Hieman sitten muuttuivat n\u00e4m\u00e4 kelit komeista kev\u00e4isist\u00e4 pari pyk\u00e4l\u00e4\u00e4 talvisimpiin. H\u00e4din tuskin on p\u00e4\u00e4sty p\u00e4\u00e4si\u00e4ispyhin\u00e4 l\u00e4mp\u00f6tiloissa plussan puolelle, ja kaiken kukkuraksi lauantaina taivaalta tipahti viisi sentti\u00e4 pakkaslunta. No eip\u00e4 tarvinnut sitten pihahommiin juurikaan aikaansa tuhlata, vaan sai keskitty\u00e4 reenaamiseen.<\/p>\n
Ihan hyv\u00e4 setti p\u00e4\u00e4si\u00e4isen\u00e4 tulikin tehty\u00e4. Pitk\u00e4perjantaina, aamulla heti tunti sulkapalloa ja illalla 12 km VK1 juoksua. Kenkiin oli livautettu uudenkarheat FootBalancen pohjalliset, jotka tuntuivatkin ajavan ihan asiansa. En nyt osaa sanoa olivatko nuo uudet pohjalliset hyv\u00e4t, mutta ei ne ainakaan huonot olleet, joten jatketaan niiden k\u00e4ytt\u00f6\u00e4 kunnes tuntemukset muuttuvat toisiksi.<\/p>\n
Lankalauantaina aamusta tuli k\u00f6p\u00f6telty\u00e4 rauhallinen 25 km:n lenkki. Sain pidetty\u00e4 vauhdin ja sit\u00e4 my\u00f6t\u00e4 my\u00f6s sykkeet aisoissa. Hyv\u00e4 PK-lenkki tuli siis tehty\u00e4, ja meni viel\u00e4 melko kevyesti, vaikka se olikin ensimm\u00e4inen noin pitk\u00e4 sitten viime syyskuun. Illalla viel\u00e4 tunnin kotisalitreeni, ja sitten \u00e4ij\u00e4 olikin valmis saunaan ja katselemaan kun lunta alkoi tupruttamaan.<\/p>\n
Sukkasunnuntaina hiippailtiin sitten taas sulkapallohallin puolelle. Py\u00f6r\u00e4ll\u00e4 sinne piti menn\u00e4, kun kes\u00e4renkaista autoa ei uskaltanut allensa ottaa. Tunti tiukkaa pl\u00e4tkimist\u00e4 ja takaisin py\u00f6r\u00e4ll\u00e4 kotiin. Vanhuus alkaa iskem\u00e4\u00e4n, sill\u00e4 illalle suunniteltu sis\u00e4py\u00f6r\u00e4ily j\u00e4i tekem\u00e4tt\u00e4, kun v\u00e4sytti niin pirusti. Ilta sujui sitten saunomisen ja makkaran paiston merkeiss\u00e4. Hieman kyll\u00e4 j\u00e4i kaivelemaan tuollainen l\u00f6ys\u00e4ily.<\/p>\n
Toisena p\u00e4\u00e4si\u00e4isp\u00e4iv\u00e4n\u00e4 piti sitten rankaista sunnuntain l\u00f6ys\u00e4ily\u00e4 ja l\u00e4hte\u00e4 aamup\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 tekem\u00e4\u00e4n 16 km:n VK-lenkki\u00e4. Yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4n mukavasti jalka liikahti, sill\u00e4 keskari oli 4:28 vauhtia. Pitemp\u00e4\u00e4nkin olisi jaksanut, mutta piti j\u00e4tt\u00e4\u00e4 hyv\u00e4 fiilis p\u00e4\u00e4lle, ja v\u00e4h\u00e4n voimia illan salitreenille.<\/p>\n
Suunnistusrintamallakin tuli p\u00e4\u00e4si\u00e4isviikolla aktivoiduttua. Malkamaanantaina tuli avattua iltarastikausi, kun korttelirastit j\u00e4rjestettiin ihan ty\u00f6paikan kupeessa, Pirkkahallilla. Ilman emitti\u00e4 kaahailin viiden kilometrin reitin. Kun vertasin omaa kellottamaani aikaa ja virallisia tuloksia (joissa ei siis ollut nime\u00e4ni, koska en ollut emitin kanssa liikkeell\u00e4), niin totesin, ett\u00e4 ykk\u00f6ssijalle olisin ajallani reitill\u00e4 tullut. Tosin jos olisin leimannut, niin se olisi toki vienyt jokusen sekunnin per rasti enemm\u00e4n aikaan, nyt kun vaan kartalla l\u00e4ps\u00e4isin lukulaitetta. Loppuviikosta piti sitten k\u00e4yd\u00e4 ostamassa uusi emitti, kun sellaista en ole pariin vuoteen omistanut. En tosin ostanut sit\u00e4 t\u00e4ysin iltarasteja silm\u00e4ll\u00e4pit\u00e4en, vaan Norjan rastiviikkoa, jonne tuli my\u00f6s m\u00e4nn\u00e4 viikolla ilmoittaudutta. Tromssa siis kutsuu j\u00e4lleen juhannuksen j\u00e4lkeen.<\/p>\n
P\u00e4\u00e4si\u00e4isviikolla tuli saavutettua my\u00f6s painotavoite. T\u00e4ss\u00e4 on muutama kuukausi kamppailtu “paino-ongelmien” kanssa. Mutta nyt tavoite, eli aamupaino alle 71.5 kg, tuli saavutettua. Tosin vain yhten\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n\u00e4, sill\u00e4 p\u00e4\u00e4si\u00e4ispyh\u00e4t tuottivat j\u00e4lleen takapakkia tuohon kamppailuun. Mutta torstain 71.4 kg on nyt paras lukema sitten kantap\u00e4\u00e4leikkauksen. Olen siis viimeisen 17kk ajan mitannut melko s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti tuota elopainoani, jolla on ollut v\u00e4h\u00e4n huono tapa seilailla, t\u00e4ss\u00e4 viime aikoina, turhan korkeissa lukemissa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Hieman sitten muuttuivat n\u00e4m\u00e4 kelit komeista kev\u00e4isist\u00e4 pari pyk\u00e4l\u00e4\u00e4 talvisimpiin. H\u00e4din tuskin on p\u00e4\u00e4sty p\u00e4\u00e4si\u00e4ispyhin\u00e4 l\u00e4mp\u00f6tiloissa plussan puolelle, ja kaiken kukkuraksi lauantaina taivaalta tipahti viisi sentti\u00e4 pakkaslunta. No eip\u00e4 tarvinnut sitten pihahommiin juurikaan aikaansa tuhlata, vaan sai keskitty\u00e4 reenaamiseen. Ihan … Continue reading