Viikko 6\/2019 (4.-10.2.2019)<\/p>\n
Viikon aikana on tullut jokuseen otteeseen mietitty\u00e4, ett\u00e4 lumen tulo saisi pikku hiljaa loppua. No, viikonloppuna se sitten loppui ja alkoi satamaan vett\u00e4. Olisi ehk\u00e4 pit\u00e4nyt m\u00e4\u00e4ritell\u00e4 toive v\u00e4h\u00e4n tarkemmin, niin ettei taivaalta tarvisi tulla v\u00e4h\u00e4\u00e4n aikaan mit\u00e4\u00e4n. Nyt siis tarvotaan loskassa ja odotellaan kun se parin p\u00e4iv\u00e4n p\u00e4\u00e4st\u00e4 vet\u00e4\u00e4 j\u00e4\u00e4h\u00e4n. T\u00e4n\u00e4\u00e4n laskeskelin, ett\u00e4 viimeiseen seits\u00e4m\u00e4\u00e4n p\u00e4iv\u00e4\u00e4n on tullut tehty\u00e4 yli 15 tuntia lumihommia.<\/p>\n
Hieman on reenaamaankin p\u00e4\u00e4sty. Maanantaina oli lumiset kelit py\u00f6r\u00e4ill\u00e4 t\u00f6ihin. Suht hyvin oli py\u00f6r\u00e4tiet aurattu, mutta paikoin oli toivomisen varaa. Kotiin p\u00e4in polkiessa pakkanen oli laskenut kymmeneen asteeseen. Tulin Tesoman uimahallin kautta, jossa uiskentelin normaalin 2500m. Pikkuisen vajaa tunti j\u00e4lleen kului aikaa, vaikka t\u00e4ll\u00e4 kertaa oli taas v\u00e4h\u00e4n enemm\u00e4n ruuhkaa altaassa.<\/p>\n
Tiistai eteni hyv\u00e4ksi koettuun tapaan, eli et\u00e4t\u00f6iss\u00e4, aamulla matolla kiihtyv\u00e4vauhtinen kymppi ja illalla puolitoista tuntia sulkapalloa. Extrana ennen sulkapalloa tein kaksi tuntia lumihommia ja pelien p\u00e4\u00e4lle viel\u00e4 reilun tunnin. Hyv\u00e4 kalorinkulutusp\u00e4iv\u00e4, mutta sulkapallopelit hieman k\u00e4rsi lumihommista.<\/p>\n
Keskiviikkona tuli keskitytty\u00e4 pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n lumihommiin ja kaikki treenit j\u00e4iv\u00e4t v\u00e4liin. Torstaiaamusta k\u00e4vin ennen t\u00f6ihin autoilua uimassa normaalisetin Tesoman uimahallissa. Seiskan aikaan oli sopivan v\u00e4lj\u00e4\u00e4 altaassa ja osan ajasta sain uida ihan issesseni. Eli 2500m ja vajaa tunti.<\/p>\n
Perjantaina oli ty\u00f6matkapy\u00f6r\u00e4ilyt ohjelmassa. Aamulla oli viel\u00e4 v\u00e4h\u00e4n p\u00f6per\u00f6lunta py\u00f6r\u00e4teill\u00e4, mutta p\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 l\u00e4mp\u00f6 oli mennyt plussan puolelle ja lumi tamppaantunut mukavan kovaksi ja rullaavaksi kerrokseksi. T\u00f6iden j\u00e4lkeen k\u00e4vin tekem\u00e4ss\u00e4 viel\u00e4 reilun 13 km juoksulenkin, t\u00e4ll\u00e4 kertaa ulkona. Nokian paloaseman lenkkiin kului aikaa hieman reilu tunti. Nastari puri mukavasti kovaan lumeen.<\/p>\n
Lauantaina l\u00e4hdin jo hiihtolenkille, mutta sen verran tuli m\u00e4rk\u00e4\u00e4 r\u00e4nt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 suksi ei luistanut laisinkaan. Palasin pienen hiihtop\u00e4tk\u00e4n j\u00e4lkeen kotiin ja tein 80 minuutin sis\u00e4py\u00f6r\u00e4treenin. Illalla piti tehd\u00e4 viel\u00e4 mattotreeni, mutta intouduin lykkim\u00e4\u00e4n pihatielt\u00e4mme penkkoja ja siihen meni aikaa melkein nelj\u00e4 tuntia, niin eip\u00e4 oikein en\u00e4\u00e4 juoksenteluun riitt\u00e4nyt puhtia.<\/p>\n
Sunnuntaina k\u00e4vin ulkona tekem\u00e4ss\u00e4 17,5 km juoksulenkin. Asteen verran oli mittari plussan puolella ja vett\u00e4 tihutti. Sen verran oli y\u00f6ll\u00e4 tullut lunta\/r\u00e4nt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 pit\u00e4v\u00e4 kerros oli tullut j\u00e4\u00e4n p\u00e4\u00e4lle eik\u00e4 nastaria tarvinnut. Rauhallista vauhtia tuli menty\u00e4 kun piti v\u00e4h\u00e4n seurailla mihin jalkansa laittoi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Viikko 6\/2019 (4.-10.2.2019) Viikon aikana on tullut jokuseen otteeseen mietitty\u00e4, ett\u00e4 lumen tulo saisi pikku hiljaa loppua. No, viikonloppuna se sitten loppui ja alkoi satamaan vett\u00e4. Olisi ehk\u00e4 pit\u00e4nyt m\u00e4\u00e4ritell\u00e4 toive v\u00e4h\u00e4n tarkemmin, niin ettei taivaalta tarvisi tulla v\u00e4h\u00e4\u00e4n aikaan … Continue reading