Alkuviikko mentiin mukavassa pikku pakkasessa. Ty\u00f6matkapy\u00f6r\u00e4ily sujui mukavasti kun pakkasta ei ollut montaa astetta ja py\u00f6r\u00e4tiet olivat hyv\u00e4ss\u00e4 kunnossa. Maanantaina oli ohjelmassa voimatreeni kotisalilla ja tiistaina sulkapalloa. Vasta keskiviikkona tuli viikon ensimm\u00e4inen kunnon aerobinen treeni kun juoksin matolla tunnin m\u00e4kitreenin. Tosin en tied\u00e4 kuinka “kunnon” m\u00e4kitreeni tuo on, sill\u00e4 (jos vaan osaan oikein laskea) nousumetrej\u00e4 tuolle tunnille kertyy 155. Toisaalta on se tuplat se, mit\u00e4 ulkona tulee peruslenkill\u00e4.<\/p>\n
Torstaina alkoi sitten tulemaan lunta taivaan t\u00e4ydelt\u00e4. Oli sopiva hetki pit\u00e4\u00e4 et\u00e4ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4. Py\u00f6r\u00e4ily\u00e4 ei siis tullut, mutta iltap\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 tein puolitoista tuntia lumit\u00f6it\u00e4. Illalla viel\u00e4 ennen parin tunnin sulkapallovuoroa tein yhden tunnin lumit\u00f6it\u00e4 lis\u00e4\u00e4.<\/p>\n
Perjantaina valitsin ty\u00f6matkalle j\u00e4lleen auton alleni, sill\u00e4 y\u00f6ll\u00e4 oli tullut viel\u00e4 lis\u00e4\u00e4 lunta ja arvelin, ett\u00e4 py\u00f6r\u00e4ll\u00e4 on turha l\u00e4hte\u00e4 kun py\u00f6r\u00e4teit\u00e4 ei kuitenkaan ole aurattu. Ja lohduttoman n\u00e4k\u00f6iset py\u00f6r\u00e4tiet olivatkin kun t\u00f6ihin p\u00e4in ajelin. Eip\u00e4 olisi ollut mit\u00e4\u00e4n asiaa l\u00e4hte\u00e4 py\u00f6r\u00e4ll\u00e4 liikenteeseen. T\u00f6ist\u00e4 tultuani tein kaksi ja puoli tuntia lumihommia ja sen p\u00e4\u00e4lle matolla tunnin juoksun.<\/p>\n
Lauantaina heti aamusta menin tekem\u00e4\u00e4n viikon ensimm\u00e4isen hiihtolenkin. Valitsin vapaan sukset, sill\u00e4 j\u00e4lleen oli pieni ep\u00e4ilys, ettei latukone ollut viel\u00e4 saanut latuja kuntoon. Olettamus oli osittain oikein, mutta p\u00e4\u00e4osin ladut olisivat olleet kunnossa. Tosin uusi lumi ja kymmenen pakkasastetta ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 olisi ollut kovin lent\u00e4v\u00e4 yhdistelm\u00e4, joten vapaa tyyli oli varmaankin ihan hyv\u00e4 valinta siihen paikkaan. Piha oli puhtaana lumesta, mutta torstain j\u00e4lkeen yksityistiet\u00e4mme ei oltu ajettu, joten kolailin sit\u00e4 osittain auki puolentoista tunnin ajan.<\/p>\n
Sunnuntaina olikin sitten vuorossa perinteisen tyylin hiihto. Mik\u00e4\u00e4n lentokeli ei ollut nytk\u00e4\u00e4n, sill\u00e4 pakkasta oli l\u00e4hetiessa 15 astetta. Reilu 50 km tuli hiihdelty\u00e4 ja aikaa meni ruhtinaalliset 4:20, eli mik\u00e4\u00e4n hirve\u00e4 h\u00f6nk\u00e4 ei ollut p\u00e4\u00e4ll\u00e4. Tuon reissun p\u00e4\u00e4lle k\u00e4vin viel\u00e4 pukkaamassa parisen tunnin verran tiet\u00e4 auki kolalla.<\/p>\n
Viikolle tuli urheilullista liikuntaa n.18,5 h. Tuon lis\u00e4ksi 8-9 tuntia lumit\u00f6it\u00e4. Ilmankos loppuviikolla p\u00e4\u00e4stiin painon suhteen taas “kipurajan” alapuolelle.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Alkuviikko mentiin mukavassa pikku pakkasessa. Ty\u00f6matkapy\u00f6r\u00e4ily sujui mukavasti kun pakkasta ei ollut montaa astetta ja py\u00f6r\u00e4tiet olivat hyv\u00e4ss\u00e4 kunnossa. Maanantaina oli ohjelmassa voimatreeni kotisalilla ja tiistaina sulkapalloa. Vasta keskiviikkona tuli viikon ensimm\u00e4inen kunnon aerobinen treeni kun juoksin matolla tunnin m\u00e4kitreenin. … Continue reading