On t\u00e4m\u00e4kin, ulkona pari kymment\u00e4 l\u00e4mmint\u00e4 ja aurinko paista, ja meik\u00e4l\u00e4inen n\u00e4pyttelee sis\u00e4ll\u00e4 konetta. No, valitsemallaan tiell\u00e4 pit\u00e4\u00e4 pysy\u00e4 ja kirjata v\u00e4h\u00e4n yl\u00f6s viikon tapahtumia. Ja kyll\u00e4h\u00e4n sit\u00e4 jo melkein 12 tuntia on pihallatullut t\u00e4n\u00e4\u00e4n tullut oltuakin.<\/p>\n
Viikko alkoi taas, kohta voi jo sanoa ett\u00e4 perinteiseen tapaan, maanantain MaSu:n sulkapallotreeneill\u00e4. Puolitoista tuntia raivokasta hanhensulan ly\u00f6nti\u00e4 oli taas hyv\u00e4 vaalmistava treeni tiistain kolmanteen polkujuoksukisaan. T\u00e4ll\u00e4 kertaa polkuja tallattiin Hervannassa Suolij\u00e4rven ym\u00e4rist\u00f6ss\u00e4. Nyt\u00a0keli suosi juoksijoita, sill\u00e4 l\u00e4mp\u00f6\u00e4 oli sopivat 14 astetta ja aurinkokin paisteli mukavasti. Reittikin oli inhimillisempi kuin edellisell\u00e4 viikolla Kaupissa, vaikka mittaa olikin hieman enemm\u00e4n, 6.9 km, mutta nousumetrej\u00e4 oli vain 93. Paikoin oli poluilla hieman ahdasta, ja joutu v\u00e4h\u00e4n hidastelemaan, mutta maalissa oli kyll\u00e4 miehest\u00e4 saatu kaikki irti. Aika oli muutaman sekunnin alle puoli tuntia ja sijoitus 15. K\u00e4rjelle h\u00e4visin v\u00e4h\u00e4n p\u00e4\u00e4lle viisi minuuttia. Mutta jos oikein hakemalla hakee sarjavoittoa, niin olin ykk\u00f6nen pitk\u00e4punttisten sarjassa.<\/p>\n
Keskiviikkona t\u00e4ytyi pit\u00e4\u00e4 huilip\u00e4iv\u00e4 ja pelkk\u00e4 ty\u00f6matkapy\u00f6r\u00e4ily sai riitt\u00e4\u00e4. Torstaina sent\u00e4\u00e4n k\u00e4vin pelaamassa kaksi tuntia sulkapalloa MaSu:n treeneiss\u00e4 ja perjantaina py\u00f6r\u00e4ilin t\u00f6ist\u00e4 kotiin S\u00e4ij\u00e4n kautta, eli 50 km:n lenkin. Perjantai olikin kev\u00e4\u00e4n ensimm\u00e4inen kunnon kes\u00e4p\u00e4iv\u00e4, sill\u00e4 l\u00e4mp\u00f6\u00e4 oli parhaimillaan py\u00f6r\u00e4n mittarissa 26 astetta ja lyhk\u00e4siss\u00e4 trikoissa sai py\u00f6r\u00e4ill\u00e4 jo aamulla.<\/p>\n
Lauantaina oli taas pidett\u00e4v\u00e4 lepop\u00e4iv\u00e4, sill\u00e4 perjantaina s\u00e4rki jalkoja sen verran paljon, ett\u00e4 sunnuntain Raholan Kymppi\u00e4 silm\u00e4ll\u00e4 pit\u00e4en oli hyv\u00e4 v\u00e4h\u00e4n huilata ja palautella viikon muista r\u00e4\u00e4keist\u00e4.<\/p>\n
Sunnuntaina oli mit\u00e4 mainioin s\u00e4\u00e4 kympin kisalle. L\u00e4ht\u00f6 oli klo 10, jolloin l\u00e4mp\u00f6\u00e4 oli noin 17 astetta ja aurinko paistoin t\u00e4ydell\u00e4 ter\u00e4ll\u00e4. Oma suunnitelmani kisaan oli, ett\u00e4 nelosen vauhtia l\u00e4hett\u00e4isiin ja seitsem\u00e4n kilometrin kohdalla kiristet\u00e4\u00e4n, jos vaan mahdollista. Mutta niinh\u00e4n siin\u00e4\u00a0taas k\u00e4vi, kuin aika usein ennenkin, ett\u00e4 suunnitelman heitet\u00e4\u00e4n romukoppaan heti l\u00e4ht\u00f6laukauksesta.<\/p>\n
Puolen kilometrin kohdalla vauhti n\u00e4ytti 3:45 min\/km ja kaksi ensimm\u00e4ist\u00e4 kilometria menin 3:50 vauhtia. Pysyin k\u00e4rkiryhm\u00e4ss\u00e4 sen puolisen kilometri\u00e4, mutta sitten “ammattilaisten” ryhm\u00e4 l\u00e4hti omia menojaan. Oma juoksuni tuntui ihan hyv\u00e4lt\u00e4, vaikka puolentoista kilsan kohdalla ohitseni pyyh\u00e4lsikin heitt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 nelj\u00e4n hengen porukka. P\u00e4\u00e4tin kuitenkin pysy\u00e4 omassa vauhdissani, joka oli muutenkin jo reilusti suunniteltua kovempaa.<\/p>\n
Seuraavat kolme kilometri\u00e4 olivat sitten jo l\u00e4hell\u00e4 suunnittelemaani vauhtia. Tosin n\u00e4m\u00e4 kilometrit olivat hieman nousuvoittoista osuutta, joten ylinopeus edelleen jatkui. N\u00e4ill\u00e4 kilometreill\u00e4 alkoi tulemaan jo jokusia selki\u00e4kin vastaan, l\u00e4hinn\u00e4 niit\u00e4, jotka pyyh\u00e4lsiv\u00e4t ekan kilometrin j\u00e4lkeen ohitseni rinta rottingilla. Oma kulkuni tuntui viel\u00e4 tosi hyv\u00e4lt\u00e4, mutta en alkanut viel\u00e4 h\u00f6tkyilem\u00e4\u00e4n, vaan yritin juosta rennosti tasaista vauhtia.<\/p>\n
Seuraavat kolme kilsaa menin taas 3:50 vauhtia, eik\u00e4 edelleenk\u00e4\u00e4n tuntunut pahalta. Olin edelleen pystynyt ohittanut muutaman hyytyv\u00e4n kisailijan, mutta kilsa ennen maalia iskuet\u00e4isyydell\u00e4 oli viel\u00e4 yksi p\u00e4\u00e4nahka kiikarissa. T\u00e4ss\u00e4 vaiheessa p\u00e4\u00e4tin laittaa kaikki peliin ja p\u00e4\u00e4sinkin suht pian ko. henkil\u00f6n kantaan ja saman tien ohi. Tein viel\u00e4 varmuuden vuoksi heti ohituksen j\u00e4lkeen pienen nyk\u00e4isyn, jottei h\u00e4n j\u00e4isi peesailemaan, ja sainkin hieman eroa. Puolisen kilsaa ennen maalia reitin varrelta huudettiin varoituksen sana takaa ohi tulevasta juoksijasta. Sain h\u00e4din tuskin vastattua, ett\u00e4: “Ei tule”, eik\u00e4 tullut. Aikani 38:56 (oma kello) oli ihan tyydytt\u00e4v\u00e4 suoritus t\u00e4h\u00e4n kohtaan kautta. Sill\u00e4 sai jopa pokata M40-sarjan ykk\u00f6ssijan. Tuloksia ei viel\u00e4 l\u00f6ydy netist\u00e4, mutta jonkin kokoinen ryhm\u00e4 yleisen sarjan juoksijoita tuli minua ennen maaliin ja yksi nainenkin sinne ehti ennen minua.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
On t\u00e4m\u00e4kin, ulkona pari kymment\u00e4 l\u00e4mmint\u00e4 ja aurinko paista, ja meik\u00e4l\u00e4inen n\u00e4pyttelee sis\u00e4ll\u00e4 konetta. No, valitsemallaan tiell\u00e4 pit\u00e4\u00e4 pysy\u00e4 ja kirjata v\u00e4h\u00e4n yl\u00f6s viikon tapahtumia. Ja kyll\u00e4h\u00e4n sit\u00e4 jo melkein 12 tuntia on pihallatullut t\u00e4n\u00e4\u00e4n tullut oltuakin. Viikko alkoi taas, … Continue reading