Viikko 36\/2018 (3. – 9.9.2018)<\/p>\n
Syksy on alkanut s\u00e4iden puolesta komeissa merkeiss\u00e4. L\u00e4mp\u00f6\u00e4 on riitt\u00e4nyt mukavasti, jonain p\u00e4ivin\u00e4 jopa yli kahdenkymmenen asteen. Suuremmilta vesisateilta on v\u00e4ltytty, vaikka v\u00e4lill\u00e4 muuta kuurosadealue onkin p\u00e4\u00e4lt\u00e4 pyyhk\u00e4issyt.<\/p>\n
Hyvist\u00e4 s\u00e4ist\u00e4 huolimatta, viikolla on kaikki ulkoliikunta j\u00e4\u00e4nnyt ty\u00f6matkapy\u00f6r\u00e4ilyjen varaan. No joo, keskiviikkona tuli kyll\u00e4kin tehty\u00e4 illalla puolentoista tunnin maastopy\u00f6r\u00e4lenkki. Maanantaina v\u00e4h\u00e4n kotisalia ja tiistaina puolitoista tuntia neluria sulkapallossa.<\/p>\n
Juoksemattomuutteen on syyn\u00e4 viime viikonloppuna kovasti kipeytynyt vasemman jalan jalkapohja. Ihan tarkoituksella olen pit\u00e4nyt lepoa ja yritt\u00e4nyt saada jalkaa kuntoon. Pari p\u00e4iv\u00e4\u00e4 k\u00e4ytin kinesioteippausta, mutta sitten hommasin apteekista Feldenin tulehduskipugeeli\u00e4. Sit\u00e4 on nyt sivelty jalkapohjaan pari-kolme kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4.<\/p>\n
En tied\u00e4 oliko Feldenist\u00e4 jotain apua, vai pelkk\u00e4 lepoko tuotti tulosta, mutta lauantaina jalka tuntui olevan ihan ok. Olimme viikonlopun m\u00f6kill\u00e4 ja p\u00e4\u00e4tin k\u00e4yd\u00e4 Jalon kanssa tekem\u00e4ss\u00e4 pienen, 9 km:n saunalenkin. Alkumatka meni ihan mukavasti (siis jalan puolesta, Jalo kyll\u00e4kin veti kuin hullu). Puolenv\u00e4lin kohdilla alkoi homma muuttumaan, Jalo alkoi vet\u00e4\u00e4 v\u00e4hemm\u00e4n ja jalassa alkoi pikkaisen tuntumaan. Loppumatkasta sitten Jalo ei en\u00e4\u00e4 vet\u00e4nyt, mutta jalkapohjaan sattui. Eli se siit\u00e4 parantuneesta kintusta.<\/p>\n
Ajattelin, ett\u00e4 y\u00f6 kaiken muuttaa, ja l\u00e4hdin sunnuntaiaamusta kokeilemaan jalan kuntoa. Ei olisi kannattanut. 6.5 km juoksin ja sen p\u00e4\u00e4lle yhden km:n k\u00e4velin, kun juoksu tuntui sen verran pahalta. Eli telakalla ollaan ja syksyn kisakalenteria kumitetaan puhtaaksi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Viikko 36\/2018 (3. – 9.9.2018) Syksy on alkanut s\u00e4iden puolesta komeissa merkeiss\u00e4. L\u00e4mp\u00f6\u00e4 on riitt\u00e4nyt mukavasti, jonain p\u00e4ivin\u00e4 jopa yli kahdenkymmenen asteen. Suuremmilta vesisateilta on v\u00e4ltytty, vaikka v\u00e4lill\u00e4 muuta kuurosadealue onkin p\u00e4\u00e4lt\u00e4 pyyhk\u00e4issyt. Hyvist\u00e4 s\u00e4ist\u00e4 huolimatta, viikolla on kaikki ulkoliikunta … Continue reading