{"id":161,"date":"2009-02-08T22:03:54","date_gmt":"2009-02-08T19:03:54","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tomirinne.net\/blogi\/?p=161"},"modified":"2009-02-08T22:03:54","modified_gmt":"2009-02-08T19:03:54","slug":"hiihtoa-hiihtoa-hiihtoa","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/?p=161","title":{"rendered":"Hiihtoa, hiihtoa, hiihtoa…"},"content":{"rendered":"

Viikolla saatiin hyvi\u00e4 tuloksia pitk\u00e4aikaisien neuvottelujen tiimoilta. Henkinen ja fyysinen min\u00e4ni ovat p\u00e4\u00e4sseet sopimukseen monivuotisen suklaalakon p\u00e4\u00e4tt\u00e4miseksi. Sopimusosapuolet p\u00e4\u00e4tyiv\u00e4t t\u00e4h\u00e4n tulokseen lis\u00e4\u00e4ntyneen harjoitustaakan vuoksi. Ehtona lakon p\u00e4\u00e4ttymiseen on, ett\u00e4 fyysinen min\u00e4 pystyy kuluttamaan sille tuupatun lis\u00e4energia, ja henkinen min\u00e4 lupaa olla masentumatta t\u00e4llaisesta turhuudesta. Suklaan sy\u00f6nti on sallittu kotioloissa tai sen kaltaisissa tai sellaisiksi luokiteltavissa tiloissa. Sy\u00f6nnin ajankohta pyrit\u00e4\u00e4n ajoittamaan viikonlopuille. Suklaan\u00a0m\u00e4\u00e4r\u00e4 pit\u00e4\u00e4 olla kohtuullinen, mutta kohtuullisuus m\u00e4\u00e4ritell\u00e4\u00e4n erikseen tilanteen mukaan. Muu lakkotoiminta jatkuu vanhaan tapaan, sis\u00e4lt\u00e4en muut karkit, limsat, hampurilaiset yms. roska. Lakritsan sy\u00f6ntiin on kuitenkin annettavissa erillinen optio. Mik\u00e4li treenimoraali laskee, niin lakkotoimet laajenevat uudelleen vanhalle tasolle.<\/p>\n

Treeniviikko oli l\u00e4hdes identtinen edellisviikkoon n\u00e4hden. Ja niin se oli v\u00e4h\u00e4n suunniteltukin.<\/p>\n

Loppuviikoksi oli luvattu Tampereen seudulle 10-20 sentti\u00e4 lunta. Olen suhtautunut n\u00e4ihin lumiennusteisiin aina v\u00e4h\u00e4n skeptisesti, enk\u00e4 syytt\u00e4 nyttenk\u00e4\u00e4n. Pari sentti\u00e4 sit\u00e4 taisi tulla ja sunnuntaina sit\u00e4 l\u00e4hti vesisateen mukana tupla m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00a0pois.<\/p>\n

Maanantaina py\u00f6r\u00e4ily – sali – py\u00f6r\u00e4ily. Salilla k\u00e4ynti tosin oli melkoista puurtamista ja viikonloppu tuntui viel\u00e4 painavan. Muutamilla laitteilla tuli v\u00e4h\u00e4n kevennetty harjoitus.<\/p>\n

Tiistaiaamun juoksu tuntui yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4n hyv\u00e4lt\u00e4, eik\u00e4 illan hiihtokaan huonoa tehnyt.<\/p>\n

Tiistaihin asti pystyin matkimaan edellist\u00e4 viikkoa, mutta keskiviikkona jouduin tulemaan aamujuoksun lis\u00e4ksi t\u00f6ist\u00e4 py\u00f6r\u00e4ll\u00e4 kotiin, eli py\u00f6r\u00e4ily oli lis\u00e4yst\u00e4 edelliseen viikkoon. Illalla hiihtoa.<\/p>\n

Torstaina py\u00f6r\u00e4ily – sali – py\u00f6r\u00e4ily. Nyt salikin maistui taas ihan normaalilta.<\/p>\n

Perjantaina py\u00f6r\u00e4ily – py\u00f6r\u00e4ily – hiihto. To-Pe v\u00e4lisen\u00e4 y\u00f6n\u00e4 oli tullut pari sentti\u00e4 lunta ja se vaikutti yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4n paljon py\u00f6r\u00e4ilymukavuuteen – meni v\u00e4h\u00e4n puurtamiseksi.\u00a0<\/p>\n

Lauantaiaamusta oli tarkoitus l\u00e4hte\u00e4 viikon pitk\u00e4lle hiihdolle. Viime viikkoista pitk\u00e4\u00e4 pit\u00e4isi v\u00e4h\u00e4n venytt\u00e4\u00e4 joten p\u00e4\u00e4tin l\u00e4hte\u00e4\u00a0k\u00e4\u00e4ntym\u00e4\u00e4n Porin tiell\u00e4, lenkist\u00e4 kertyisi matkaa reilu 51 km. Y\u00f6ll\u00e4 oli satanut pari sentti\u00e4 lunta ja kun p\u00e4\u00e4sin matkaan jo aamuseitsem\u00e4lt\u00e4, niin latukone ei ollut viel\u00e4 ehtinyt alusta asti ajamaan latua puhtaaksi, eik\u00e4 ket\u00e4\u00e4n muukaan ollut viel\u00e4 avannut latua hiiht\u00e4m\u00e4ll\u00e4. Ensimm\u00e4inen kolme km jouduinkin avaamaan latua ennen kuin tulin latukoneen tamppaamalle reitille – jossa sitten latua ei ollut ollenkaan. Kuuden km:n j\u00e4lkeen sitten alkoikin ajetut ladut. Sen verran v\u00e4h\u00e4n porukkaa oli t\u00e4h\u00e4n aikaan liikkeell\u00e4, ett\u00e4 pystyi taas hyvin laskemaan muut ammuvirkut.\u00a0Seitsem\u00e4n km:n kohdalla n\u00e4kyi ensimm\u00e4inen, kympiss\u00e4 tuli vastaan seuraava ja tunnin hiihdon j\u00e4lkeen kolmas. Oli se vaan hieno menn\u00e4 hiljaisilla laduilla aamuh\u00e4m\u00e4r\u00e4ss\u00e4. Ainoat \u00e4\u00e4net olivat suksen suhina ja\u00a0aura-autojen kolina jossain kaukana. Ainoa h\u00e4iritsev\u00e4 tekij\u00e4 oli Maija Vilkkumaa jonka biisi oli soinut koko alkumatkan\u00a0takaraivossa ja oli kova ty\u00f6 saada vaihdettua jukeboxiin uusi kappale. 13 km:n kohdalla sammui valaistus, juuri ennen kuin valaistu latu olisi muutenkin loppunut. Samalla pidin ensimm\u00e4isen juomatauon. Puolitoista kilsaa ennen Koukkuj\u00e4rven majaa, 18,5 km:n kohdalla oli edellen n\u00e4kynyt vain 3 hiiht\u00e4j\u00e4\u00e4, mutta sen j\u00e4lkeen niit\u00e4 alkoikin tulemaan. Ennen Koukkuj\u00e4rve\u00e4 oli kasassa jo 15 bongausta ja siit\u00e4 oli Porintielle matkaa reilu 5 km jonka aikana tuli vastaan 14 hiiht\u00e4j\u00e4\u00e4 lis\u00e4\u00e4. K\u00e4\u00e4nt\u00f6paikalla oli siis kasassa 29 bongausta ja takana 25 km. Oli toisen juomatauon aika. L\u00e4hdes koko ensimm\u00e4isen puolikkaan olin saanut menn\u00e4 vasta-ajetuilla laduilla ja luisto ei ollut kovinkaan hyv\u00e4. Mutta takaisinp\u00e4in menness\u00e4 hiiht\u00e4ji\u00e4 oli mennyt edelt\u00e4 jo sen verran, ett\u00e4 ladulle oli tullut luistoa v\u00e4h\u00e4n enemm\u00e4n. Takaisinp\u00e4in menness\u00e4 alkoi matkan teko painaa ja\u00a0illan juoksulenkin jaksaminen alkoi v\u00e4h\u00e4n ep\u00e4ilytt\u00e4m\u00e4\u00e4n. Pidin viel\u00e4 pari mehutaukoa ja kotiin selvittiin.<\/p>\n

Illalla p\u00e4\u00e4tin l\u00e4hte\u00e4 kokeilemaan viel\u00e4 ennen saunaa milt\u00e4 juoksu maistuisi. Ajattelin, ett\u00e4 kuusi km oli hyv\u00e4 m\u00e4\u00e4r\u00e4, mutta juoksu tuntui sen verran kevyelt\u00e4, ett\u00e4 reilu kymppi tuli menty\u00e4. Enemp\u00e4\u00e4 ei kehdannut, kun tulisi kuitenkin taas t\u00f6iss\u00e4 sanomista.<\/p>\n

Sunnuntaiaamusta mittari n\u00e4ytti -1 astetta, joten toiveena oli, ett\u00e4 ladut olisivat viel\u00e4 siin\u00e4 kunnossa, ett\u00e4 purkkivoiteella p\u00e4rj\u00e4isi. Ulos menty\u00e4ni kuitenkin totesin, ett\u00e4 jotain m\u00e4rk\u00e4\u00e4 taivaalta satoi, mutta en kuitenkaan jaksanut alkaa laittamaan liisteri\u00e4 suksen\u00a0pohjaan. Jotain alij\u00e4\u00e4htynytt\u00e4 vett\u00e4 se oli mit\u00e4 taivaalta tuli, sill\u00e4 latu oli melkoisen liukkaan oloinen. Oli kyll\u00e4 tasaty\u00f6nt\u00e4jien ihannekeli, sill\u00e4 luisto oli melko mahtava. Tosin alkumatkasta pitokin oli viel\u00e4 jonkinmoinen, mutta tunnin hiihdon j\u00e4lkeen alkoi latu liippaantumaa sen verran, ett\u00e4 hiihdett\u00e4v\u00e4t yl\u00e4m\u00e4et alkoivat ottamaan k\u00e4sivoimille. Sen verran mukavalta meno kuitenkin maistui, ett\u00e4 reilu 31 km tuli lykitty\u00e4.<\/p>\n

Voidevalinta sunnuntai-illan hiihtolenkille v\u00e4h\u00e4n mietitytti, sill\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n mittaa oli taivaalta tihuttanut v\u00e4h\u00e4n vett\u00e4 ja ladut olisivat joko m\u00e4r\u00e4t tai ainakin liipalla. Tai eip\u00e4 sit\u00e4 paljon tarvinnut mietti\u00e4, sill\u00e4 liisteri oli oikeastaan ainut vaihtoehto. Liisterivarasto oli p\u00e4\u00e4ssyt pahasti ehtym\u00e4\u00e4n ja jouduinkin tekem\u00e4\u00e4n melkoisen voide-mix:n. Puristin viimeiset siivut Start:n Universal purkista sek\u00e4 Start Punaisesta liisterist\u00e4 sukesenpohjaan, mutta niist\u00e4 tuli sen verran v\u00e4h\u00e4n, ett\u00e4 t\u00e4ydensin sekoitusta viel\u00e4 jollain Roden liisterill\u00e4. N\u00e4m\u00e4 peukalolla tasaiseksi pohjaan ja p\u00e4\u00e4lle viel\u00e4 jotain Rexin -1 – +1 asteen fluori-purkkia ja vot, siin\u00e4 oli sellainen t\u00f6k\u00f6tti pohjassa, ett\u00e4 oksat pois. Yht\u00e4\u00e4n ei ollut tietoa pit\u00e4\u00e4k\u00f6 sukeset\u00a0lainkaan vai liikkuuko ne ollenkaan, mutta kokeilemaan piti l\u00e4hte\u00e4. Ensi ty\u00f6nn\u00f6ill\u00e4 v\u00e4h\u00e4n t\u00f6kki, mutta sitten muutaman sadan metrin j\u00e4lkeen, jestas sent\u00e4\u00e4n, mik\u00e4 mielet\u00f6n pito. Liippaladut ja mielet\u00f6n pito, niin mik\u00e4s siin\u00e4 oli menness\u00e4. 25 km meni yhdess\u00e4 hujauksessa. Ainoa matkan tekoa hidastava tekij\u00e4 oli puista laduille pudonnut vesi,\u00a0m\u00e4rk\u00e4 lumi ja risut. Ne v\u00e4h\u00e4n imi vauhtia pois, mutta muuten oli vallan mainio hiihtokeli.<\/p>\n

Viikon saldo:
\nMa: ap. py\u00f6r\u00e4ily 16 km, sali 1 h, ip. py\u00f6r\u00e4ily 16 km
\nTi: ap. juoksu 9.4 km, ip hiihto 27.7 km
\nKe: ap. juoksu 9.4 km, ip py\u00f6r\u00e4ily 16 km, hiihto 27.7 km
\nTo: ap. py\u00f6r\u00e4ily 16 km, sali 1 h, ip. py\u00f6r\u00e4ily 16 km
\nPe: ap. py\u00f6r\u00e4ily 16 km, ip. py\u00f6r\u00e4ily 16 km, hiihto 25 km
\nLa: ap. hiihto 51.5 km, ip. juoksu 10.7 km
\nSu: ap. hiihto 31.7 km, ip. hiihto 25 km<\/p>\n

T\u00e4ss\u00e4 viel\u00e4 pari kuvaa palapeliprojektin etenemisest\u00e4:<\/p>\n

\"\"<\/a>\u00a0\"\"<\/a>\u00a0\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Viikolla saatiin hyvi\u00e4 tuloksia pitk\u00e4aikaisien neuvottelujen tiimoilta. Henkinen ja fyysinen min\u00e4ni ovat p\u00e4\u00e4sseet sopimukseen monivuotisen suklaalakon p\u00e4\u00e4tt\u00e4miseksi. Sopimusosapuolet p\u00e4\u00e4tyiv\u00e4t t\u00e4h\u00e4n tulokseen lis\u00e4\u00e4ntyneen harjoitustaakan vuoksi. Ehtona lakon p\u00e4\u00e4ttymiseen on, ett\u00e4 fyysinen min\u00e4 pystyy kuluttamaan sille tuupatun lis\u00e4energia, ja henkinen min\u00e4 lupaa … Continue reading →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-161","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-treeniraportti"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/161","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=161"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/161\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=161"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=161"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=161"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}