{"id":1081,"date":"2015-01-18T19:29:50","date_gmt":"2015-01-18T16:29:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tomirinne.net\/?p=1081"},"modified":"2024-08-07T10:09:51","modified_gmt":"2024-08-07T07:09:51","slug":"liikunnan-sekakayttoa","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/?p=1081","title":{"rendered":"Liikunnan sekak\u00e4ytt\u00f6\u00e4"},"content":{"rendered":"\n<p>Uusi vuosi on l\u00e4htenyt melko mukavasti liikkeelle. Joka p\u00e4iv\u00e4lle on tullut joku merkint\u00e4 harjoitusp\u00e4iv\u00e4kirjaan, lukuun ottamatta yht\u00e4 krap&#8230; huilip\u00e4iv\u00e4\u00e4. Hyv\u00e4 indikaattori treenin m\u00e4\u00e4r\u00e4lle on jalan kunto, ja nyt se on jonkin verran kipe\u00e4, eli treeni\u00e4 on melko sopiva m\u00e4\u00e4r\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Oman hiihtokaudenkin sain avattua heti vuoden ensimm\u00e4isin\u00e4 p\u00e4ivin\u00e4. Alkuun p\u00e4\u00e4si ainoastaan vapaata tyyli\u00e4 suksimaan, mutta nyt on jo muutamana p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 pertsatyylikin tullut mukaan. Maltillisia on tosin viel\u00e4 kilsam\u00e4\u00e4r\u00e4t olleet, sill\u00e4 ladut eiv\u00e4t ole ihan priimakunnossa olleet. My\u00f6sk\u00e4\u00e4n jalka ei oikein tunnut tykk\u00e4\u00e4v\u00e4n kummastakaan hiihtotyylist\u00e4, joten saa n\u00e4hd\u00e4 miten Pirkkaan l\u00e4hd\u00f6n kanssa k\u00e4y.<\/p>\n\n\n\n<p>Juoksut ovat j\u00e4\u00e4neet nyt hieman (tai aika paljonkin) v\u00e4hemm\u00e4lle kun lumikelit ovat saapuneet. Yksi syy on hiihto, mutta toinen on tuo iki-ihana jalka, joka ei oikein tykk\u00e4\u00e4 liukkaista keleist\u00e4. Sis\u00e4py\u00f6r\u00e4ilyll\u00e4 olen sitten yritt\u00e4nyt paikata sellaiset p\u00e4iv\u00e4t jolloin ei oikein p\u00e4\u00e4se hiiht\u00e4m\u00e4\u00e4n eik\u00e4 oikein juoksemaankaan. Onneksi on siis muutaman askeleen et\u00e4isyydell\u00e4 my\u00f6s sis\u00e4liikuntamahdollisuus.<\/p>\n\n\n\n<p>Noihin kun viel\u00e4 lis\u00e4t\u00e4\u00e4n punttisali ja Sisun lenkitys, niin ihan hyvin sit\u00e4 on kaikesta huolimatta liikkeelle p\u00e4\u00e4ssyt. Ei siis kauheasti oikein mit\u00e4\u00e4n, mutta kaikkea v\u00e4h\u00e4n. Ehk\u00e4 se on t\u00e4ss\u00e4 i\u00e4ss\u00e4 se parempi vaihtoehto.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/WP_20150111_10_32_11_Pro.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1632\" height=\"918\" src=\"http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/WP_20150111_10_32_11_Pro.jpg\" alt=\"Viikon kuva by Tuuli.\" class=\"wp-image-1083\" srcset=\"http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/WP_20150111_10_32_11_Pro.jpg 1632w, http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/WP_20150111_10_32_11_Pro-300x169.jpg 300w, http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/WP_20150111_10_32_11_Pro-1024x576.jpg 1024w, http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/WP_20150111_10_32_11_Pro-768x432.jpg 768w, http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/WP_20150111_10_32_11_Pro-1536x864.jpg 1536w, http:\/\/www.tomirinne.fi\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/WP_20150111_10_32_11_Pro-1568x882.jpg 1568w\" sizes=\"auto, (max-width: 1632px) 100vw, 1632px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Viikon kuva by Tuuli.<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uusi vuosi on l\u00e4htenyt melko mukavasti liikkeelle. Joka p\u00e4iv\u00e4lle on tullut joku merkint\u00e4 harjoitusp\u00e4iv\u00e4kirjaan, lukuun ottamatta yht\u00e4 krap&#8230; huilip\u00e4iv\u00e4\u00e4. Hyv\u00e4 indikaattori treenin m\u00e4\u00e4r\u00e4lle on jalan kunto, ja nyt se on jonkin verran kipe\u00e4, eli treeni\u00e4 on melko sopiva m\u00e4\u00e4r\u00e4. Oman &hellip; <a href=\"http:\/\/www.tomirinne.fi\/?p=1081\">Continue reading <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-1081","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-treeniraportti"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1081","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1081"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1081\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2848,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1081\/revisions\/2848"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1081"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1081"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.tomirinne.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1081"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}