Eik\u00f6h\u00e4n t\u00e4m\u00e4 talvi saisi olla nyt t\u00e4ss\u00e4. Arska voisi laittaa termostaattia pikku hiljaa v\u00e4h\u00e4n isommalle, lumet vex ja joku roudaamaan rasteja mets\u00e4\u00e4n. Ilmatieteenlaitos on kuitenkin p\u00e4\u00e4tt\u00e4nyt laittaa kapuloita rattaisiin ja tilannut viel\u00e4 ensiviikoksi lis\u00e4\u00e4 lunta – toivottavasti sen tuleminen j\u00e4\u00e4 v\u00e4hiin. Mutta jos t\u00e4m\u00e4n p\u00e4iv\u00e4n kaltaisia kelej\u00e4 viel\u00e4 jatkuu, niin tonniviidensadan hiihtokilometrin jahtaus jatkuu. Vajaa pari sataa km siit\u00e4 viel\u00e4 uupuu, eli parissa viikossa se olisi t\u00e4ynn\u00e4 – tosin ei haittaa yht\u00e4\u00e4n vaikka ei m\u00e4\u00e4r\u00e4 tulisikaan t\u00e4yteen, sill\u00e4 alkaa pikku hiljaa suurin hiihtointo olemaan takanap\u00e4in.<\/p>\n
Pari viimeist\u00e4 viikkoa on yritetty ottaa v\u00e4h\u00e4n rauhallisemmin, sill\u00e4 edellinen viikko passailtiin Pirkan hiihtoon valmistautuessa ja kulunut viikko siit\u00e4 palautuessa.\u00a0 Edelliselle viikolle mahtui jopa kaksin kappalien totaalista lepop\u00e4iv\u00e4\u00e4 ja muutkin p\u00e4iv\u00e4t olivat melko maltillisia:<\/p>\n
Ma: lepo
\nTi: ap: py\u00f6r\u00e4ily 16 km, ip: hiihto\u00a031,6 km
\nKe: ap: py\u00f6r\u00e4ily 16 km, ip: hiihto 25 km
\nTo: ip: juoksu 16,5 km
\nPe: ip: py\u00f6r\u00e4ily 16 km
\nLa: lepo
\nSu:\u00a0Pirkan hiihto 90 km (GPS:n mukaan 88,2 km)<\/p>\n
T\u00e4m\u00e4 viikko oli pitk\u00e4st\u00e4 aikaa jo\u00a0kohtuullinen juoksuviikko. Viimeksi juoksukilometrej\u00e4 on tullut n\u00e4in paljon\u00a0vuoden ensimm\u00e4iselle viikolle. Viikolla hiihto ei oikein viel\u00e4 maistunut, mutta viikonloppuna taas innosti sekin laji v\u00e4h\u00e4n enemm\u00e4n.<\/p>\n
Maanantaiaamusta iski mukavuudenhalu ja j\u00e4tin aamupy\u00f6r\u00e4ilyn 10 asteen pakkasessa v\u00e4liin ja kuskasin py\u00f6r\u00e4n autolla t\u00f6ihin jotta edes iltap\u00e4iv\u00e4n kotimatkalla\u00a0saisi otettua\u00a0pienen hien\u00a0p\u00e4\u00e4lle.<\/p>\n
Tiistaiaamusta sitten olikin v\u00e4hemm\u00e4n pakkasta ja iskin kyp\u00e4r\u00e4n taas p\u00e4\u00e4h\u00e4n ja\u00a0poljin tunniksi punttisalille ja sielt\u00e4 t\u00f6ihin. Illalla viel\u00e4 hiiht\u00e4m\u00e4\u00e4n, mutta meno ei oikein mastunut, taisi olla jalat viel\u00e4 t\u00e4ynn\u00e4 hiihtoa sunnuntailta.<\/p>\n
Keskiviikkoaamusta juoksin osan ty\u00f6matkasta ja osan k\u00f6k\u00f6tin autossa. Iltap\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 py\u00f6r\u00e4ll\u00e4 kotiin. Alkaa jo py\u00f6r\u00e4tiet v\u00e4h\u00e4n sulamaan ja asfaltti paistamaan – nastarengas ropisee mukavasti.<\/p>\n
Torstaiaamusta taas py\u00f6r\u00e4ll\u00e4 punttisalille, ja iltap\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 juosten kotiin. Yritin jo tehd\u00e4 v\u00e4h\u00e4n VK-harjoitustakin juoksun aikana, mutta sen verran v\u00e4synytt\u00e4 meno oli, ett\u00e4 vauhdinpito j\u00e4i aika v\u00e4hiin.<\/p>\n
Perjantaille ei tullut muuta kuin py\u00f6r\u00e4n kuskaaminen t\u00f6ist\u00e4 kotiin – polkemalla kyll\u00e4kin.<\/p>\n
Lauantaina tuli her\u00e4tty\u00e4 sen verran aikaisin, ett\u00e4 viikon pitk\u00e4lle hiihtolenkille p\u00e4\u00e4si l\u00e4htem\u00e4\u00e4n ajoissa. Kello 7:15 lykittiin jo alkuvauhteja ja suuntana oli Porin tien k\u00e4\u00e4nt\u00f6paikka. Oli pikkupakkanen ja mukava luisto joten se uumoili v\u00e4h\u00e4n pidemp\u00e4\u00e4 lenkki\u00e4. Olisi pit\u00e4nyt l\u00e4hte\u00e4 Pirkan reppuhiihtoon kun oli niin mainio keli, mutta nyt piti tyyty\u00e4 vain omaan lenkkiin. K\u00e4\u00e4nt\u00f6paikalla 25 km:n kohdalla tiesin jo, ettei t\u00e4m\u00e4n p\u00e4iv\u00e4n lenkki 50 km:iin j\u00e4\u00e4. 55 km:n j\u00e4lkeen olin kotiporteilla, mutta l\u00e4hdin viel\u00e4 Tuulia vastaan ja siit\u00e4 tuli viel\u00e4 vajaa 8 km lis\u00e4\u00e4, eli vajaa 63 km:n hiihto oli t\u00e4m\u00e4n talven pisin hiihtolenkki\u00a0Pirkan hiihtoa lukuunottamatta. Illalla oli viel\u00e4 vuorossa mystiseksi muodostunut saunalenkki. Mit\u00e4 pidempi lenkki aamulla sit\u00e4 kevyemmin kulkee juoksu illalla. Kevytt\u00e4 ja rentoa menoa ja\u00a0sykkeet alhaalla vauhtiin n\u00e4hden. Olisi pit\u00e4nyt menn\u00e4 varmaan Pirkan hiihdonkin j\u00e4lkeen viel\u00e4 juoksemaan, se olisi mennyt varmaan ihan siivill\u00e4.<\/p>\n
Sunnuntaiaamuna piti j\u00e4lleen l\u00e4hte\u00e4 v\u00e4h\u00e4n aikaisemmin juoksulenkille, sill\u00e4 aamup\u00e4iv\u00e4sti\u00a0l\u00e4hdimme Alastarolle (Loimaalle) is\u00e4n syntt\u00e4reille\u00a0sek\u00e4 \u00e4idin lihapatojen ja muiden herkkujen\u00a0\u00e4\u00e4reen. Pitk\u00e4st\u00e4 aikaa tuli tehty\u00e4 kunnollinen VK-treeni.\u00a0Suht hyvin jaksoi menn\u00e4 vaikka edellisest\u00e4 vastaavasta treeni oli kulunut aikaa jo melkoisesti. Piti\u00a0oikein harjoitusp\u00e4iv\u00e4kirjasta tarkastaa, ett\u00e4\u00a0sykkeet ovat olleet viimeksi n\u00e4in korkealla ja\u00a0n\u00e4in pitk\u00e4\u00e4n\u00a0joskus marraskuun puolella. Eli\u00a0nyt alkaa olla\u00a0aika keskitty\u00e4 enemm\u00e4n VK-harjoituksiin ja sykealueen laajentamiseen.\u00a0\u00a0Illalla k\u00e4vin viel\u00e4 tekem\u00e4ss\u00e4 hiihtolenkin, sill\u00e4 sen verran tuhdisti tuli p\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 kotipuolessa sy\u00f6ty\u00e4.<\/p>\n
Ma: ip. py\u00f6r\u00e4ily 16 km
\nTi: ap. py\u00f6r\u00e4ily 16 km, punttisali 1h, ip: hiihto 25 km
\nKe: ap. juoksu 10,7 km, ip. py\u00f6r\u00e4ily 16 km
\nTo: ap. py\u00f6r\u00e4ily 16 km, punttisali 1h, ip. juoksu 16,5 km
\nPe: ip. py\u00f6r\u00e4ily 16 km
\nLa: ap. hiihto 62,9 km, ip. juoksu 10,6 km
\nSu: ap. juoksu 12,4 km, ip. hiihto 25 km<\/p>\n
Palapeliprojekti laitettiin viikoloppuna\u00a0kes\u00e4tauolle ja sen pariin palataan uudelleen syksyn puolella.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Eik\u00f6h\u00e4n t\u00e4m\u00e4 talvi saisi olla nyt t\u00e4ss\u00e4. Arska voisi laittaa termostaattia pikku hiljaa v\u00e4h\u00e4n isommalle, lumet vex ja joku roudaamaan rasteja mets\u00e4\u00e4n. Ilmatieteenlaitos on kuitenkin p\u00e4\u00e4tt\u00e4nyt laittaa kapuloita rattaisiin ja tilannut viel\u00e4 ensiviikoksi lis\u00e4\u00e4 lunta – toivottavasti sen tuleminen j\u00e4\u00e4 … Continue reading