{"id":1173,"date":"2016-01-11T20:57:07","date_gmt":"2016-01-11T17:57:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tomirinne.net\/?p=1173"},"modified":"2016-01-11T20:57:07","modified_gmt":"2016-01-11T17:57:07","slug":"lunta-tupaan-ja-jaita-porstuaaseen","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/?p=1173","title":{"rendered":"Lunta tupaan ja j\u00e4it\u00e4 porstuaaseen"},"content":{"rendered":"

Viime viikolla tuli sitten avattua juoksukausi. 500 m h\u00f6lkk\u00e4\u00e4 toppa-asussa 20 asteen pakkasessa oli ensimm\u00e4inen tossujen ulkoilutus sitten kantap\u00e4\u00e4leikkauksen. Kai se juoksua oli, sill\u00e4 k\u00e4velyn m\u00e4\u00e4ritelm\u00e4h\u00e4n on, ett\u00e4 liikutaan jalan siten ett\u00e4 ainakin toinen jalka on koko ajan kontaktissa maahan ja tuo ei osaltani toteutunut. Vauhti kyll\u00e4kin oli k\u00e4velyyn verrattavissa.<\/p>\n

Kivutontakaan ei tuo h\u00f6lkk\u00e4 miss\u00e4\u00e4n m\u00e4\u00e4rin ollut, mutta ei nyt ihan hammasta purrenkaan tarvinnut menn\u00e4. Jumppa, venyttely ja excentriset harjoitteet ovat jalalle jatkuneet, joten toivotaan, ett\u00e4 niist\u00e4 on edes jotain apua toipumiseen. My\u00f6s sis\u00e4py\u00f6r\u00e4ily ja kotisalilla rehkiminen on jatkunut.<\/p>\n

Talvikin tuntuisi nyt vihdoin ja viimein tekev\u00e4n tuloaan. Pakkasta ainakin on ollut ihan riitt\u00e4miin ja nyt n\u00e4ytt\u00e4isi luntakin tulevan. Toivottavasti siis hiihtokausi p\u00e4\u00e4see pian alkamaan.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Viime viikolla tuli sitten avattua juoksukausi. 500 m h\u00f6lkk\u00e4\u00e4 toppa-asussa 20 asteen pakkasessa oli ensimm\u00e4inen tossujen ulkoilutus sitten kantap\u00e4\u00e4leikkauksen. Kai se juoksua oli, sill\u00e4 k\u00e4velyn m\u00e4\u00e4ritelm\u00e4h\u00e4n on, ett\u00e4 liikutaan jalan siten ett\u00e4 ainakin toinen jalka on koko ajan kontaktissa maahan … Continue reading →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-1173","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-muuta"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1173","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1173"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1173\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1173"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1173"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1173"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}