Viikko 1\/2019 (31.12.2018 – 6.1.2019)<\/p>\n
Uusi vuosi ja vanhat kujeet. Tiistaina p\u00e4\u00e4stiin uuden vuoden puolelle ja heti alkuvuoteen saatiin sen verran lunta maahan, ett\u00e4 jonkinn\u00e4k\u00f6iset hiihtokelit luonnon lumellakin on nyt tarjolla.\u00a0Sen verran rankan oloinen on ollut loppuvuosi, ett\u00e4 ajattelin ottaa alkuvuoden v\u00e4h\u00e4n kevyemmin, joten viikon treenituntim\u00e4\u00e4r\u00e4 j\u00e4i alle kymmeneen.<\/p>\n
Maanantaina elettiin viel\u00e4 vanhaa vuotta ja kun harjoitusp\u00e4iv\u00e4kirja n\u00e4ytti sellaista, ett\u00e4 jos juoksisin aamulla ty\u00f6matkan, niin saisin vuoden viimeiseen seitsem\u00e4\u00e4n p\u00e4iv\u00e4\u00e4n yhteens\u00e4 100 km juoksua. Hieman aamulla pelotti milt\u00e4 juoksu mahtaisi tuntua, kun viikonlopun juoksut olivat sen verran v\u00e4syneen oloisia. Mutta yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4n hyvin tossu liikahti eik\u00e4 meno ollut laisinkaan v\u00e4synytt\u00e4. Pakkasta oli kuutisen astetta ja v\u00e4h\u00e4n lumistakin oli, mutta kes\u00e4tossulla olin liikenteess\u00e4. T\u00e4ll\u00e4 lenkill\u00e4 meni my\u00f6s 200 juoksutuntia rikki ko. vuonna.<\/p>\n
Tiistaina ei tullut tehty\u00e4 kuin kolmen vartin kotisalitreeni, keskiviikkona reilu tunti sis\u00e4py\u00f6r\u00e4ily\u00e4 ja torstaina tunnin verran vapaauintia. Perjantaina k\u00e4vin ainoan kerran py\u00f6r\u00e4ll\u00e4 t\u00f6iss\u00e4, ja perjantaina aamup\u00e4iv\u00e4st\u00e4 oli my\u00f6s jalkahieronta.<\/p>\n
Lauantaina tein vuoden ensimm\u00e4isen juoksulenkin. Nokian paloaseman lenkki meni nelj\u00e4n ja puolen vauhtia melko mukavasti, vaikka keli oli luminen ja pakkastakin oli kuusi astetta.<\/p>\n
Sunnuntaina aamulla tuli avattua hiihtokausi. Luistelukalustolla l\u00e4hdin matkaan, sill\u00e4 l\u00e4hiladullamme ei n\u00e4ytt\u00e4nyt olevan viel\u00e4 latua ajettuna, vaikka Lamminp\u00e4\u00e4ss\u00e4 sellainen kuulemma jo olikin. Melko likaiset olivat ladut, koska puolen viikon paikkeilla olleet myrskykelit olivat heitt\u00e4neet koivun oksaa ja havua hiihtobaanalle melko paljon. K\u00e4vin Lamminp\u00e4\u00e4n majan kautta kiert\u00e4m\u00e4ss\u00e4 Topin lenkin ja samaa reitti\u00e4 takaisin. Sitten k\u00e4vin sitten viel\u00e4 Virel\u00e4ss\u00e4 k\u00e4\u00e4ntym\u00e4ss\u00e4 ja t\u00e4lle reitille tuli mittaa hieman p\u00e4\u00e4lle 31 km. Ihan hyv\u00e4 kauden avaus, eik\u00e4 jaloissakaan tuntunut kopin pahalle eik\u00e4 monotkaan kalvaneet.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Viikko 1\/2019 (31.12.2018 – 6.1.2019) Uusi vuosi ja vanhat kujeet. Tiistaina p\u00e4\u00e4stiin uuden vuoden puolelle ja heti alkuvuoteen saatiin sen verran lunta maahan, ett\u00e4 jonkinn\u00e4k\u00f6iset hiihtokelit luonnon lumellakin on nyt tarjolla.\u00a0Sen verran rankan oloinen on ollut loppuvuosi, ett\u00e4 ajattelin ottaa … Continue reading