T\u00e4ll\u00e4 viikolla kev\u00e4t on tullut oikein rymin\u00e4ll\u00e4. Ensimm\u00e4iset leskenlehdet ja sinivuokot on pongattu, kurjet ovat tehdeet ylilentoja ja murkkupes\u00e4ss\u00e4kin on jo melkoinen vilin\u00e4 p\u00e4\u00e4ll\u00e4. Pihatiekin on vihdoin sulanut sen verran, ett\u00e4 nastarenkaat on voinut vaihtaan kes\u00e4isimpiin niin autoon kuin maastopy\u00f6r\u00e4\u00e4nkin. Ty\u00f6matkan py\u00f6r\u00e4tiet on my\u00f6s saatu puhdistettua sepelist\u00e4, joten maantiepy\u00f6r\u00e4 on nyt huomista varten laitettu iskuun, jotta t\u00f6ihin p\u00e4\u00e4sisi v\u00e4h\u00e4n nopeampaa kapeiden renkaiden my\u00f6t\u00e4. Uusi maantiepy\u00f6r\u00e4 kyll\u00e4kin saa viel\u00e4 odottaa parempia kelej\u00e4, mutta vanhan cyclocrossarin raaskiin ottaa jo esiin.<\/p>\n
Huomenna, jos kelit suo, olisi minulla my\u00f6s edess\u00e4 kauden ensimm\u00e4isten iltarastien vuoro. Mielenkiinnolla odotan miten tuo kartanluku mahtaa en\u00e4\u00e4 onnistua, sill\u00e4 kirjan lukemisessa olen joutunut ottamaan jo lukulasit k\u00e4ytt\u00f6\u00f6ni, joten voipi olla, ett\u00e4 kohta tarvitaan suunnistuksessakin jotain apuv\u00e4lineit\u00e4 kartan tiirailuun. Sellaisen p\u00e4\u00e4t\u00f6ksen t\u00e4ss\u00e4 kuitenkin tein, ett\u00e4 suunnistuslisenssi\u00e4 en t\u00e4n\u00e4k\u00e4\u00e4n kes\u00e4 aio lunastaa. Eli kansalliset kisat saavat j\u00e4\u00e4d\u00e4 taas v\u00e4liin. Suunnistusinto pit\u00e4\u00e4 siis tyydytt\u00e4\u00e4 iltarasteilla ja rastiviikoilla, sek\u00e4 jos joihinkin viesteihin valitaan, niin my\u00f6s ne ovat kes\u00e4ll\u00e4 ohjelmassa.<\/p>\n
Sulkapalloilu on my\u00f6s edelleen jatkunut 1-2 kerran viikkovauhdilla. Into ei ole laantunut, ja paikat ovat kest\u00e4neet, joten antaa menn\u00e4. Toivottavasti pelikavereita l\u00f6ytyy viel\u00e4 kun s\u00e4\u00e4t t\u00e4st\u00e4 kes\u00e4\u00e4ntyv\u00e4t.<\/p>\n
Juoksentelukin on taas p\u00e4\u00e4ssyt hyv\u00e4\u00e4n vauhtiin muutaman v\u00e4liviikon j\u00e4lkeen. Ensin oli pari 40 km:n viikkoa, mutta t\u00e4ll\u00e4 viikolla kilsoja kertyi jo 55. T\u00e4n\u00e4\u00e4n tuli tehty\u00e4 vuoden ensimm\u00e4inen yli 20 km:n lenkki. Puolimaraton meni hieman alle 105 minuutin keskisykkeen\u00a0ollessa 129, eli reilusti alle aerobisen kynnyken. My\u00f6s hieman reippaampia p\u00e4tki\u00e4 on tullut tehty\u00e4 “normilenkkien” yhteydess\u00e4. Alle nelosta tuntuu p\u00e4\u00e4sev\u00e4n jo muutaman kilometrin putkeen, ja hieman yli kolmen tonnin cooperikin tuli juostua yhden lenkin yhteydess\u00e4. Nyt pit\u00e4\u00e4 vaan menn\u00e4 kroppaa kuunnellen kohti kes\u00e4\u00e4. Jos vaikka joku puolimaratonikin tulisi loppukes\u00e4st\u00e4 ohjelmaan.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
T\u00e4ll\u00e4 viikolla kev\u00e4t on tullut oikein rymin\u00e4ll\u00e4. Ensimm\u00e4iset leskenlehdet ja sinivuokot on pongattu, kurjet ovat tehdeet ylilentoja ja murkkupes\u00e4ss\u00e4kin on jo melkoinen vilin\u00e4 p\u00e4\u00e4ll\u00e4. Pihatiekin on vihdoin sulanut sen verran, ett\u00e4 nastarenkaat on voinut vaihtaan kes\u00e4isimpiin niin autoon kuin maastopy\u00f6r\u00e4\u00e4nkin. … Continue reading