Syksyn toinen lumipyry osui t\u00e4lle viikolle. Sit\u00e4 riemua ei tosin kest\u00e4nyt kuin p\u00e4iv\u00e4n verran, sill\u00e4 lumisadetta seurannut vesisade vei kaiken valkoisen pois melko pikaisesti. Ty\u00f6matkapy\u00f6r\u00e4ilyn osalta olen nyt varautunut talven tuloon, sill\u00e4 hommasin Laken MXZ303 talvipy\u00f6r\u00e4ilykeng\u00e4t talven ankariin pakkaskeleihin, joita t\u00e4ss\u00e4 viime vuosina on ollut ihan riesaksi asti. Nyt ei tarvitse pelleill\u00e4 lis\u00e4suojien yms. kanssa vaan keng\u00e4t vaan jalkaan ja menox.<\/p>\n
Keskiviikkona tuli takapakkia 2000 juoksukilometrin tavoittelulle t\u00e4lle vuodelle. Juoksulenkill\u00e4 kolmen kilometrin kohdalla alkoi vasempaan pohkeeseen sattumaan ja kipu tuntui koko kahdentoista kilometrin lenkin ajan. Seuraavana p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 k\u00e4velykin sattui sen verran paljon, ett\u00e4 hieman alkoi pelottamaan oliko pohkeessa mennyt jotain oikein rikki.<\/p>\n
Juoksut j\u00e4iv\u00e4t t\u00e4m\u00e4n viikon osalta siihen ja loppuviikolla on tehty vaan korvaavaa harjoittelua sis\u00e4py\u00f6r\u00e4ilyn ja saliharjoittelun merkeiss\u00e4. Omronilla olen my\u00f6s antanut p\u00e4ivitt\u00e4in s\u00e4hk\u00f6\u00e4 pohkeeseen. Nyt sunnuntaina pohje onkin jo melko hyv\u00e4 ja voi olla, ett\u00e4 huomenna tulee v\u00e4h\u00e4n k\u00e4yty\u00e4 kokeilemassa sen kestoa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Syksyn toinen lumipyry osui t\u00e4lle viikolle. Sit\u00e4 riemua ei tosin kest\u00e4nyt kuin p\u00e4iv\u00e4n verran, sill\u00e4 lumisadetta seurannut vesisade vei kaiken valkoisen pois melko pikaisesti. Ty\u00f6matkapy\u00f6r\u00e4ilyn osalta olen nyt varautunut talven tuloon, sill\u00e4 hommasin Laken MXZ303 talvipy\u00f6r\u00e4ilykeng\u00e4t talven ankariin pakkaskeleihin, joita … Continue reading