jalkojen kest\u00e4vyytt\u00e4.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

T\u00e4m\u00e4 viikko oli juoksun ja suunnistuksen osalta huiliviikko. Viimeviikonlopun rogaining-kisa ja muutamanviikon takainen karhunkierroksen juoksu on saanut jalat senverran huonoon kuntton, ett\u00e4 nyt oli viisainta pit\u00e4\u00e4 v\u00e4h\u00e4n taukoa. Ihan kokonaan ei viikko ollut lepoa, sill\u00e4 k\u00e4vin py\u00f6r\u00e4ll\u00e4 t\u00f6iss\u00e4 kolmena p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 … Continue reading →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-1812","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-treeniraportti"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1812","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1812"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1812\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1812"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1812"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1812"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}