Treenivuosi 2017 oli taas pitk\u00e4st\u00e4 aikaa niin m\u00e4\u00e4r\u00e4llisesti kuin tuloksellisestikin hyv\u00e4. Vanhoja perinteisi\u00e4 tapahtumia tuli kierretty\u00e4, mutta my\u00f6s uusia h\u00e4ppeninkej\u00e4 mahtui mukaan.<\/p>\n
Alkuvuosi oli hieman hankala selk\u00e4vaivojen vuoksi, mutta helmikuun puolella alkoi p\u00e4\u00e4sem\u00e4\u00e4n jo juoksentelemaankin. Hiihtotalvi oli todella huono, enk\u00e4 k\u00e4ynyt etel\u00e4ss\u00e4 kertaakaan suksilla. Hiihtolomalla Pyh\u00e4ll\u00e4 tuli hiihdetty\u00e4 talven kaikki 300 km. Tosin nyt juuri ennen vuodenvaihdetta tuli yksi hiihtokerta lis\u00e4\u00e4. Retkiluistelua tuli kokeiltua Tohlopin j\u00e4\u00e4ll\u00e4 pari kertaa. Ns. talviurheilu j\u00e4i siis melko v\u00e4hiin.<\/p>\n
Sulkapalloa on tullut pelattua kes\u00e4lomaa lukuun ottamaatta l\u00e4pi vuoden. Yhteens\u00e4 sulkiskertoja kertyi harjoitusp\u00e4iv\u00e4kirjaan 59 kpl \/ 84 tuntia. P\u00e4\u00e4aisassa tuli pelattua neluria parin eri porukan kanssa, mutta my\u00f6s kaksinpelej\u00e4kin mahtui mukaan. Kev\u00e4\u00e4ll\u00e4 liityin my\u00f6s Mansen Sulkaan, jonka mukana tuli uusi vastustajia eteen. Tarkoitus oli my\u00f6s aloittaa syksyll\u00e4 Tampereen sulkapallorankingiss\u00e4, mutta koska kes\u00e4ll\u00e4 j\u00e4i peli vallan v\u00e4liin, niin j\u00e4tin osallistumatta koko rankingiin.<\/p>\n
Maantiepy\u00f6r\u00e4ilykausi oli hieman vaisu, vaikka kev\u00e4\u00e4ll\u00e4 tuli hommattuakin uusi hiilikuituinen maantiepy\u00f6r\u00e4. Toisaalta my\u00f6s kalustotappioita tuli kev\u00e4\u00e4ll\u00e4, kun kaatusin vanhalla cyclo crossarilla sen verran rajusti, etten uskaltanut sit\u00e4 ottaa en\u00e4\u00e4 maanteille mukaan, vaan laitoin sen sis\u00e4py\u00f6r\u00e4-traineriin kiinni. Juoksuinto vei py\u00f6r\u00e4ilykilometrej\u00e4 kes\u00e4lt\u00e4, mutta kertyi niit\u00e4 sent\u00e4\u00e4n vuoden aikana 6100 km, jossa on mukana kyll\u00e4 kaikki ty\u00f6matkapy\u00f6r\u00e4ilyt. Sis\u00e4py\u00f6r\u00e4ily\u00e4 tuli tuon lis\u00e4ksi viel\u00e4 poljettu 30 tunnin verran. Pirkan py\u00f6r\u00e4ilyn pitk\u00e4lle matkalle sent\u00e4\u00e4n tuli osallistuttua. Maastopy\u00f6r\u00e4lenkit j\u00e4iv\u00e4t pohjoisen lomareissun yhteydess\u00e4 tehtyj\u00e4 polkaisuja lukuunottamatta vallan v\u00e4liin.<\/p>\n
Suunnistuskaudessa ei my\u00f6sk\u00e4\u00e4n ollut kehumista. Muutamat iltarastit tuli kev\u00e4\u00e4ll\u00e4 k\u00e4yty\u00e4, mutta muuten otin osaa vain jokusiin kisoihin. Nekin on \u00e4kki\u00e4 lueteltu: Jukolan viesti, Norjan rastiviikko, Suomen tunturisuunnistus sek\u00e4 25-manna Ruotsissa. Tuulin kanssa osallistuimme my\u00f6s Tampereen y\u00f6-rogainingin 8-tunnin sarjaan ja juhannuksena Kilpisj\u00e4rvell\u00e4 hieman lyhyemp\u00e4\u00e4n rogainingiin. Suunnistuskilometrej\u00e4 s\u00f6i my\u00f6s into kuluttaa tossuja maantiell\u00e4.<\/p>\n
Huoltavia asioitakin tuli taas otettua syksyll\u00e4 ohjelmaan, sill\u00e4 aloin taas k\u00e4ym\u00e4\u00e4n suht s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti jalkahieronnassa. Yhdeks\u00e4n kertaa ehdein syksyll\u00e4 k\u00e4yd\u00e4, mutta homma jatkuu kev\u00e4tkaudella samaa rataa. Punttisalipuolta tuli tehty\u00e4 37 kertaa vuoden aikan, joten hieman v\u00e4hiin sekin j\u00e4i.<\/p>\n
Juoksun puolella olikin sitten v\u00e4h\u00e4n enemm\u00e4n tapahtumaa. Kilometrej\u00e4 kertyi hieman p\u00e4\u00e4lle 2000, kertoja 140 ja tunteja 160. P\u00e4\u00e4asia kuitenkin oli, ett\u00e4 paikat pysyiv\u00e4t suht ehj\u00e4n\u00e4 koko vuoden ajan, vaikka kisailtuakin tuli jonkin verran.<\/p>\n
Kisailut alkoivat toukokuun alussa, jolloin j\u00e4rjestettiin tiistaisin Inov Trail-Cup Tampereen maastopoluilla. Nelj\u00e4\u00e4n osakilpailuun viidest\u00e4 osallistuin. Toukokuussa oli my\u00f6s Raholan kymppi, jossa k\u00e4vin pokkaamassa M40-sarjan ykk\u00f6spalkinnon. Muuten alkukes\u00e4st\u00e4 ei tullut osallistuttua juoksukisoihin, jos juhannuksen Saanan vuorijuoksua ei lasketa mukaan.<\/p>\n
Elokuun alussa osallistuin Pirkkala h\u00f6lkk\u00e4\u00e4n, jossa M40-sarjan 10 km:ll\u00e4 olin kolmas. Kymmenen p\u00e4iv\u00e4\u00e4 siit\u00e4 eteenp\u00e4in juoksin Pyh\u00e4ll\u00e4 tunturikympin, toisen pohjoisen kes\u00e4reissumme p\u00e4\u00e4tteeksi. Sielt\u00e4 tuli kotiinviemisiksi ykk\u00f6ssija. Syyskuun alkuun tuli vedetty\u00e4 my\u00f6s Hervannassa rata10, joka meni aikaan 37:26 ja joka antoi hyvin itseluottamusta syksyn kisoille.<\/p>\n
Jyv\u00e4skyl\u00e4ss\u00e4 k\u00e4vin juoksemassa vuoden ainoan puolimaratonini ja ajalla 1:22:36 p\u00e4\u00e4si pokkaamaan M40-sarjan ykk\u00f6spalkinnon. Pari viikkoa tuosta eteenp\u00e4in juoksin 11 vuoden tauon j\u00e4lkeen my\u00f6s Pirkan h\u00f6lk\u00e4n. Uudella enn\u00e4tysajallani 1:22:00 olin M40-sarjassa toinen. Pitk\u00e4 maratontaukokin tuli katkaistua Kankaanp\u00e4\u00e4ss\u00e4, kolme viikkoa Pirkasta. Kankaanp\u00e4\u00e4n pikku pakkasessa tuli kruunattua juoksuvuosi, kun sain alitettua viel\u00e4kin kolmen tunnin ajan. Marraskuun puolessa v\u00e4liss\u00e4 tuli juostua pitk\u00e4st\u00e4 aikaa my\u00f6s TeivoCupin 5 km:n osakilpailu. Aika oli 18:25.<\/p>\n
Treenivuosi 2017 oli siis ihan mukavan tapahtumarikas. Mit\u00e4\u00e4n isompia vaivoja ei vuoden aikana ollut. Py\u00f6r\u00e4lentoni j\u00e4lkeen jouduin muutaman p\u00e4iv\u00e4n nuolemaan haavojani, mutta sitten p\u00e4\u00e4si taas juoksulenkille. Leikattu vasen kantap\u00e4\u00e4 ja akillesj\u00e4nne aina v\u00e4lill\u00e4 v\u00e4h\u00e4n kipuili, mutta ei ole est\u00e4nyt treenaamista. Suurin huolenaihe on ollut oikea akillesj\u00e4nne, joka on syksyn aikana alkanut kipuilemaan enemm\u00e4n. Juoksua ei my\u00f6sk\u00e4\u00e4n se viel\u00e4 haittaa, mutta muuten on paikoin kosketusarka ja aamuisin kipuilee enemm\u00e4n. Loppuvuodesta my\u00f6s molemmissa peukalovarpaissani on ollut v\u00e4h\u00e4n ongelmia, jotka tuntuvat juoksussa ja sulkapallossa. Oikea olkap\u00e4\u00e4 my\u00f6s on v\u00e4lill\u00e4 kipuillut ja haitannut l\u00e4hinn\u00e4 sulkapallon peluuta.<\/p>\n
Uuteen vuoteen p\u00e4\u00e4see kuitenkin hyvill\u00e4 mielin, ja uusi juoksumattokin antaa mahdollisuuden treenata v\u00e4h\u00e4n huonommillakin keleill\u00e4. Puolimaratoni sill\u00e4 tuli jo juostua, eli kyll\u00e4 p\u00e4\u00e4 tuntuu kest\u00e4v\u00e4n pitemm\u00e4tkin lenkit matolla paukutusta. Korkeille mattosykkeille en vaan ole viel\u00e4 keksinyt mit\u00e4\u00e4n selityst\u00e4.<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Treenivuosi 2017 oli taas pitk\u00e4st\u00e4 aikaa niin m\u00e4\u00e4r\u00e4llisesti kuin tuloksellisestikin hyv\u00e4. Vanhoja perinteisi\u00e4 tapahtumia tuli kierretty\u00e4, mutta my\u00f6s uusia h\u00e4ppeninkej\u00e4 mahtui mukaan. Alkuvuosi oli hieman hankala selk\u00e4vaivojen vuoksi, mutta helmikuun puolella alkoi p\u00e4\u00e4sem\u00e4\u00e4n jo juoksentelemaankin. Hiihtotalvi oli todella huono, enk\u00e4 … Continue reading